Kas ir probiotikas?
Rauga infekcijas rodas, ja ir izaugusi sēne, ko sauc par Candida. Ir daudz dažādu Candida celmu, bet Candida albicans ir visbiežākais maksts rauga infekciju cēlonis.
Jūsu ķermenī dzīvo triljoni mikroorganismu, ieskaitot sēnītes, baktērijas un vīrusus. Šie sīkie organismi ir nekaitīgi un dzīvo kolonijās. Kopā viņi ir pazīstami kā cilvēka mikrobiota. Candida ir daļa no jūsu parastās mikrobiotas, bet dažreiz tas nedaudz palielinās. Tas izjauc jūsu parasto mikrobiotu, izraisot rauga infekciju.
Probiotikas ir dzīvu mikroorganismu kolekcija, kas labvēlīgi ietekmē veselību jūsu ķermenim. Dažas no visbiežāk sastopamajām probiotikām ir baktēriju veids, ko sauc par Lactobacillus. Maksts mikrobiota dabiski satur Lactobacillus. Tas palīdz novērst Candida un citu baktēriju augšanu ārpus kontroles.
Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par probiotiku kā rauga infekciju ārstēšanas pētījumiem. Jūs arī uzzināsit, kā tos droši lietot pats.
Vai viņi tiešām strādā?
Rauga infekciju ārstēšanā gadsimtiem ilgi sievietes lieto jogurtu, kas bieži satur Lactobacillus. Jaunākie pētījumi liecina, ka tas varētu būt efektīvāks, nekā sākotnēji domāja eksperti.
2012. gada pētījumā, kurā piedalījās 129 grūtnieces ar rauga infekcijām, tika atklāts, ka medus, kam ir pretmikrobu īpašības, un jogurta maisījumam ir līdzīga iedarbība kā tradicionālajiem pretsēnīšu medikamentiem. Jogurta un medus maisījums labāk mazināja simptomus, savukārt pretsēnīšu zāles bija efektīvākas sēnīšu likvidēšanai. 2015. gada pētījumā tika atklāti līdzīgi rezultāti sievietēm, kas nav grūtnieces.
Citā 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka recepšu pretsēnīšu zāļu - piemēram, flukonazola (Diflucan) - apvienošana ar probiotiskām maksts svecītēm padarīja pretsēnīšu līdzekli efektīvāku. Kombinācija arī samazināja rauga infekcijas atkārtotas attīstības iespējas. Tas liek domāt, ka probiotikas varētu būt ļoti noderīgas sievietēm, kuras atkārtojas rauga infekcijas vismaz četras reizes gadā.
Paturiet prātā, ka daudzi no esošajiem pētījumiem par probiotiku lietošanu rauga infekciju ārstēšanai ir diezgan mazi, tāpēc ir grūti no tiem izdarīt stingrus secinājumus. Tomēr šajos pētījumos nav arī atrasts neviens risks, kas saistīts ar probiotiku lietošanu rauga infekcijas ārstēšanai.
Ja jūs regulāri saņemat rauga infekcijas vai rodas tradicionālo pretsēnīšu zāļu blakusparādības, probiotikas var būt īpaši noderīgas.
Kā izmēģināt probiotikas
Probiotikas ir dažādās formās, kuras varat izmantot dažādos veidos. Jūs tos varat atrast kapsulās vai svecītēs, kuras ievietojat makstī. Izvēloties kapsulu vai svecīti, meklējiet to, kurā ir baktēriju saraksts, ko tā satur. Lielākā daļa produktu tos uzskaitīs, pamatojoties uz to, cik daudz ir katrā devā. Mēģiniet atrast tādu, kurā Lactobacillus ir uzskaitīts netālu no augšas, piemēram, šīs kapsulas vai šis svecīte, abi pieejami Amazon.
Lai iegūtu izdevīgāku iespēju, varat izmantot arī jogurtu. Tikai pārliecinieties, ka esat izvēlējies vienu ar etiķeti, kurā pieminētas dzīvās kultūras un Lactobacillus. Izvairieties no jogurtiem ar pievienotu cukuru vai aromatizētājiem. Raugs barojas ar cukuriem, tāpēc parastais jogurts ir vislabākais rauga infekcijai.
Lai izmantotu jogurtu, noņemiet no tā aplikatora kokvilnas tamponu un uzpildiet aplikatoru ar jogurtu. Ievietojiet aplikatoru un izlaidiet visu jogurtu maksts. Pirms piecelties, pagaidiet dažas minūtes, lai dotu laiku apmesties.
Tāpat kā citi krēmi pret rauga infekcijām, jogurts galu galā sāks izplūst no maksts. Jūs varētu apsvērt iespēju to lietot tieši pirms gulētiešanas vai arī tad, kad ilgi nestāviet. Ja jums tas jāpielieto dienas laikā vai pirms tam, kad esat aktīvs, ieteicams izmantot apakšbiksītes vai spilventiņu, lai aizsargātu apģērbu un nodrošinātu papildu ērtības.
Jogurtu varat uzklāt arī uz vulvas, kas ir maksts ārējā daļa, lai mazinātu niezi un dedzināšanu.
Cik ilgā laikā viņi strādā?
Pētījumi, kas saistīti ar jogurta un medus lietošanu makstī, liek domāt, ka šī maisījuma darbība prasa apmēram nedēļu. Perorālie probiotikas, no otras puses, var aizņemt no vienas līdz četrām nedēļām, lai mainītu jūsu maksts mikrobiotu. Ja izvēlaties lietot perorālās probiotikas, jūs joprojām varat uzklāt jogurtu savai vulvai, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus, kamēr jūs gaidāt, kamēr tie darbosies.
Probiotiku lietošanas riski
Sliktas reakcijas uz probiotikām ir ārkārtīgi reti. Šīs baktērijas jau pastāv jūsu ķermenī, tāpēc, pievienojot vairāk baktēriju, tas parasti neriskē. Tomēr, ja jums ir novājināta imūnsistēma, ņemot vērā pamata stāvokli vai ārstēšanu, kuru saņemat, vislabāk ir konsultēties ar ārstu pirms jebkāda veida baktēriju pievienošanas jūsu ķermenim.
Kā arī, paturiet prātā, ka jūs varētu izjust vieglas blakusparādības, piemēram, gāzi un vēdera uzpūšanos.
Kad jāvēršas pie rauga infekcijas ārsta
Ja jums nekad agrāk nav bijusi rauga infekcija, labāk ir norunāt tikšanos ar ārstu, lai apstiprinātu, ka jums nav kaut kas cits. Rauga infekcijas simptomi ir līdzīgi citu slimību simptomiem, ieskaitot daudzas seksuāli transmisīvas slimības un baktēriju vaginosis. Abas no tām var izraisīt auglības problēmas vai grūtniecības komplikācijas, tāpēc ir svarīgi vispirms tās izslēgt. Kad jums bija dažas rauga infekcijas, jūs labāk varēsit atpazīt to simptomus.
Jums arī jāsazinās ar ārstu, ja 7 līdz 14 dienu laikā simptomu uzlabošanās nav pamanāma. Jums var būt cita veida infekcija vai jums ir nepieciešami pretsēnīšu medikamenti, piemēram, flukonazols.
Apakšējā līnija
Nav veikti daudzi apjomīgi pētījumi, kuros apskatīta probiotiku efektivitāte rauga infekciju ārstēšanā. Tomēr ierobežotie pašreizējie pētījumi ir daudzsološi. Ja vien jums nav novājināta imūnsistēma, tas nesāpēs izmēģināt probiotikas, īpaši, ja, lietojot tradicionālās rauga infekcijas ārstēšanas procedūras, pamanāt blakusparādības.
