Kurš saslimst ar sirds slimībām?
Sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, liecina Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Amerikas Savienotajās Valstīs 1 no katriem 4 nāves gadījumiem ir sirds slimības rezultāts. Tas ir apmēram 610 000 cilvēku, kuri katru gadu mirst no šī stāvokļa.
Sirds slimības nediskriminē. Tas ir galvenais nāves cēlonis vairākām iedzīvotāju grupām, ieskaitot kaukāziešus, spāņus un afroamerikāņus. Gandrīz pusei amerikāņu ir sirds slimību risks, un to skaits pieaug. Uzziniet vairāk par sirds slimību pieaugumu.
Kaut arī sirds slimības var būt nāvējošas, vairumā cilvēku tās ir arī novēršamas. Agri pieņemot veselīga dzīvesveida paradumus, jūs, iespējams, varat dzīvot ilgāk ar veselīgāku sirdi.
Kādi ir dažādi sirds slimību veidi?
Sirds slimība ietver plašu sirds un asinsvadu problēmu klāstu. Sirds slimības pasargā vairākas slimības un apstākļi. Pie sirds slimību veidiem pieder:
- Aritmija. Aritmija ir sirds ritma anomālija.
- Ateroskleroze. Ateroskleroze ir artēriju sacietēšana.
- Kardiomiopātija. Šis stāvoklis liek sirds muskuļiem sacietēt vai kļūt vāji.
- Iedzimti sirds defekti. Iedzimti sirds defekti ir sirds pārkāpumi, kas rodas dzimšanas brīdī.
- Koronāro artēriju slimība (CAD). CAD izraisa aplikuma uzkrāšanās sirds artērijās. To dažreiz sauc par išēmisku sirds slimību.
- Sirds infekcijas. Sirds infekcijas var izraisīt baktērijas, vīrusi vai parazīti.
Terminu sirds un asinsvadu slimības var izmantot, lai apzīmētu sirds slimības, kas īpaši ietekmē asinsvadus.
Kādi ir sirds slimības simptomi?
Dažādu veidu sirds slimību gadījumā var rasties dažādi simptomi.
Aritmijas
Aritmijas ir patoloģiski sirds ritmi. Izjustie simptomi var būt atkarīgi no jūsu aritmijas veida - pārāk ātri vai pārāk lēni sirdspuksti. Aritmijas simptomi ir:
- vieglprātība
- plandējoša sirds vai sacīkšu sirdsdarbība
- lēns pulss
- ģīboņa burvestības
- reibonis
- sāpes krūtīs
Ateroskleroze
Ateroskleroze samazina asins piegādi jūsu ekstremitātēm. Papildus sāpēm krūtīs un elpas trūkumam aterosklerozes simptomi ir arī:
- saaukstēšanās, īpaši ekstremitātēs
- nejutīgums, īpaši ekstremitātēs
- neparastas vai neizskaidrojamas sāpes
- vājums kājās un rokās
Iedzimti sirds defekti
Iedzimti sirds defekti ir sirds problēmas, kas attīstās, augot auglim. Daži sirds defekti nekad netiek diagnosticēti. Citus var atrast, kad tie izraisa simptomus, piemēram:
- zili nokrāsota āda
- ekstremitāšu pietūkums
- elpas trūkums vai apgrūtināta elpošana
- nogurums un zema enerģija
- neregulārs sirds ritms
Koronāro artēriju slimība (CAD)
CAD ir aplikumu uzkrāšanās artērijās, kas ar sirdi un plaušām pārvieto ar skābekli bagātas asinis. CAD simptomi ir šādi:
- sāpes krūtīs vai diskomforts
- spiediena vai saspiešanas sajūta krūtīs
- elpas trūkums
- slikta dūša
- gremošanas traucējumu vai gāzes sajūta
Kardiomiopātija
Kardiomiopātija ir slimība, kuras dēļ sirds muskuļi palielinās un kļūst stingri, biezi vai vāji. Šī stāvokļa simptomi ir:
- nogurums
- vēdera uzpūšanās
- pietūkušas kājas, īpaši potītes un pēdas
- elpas trūkums
- sirdsklauves vai ātrs pulss
Sirds infekcijas
Terminu sirds infekcija var izmantot, lai aprakstītu tādus stāvokļus kā endokardīts vai miokardīts. Sirds infekcijas simptomi ir:
- sāpes krūtīs
- sastrēgums krūtīs vai klepus
- drudzis
- drebuļi
- ādas izsitumi
Lasiet vairāk par sirds slimības pazīmēm un simptomiem.
Kādi ir sirds slimības simptomi sievietēm?
Sievietes bieži izjūt atšķirīgas sirds slimības pazīmes un simptomus nekā vīrieši, īpaši attiecībā uz CAD un citām sirds un asinsvadu slimībām.
Faktiski 2003. gada pētījumā tika apskatīti simptomi, ko visbiežāk novēro sievietēm, kuras piedzīvojušas sirdslēkmi. Galvenie simptomi neietver “klasiskos” sirdslēkmes simptomus, piemēram, sāpes krūtīs un tirpšanu. Tā vietā pētījumā tika ziņots, ka sievietes biežāk apgalvo, ka viņas piedzīvo trauksmi, miega traucējumus un neparastu vai neizskaidrojamu nogurumu.
Turklāt 80 procenti pētījumā iesaistīto sieviešu ziņoja, ka vismaz vienu mēnesi pirms sirdslēkmes ir piedzīvojuši šos simptomus.
Sievietes sirds slimības simptomus var sajaukt arī ar citiem stāvokļiem, piemēram, depresiju, menopauzi un nemieru.
Bieži sastopamie sirds slimības simptomi sievietēm ir:
- reibonis
- bālums
- elpas trūkums vai sekla elpošana
- vieglprātība
- ģībonis vai izzušana
- trauksme
- slikta dūša
- vemšana
- žokļa sāpes
- kakla sāpes
- muguras sāpes
- gremošanas traucējumi vai gāzes līdzīgas sāpes krūtīs un kuņģī
- auksti svīšana
Lasiet vairāk par sievietēm bieži sastopamajām sirds slimību pazīmēm un simptomiem un uzziniet, kāpēc daudzas sievietes saka, ka viņi nesauktu tālruni 911, ja viņi domā, ka viņiem ir sirdslēkme.
Kas izraisa sirds slimības?
Sirds slimības ir slimību un nosacījumu kopums, kas izraisa sirds un asinsvadu problēmas. Katra veida sirds slimību cēlonis ir kaut kas pilnīgi unikāls šim stāvoklim. Ateroskleroze un CAD rodas plāksnīšu uzkrāšanās dēļ artērijās. Citi sirds slimību cēloņi ir aprakstīti zemāk.
Aritmijas cēloņi
Patoloģiska sirds ritma cēloņi ir:
- diabēts
- CAD
- sirds defekti, ieskaitot iedzimtus sirds defektus
- medikamenti, piedevas un ārstniecības augi
- paaugstināts asinsspiediens (hipertensija)
- pārmērīga alkohola vai kofeīna lietošana
- vielu lietošanas traucējumi
- stress un nemiers
- esošie sirds bojājumi vai slimības
Iedzimti sirds defekti izraisa
Šī sirds slimība rodas, kamēr bērns vēl attīstās dzemdē. Daži sirds defekti var būt nopietni, un tos var diagnosticēt un ārstēt agri. Daži var arī nebūt diagnosticēti daudzus gadus.
Jūsu sirds struktūra var mainīties arī novecojot. Tas var radīt sirds defektu, kas var izraisīt komplikācijas un problēmas.
Kardiomiopātijas cēloņi
Pastāv vairāki kardiomiopātijas veidi. Katrs tips ir atsevišķa nosacījuma rezultāts.
- Paplašināta kardiomiopātija. Nav skaidrs, kas izraisa šo visbiežāk sastopamo kardiomiopātijas veidu, kas noved pie novājinātas sirds. Tas var būt iepriekšēju sirds bojājumu rezultāts, piemēram, narkotiku, infekciju un sirdslēkmes izraisīts. Tas var būt arī iedzimts stāvoklis vai nekontrolēta asinsspiediena rezultāts.
- Hipertrofiska kardiomiopātija. Šāda veida sirds slimības noved pie biezāka sirds muskuļa veidošanās. Parasti to manto.
- Ierobežojoša kardiomiopātija. Bieži vien nav skaidrs, kas izraisa šāda veida kardiomiopātiju, kā rezultātā rodas stingras sirds sienas. Iespējamie cēloņi var būt rētaudu uzkrāšanās un patoloģiska olbaltumvielu uzkrāšanās, kas pazīstama kā amiloidoze.
Sirds infekcijas cēloņi
Baktērijas, parazīti un vīrusi ir visizplatītākie sirds infekciju cēloņi. Nekontrolētas ķermeņa infekcijas var arī kaitēt sirdij, ja tās netiek pienācīgi apstrādātas.
Kādi ir daži sirds slimību riska faktori?
Sirds slimību riska faktoriem ir daudz. Daži no tiem ir kontrolējami, bet citi - ne. CDC vēsta, ka aptuveni 47 procentiem amerikāņu ir vismaz viens sirds slimību riska faktors. Daži no šiem riska faktoriem ir:
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis un zems augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), “labā” holesterīna līmenis
- smēķēšana
- aptaukošanās
- fiziska bezdarbība
Piemēram, smēķēšana ir kontrolējams riska faktors. Saskaņā ar Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūta (NIDDK) datiem, cilvēki, kuri smēķē divreiz vairāk, iespējams, saslimst ar sirds slimībām.
Arī diabēta slimniekiem var būt lielāks sirds slimību risks, jo paaugstināts glikozes līmenis asinīs palielina risku:
- stenokardija
- sirdstrieka
- insults
- CAD
Ja jums ir diabēts, ir svarīgi kontrolēt glikozi, lai ierobežotu sirds slimību attīstības risku. Amerikas Sirds asociācija (AHA) ziņo, ka cilvēki, kuriem ir gan paaugstināts asinsspiediens, gan diabēts, dubulto sirds un asinsvadu slimību risku.
Riska faktori, kurus nevarat kontrolēt
Pie citiem sirds slimību riska faktoriem pieder:
- ģimenes vēsture
- etniskā piederība
- dzimums
- vecums
Kaut arī šie riska faktori nav kontrolējami, iespējams, varēsit uzraudzīt to ietekmi. Saskaņā ar Mayo klīniku, CAD ģimenes vēsture ir īpaši aktuāla, ja tā ir saistīta ar:
- radinieks vīrietis, kas jaunāks par 55 gadiem, piemēram, tēvs vai brālis
- sievietes radiniece, kas jaunāka par 65 gadiem, piemēram, māte vai māsa
Melnādainiem, kas nav Hispanic, baltiem cilvēkiem, kā arī Āzijas vai Klusā okeāna salu mantojuma cilvēkiem ir lielāks risks nekā Aļaskas pamatiedzīvotājiem vai amerikāņu pamatiedzīvotājiem. Arī vīriešiem ir lielāks sirds slimību risks nekā sievietēm. CDC lēš, ka no 70 līdz 89 procentiem no visiem sirdsdarbības gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs notiek vīrieši.
Visbeidzot, jūsu vecums var palielināt sirds slimību risku. Vecumā no 20 līdz 59 gadiem vīriešiem un sievietēm ir līdzīgs risks saslimt ar CAD. Tomēr pēc 60 gadu vecuma skarto vīriešu īpatsvars palielinās no 19,9 līdz 32,2 procentiem. Tiek ietekmēti tikai 9,7 līdz 18,8 procenti sieviešu šajā vecumā.
Uzziniet vairāk par CAD riska faktoriem.
Kā tiek diagnosticēta sirds slimība?
Lai diagnosticētu sirds slimību, ārsts var pasūtīt vairāku veidu testus un novērtējumus. Dažus no šiem testiem var veikt, pirms jums kādreiz parādās sirds slimības pazīmes. Citus var izmantot, lai meklētu iespējamos simptomu cēloņus, kad tie attīstās.
Fiziskie eksāmeni un asins analīzes
Pirmais, ko veiks ārsts, ir veikt fizisko eksāmenu un ņemt vērā simptomus, ar kādiem esat izjutis. Tad viņi vēlēsies uzzināt jūsu ģimeni un personīgo slimības vēsturi. Ģenētikai var būt nozīme dažās sirds slimībās. Ja jums ir kāds tuvs ģimenes loceklis ar sirds slimībām, dalieties ar šo informāciju ar savu ārstu.
Bieži tiek pasūtītas asins analīzes. Tas ir tāpēc, ka tie var palīdzēt ārstam redzēt holesterīna līmeni un meklēt iekaisuma pazīmes.
Neinvazīvie testi
Sirds slimības diagnosticēšanai var izmantot dažādus neinvazīvus testus.
- Elektrokardiogramma (EKG vai EKG). Šis tests var kontrolēt jūsu sirds elektrisko aktivitāti un palīdzēt ārstam pamanīt visus pārkāpumus.
- Ehokardiogramma. Šis ultraskaņas tests var sniegt ārstam precīzu priekšstatu par jūsu sirds struktūru.
- Stresa pārbaude. Šis eksāmens tiek veikts, kamēr veicat smagu darbību, piemēram, ejat, skrienat vai braucat ar nekustīgu velosipēdu. Pārbaudes laikā ārsts var novērot jūsu sirds darbību, reaģējot uz fiziskās slodzes izmaiņām.
- Karotīdu ultraskaņa. Lai iegūtu detalizētu miega artēriju ultraskaņu, ārsts var pasūtīt šo ultraskaņas testu.
- Holtera monitors. Ārsts var lūgt nēsāt šo sirdsdarbības monitoru 24 līdz 48 stundas. Tas viņiem ļauj iegūt paplašinātu priekšstatu par jūsu sirds darbību.
- Pārbaude ar slīpumu. Ja, stāvojot vai apsēžoties, pēdējā laikā esat pieredzējis ģīboni vai apreibumu, ārsts var pasūtīt šo pārbaudi. Tās laikā jūs piesienaties pie galda un lēnām paceļat vai nolaižat, kamēr viņi uzrauga jūsu sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un skābekļa līmeni.
- Datortomogrāfija. Šis attēlveidošanas tests ārstam sniedz ļoti detalizētu sirds sirds rentgenstaru attēlu.
- Sirds MRI. Tāpat kā CT skenēšana, sirds MRI var sniegt ļoti detalizētu jūsu sirds un asinsvadu attēlu.
Invazīvie testi
Ja fiziskais eksāmens, asins analīzes un neinvazīvās pārbaudes nav pārliecinošas, ārsts, iespējams, vēlēsies ielūkoties jūsu ķermenī, lai noteiktu, kas izraisa neparastus simptomus. Invazīvie testi var ietvert:
- Sirds kateterizācija un koronārā angiogrāfija. Ārsts var ievietot katetru jūsu sirdī caur cirksni un artērijām. Kateteris viņiem palīdzēs veikt testus, iesaistot sirdi un asinsvadus. Tiklīdz šis kateters atrodas jūsu sirdī, ārsts var veikt koronāro angiogrāfiju. Koronārās angiogrāfijas laikā delikātajās artērijās un kapilāros, kas apņem sirdi, tiek ievadīta krāsviela. Krāsviela palīdz radīt ļoti detalizētu rentgena attēlu.
- Elektrofizioloģijas pētījums. Šīs pārbaudes laikā ārsts caur katetru var piestiprināt elektrodus jūsu sirdij. Kad elektrodi ir uzstādīti, ārsts var nosūtīt elektriskos impulsus un reģistrēt, kā sirds reaģē.
Lasiet vairāk par testiem, kas tiek izmantoti sirds slimību diagnosticēšanai.
Kādas ir sirds slimību ārstēšanas iespējas?
Sirds slimības ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no jūsu sirds slimības veida, kā arī no tā, cik tālu tā ir progresējusi. Piemēram, ja jums ir sirds infekcija, ārsts, visticamāk, izrakstīs antibiotiku.
Ja Jums ir aplikums ar aplikumu veidošanos, viņiem var būt divvirzienu pieeja: izrakstīt zāles, kas var palīdzēt samazināt papildu aplikuma veidošanās risku, un meklēt palīdzību veselīga dzīvesveida izmaiņām.
Sirds slimības ārstēšanu iedala trīs galvenajās kategorijās:
Dzīvesveida izmaiņas
Veselīga dzīvesveida izvēle var palīdzēt novērst sirds slimības. Tie var arī palīdzēt jums ārstēt stāvokli un novērst tā pasliktināšanos. Jūsu uzturs ir viena no pirmajām jomām, kuru jūs varat mēģināt mainīt.
Diēta ar zemu nātrija saturu, kurā ir daudz augļu un dārzeņu, var palīdzēt samazināt sirds slimību komplikāciju risku. Viens piemērs ir diētas pieeja hipertensijas pārtraukšanai (DASH).
Tāpat regulāras fiziskās aktivitātes un atmest tabaku var palīdzēt ārstēt sirds slimības. Skatieties arī, lai samazinātu alkohola patēriņu.
Zāles
Lai ārstētu noteiktus sirds slimības veidus, var būt nepieciešamas zāles. Ārsts var izrakstīt zāles, kas var izārstēt vai kontrolēt jūsu sirds slimības. Var arī izrakstīt zāles, lai palēninātu vai apturētu komplikāciju risku. Precīzs medikaments, kuru jūs izrakstīsit, ir atkarīgs no sirds slimības veida. Lasiet vairāk par zālēm, kuras var izrakstīt sirds slimību ārstēšanai.
Operācija vai invazīvas procedūras
Dažos sirds slimības gadījumos ir nepieciešama operācija vai medicīniska procedūra, lai ārstētu stāvokli un novērstu simptomu pasliktināšanos.
Piemēram, ja jums ir artērijas, kuras pilnībā vai gandrīz pilnībā aizsprosto ar aplikuma veidošanos, ārsts var ievietot stentu jūsu artērijā, lai atgrieztos regulārā asins plūsmā. Procedūra, kuru veiks ārsts, ir atkarīga no jūsu sirds slimības veida un sirds bojājuma pakāpes.
Kā es varu novērst sirds slimības?
Dažus sirds slimību riska faktorus nevar kontrolēt, piemēram, piemēram, jūsu ģimenes anamnēzē. Bet joprojām ir svarīgi samazināt iespēju saslimt ar sirds slimībām, samazinot riska faktorus, kurus varat kontrolēt.
Mērķis veselīgam asinsspiedienam un holesterīna skaitam
Veselīga asinsspiediena un holesterīna līmeņa diapazons ir daži no pirmajiem soļiem, kurus varat spert veselīgas sirds labā. Asinsspiedienu mēra dzīvsudraba milimetros (mm Hg). Veselīgs asinsspiediens tiek uzskatīts par mazāk nekā 120 sistoliskā un 80 diastoliskā, ko bieži izsaka kā “120 virs 80” vai “120/80 mm Hg”. Sistoliskais ir spiediena mērīšana, kamēr sirds saraujas. Diastoliskais ir mērījums, kad sirds atpūšas. Lielāks skaitlis norāda, ka sirds strādā pārāk smagi, lai sūknētu asinis.
Jūsu ideālais holesterīna līmenis būs atkarīgs no riska faktoriem un sirds veselības vēstures. Ja Jums ir augsts sirds slimību risks, Jums ir cukura diabēts vai jau esat bijis infarkts, mērķa līmenis būs zemāks nekā cilvēkiem ar zemu vai vidēju risku.
Atrodiet veidus, kā pārvaldīt stresu
Tik vienkārši, kā izklausās, stresa pārvaldīšana var arī samazināt sirds slimību risku. Nenovērtējiet par zemu hronisku stresu kā sirds slimību veicinātāju. Konsultējieties ar ārstu, ja jūs bieži satrauc, uztraucaties vai pārdzīvojat stresainus dzīves notikumus, piemēram, pārceļaties, mainat darbu vai pārdzīvojat šķiršanos.
Apskatiet veselīgāku dzīvesveidu
Svarīgi ir arī ēst veselīgu pārtiku un regulāri vingrot. Izvairieties no ēdieniem, kuros ir daudz piesātināto tauku un sāls. Ārsti iesaka vingrinājumus no 30 līdz 60 minūtēm lielākajā daļā dienu, kopā 2 stundas un 30 minūtes katru nedēļu. Sazinieties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai varat droši ievērot šīs vadlīnijas, it īpaši, ja jums jau ir sirds slimība.
Ja jūs smēķējat, pārtrauciet. Cigaretēs esošais nikotīns izraisa asinsvadu sašaurināšanos, apgrūtinot ar skābekli bagātinātu asiņu cirkulāciju. Tas var izraisīt aterosklerozi.
Uzziniet vairāk par veidiem, kā samazināt sirds slimību risku un, iespējams, to novērst.
Kādas dzīvesveida izmaiņas prasa sirds slimības?
Ja nesen esat saņēmis sirds slimības diagnozi, konsultējieties ar ārstu par pasākumiem, kurus varat veikt, lai saglabātu pēc iespējas veselīgāku veselību. Varat sagatavoties iecelšanai, izveidojot detalizētu ikdienas ieradumu sarakstu. Starp iespējamām tēmām:
- lietotie medikamenti
- jūsu regulārā vingrošanas rutīna
- jūsu tipiskā diēta
- jebkura ģimenes anamnēzē sirds slimība vai insults
- paaugstināta asinsspiediena vai diabēta anamnēze
- jebkādi simptomi, kas jums rodas, piemēram, sacīkšu sirds, reibonis vai enerģijas trūkums
Regulārs ārsta apmeklējums ir tikai viens dzīvesveida ieradums, kuru varat izmantot. Ja jūs to darāt, visas iespējamās problēmas var uztvert pēc iespējas agrāk. Atsevišķus riska faktorus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, var novērst, lietojot zāles, lai samazinātu sirds slimību risku.
Jūsu ārsts var sniegt arī padomus:
- atmest smēķēšanu
- asinsspiediena kontrole
- regulāri vingrojot
- veselīga holesterīna līmeņa uzturēšana
- zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars
- ēst veselīgi
Varbūt nebūs iespējams veikt visas izmaiņas vienlaikus. Pārrunājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kuras dzīvesveida izmaiņas ietekmēs visvairāk. Pat nelieli soļi šo mērķu sasniegšanā palīdzēs jums saglabāt veselību.
Lasiet vairāk par dzīvesveida izmaiņu nozīmi sirds slimību ārstēšanā un profilaksē.
Kāda ir saikne starp sirds slimībām un hipertensiju?
Hipertensīva sirds slimība ir stāvoklis, ko izraisa hronisks paaugstināts asinsspiediens. Hipertensija prasa, lai jūsu sirds sūknētu grūtāk, lai cirkulētu asinis caur ķermeni. Šis paaugstinātais spiediens var izraisīt vairāku veidu sirdsdarbības traucējumus, ieskaitot biezu, palielinātu sirds muskuli un sašaurinātas artērijas.
Papildu spēks, kas jūsu sirdij jāizmanto asiņu sūknēšanai, var padarīt jūsu sirds muskuļus cietākus un biezākus. Tas var ietekmēt to, cik labi jūsu sirds pumpējas. Hipertensīva sirds slimība var padarīt artērijas mazāk elastīgas un stingrākas. Tas var palēnināt asinsriti un neļaut jūsu ķermenim iegūt ar skābekli bagātu asiņu.
Hipertensīva sirds slimība ir galvenais nāves cēlonis cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, tāpēc ir svarīgi sākt ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu, cik drīz vien iespējams. Ārstēšana var apturēt komplikācijas un, iespējams, novērst papildu bojājumus.
Lasiet vairāk par hipertensīvu sirds slimību.
Vai var izārstēt sirds slimības?
Sirds slimības nevar izārstēt vai mainīt. Tas prasa visu mūžu ārstēšanu un rūpīgu uzraudzību. Daudzus sirds slimības simptomus var mazināt, lietojot medikamentus, procedūras un mainot dzīvesveidu. Ja šīs metodes neizdodas, var izmantot koronāro iejaukšanos vai šuntēšanas operāciju.
Ja uzskatāt, ka jums varētu būt sirds slimības simptomi vai ja jums ir sirds slimības riska faktori, norunājiet ārstu. Kopā jūs abi varat nosvērt savus riskus, veikt dažus skrīninga testus un sastādīt plānu, kā palikt veseliem.
Pirms diagnozes noteikšanas ir svarīgi uzņemties atbildību par savu vispārējo veselību. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums ir bijusi sirds slimība vai slimības, kas palielina sirds slimību risku. Rūpes par savu ķermeni un sirdi var atmaksāties daudzus gadus uz priekšu.
