Labākais veids, kā sagriezt pirkstus
Pirkstu naglu pareiza sagriešana ir svarīgs solis, lai novērstu sāpīgus ieaugušus pirkstus - stāvokli, kad nagi izliekas un izaug ādā, kas bieži noved pie sāpēm un dažreiz arī ar infekciju.
Ir seši galvenie komponenti vai soļi, kā pareizi nogriezt tos.
1. Nagu griešanas mašīnas
Pirmais solis ir izmantot pareizu nagu griešanas rīku. Piemēroti ir nagu griešanas līdzekļi vai manikīra šķēres. Izvairieties no tādiem instrumentiem kā parastās šķēres vai naži, kas nav īpaši izstrādāti nagu griešanai.
Jums vajadzētu būt diviem nagu griešanas mašīnām - vienu pirkstiem un otru pirkstiem. Tā kā jūsu nagi ir platāki un biezāki, tiem ir nepieciešams lielāks knaiblīte. Turklāt, iegādājoties atsevišķus griešanas līdzekļus, jūs samazināsiet baktēriju vai sēnīšu pārnešanas iespēju starp kājām un rokām. Pārliecinieties, ka katru lietošanas reizi rūpīgi notīriet griešanas mašīnu.
2. Griezuma frekvence
Otrais solis ir griešanas biežums. Lielākajai daļai cilvēku naglu nagi aug apmēram 2 milimetrus (0,08 collas) mēnesī, tāpēc ir ieteicams tos sagriezt ik pēc sešām līdz astoņām nedēļām. Tas nozīmē, ka, ja esat ļoti aktīvs cilvēks vai sportists - it īpaši skrējējs -, iespējams, jums būs ērtāk, ja tos apgriezīsit biežāk.
3. Mitru vai sausu nagu griešana
Trešais solis ir atbilde uz izplatītu jautājumu: “Vai man vajadzētu nogriezt nagus pirms vai pēc dušas?” Vairumā gadījumu atbilde ir “pirms”. Sausiem nagiem ir mazāka iespēja saliekties vai saplēsties, kad tos griežat, tāpēc iegūsit tīrāku griezumu.
Cilvēkiem ar ļoti bieziem nagiem pēc dušas griešana būs vieglāka.
4. Laiks starp griezumiem
Ceturtais solis ir noteikt, cik ilgi pēc griezuma jāatstāj pirkstiņi. Tas ir svarīgi, jo, pārgriežot īkšķus par īkšķiem, jūs varat palielināt risku, ka var izaugt pūtītes. Ja pārāk ilgi atstājat pirkstaiņus, tie, visticamāk, kaut ko aizķers un saplēsīs.
Ieteicams nagus turēt apmēram 1 līdz 2 milimetru (0,04 līdz 0,08 collas) garumā.
5. Nagu griešana
Piektais solis ir faktiskais samazinājums. Lai izvairītos no sāpīgi ieaugušiem pirkstiem, nogrieziet pirkstus taisni pāri. Daudziem cilvēkiem to ir visvieglāk izdarīt divos griezumos - pirmais ar griešanas mašīnām ir nedaudz no nagla malas, lai izveidotu taisnu malu; otrais, lai noņemtu pārējo nagu pēc taisna griezuma līnijas.
6. Nagu iepildīšana
Sestais un pēdējais solis ir naglu notīrīšana ar slīpējošu dēli, lai izlīdzinātu visas robainas malas, kas, augot, varētu aizķerties un potenciāli saplēst nagu.
Kā sagriezt biezas toenails
Jūsu nagi var būt biezi vairāku iemeslu dēļ, tostarp:
- sēnīšu infekcija, piemēram, onihomikoze
- psoriāze, ādas slimība, kas izraisa ātru šūnu uzkrāšanos uz ādas virsmas
- ievainojums
- cieši pieguļošas kurpes
Lai pareizi izgrieztu biezos pirkstu nagus, rīkojieties šādi:
- Lai mīkstinātu nagus, vismaz 10 minūtes iemērciet pēdas siltā ūdenī, un pēc tam izmantojiet dvieli, lai kārtīgi izžāvētu pēdas un nagus.
- Izmantojot nagu griešanas līdzekli, veiciet nelielus griezumus, lai nesadalītu nagu, un grieziet taisni pāri. Lai mazinātu nagu ieaugšanas iespējamību, neapmetiet stūrus.
- Izmantojiet slīpēšanas dēli, lai izlīdzinātu malas un stūrus, kas varētu aizķerties.
Ja sabiezinātie toņi ir sāpīgi vai nedomājat, ka bez palīdzības varat droši sagriezt tos, nagus, jautājiet padomu ārstam.
Kā sagriezt pūtītes ar sēnīti
Toenails griešana ar sēnīti ir līdzīga biezu toenails griešanas procesam. Ja jūs atstājat sēnīti neārstētu, nagi turpinās sabiezēt un var sasniegt biezumu, kam nepieciešama papildu darbība, tai skaitā:
- medicīniskas kvalitātes toenail griešanas mašīnas, jo standarta griešanas mašīnas var nespēt visu nogriezt un var izslīdēt no nagu un nogriezt ādu
- ilgāka pēdu mērcēšana (20 vai 30 minūtes siltā ūdenī)
- griešanas mašīnas dezinfekcija, izmantojot spirtu vai atšķaidītu balinātāju
Ja domājat, ka jums ir sēnīšu infekcija, norunājiet ārstu.
Līdzņemšana
Pirkstu naglu sagriešana šķiet vienkāršs uzdevums, taču, ja tas tiek izdarīts nepareizi, tas var izraisīt ieaugušu pirkstu nagus, grieztu ādu vai sēnītes izplatīšanos.
Lai pareizi nogrieztu pirkstu nagus, nogrieziet taisni pa naglu, izmantojiet pareizos instrumentus un rūpīgi iztīriet šos instrumentus lietošanas laikā. Ja jums ir neparasti biezi nagi vai jums ir pirksta sēnīte, īpaši uzmanīgi nogrieziet nagus.
Daudzos gadījumos ir jārunā ar ārstu par pēdu kopšanu.
