Vai krampjveida darbība ir normāla?
Daudzām sievietēm krampjveida sajūta rodas intrauterīnās ierīces (IUD) ievietošanas laikā un neilgu laiku pēc tam.
Lai ievietotu IUD, ārsts caur dzemdes kakla kanālu un dzemdē ievada nelielu mēģeni, kurā atrodas IUD. Krampjveida lēkmes - līdzīgi kā mēnešreizēs - ir normāla ķermeņa reakcija uz dzemdes kakla atvēršanu. Cik viegls vai smags tas ir, katram cilvēkam ir atšķirīgs.
Daži cilvēki uzskata, ka procedūra nav sāpīgāka par Pap uztriepi, un pēc tās izjūt tikai nelielu diskomfortu. Citiem tas var izraisīt sāpes un krampjus, kas ilgst dienām.
Dažiem cilvēkiem nelielas sāpes un krampji var rasties tikai tad, ja parasti mēnešreizēs ir bijuši viegli krampji vai ja viņi iepriekš ir dzemdējuši bērnu. Personai, kas nekad nav bijusi stāvoklī vai kurai ir bijuši sāpīgi periodi, ievietošanas laikā un pēc tās var būt spēcīgāki krampji. Tas var būt taisnība tikai dažiem cilvēkiem. Katrs ir atšķirīgs.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, ko sagaidīt no krampjiem, kad vajadzētu apmeklēt ārstu, un par to, kā rast atvieglojumus.
Cik ilgi krampji ilgs?
Galvenais iemesls, kāpēc vairumam sieviešu rodas krampji IUS ievietošanas laikā un pēc tam, ir tas, ka jūsu dzemdes kakls ir atvērts, lai IUD varētu iziet cauri.
Ikviena pieredze ir atšķirīga. Daudziem krampji sāks mazināties, kad pametīsit ārsta kabinetu. Tomēr pilnīgi normāli ir diskomforts un smērēšanās, kas ilgst vairākas stundas pēc tam.
Šie krampji var pakāpeniski samazināties, bet turpināt un izslēgt pirmās pāris nedēļas pēc ievietošanas. Pirmajos trīs līdz sešos mēnešos viņiem vajadzētu pilnībā samazināties.
Sazinieties ar ārstu, ja tie nepāriet vai ja jūsu sāpes ir stipras.
Kā tas ietekmēs manu ikmēneša menstruāciju?
Tas, kā IUD ietekmē jūsu ikmēneša ciklu, ir atkarīgs no jūsu IUD veida un no tā, kā jūsu ķermenis reaģē uz IUD.
Ja jums ir nehormonāls vara IUD (ParaGard), menstruālā asiņošana un krampji var pastiprināties - vismaz sākumā.
2015. gada pētījumā trīs mēnešus pēc ievietošanas vairāk nekā 70 procenti vara IUD lietotāju ziņoja par smagāku asiņošanu nekā iepriekš. Bet sešus mēnešus pēc ievietošanas mazāk nekā puse ziņoja par palielinātu krampjveida un smagāku asiņošanu. Kad jūsu ķermenis pielāgojas, jūs varat arī pamanīt, ka starp periodiem novērojat vai asiņojat.
Ja jums ir hormonālais IUS, piemēram, Mirena, pirmos trīs līdz sešus mēnešus asiņošana un krampji var kļūt smagāki un neregulāri. Apmēram 30 procenti sieviešu pētījumā ziņoja par krampju palielināšanos trīs mēnešus pēc ievietošanas, bet 25 procenti sacīja, ka viņu krampji patiesībā ir labāki nekā iepriekš.
Jums var būt arī daudz smērēšanās pirmo 90 dienu laikā. Divas trešdaļas sieviešu ziņoja par vieglāku asiņošanu nekā pirms 3 mēnešu atzīmes. Pēc 6 mēnešiem apmēram 60 procenti sieviešu ziņoja par mazāku asiņošanu, nekā viņiem bija pie 3 mēnešu atzīmes.
Neatkarīgi no IUD veida, laika gaitā vajadzētu samazināties asiņošanai, krampjiem un smērēšanās gadījumiem starp periodiem. Var pat secināt, ka mēnešreizes vispār apstājas.
Ko es varu darīt, lai atrastu atvieglojumu?
Nekavējoties viegli
Lai arī krampji varētu pilnībā neizzust, jūs, iespējams, varēsit mazināt diskomfortu, izmantojot dažus no šiem faktoriem:
Bezrecepšu sāpju zāles
Izmēģiniet:
- acetaminofēns (Tylenol)
- ibuprofēns (Advil)
- naproksēna nātrijs (Aleve)
Varat runāt ar savu ārstu par labu devu, lai atvieglotu krampjus, kā arī pārrunāt jebkādu zāļu mijiedarbību ar citām zālēm, kuras lietojat.
Karstums
Apkures spilventiņš vai karstā ūdens pudele dažas dienas var būt jūsu labākais draugs. Jūs pat varat piepildīt zeķi ar rīsiem un izveidot savu mikroviļņu sildīšanas iesaiņojumu. Var palīdzēt arī mērcēšana siltā vannā vai karstā vannā.
Vingrinājums
Mest uz čības un izejiet pastaigā vai citā aktivitātē. Aktivitāte var palīdzēt mazināt krampjus.
Pozicionēšana
Ir teikts, ka dažas jogas pozas samazina krampjus, izstiepjot un atslābinot sāpīgus muskuļus. Šie video ir laba vieta, kur sākt, un tie satur dažas lieliskas pozas, kuras varat izmēģināt mājās: Balodis, Zivis, Vienu kāju priekšu saliekt, Loks, Kobra, Kamielis, Kaķis un Govs.
Akupresūra
Varat izdarīt spiedienu uz noteiktiem punktiem, lai palīdzētu mazināt krampjus. Piemēram, nospiešana pēdas arkā (apmēram īkšķa platumā no papēža) var radīt atvieglojumu.
Ilgtermiņa stratēģijas
Ja krampji ilgst vairāk nekā nedēļu, iespējams, vēlēsities parunāt ar savu ārstu par ilgtermiņa palīdzības stratēģijām. Daži no šādiem apsvērumiem:
Piedevas
E vitamīns, omega-3 taukskābes, B-1 vitamīns (tiamīns), B-6 vitamīns, magnijs, pikogenols un fenhelis ir daži papildinājumi, kas laika gaitā var palīdzēt samazināt krampjus. Noteikti runājiet ar savu ārstu par to, ko vēlaties izmēģināt, un kā jūs varat tos pievienot ikdienas gaitām.
Akupunktūra
Jums var būt izdevīgi redzēt licencētu profesionāli par akupunktūru. Konstatēts, ka stimulējot noteiktus ķermeņa punktus, caur ādu ieliekot ļoti plānas adatas, tie mazina menstruāciju krampjus.
Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS)
Iespējams, ārsts var ieteikt TENS ierīci mājās. Šī rokas mašīna piegādā mazas elektriskās strāvas ādā, lai stimulētu nervus un bloķētu sāpju signālus jūsu smadzenēm.
Ko darīt, ja krampji neizzūd?
Daži cilvēki vienkārši nepieļauj svešķermeņa klātbūtni dzemdē. Ja tā, krampji var neizzust.
Ja krampjveida sajūta ir smaga vai ilgst vismaz 3 mēnešus, ir svarīgi piezvanīt savam ārstam. Viņi var pārbaudīt, lai pārliecinātos, ka IUS ir pareizajā stāvoklī. Viņi to noņems, ja tas būs nevietā vai ja jūs to vairs nevēlaties.
Jums nekavējoties jāredz ārsts, ja sākat:
- smaga krampjveida sajūta
- neparasti smaga asiņošana
- drudzis vai drebuļi
- neparasta vai nepatīkami smakojoša maksts izdalīšanās
- periodi, kas ir palēninājušies vai apstājušies, vai asiņošana, kas ir daudz smagāka nekā iepriekš
Šie simptomi var liecināt par bažām, piemēram, infekciju vai IUD izraidīšanu. Jums nekavējoties jāzvana arī savam ārstam, ja uzskatāt, ka esat stāvoklī, jūtat, ka IUD izplūst caur dzemdes kaklu, vai IUD stīgas garums ir pēkšņi mainījies.
Vai tā jutīsies noņemšanas laikā?
Ja jūsu IUD virkne ir viegli pieejama, ārsts, iespējams, varēs ātri un bez jebkādām komplikācijām noņemt IUD. Jums var rasties viegla krampjveida lēkme, taču tas, iespējams, nebūs tik intensīvs kā tas, ko pieredzējāt ievietojot.
Ja jūsu IUS stīgas ir sakrājušās caur dzemdes kaklu un sēž dzemdē, izņemšana var būt grūtāka. Ja jums ir zems sāpju slieksnis vai ja jums bija grūti laikā ar sākotnējo ievietošanu, konsultējieties ar ārstu par sāpju mazināšanas iespējām. Viņi, iespējams, var remdēt zonu ar lidokaīnu vai piedāvāt tirpšanu (dzemdes kakla blokādi), lai palīdzētu mazināt sajūtu.
Ja vēlaties ievietot jaunu IUD, lai aizstātu tikko noņemto, jums, iespējams, būs krampjveida sajūta, tāpat kā jūs to izdarījāt pirmo reizi. Jūs varat samazināt krampju risku, plānojot iecelšanu jūsu mēnešreizēs vai laikā, kad tas būtu noticis. Šajā laikā jūsu dzemdes kakls atrodas zemāk, padarot atkārtotu ievietošanu potenciāli vieglāku.
Apakšējā līnija
Ja pēc ievietošanas rodas krampji, jūs neesat viens. Daudzām sievietēm krampji rodas tūlīt pēc procedūras, un šie krampji var turpināties nākamajos mēnešos. Parasti tas ir dabisks rezultāts, ko rada ķermeņa pielāgošanās ierīcei.
Ja sāpes ir stipras vai rodas citi neparasti simptomi, sazinieties ar ārstu. Viņi var pārliecināties, ka jūsu IUD ir vietā, un noteikt, vai jūsu simptomi rada bažas. Viņi var noņemt arī jūsu IUD, ja vairs nevēlaties to iegūt.
Bieži vien jūsu ķermenis pielāgojas IUD pirmo sešu mēnešu laikā. Dažām sievietēm var šķist, ka var paiet pat gads, līdz viņu simptomi pilnībā izzūd. Vienmēr sazinieties ar ārstu, ja jums ir jautājumi vai neskaidrības.
