Kādi ir muguras tirpšanas simptomi?
Tirpšanas sajūta mugurā parasti tiek raksturota kā adatu adata, dzeloņa sajūta vai “rāpojoša” sajūta. Atkarībā no tā cēloņa un vietas sajūta var būt hroniska vai īslaicīga (akūta). Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja tirpšanu pavada:
- pēkšņs kāju vājums
- problēmas ar staigāšanu
- jūsu urīnpūšļa vai zarnu kontroles zaudēšana
Šie simptomi papildus tirpšanas sajūtai mugurā var signalizēt par nopietnāku stāvokli, ko sauc par masīvu diska trūci (cauda equina sindromu) vai mugurkaula audzēju.
Muguras jostas vietas cēlonis muguras augšdaļā
Gurkstēšanu mugurā parasti izraisa nervu saspiešana, bojājumi vai kairinājums. Daži no cēloņiem:
Brahiālā pleksopātija
Brahiālais pinums ir mugurkaula nervu grupa, kas sūta signālus pleciem, rokām un rokām. Ja šie nervi ir izstiepti vai saspiesti, var rasties dūriens, tirpšana.
Vairumā gadījumu sāpes ir jūtamas rokā un ilgst tikai īsu brīdi. Dūriens var izstarot ap kaklu un pleciem. Ārstēšana ietver:
- sāpju zāles
- steroīdi iekaisuma mazināšanai
- Fizioterapija
Fibromialģija
Fibromialģija ir centrālās nervu sistēmas traucējumi, kas izraisa plaši izplatītas muskuļu sāpes un nogurumu. Sāpes, sākot no blāvas un sāpošas līdz tirpšanai, bieži ir sliktākas vietās, kur ir daudz kustību, piemēram, plecos un kaklā. Šo stāvokli bieži ārstē ar:
- pretsāpju līdzekļi
- pretiekaisuma līdzekļi
- muskuļu relaksatori
- antidepresanti, kas var palīdzēt mazināt sāpes un depresijas simptomus, kas var rasties, dzīvojot ar fibromialģiju
Dzemdes kakla radikulopātija
Dzemdes kakla radikulopātija ir satverts nervs, kas rodas mugurkaula kakla daļā. Kakla nervs var kļūt satverts (vai saspiests).
Tas notiek, kad viens no triecienu absorbējošajiem diskiem, kas atrodas starp katru skriemeli (mugurkaula kaulus), sabrūk, izsitīsies vai “trūces”, nospiežot pret jutīgiem nerviem. Tas bieži notiek novecošanās vai nepareizas ķermeņa mehānikas dēļ.
Papildus roku nejutīgumam un vājumam var būt arī tirpšanas sāpes plecā un kaklā. Lielākā daļa gadījumu tiks ārstēti ar:
- atpūsties
- kakla apkakles izmantošana, lai ierobežotu kustības diapazonu
- bezrecepšu (ārpusbiržas) pretsāpju līdzekļi
- Fizioterapija
Lermittes zīme
Lhermitte zīme ir šoks līdzīga sajūta, kas saistīta ar multiplo sklerozi (MS), neiroloģiskiem traucējumiem. Saskaņā ar Amerikas multiplās sklerozes asociācijas datiem aptuveni 40 procenti cilvēku ar MS piedzīvo Lhermitte zīmi, it īpaši, ja kakls noliecas uz priekšu.
Sāpes parasti ilgst tikai sekundes, bet var atkārtoties. Lhermitte pazīmei nav īpašas ārstēšanas, kaut arī steroīdi un pretsāpju līdzekļi ir izplatīta MS ārstēšana.
Spiežot muguru, rodas muguras vidusdaļa
Jostas roze
Jostas roze ir infekcija, ko izraisa tas pats vīruss, kas ražo vējbakas (varicella zoster vīruss). Tas ietekmē nervu galus.
Kad esat slimojis ar vējbakām, vīruss gadiem ilgi neatrodas jūsu sistēmā. Ja tā tiek atkārtoti aktivizēta, tas parādās kā pūslīši izsitumi, kas bieži apvijas ap rumpi, izraisot tirpšanas vai dedzinošas sāpes. Ārstēšana ietver:
- pretsāpju līdzekļi (dažos gadījumos ieskaitot narkotiskās vielas)
- pretvīrusu zāles
- pretkrampju līdzekļi
- steroīdi
- vietēju aerosolu, krēmu vai želeju saindēšana
- antidepresanti
Spiežot muguras lejasdaļu
Herniated disks
Herniated disks var rasties jebkur mugurkaulā. Tomēr muguras lejasdaļa ir izplatīta vieta. Ārstēšana sastāv no:
- atpūsties
- ledus
- pretsāpju līdzekļi
- Fizioterapija
Mugurkaula stenoze
Mugurkaula stenoze ir mugurkaula sašaurināšanās. Šī sašaurināšanās var notvert un saspiest nervu saknes. Saskaņā ar Amerikas reimatoloģijas koledžas datiem osteoartrīts to izraisa.
Mugurkaula stenoze kļūst biežāka, cilvēkiem novecojot. Ikviens 50 gadu vecums vai vecāks ir pakļauts riskam. Tāpat kā citas artrīta formas, arī osteoartrītu var ārstēt ar:
- pretsāpju līdzekļi
- pretiekaisuma līdzekļi
- muskuļu relaksatori
- steroīdi
Išiass
Sēžas nervs iet no jūsu muguras lejasdaļas sēžamvietā un kājās. Kad nervs ir saspiests - ko var izraisīt mugurkaula stenoze vai trūces disks - kājās var just tirpšanas sāpes. Lai mazinātu sāpes, ārsts var izrakstīt:
- pretiekaisuma līdzekļi
- pretsāpju līdzekļi
- muskuļu relaksatori
- antidepresanti
Procedūras mājās
Papildus medicīniskās palīdzības meklējumiem varat izmēģināt arī kādu no šīm mājas terapijām:
Aukstā un karstā komprese
Aptiniet ledu dvielī un novietojiet to pret sāpīgo zonu 20 minūtes vienā reizē, vairākas reizes dienā. Izmantojiet ledu, līdz iekaisums mazinās, pēc tam pievienojiet siltumu, ja jums tas šķiet ērti.
Atpūta
Atpūtieties, bet nepalieciet gultā ilgāk par dienu vai divām, lai novērstu sasprindzinātos muskuļus. Gulēšana augļa stāvoklī var noņemt spiedienu no mugurkaula.
Ārpusbiržas zāles
Lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil), kā norādīts.
Laba poza
Stāviet ar pleciem aizmugurē, zodu uz augšu un vēderu piebāztu.
Pirts
Lai nomierinātu ādu, uzņemiet nedaudz siltu vannu ar ārpusbiržas auzu pārslu.
Alternatīvas terapijas
Joga
Saskaņā ar 2016. gada pārskatu, kurā tika analizēti vairāki pētījumi par jogu un hroniskām muguras sāpēm muguras lejasdaļā, dalībniekiem, kuri veica jogu, bija mazāk sāpju, invaliditātes un depresijas simptomu nekā tiem, kuri nedarīja jogu.
Konsultējieties ar ārstu par to, kā jūs varētu pievienot jogu savam ārstēšanas plānam muguras sāpju mazināšanai.
Akupunktūra
Saskaņā ar Nacionālo papildinošās un integrētās veselības centru (NCCIH), pētījumi liecina, ka akupunktūra ir efektīva terapija muguras sāpju mazināšanai. Lai samazinātu blakusparādību risku, apmeklējiet pieredzējušo akupunktūristu.
Masāža
2012. gada pētījums liecina, ka dziļu audu masāža var būt daudz izdevīgāka nekā terapeitiskā masāža kā hronisku muguras sāpju ārstēšana. Tomēr pastāv potenciāls trūkums. Kaut arī masāža var justies labi, tās sāpju mazinošā iedarbība parasti ir īslaicīga.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar savu ārstu, kad jūsu sāpes kļūst pārmērīgas vai paliekošas vai ja tās ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes ilgāk nekā dažas dienas. Citas pazīmes, kurām nepieciešama medicīniskā palīdzība, ietver:
- muguras sāpes kopā ar drudzi, stīvu kaklu vai galvassāpēm
- palielinot roku vai kāju nejutīgumu vai vājumu
- problēmas līdzsvarot
- zaudēta kontrole pār jūsu urīnpūsli vai zarnām
Izņemšana
Tirpšanas sajūtai mugurā var būt dažādi cēloņi. Lielākā daļa gadījumu rodas no nervu saspiešanas un nepareizas saziņas starp nervu sistēmu un smadzenēm. Atpūta, pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi un fizikālā terapija ir standarta un efektīvas procedūras.
Smagos gadījumos ārsts var ieteikt narkotiskas vielas vai operācijas, lai mazinātu spiedienu uz saspiestiem nerviem.
Daudzas nervu problēmas rodas novecošanās un deģeneratīvas disku slimības dēļ. Jūs varat palīdzēt uzturēt muguru veselīgu, vingrojot, uzturot veselīgu svaru, praktizējot labu ķermeņa mehāniku un atmetot smēķēšanu.
Cigaretēs esošais nikotīns var traucēt asins plūsmu, padarot disku deģenerāciju lielāku iespējamību.
