Pārskats
Xanax ir zāļu nosaukums ar nosaukumu alprazolāms. Alprazolāms rada lielu atkarību un parasti tiek izrakstīts. Tas pieder zāļu klasei, ko sauc par benzodiazepīniem.
Daudzi cilvēki to vispirms lieto pēc ārsta ieteikuma. To lieto, lai ārstētu:
- stresa
- ģeneralizēta trauksme
- panikas traucējumi
Tomēr Xanax var iegūt arī nelegāli.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par Xanax atkarību un atveseļošanos.
Kādas ir lietošanas blakusparādības?
Īstermiņā Xanax atslābina muskuļus un atvieglo nemieru un nemieru.
Tas var izraisīt arī “atsitiena” simptomus. Tas notiek, ja simptomi, kurus lietojat Xanax, lai ārstētu, atkal parādās smagāk, ja pārtraucat lietot medikamentus.
Citas biežas blakusparādības ir:
Garastāvoklis:
- relaksācija
- eiforija
- garastāvokļa svārstības vai aizkaitināmība
Uzvedība:
intereses zaudēšana par seksu
Fiziskā:
- reibonis
- sausa mute
- erektilā disfunkcija
- nogurums
- slikta dūša
- vemšana
- slikta koordinācija
- krampji
- elpas trūkums
- neskaidra runa
- trīce
Psiholoģisks:
- koncentrēšanās trūkums
- apjukums
- atmiņas problēmas
- kavēšanas trūkums
Tāpat kā citi benzodiazepīni, Xanax pasliktina braukšanas spēju. Tas ir saistīts arī ar paaugstinātu kritienu, kaulu kaulu un satiksmes negadījumu risku.
Vai atkarība ir tas pats, kas atkarība?
Atkarība un atkarība nav viens un tas pats.
Atkarība attiecas uz fizisko stāvokli, kurā jūsu ķermenis ir atkarīgs no narkotikām. Ar atkarību no narkotikām jums vajadzēs arvien vairāk vielas, lai sasniegtu tādu pašu efektu (toleranci). Ja pārtraucat lietot narkotiku, jums rodas garīgas un fiziskas sekas (atsaukšana).
Kad rodas atkarība, jūs nevarat pārtraukt narkotiku lietošanu neatkarīgi no negatīvām sekām. Atkarība var rasties ar fizisku atkarību no narkotikām vai bez tām. Tomēr fiziskā atkarība ir izplatīta atkarības iezīme.
Kā izskatās atkarība?
Neatkarīgi no izmantotās vielas ir dažas izplatītas atkarības pazīmes. Vispārējās brīdinājuma zīmes, kas var izraisīt atkarību, ir šādas:
- Jūs regulāri lietojat vai vēlaties lietot šo narkotiku.
- Ir vēlme izmantot tik intensīvi, ka ir grūti koncentrēties uz kaut ko citu.
- Lai sasniegtu tādu pašu “augstu” (toleranci), jālieto vairāk narkotiku.
- Jūs lietojat vairāk un vairāk narkotiku vai lietojat zāles ilgāku laiku, nekā paredzēts.
- Jūs vienmēr glabājat narkotiku krājumus uz rokas.
- Narkotiku iegūšanai tiek tērēta nauda, pat ja naudas ir maz.
- Jums rodas bīstama rīcība, lai iegūtu narkotiku, piemēram, zagšana vai vardarbība.
- Narkotisko vielu reibumā jūs iesaistāties riskantā uzvedībā, piemēram, lietojat neaizsargātu seksu vai vadāt automašīnu.
- Jūs lietojat narkotiku, neskatoties uz ar to saistītajām grūtībām, riskiem un problēmām.
- Daudz laika tiek pavadīts, lai iegūtu narkotiku, lietotu to un atgūtu no tā sekām.
- Jūs mēģināt un neizdodas pārtraukt narkotiku lietošanu.
- Tiklīdz pārtraucat lietot narkotiku, rodas izdalīšanās simptomi.
Kā atpazīt atkarību citos
Tavs tuvinieks varētu mēģināt no tevis noslēpt savu atkarību. Jums varētu rasties jautājums, vai tās ir narkotikas vai kaut kas savādāks, piemēram, prasīgs darbs vai stresa pilnas dzīves pārmaiņas.
Šīs ir izplatītas atkarības pazīmes:
- Garastāvokļa izmaiņas. Jūsu mīļais var šķist aizkaitināms vai piedzīvot depresiju vai nemieru.
- Uzvedības izmaiņas. Viņi var rīkoties slepeni vai agresīvi.
- Izmaiņas izskatā. Iespējams, tavs tuvinieks nesen ir zaudējis vai pieņēmies svarā.
- Veselības problēmas. Jūsu mīļais cilvēks var daudz gulēt, šķist lēns vai slikta dūša, vemšana vai galvassāpes.
- Sociālās izmaiņas. Viņi var atteikties no ierastajām sabiedriskajām aktivitātēm, un viņiem ir grūtības attiecībās.
- Sliktas atzīmes vai darba rezultāti. Jūsu mīļajam cilvēkam var nebūt intereses vai apmeklēt skolu vai darbu, un viņš saņem sliktas atzīmes vai atsauksmes.
- Naudas nepatikšanas. Viņiem var būt problēmas apmaksāt rēķinus vai veikt citas naudas izmaksas, bieži vien bez loģiska iemesla.
Ko darīt, ja domājat, ka mīļotajam ir atkarība
Pirmais solis ir identificēt nepareizus priekšstatus par atkarību. Atcerieties, ka hroniska narkotiku lietošana maina smadzenes. Tas var apgrūtināt zāļu lietošanas pārtraukšanu.
Uzziniet vairāk par vielu lietošanas traucējumu risku un blakusparādībām, ieskaitot intoksikācijas un pārdozēšanas pazīmes. Izpētiet ārstēšanas iespējas, kuras varat ieteikt savam mīļajam.
Rūpīgi pārdomājiet, kā vislabāk dalīties savās rūpēs. Ja domājat par iejaukšanos, atcerieties, ka tas, iespējams, nedos pozitīvu iznākumu.
Lai arī iejaukšanās var pamudināt mīļoto meklēt ārstēšanu, tai var būt arī pretējs efekts. Iejaukšanās konfrontācijas stilā var izraisīt kaunu, dusmas vai sociālu atstumtību. Dažos gadījumos labāka izvēle ir saruna, kurā nav radušies ierobežojumi.
Esi gatavs visiem iespējamiem rezultātiem. Jūsu tuvinieks varētu atteikties atzīt, ka vispār lieto narkotikas, vai atteikties no ārstēšanas. Ja tas notiks, jums varētu būt noderīgi meklēt papildu resursus vai atrast atbalsta grupu ģimenes locekļiem vai to cilvēku draugiem, kuri dzīvo ar atkarību.
Kur sākt, ja jūs vai jūsu tuvinieks vēlas palīdzību
Lūgums pēc palīdzības ir svarīgs pirmais solis. Ja jūs - vai jūsu tuvinieks - esat gatavs saņemt ārstēšanu, var būt noderīgi vērsties pēc atbalsta pie drauga vai ģimenes locekļa.
Varat arī sākt, ieceļot ārstu. Ārsts var novērtēt jūsu vispārējo veselību, veicot fizisko eksāmenu. Viņi var arī atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums saistīti ar Xanax lietošanu, un, ja nepieciešams, novirzīt jūs uz ārstniecības centru.
Kā atrast ārstniecības centru
Jautājiet ieteikumu ārstam vai citam veselības speciālistam. Izmantojot uzvedības veselības ārstēšanas pakalpojumu meklētāju, varat arī meklēt ārstēšanas centru netālu no jūsu dzīvesvietas. Tas ir bezmaksas tiešsaistes rīks, ko nodrošina Narkomānijas un Psihiskās veselības pakalpojumu pārvalde (SAMHSA).
Ko gaidīt no Detox
Xanax pārtraukšanas simptomi ir smagāki nekā citiem benzodiazepīniem. Pēc zāļu lietošanas tikai vienu nedēļu zāles var atcelt.
Xanax abstinences simptomi var ietvert:
- sāpes
- agresija
- trauksme
- neskaidra redze
- reibonis
- galvassāpes
- paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu
- bezmiegs
- aizkaitināmība un garastāvokļa svārstības
- slikta dūša
- vemšana
- nejutīgums un tirpšana rokās, kājās vai sejā
- trīce
- saspringti muskuļi
- murgi
- depresija
- paranoja
- domas par pašnāvību
- apgrūtināta elpošana
Detoksikācija (detox) ir process, kura mērķis ir palīdzēt jums droši pārtraukt Xanax lietošanu, vienlaikus samazinot un pārvaldot abstinences simptomus. Detox parasti tiek veikts slimnīcā vai rehabilitācijas iestādē ārsta uzraudzībā.
Daudzos gadījumos Xanax lietošana laika gaitā tiek pārtraukta. To var apmainīt pret citu ilgstošākas darbības benzodiazepīnu. Abos gadījumos jūs lietojat mazāk un mazāk narkotiku, līdz tā vairs nav jūsu sistēmā. Šo procesu sauc par sašaurināšanos, un tas var ilgt līdz sešām nedēļām. Dažos gadījumos tas var aizņemt ilgāku laiku. Ārsts var izrakstīt arī citas zāles, lai atvieglotu abstinences simptomus.
Ko gaidīt no ārstēšanas
Ārstēšanas mērķis ir izvairīties no Xanax ilgstošas lietošanas. Ārstēšana var attiekties arī uz citiem pamata stāvokļiem, piemēram, nemieru vai depresiju.
Xanax atkarībai ir pieejamas vairākas ārstēšanas iespējas. Bieži vien vienlaikus tiek izmantoti vairāk nekā viens. Jūsu ārstēšanas plānā var būt iekļauts viens vai vairāki no šiem aspektiem:
Terapija
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ir visizplatītākais atkarības no benzodiazepīna terapijas veids. CBT pievēršas mācību procesiem, kas ir vielu lietošanas traucējumu pamatā. Tas ietver darbu ar terapeitu, lai izstrādātu veselīgu pārvarēšanas stratēģiju kopumu.
Pētījumi ir parādījuši, ka CBT, lietojot vienlaikus ar sašaurināšanos, efektīvi samazina benzodiazepīna lietošanu trīs mēnešu laikā.
Citas izplatītas uzvedības terapijas ietver:
- paškontroles apmācība
- bižele ekspozīcija
- individuālas konsultācijas
- laulības vai ģimenes konsultācijas
- izglītība
- atbalsta grupas
Zāles
Detox periods Xanax var būt ilgāks nekā detox periods citām zālēm. Tas notiek tāpēc, ka laika gaitā zāļu devai jābūt lēnām sašaurinātai. Tā rezultātā Detox bieži pārklājas ar citiem ārstēšanas veidiem.
Kad esat pārtraucis lietot Xanax vai citus benzodiazepīnus, nav nepieciešams lietot papildu medikamentus. Jums var izrakstīt citas zāles depresijas, trauksmes vai miega traucējumu ārstēšanai.
Kāda ir perspektīva?
Xanax atkarība ir ārstējams stāvoklis. Lai arī ārstēšanas rezultāti ir salīdzināmi ar citiem hroniskiem stāvokļiem, atveseļošanās ir ilgstošs process, kas var aizņemt laiku.
Ļoti svarīgi ir pacietība, laipnība un piedošana. Nebaidieties vērsties pēc palīdzības, ja jums tā nepieciešama. Jūsu ārsts var palīdzēt jums atrast atbalsta resursus jūsu reģionā.
Kā samazināt recidīva risku
Recidīvs ir atkopšanas procesa sastāvdaļa. Recidīvu profilakses un pārvaldības prakse ilgtermiņā var uzlabot jūsu atveseļošanās perspektīvas.
Laika gaitā var palīdzēt samazināt recidīva risku:
- Identificējiet narkotiku izraisītājus, piemēram, vietas, cilvēkus vai priekšmetus, un izvairieties no tiem.
- Izveidojiet atbalstošu ģimenes locekļu, draugu un veselības aprūpes sniedzēju tīklu.
- Piedalieties aktivitāšu vai darbu izpildē.
- Pieņemiet veselīgus ieradumus, ieskaitot regulāras fiziskās aktivitātes, sabalansētu uzturu un labus miega ieradumus.
- Vispirms pielieciet pašaprūpi, īpaši, ja runa ir par jūsu garīgo veselību.
- Mainiet domāšanas veidu.
- Veidojiet veselīgu paštēlu.
- Nākotnes plāns.
Atkarībā no situācijas, samazinot recidīvu risku, var ietilpt arī:
- citu veselības stāvokļu ārstēšana
- regulāri redzēt konsultantu
- pārdomāšanas paņēmienu, piemēram, meditācijas, pieņemšana
