Pārskats
Ikviens laiku pa laikam notīra rīkli. Neatkarīgi no tā, vai piesaistīt kāda uzmanību kā nervu ieradumu, vai arī tāpēc, ka šķiet, ka kaut kas tajā ir iestrēdzis, ir vairāki iemesli, kas liek mums satraukties.
Tomēr, kad rīkles tīrīšana kļūst pastāvīga, ir svarīgi noskaidrot, kas to izraisa. Hroniska rīkles tīrīšana laika gaitā var sabojāt balss akordus, un tas bieži ir pamata stāvokļa cēlonis. Cēloņa identificēšana ir atslēga rīkles tīrīšanas ierobežošanai.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par rīkles tīrīšanu, kāpēc mēs to darām un kad tas varētu būt nopietnākas problēmas pazīme.
9 rīkles tīrīšanas cēloņi
Hroniska rīkles tīrīšana nav diagnoze vien, bet drīzāk simptoms citam pamata stāvoklim. Daži izplatīti hroniskas rīkles iztukšošanās cēloņi:
1. Refluksa
Lielākajai daļai cilvēku, kuri sūdzas par hronisku rīkles iztukšošanos, ir traucējumi, ko sauc par laringofaringijas refluksu (LPR). To izraisa, kad viela no kuņģa - gan skāba, gan neskāba - nonāk līdz rīkles reģionam, izraisot nepatīkamas sajūtas, kas liek notīrīt rīkli. Lielākajai daļai cilvēku ar LPR nav citu simptomu, kas parasti iet kopā ar refluksu, piemēram, grēmas un gremošanas traucējumi.
LPR ārstēšana dažos smagos gadījumos var ietvert medikamentus un operācijas. Dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi arī daudzos gadījumos var būt efektīvi. Šeit ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt mājās:
- Paceliet gultas galvu vismaz 30 grādos.
- Izvairieties no ēšanas un dzeršanas trīs stundu laikā pēc guļus.
- Izvairieties no kofeīna un alkohola.
- Izvairieties no pikanta, taukaina un skāba pārtikas.
- Ievērojiet Vidusjūras reģiona diētu, kas var būt tikpat efektīva kā medikamenti, lai novērstu LPR simptomus.
- Zaudēt svaru.
- Samaziniet stresu.
2. Postnasal kanalizācija
Vēl viens izplatīts rīkles tīrīšanas cēlonis ir pilieni pēc postnas. Postnasal pilieni notiek, kad jūsu ķermenis sāk ražot papildu gļotas. Jūs varat sajust, ka tā piloša jūsu kaklā no deguna aizmugures. Pie citiem simptomiem var piederēt:
- klepus, kas naktī ir sliktāka
- slikta dūša, ko var izraisīt lieko gļotu nokļūšana kuņģī
- iekaisis, raupjš kakls
- slikta elpa
Alerģijas ir biežs postnasāla pilienu cēlonis. Pie citiem cēloņiem var minēt:
- novirzīts starpsienas
- auksta temperatūra
- vīrusu infekcijas, kas var izraisīt saaukstēšanos vai gripu
- deguna blakusdobumu infekcijas
- grūtniecība
- laika apstākļu izmaiņas
- sauss gaiss
- ēdot pikantu ēdienu
- noteiktas zāles
Ārstēšana pēc deguna pilināšanas mainās atkarībā no cēloņa. Piemēram, ja tas ir saistīts ar alerģijām, izvairīšanās no alergēna vai medikamentu lietošanas var apturēt pilēšanu. Citas postnasālas pilināšanas procedūras var ietvert:
- ārpusbiržas atdalītāji, piemēram, pseidoefedrīns (Sudafed)
- antihistamīni, piemēram, loratadīns (Claritin)
- fizioloģiski fizioloģiski deguna aerosoli
- gulēt ar paceltu galvu
- paliek hidratēts
- dzerot siltus šķidrumus
3. Zenkera divertikula
Lai arī tas ir reti, barības vadā dažreiz ir patoloģisks maisiņš, kas neļauj ēdienam nokļūt kuņģī. Tas ir pazīstams kā Zenker diverticulum. Šis stāvoklis dažkārt izraisa maisiņa un gļotu satura iesprūšanu kaklā.
Zenkera divertikula ārstēšana parasti ietver operāciju.
4. Hroniskas motoriskas ticības traucējumi
Hroniskas motoriskas ticības traucējumi ir saistīti ar īsām, nekontrolējamām, spazmiskām kustībām vai skaņas tiksēm. Parasti tas sākas pirms 18 gadu vecuma un ilgst četrus līdz sešus gadus.
Citi hronisku motorisko traucējumu simptomi var ietvert:
- sejas grimasēšana
- mirgo, raustās, raustās vai parausta plecus
- pēkšņas nekontrolējamas kāju, roku vai ķermeņa kustības
- ņurdēšana un īgņa
Ārstēšana atšķiras atkarībā no simptomu nopietnības, bet tā var ietvert uzvedības terapiju un medikamentus.
5. Turetes sindroms
Tourette sindroms ir neiroloģiski traucējumi, kas izraisa gan fizisku tic, gan balss uzliesmojumu. Citi Tourette sindroma simptomi var ietvert:
- acs mirkšķina un švīkst
- deguna raustīšanās
- mutes kustības
- galva saraustīta
- ņurdēšana
- klepošana
- atkārtojot savus vai citu vārdus vai frāzes
Tourette sindroma ārstēšana var ietvert neiroloģisku ārstēšanu, medikamentus un terapiju.
6. Pediatriski autoimūnas neiropsihiski traucējumi ar streptokoku (PANDAS)
PANDAS traucējumi parasti parādās pēkšņi pēc STREP rīkles vai skarlatīna bērniem. Papildus rīkles tīrīšanai un citām balss iezīmēm PANDAS simptomi var ietvert:
- motorikas tiki
- apsēstības un kompulsijas
- garastāvoklis vai aizkaitināmība
- panikas lēkmes
PANDAS ārstēšana var ietvert terapiju, konsultācijas un medikamentu lietošanu.
7. Pārtikas alerģijas
Dažos gadījumos pārtikas alerģija vai jutīgums var izraisīt kutēšanu kaklā, kas liek jums to notīrīt. Piena produkti ir biežs vaininieks, taču sajūta var izraisīt arī tādus pārtikas produktus kā olas, rīsus un soju. Ārstēšana šādos gadījumos ir izvairīšanās no ēdiena, kas izraisa simptomus.
8. Medikamentu blakusparādība
Daži asinsspiediena medikamenti var izraisīt kutēšanu kaklā, kas veicina hronisku rīkles izdalīšanos. Ja jūs lietojat asinsspiediena zāles un bieži tīrāt rīkli, konsultējieties ar ārstu par iespējamo aizstājēju.
9. ieradums
Dažos gadījumos var nebūt pamata stāvokļa, kas izraisa rīkles tīrīšanu. Tā vietā tas var būt ieradums vai kaut kas, ko jūs zemapziņā darāt, kad esat satraukts vai stresa stāvoklī.
Izvairīties no ieraduma var palīdzēt šādas metodes:
- Dzeriet vairāk šķidruma.
- Novērojiet kakla tīrīšanu vai lūdziet kādam citam palīdzēt to uzraudzīt.
- Atrodiet alternatīvu darbību, piemēram, norijot vai piesitot pirkstiem.
Kad meklēt palīdzību rīkles tīrīšanai
Ja rīkles tīrīšana ir noturīga vai tā negatīvi ietekmē jūsu dzīvi, meklējiet ārstēšanu. Ārsts veiks izmeklēšanu un, iespējams, ieteiks endoskopiju, lai labāk apskatītu rīkle notiekošo. Var ieteikt arī alerģijas pārbaudi.
Ārstēšana rīkles tīrīšanai
Ilgstoša rīkles hroniskas attīrīšanas ārstēšana ir atkarīga no tā stāvokļa noteikšanas, kas to izraisa. Ārstēšana var ietvert dzīvesveida izmaiņas, medikamentus vai dažos gadījumos operācijas.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Ja pamanāt, ka jūs biežāk notīrāt kaklu, varat mēģināt to novērst, izmantojot dažus vienkāršus mājas līdzekļus. Kad jūtat vēlmi notīrīt rīkli, izmēģiniet kādu no šiem paņēmieniem:
- malkot ūdeni
- sūkāt konfektes bez cukura
- norīt divreiz
- žāvēt
- klepus
Kāda ir perspektīva?
Ikvienam ik pa laikam iztīra rīkli. Bet, kad tas kļūst noturīgs, tas var būt pamata stāvokļa pazīme. Hroniska rīkles tīrīšana laika gaitā var sabojāt arī jūsu balss akordus.
Ja vienkārši mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz apturēt rīkles tīrīšanu, pēc iespējas ātrāk meklējiet ārstēšanu, lai identificētu cēloni un sāktu ārstēšanu.
