Veselība un labsajūta pieskaras katram no mums savādāk. Šis ir vienas personas stāsts
Kad jūs kopīgojat savu dzīvi internetā, var būt grūti izlemt, vai dalīties ar auditoriju intīmās personīgās dzīves detaļās vai saglabāt viņu privātu.
Es vienmēr esmu centies dalīties ar gandrīz visu tiešsaistē, jo es ceru, ka tas palīdz dažiem lasītājiem justies mazāk vienīgiem savās cīņās. Tas notiek arī tāpēc, ka cilvēki, kas lasa manu emuāru, liek man justies mazāk vienatnē un tiek atbalstīts pat vissakarīgākajās dienās.
Mans ceļojums ar ekzēmu pēdējā gada laikā nav bijis izņēmums. Daži no labākajiem ieteikumiem, ko esmu saņēmis, ir nākuši tieši no manu emuāru lasītājiem un podkāstu klausītājiem!
Tagad esmu apmēram gadu cīnījies ar niknajiem ādas traucējumiem un, kaut arī fiziski esmu guvis maz progresu, garīgi esmu daudz labākā vietā, nekā biju sākumā.
Ja es varu palīdzēt tikai vienam cilvēkam justies labi un pārliecināti par savu ādu neatkarīgi no tā, kā tas izskatās vai jūtas, tad dalīties ar šo braucienu publiski ir vērts man.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Parādās pirmie simptomi
Pagājušajā vasarā manas paduses sāka briesmīgi niezēt. Apsārtums bija neglīts, dziļi neērts un sāpīgs uz tausti. Tas mani uzturēja visu nakti.
Svīšana, karstums un vieglākais pieskāriens kairināja agresīvos sarkanos plankumus zem manām rokām. Es pieņēmu, ka tas ir no jauna dabīga dezodoranta, kuru es biju lietojis, tāpēc es pāris reizes nomainīju produktus. Es izmēģināju tik daudz dezodorantu, cik vien varēja iegūt. Nekas nedarbojās, tāpēc es pilnībā pārstāju valkāt dezodorantu.
Izsitumi joprojām nepazuda.
Man jau agrāk bija dažas pieredzes ar ekzēmu, bet tās bija tik vieglas, ka es domāju, ka man kaut kādā veidā ir jāsaasina mana āda.
Tad, kad es biju līgavas māsa drauga kāzās pagājušā gada oktobrī, es pamanīju, ka mana kakla aizmugure ir neticami niezoša.
Es palūdzu grima māksliniecei man pateikt, vai viņa tur kaut ko var redzēt. Viņa atbildēja: “Oho! Meitene, jūsu kakls izskatās pēc LIZARD ādas!”
Es biju apstulbis.
Es zināju, ka izsitumi izplatās, un šoreiz es varēju pateikt, ka tie nāk no dziļas manas ādas un darbojas tā.
Turpmāk izsitumi sāka izplatīties niezošos, ožainos pleķos, kas tik ātri parādījās, tāpēc viņi naktī man piestiprināja kaklu pie mana spilvena.
Mani mati būtu tik ļoti iekaunoti ar mitru ādu uz kakla, ka man no rīta tie būtu jānoraida viens no otra.
Tas bija pretīgi, ne tikai novērš uzmanību un sāpīgi.
Es izmēģināju dažus dažādus krēmus, kas darbojās ar citiem izsitumiem, kas man agrāk bija, bet nekas nebija efektīvs.
Es turpināju stāstīt sev, ka, iespējams, tas būs tikai stress, laika apstākļi vai alerģija. Bet pēc dažiem mēnešiem es sapratu, ka izsitumi ne tikai paliek, bet arī turpina izplatīties.
Rīkojoties, kad izplatās mana ekzēmas uzliesmojums
Līdz šī gada 1. janvārim es pamodos un mani apņēma nātrene un ekzēma. Es pat nevarēju pateikt viena veida izsitumus no otra.
Mani izteicās, maigi izsakoties, un es pozitīvi vērtēju, ka šoreiz tā bija alerģiska reakcija.
Es veica ārkārtīgus pasākumus, lai pārliecinātos, ka es sevi nepakļauju visam, kas varētu traucēt manai ādai. Es izgriezu naktsvīnes un visus histamīna un iekaisuma produktus. Es atkal devos uz augu bāzes vegānu, zinot, ka augu pārtikas produkti ir vieni no pretiekaisuma līdzekļiem uz planētas.
Es mēģināju Medical Medium protokolus, kas katru dienu sastāv no selerijas sulas un diētas ar augļiem, lai apkarotu pieaugošos izsitumus. Es saņēmu mājas pārbaudi attiecībā uz pelējumu, atkārtoti atradu kortizona šāvienu ER, sāku strādāt ar autoimūno speciālistu un pēc asins analīzes veica asins analīzes, lai noskaidrotu, vai esmu ieguvis jaunas alerģijas. Nekas nedarbojās.
Mana āda sāk ietekmēt manu garīgo veselību
Kamēr es daudz centos, lai mēģinātu kļūt fiziski labākam, mana garīgā veselība pasliktinājās.
Izsitumi izraisīja smagu bezmiegu, kas izraisīja hronisku nogurumu un depresiju.
Man trūka enerģijas un iedvesmas savam darbam. Es atcēlu plānus ar draugiem, fotouzņēmumus, uzstāšanos runāšanā, tikšanās un intervijas apraidei aplādes laikā. Man vienkārši tā nebija, lai turpinātu dzīvot ikdienā.
Vienīgais, ko es patiešām jutu iedvesmu dalīties savā emuārā un Podcast epizodē, bija mans ceļojums pa ādu. Es ievietoju fotogrāfijas par sevi tumšākajās dienās, kas bija pārklātas ar kalnu sarkaniem stropiem ar manu parasti dzidro ādu, ko es vairs nevaru redzēt … pat ne man uz sejas! Es saņēmu tik lielu atbalstu un mīlestību no savas auditorijas. Es arī saņēmu tik daudz neticamu ieteikumu un resursu, lai pārbaudītu, kas man ir devuši nelielu atvieglojumu.
Galu galā es nolēmu pārtraukt laiku, lai pilnībā koncentrētos uz savu veselību. Es devos patstāvīgā ceļojumā uz Bali, un, kad tiku atpakaļ, es iebraucu medicīniski vadītā ūdens badošanās centrā Kalifornijas ziemeļos. (Protams, divi mana emuāra lasītāju ieteikumi!)
Pārdomājot šo braucienu Bali un Kalifornijas ziemeļdaļā, notika nozīmīga apzināšanās: es vairs nevēlos ļaut, lai šie ādas traucējumi diktētu manu dzīvi.
Es esmu noskumis un pavadu savas dienas gulēšanas māsu izsīkumā un diskomfortā.
Atpūta ir svarīga, un es esmu sev atvēlējis daudz laika, lai atpūstos un iekšēji dziļi raktos. Tagad es esmu gatavs ienirt atpakaļ savā dzīvē un ļaut šiem izaicinājumiem ar ekzēmu būt man, bet ne man definīcijai.
Ikvienam, kas cīnās ar ādas stāvokli, jūs neesat viens.
Mēs varam darīt visu, kas mūsu spēkos, lai dziedinātu un veiktu veselīgas izmaiņas. Bet, kad problēmas joprojām pastāv, tas man palīdzēja mēģināt tās pieņemt, turpinot meklēt risinājumu.
Turpmāk es ļaušu cīņai ar ekzēmu iedvesmot mani arī turpmāk būt par mani - radītāju, sapņotāju, darītāju un aktīvu cilvēku, kurš mīl atrasties ārpusē un būt apkārt cilvēkiem - neskatoties uz izaicinājumiem un sāpēm.
Jordānija Jaunāka ir emuāru autore aiz # uz realitāti balstīta labsajūtas un dzīvesveida emuāra The Balanced Blonde. Papildus emuāram viņa ir Podcast apraides “Soul on Fire” veidotāja, kur reālas sarunas sastopas ar labsajūtu, garīgumu, augstu gaumi un autentiskumu. Jordānija ir arī ēšanas traucējumu atveseļošanās memuāra “Breaking Vegan” un e-grāmatas “Soul on Fire Yoga” autore. Atrodi viņu Instagram.
