Urīnpūšļa spazmas
Urīnpūšļa spazmas rodas, kad jūsu urīnpūšļa muskuļi saraujas vai savelkas. Ja šīs kontrakcijas turpinās, tas var izraisīt vēlmi urinēt. Tādēļ terminu “urīnpūšļa spazmas” bieži lieto sinonīmi hiperaktīvam urīnpūslim (OAB).
OAB ir pazīstams arī kā urīna nesaturēšana. To raksturo steidzama nepieciešamība iztukšot urīnpūsli un nejauša urīna noplūde. Ir svarīgi saprast, ka urīnpūšļa spazmas ir simptoms. Parasti OAB ir lielāka problēma, lai gan to var izraisīt citas lietas.
Urīnpūšļa spazmas var būt arī infekcijas simptoms. Urīnceļu infekcijas (UTI) ir īslaicīgas infekcijas, kas var izraisīt dedzināšanu, steidzamību, spazmas un sāpes. Ārstējot, šīs infekcijas var izzust, un jūsu simptomi praktiski izzūd.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas ir spazmas, kā tās tiek pārvaldītas un ko jūs varat darīt, lai tās novērstu.
Kāda jūtama urīnpūšļa spazma
Visbiežākais urīnpūšļa spazmas simptoms ir steidzamas nepieciešamības urinēt sajūta. Spazmas var izraisīt noplūdi vai tā saukto nesaturēšanu.
Ja urīnpūšļa spazmas izraisa UTI, var rasties arī šādi gadījumi:
- dedzinoša sajūta, kad jūs iztukšojat urīnpūsli
- spēja izvadīt tikai nelielu urīna daudzumu katru reizi, kad lietojat vannas istabu
- urīns, kas izskatās duļķains, sarkans vai rozā
- urīns, kas spēcīgi smaržo
- iegurņa sāpes
Ja jūsu urīnpūšļa spazmas ir OAB rezultāts vai mudina uz nesaturēšanu, varat arī:
- noplūstiet urīnam pirms nonākšanas vannas istabā
- urinēt bieži, līdz astoņām vai vairāk reizēm katru dienu
- nakts laikā pamodiniet divas vai vairāk reizes, lai urinētu
Kas izraisa urīnpūšļa spazmas
Urīnpūšļa spazmas ir biežākas, novecojot. Tomēr spazmas nav obligāti raksturīga novecošanās sastāvdaļa. Viņi bieži norāda uz citām veselības problēmām, kuras, neārstējot, laika gaitā var pasliktināties.
Papildus UTI un OAB urīnpūšļa spazmas var izraisīt:
- aizcietējums
- dzerot pārāk daudz kofeīna vai alkohola
- noteiktas zāles, piemēram, betanehols (ureholīns) un furosemīds (Lasix)
- diabēts
- traucēta nieru darbība
- urīnpūšļa akmeņi
- palielināta prostata
- neiroloģiski traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība, Alcheimera slimība un multiplā skleroze
- urīna katetra kairinājums
Ja rodas grūtības staigāt, jums var rasties steidzamība, ja nespējat pietiekami ātri nokļūt tualetē, lai atbrīvotos. Jums var attīstīties arī simptomi, ja, lietojot vannas istabu, jūs pilnībā neiztukšojat urīnpūsli.
Ja jums ir šaubas par steidzamību doties, ieteicams konsultēties pie ārsta. Viņi var palīdzēt nokļūt pie problēmas saknes, kā arī izstrādāt jums atbilstošu ārstēšanas plānu.
Kā ārsti diagnosticē to, kas izraisa spazmu
Pirms jebkādu testu veikšanas ārsts novērtē jūsu slimības vēsturi un piezīmes par visiem medikamentiem, ko lietojat. Viņi arī veiks fizisko eksāmenu.
Pēc tam ārsts var pārbaudīt jūsu urīna paraugu, lai pārbaudītu baktērijas, asinis vai citas infekcijas pazīmes. Ja infekcija ir izslēgta, ir vairākas pārbaudes, kas var palīdzēt diagnosticēt urīnpūšļa problēmas.
Dažos testos mēra, cik daudz urīna pēc iztukšošanas paliek urīnpūslī. Citi mēra jūsu urinēšanas ātrumu. Daži testi var pat noteikt jūsu urīnpūšļa spiedienu.
Ja šie testi nenorāda uz noteiktu iemeslu, ārsts var vēlēties veikt neiroloģisko izmeklēšanu. Tas viņiem ļaus pārbaudīt dažādas maņu problēmas un noteiktus refleksus.
Urīnpūšļa spazmas ārstēšanas iespējas
Vingrojumi un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt atvieglot urīnpūšļa spazmas. Vēl viena ārstēšanas iespēja ir medikamenti.
Vingrinājums
Iegurņa pamatnes vingrinājumi, piemēram, Kegels, bieži ir noderīgi, ārstējot urīnpūšļa spazmas, ko izraisa stress un urīna nesaturēšana. Lai veiktu Kegel, izspiediet iegurņa pamatnes muskuļus tā, it kā jūs mēģinātu apturēt urīna plūsmu no ķermeņa. Ja nepieciešams, ārsts var novirzīt jūs pie speciālista, lai jūs varētu iemācīties pareizu tehniku.
Dzīvesveida izmaiņas
Noteiktas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt ar urīnpūšļa problēmām, piemēram, mainot šķidruma daudzumu uzturā un uzturu. Lai redzētu, vai jūsu spazmas ir saistītas ar noteiktiem pārtikas produktiem, mēģiniet uzturēt pārtikas dienasgrāmatu. Tas var palīdzēt izsekot visiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt urīnpūšļa spazmas.
Kairinošie ēdieni un dzērieni bieži ietver:
- citrusaugļi
- augļu sula
- tomāti un tomātu pārtika
- pikanti ēdieni
- cukurs un mākslīgie cukuri
- šokolāde
- gāzētie dzērieni
- tēja
Varat arī eksperimentēt ar tā saukto urīnpūšļa apmācību. Tas nozīmē iet uz tualeti noteiktos laika intervālos. To darot, var apmācīt urīnpūsli piepildīties pilnīgāk, samazinot urinēšanas reižu skaitu visas dienas laikā.
Zāles
Ārsts var izrakstīt kādu no šīm zālēm, lai palīdzētu urīnpūšļa spazmas:
- spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, tolterodīns (Detrol)
- tricikliskie antidepresanti, piemēram, desipramīns (Norpramin)
Outlook
Dzīvesveida izmaiņas un citas procedūras var palīdzēt jums pārvaldīt un pat samazināt urīnpūšļa spazmas. Simptomiem, kas saistīti ar pamata stāvokli, piemēram, infekcijai, arī labi jāreaģē uz šī stāvokļa ārstēšanu.
Ja simptomi saglabājas vai pastiprinās, jums jākonsultējas ar ārstu. Var būt nepieciešams mainīt ārstēšanas shēmu vai izmēģināt citas zāles.
Kā novērst urīnpūšļa spazmas
Urīnpūšļa spazmas var nebūt pilnībā novēršamas, taču, ievērojot šos padomus, tās var mazināties.
Jums vajadzētu
- Ņemiet vērā šķidruma uzņemšanu. Pārāk daudz šķidruma var izraisīt urinēšanu biežāk. Pārāk maz var izraisīt koncentrētu urīnu, kas var kairināt jūsu urīnpūsli.
- Izvairieties no liekā kofeīna un alkohola dzeršanas. Šie dzērieni palielina vajadzību urinēt, izraisot lielāku steidzamību un biežumu.
- Pārvietojiet savu ķermeni. Cilvēkiem, kuri lielāko daļu nedēļas dienu vingro apmēram pusstundu, parasti ir labāka urīnpūšļa kontrole.
- Uzturiet veselīgu svaru. Liekais svars var radīt pārmērīgu stresu jūsu urīnpūslī, palielinot nesaturēšanas risku.
- Atmest smēķēšanu. Smēķēšanas izraisīta klepus var arī radīt papildu slodzi jūsu urīnpūslim.
