Kas ir migrēna?
Migrēna ir neiroloģisks stāvoklis, kas var izraisīt vairākus simptomus. To bieži raksturo intensīvas, novājinošas galvassāpes. Simptomi var būt slikta dūša, vemšana, runas grūtības, nejutīgums vai tirpšana, kā arī jutība pret gaismu un skaņu. Migrēnas bieži sākas ģimenēs un ietekmē visu vecumu.
Migrēnas galvassāpju diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz klīnisko vēsturi, ziņotajiem simptomiem un izslēdzot citus cēloņus. Visizplatītākās migrēnas galvassāpju kategorijas ir tās, kurām nav auras (agrāk tās sauca par parastajām migrēnām), un tās, kurām ir aura (iepriekš pazīstamas kā klasiskās migrēnas).
Migrēnas var sākties bērnībā vai arī nenotikt līdz agrīnai pieauguša cilvēka vecumam. Sievietēm migrēnas biežāk nekā vīriešiem ir vīriešiem. Ģimenes vēsture ir viens no biežākajiem migrēnas riska faktoriem.
Migrēnas atšķiras no citām galvassāpēm. Uzziniet par dažādiem galvassāpju veidiem un to, kā noteikt, vai galvassāpes var būt migrēnas.
Migrēnas simptomi
Migrēnas simptomi var sākties vienu līdz divas dienas pirms pašas galvassāpēm. To sauc par prodroma posmu. Šajā posmā simptomi var būt:
- alkas pēc ēdiena
- depresija
- nogurums vai zems enerģijas līmenis
- bieža žāvāšanās
- hiperaktivitāte
- aizkaitināmība
- kakla stīvums
Migrēnā ar auru aura rodas pēc prodroma stadijas. Aura laikā jums var būt problēmas ar redzi, sajūtām, kustību un runu. Šo problēmu piemēri:
- grūtības skaidri izteikties
- sajūta sajūsmas vai tirpšanas sajūta sejā, rokās vai kājās
- redzēt formas, gaismas zibspuldzes vai spilgtas vietas
- īslaicīgi zaudēt redzi
Nākamā fāze ir zināma kā uzbrukuma fāze. Tas ir visakūtākais vai smagākais no fāzēm, kad rodas reālas migrēnas sāpes. Dažiem cilvēkiem tas var pārklāties vai rasties aura laikā. Uzbrukuma fāzes simptomi var ilgt no stundām līdz dienām. Migrēnas simptomi dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Daži no simptomiem var būt:
- paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu
- slikta dūša
- reibonis vai ģībonis
- sāpes vienā galvas pusē, kreisajā pusē, labajā pusē, priekšā vai aizmugurē, vai arī jūsu tempļos
- pulsējošas un pulsējošas galvas sāpes
- vemšana
Pēc uzbrukuma fāzes cilvēks bieži piedzīvo postdrom fāzi. Šajā fāzē parasti notiek garastāvokļa un sajūtu izmaiņas. Tās var svārstīties no eiforiskas un ārkārtīgi laimīgas sajūtas līdz ļoti nogurušai un apātiskai. Var saglabāties vieglas, blāvas galvassāpes.
Šo fāžu ilgums un intensitāte dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīga. Dažreiz fāze tiek izlaista, un iespējams, ka migrēnas lēkme notiek, neradot galvassāpes. Uzziniet vairāk par migrēnas simptomiem un stadijām.
Migrēnas sāpes
Cilvēki migrēnas sāpes raksturo kā:
- pulsējoša
- pulsējošs
- perforēšana
- ņurdēšana
- novājinošs
Tas var arī justies kā izteikti blāvas, vienmērīgas sāpes. Sāpes var sākties kā vieglas, bet bez ārstēšanas tās kļūs mērenas vai smagas.
Migrēnas sāpes visbiežāk ietekmē pieres zonu. Tas parasti atrodas vienā galvas pusē, bet tas var notikt abās pusēs vai nobīdes laikā.
Lielākā daļa migrēnas ilgst apmēram 4 stundas. Ja viņi netiek ārstēti vai nereaģē uz ārstēšanu, tie var ilgt pat 72 stundas līdz nedēļai. Migrēnās ar auru sāpes var pārklāties ar auru vai tās vispār nevar rasties.
Migrēna nelabums
Vairāk nekā pusei cilvēku, kuri saņem migrēnas simptomus, ir slikta dūša. Lielākā daļa arī vemj. Šie simptomi var sākties vienlaikus ar galvassāpēm. Parasti tie sākas apmēram stundu pēc galvassāpju sākuma.
Slikta dūša un vemšana var būt tikpat satraucoša kā pašas galvassāpes. Ja jums ir tikai slikta dūša, iespējams, varēsit lietot parastās migrēnas zāles. Tomēr vemšana var novērst iespēju lietot tabletes vai saglabāt tās ķermenī pietiekami ilgi, lai tās varētu absorbēt. Ja jums ir jāatliek migrēnas zāļu lietošana, visticamāk, migrēna kļūs smagāka.
Ārstē nelabumu un novērš vemšanu
Ja jums ir slikta dūša bez vemšanas, ārsts var ieteikt medikamentus sliktas dūšas mazināšanai, ko sauc par pretsāpju līdzekļiem vai pretvemšanas līdzekļiem. Šajā gadījumā pretvemšanas līdzeklis var palīdzēt novērst vemšanu un uzlabot nelabumu.
Akupresūra var būt noderīga arī migrēnas nelabuma ārstēšanā. 2012. gada pētījums parādīja, ka akupresūra samazināja ar migrēnu saistītās nelabuma intensitāti, sākot ar 30 minūtēm, uzlabojoties 4 stundu laikā.
Kopā ārstējot nelabumu un vemšanu
Tā vietā, lai atsevišķi ārstētu nelabumu un vemšanu, ārsti izvēlas atvieglot šos simptomus, ārstējot pašu migrēnu. Ja migrēnas izraisa ievērojamu nelabumu un vemšanu, jūs un ārsts varat runāt par profilaktisko (profilaktisko) zāļu lietošanu. Uzziniet, kā tikt galā ar sliktu dūšu un vertigo, kas var pavadīt migrēnu.
Migrēnas testi
Ārsti diagnosticē migrēnu, uzklausot jūsu simptomus, veicot rūpīgu medicīnisko un ģimenes vēsturi un veicot fizisko eksāmenu, lai izslēgtu citus iespējamos cēloņus. Attēlu skenēšana, piemēram, CT skenēšana vai MRI, var izslēgt citus cēloņus, tostarp:
- audzēji
- patoloģiskas smadzeņu struktūras
- insults
Migrēnas ārstēšana
Migrēnas nevar izārstēt, taču ārsts var palīdzēt jums tās pārvaldīt, lai jūs tās saņemtu retāk un ārstētu simptomus, kad tie rodas. Ārstēšana var arī palīdzēt padarīt migrēnas, kuras jums ir mazāk smagas.
Jūsu ārstēšanas plāns ir atkarīgs no:
- Tavs vecums
- cik bieži jums ir migrēnas
- kāda veida migrēna jums ir
- cik smagi viņi ir, pamatojoties uz to, cik ilgi tie ilgst, cik daudz sāpju jums ir un cik bieži viņi neļauj jums doties uz skolu vai darbu
- vai tie ietver nelabumu vai vemšanu, kā arī citus simptomus
- citi veselības apstākļi, kas jums varētu būt, un citas zāles, kuras jūs varat lietot
Jūsu ārstēšanas plānā var būt iekļauta šo kombinācija:
- pašaprūpes migrēnas novēršanas līdzekļi
- dzīvesveida pielāgošana, ieskaitot stresa kontroli un izvairīšanos no migrēnas izraisītājiem
- Ārpusbiržas sāpes vai migrēnas zāles, piemēram, NPL vai acetaminofēns (Tylenol)
- recepšu migrēnas zāles, kuras lietojat katru dienu, lai palīdzētu novērst migrēnas un samazinātu galvassāpju biežumu
- recepšu migrēnas zāles, kuras lietojat, tiklīdz sākas galvassāpes, lai tās nekļūtu smagas un atvieglotu simptomus
- recepšu medikamenti sliktas dūšas vai vemšanas gadījumos
- hormonu terapija, ja šķiet, ka migrēnas rodas saistībā ar jūsu menstruālo ciklu
- konsultācijas
- alternatīva aprūpe, kas var ietvert bioatgriezenisko saiti, meditāciju, akupresūru vai akupunktūru
Iepazīstieties ar šīm un citām migrēnas ārstēšanas metodēm.
Migrēnas aizsardzības līdzekļi
Jūs varat izmēģināt dažas lietas mājās, kas var arī palīdzēt novērst sāpes no migrēnas:
- Apgulieties klusā, tumšā telpā.
- Masāža galvas ādu vai tempļus.
- Novietojiet aukstu drānu virs pieres vai aiz kakla.
Daudzi cilvēki arī izmēģina augu izcelsmes mājas līdzekļus, lai atvieglotu viņu migrēnas.
Migrēnas zāles
Medikamentus var izmantot, lai novērstu migrēnas rašanos vai ārstētu to pēc parādīšanās. Jūs, iespējams, varēsit saņemt atvieglojumus, izmantojot ārpusbiržas medikamentus. Tomēr, ja ārpusbiržas zāles nav efektīvas, ārsts var izlemt izrakstīt citas zāles.
Šīs iespējas tiks balstītas uz jūsu migrēnas smagumu un citiem jūsu veselības stāvokļiem. Ārstēšanas iespējas ietver gan profilakses, gan ārstēšanas līdzekļus uzbrukuma laikā.
Zāles pārmērīgi lieto galvassāpes
Bieža un atkārtota jebkāda veida galvassāpju zāļu lietošana var izraisīt tā dēvēto zāļu pārmērīgu galvassāpju lietošanu (iepriekš sauktas par atsitiena galvassāpēm). Personām ar migrēnu ir lielāks risks saslimt ar šo komplikāciju.
Nosakot, kā rīkoties ar migrēnas galvassāpēm, konsultējieties ar ārstu par medikamentu lietošanas biežumu un medikamentu alternatīvām. Uzziniet vairāk par medikamentu pārmērīgu galvassāpju lietošanu.
Migrēnas ķirurģija
Ir pāris ķirurģiskas procedūras, kuras lieto migrēnas ārstēšanai. Tomēr tos nav apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Procedūras ietver neirostimulācijas procedūras un migrēnas ierosināšanas vietas dekompresijas operācijas (MTSDS).
Amerikas Migrēnas fonds mudina ikvienu, kurš apsver migrēnas operācijas, redzēt galvassāpju speciālistu. Galvassāpju speciālists ir ieguvis akreditētu stipendiju galvassāpju ārstēšanai vai ir sertificēts galvassāpju medicīnā.
Neirostimulācijas operācijas
Šo procedūru laikā ķirurgs ievieto elektrodus zem jūsu ādas. Elektrodi nodrošina elektrisko stimulāciju specifiskiem nerviem. Pašlaik tiek izmantoti vairāku veidu stimulatori. Tie ietver:
- pakauša nervu stimulatori
- dziļi smadzeņu stimulatori
- nervu nervu stimulatori
- sphenopalatine ganglion stimulatori
Stimulatoru apdrošināšanas segums ir reti sastopams. Notiek pētījumi par nervu stimulācijas ideālo lomu galvassāpju ārstēšanā.
MTSDS
Šī ķirurģiskā procedūra ietver nervu atbrīvošanu ap galvu un seju, kas varētu būt hroniskas migrēnas ierosinātāji. Onabotulinumtoxin A (Botox) injekcijas parasti izmanto, lai identificētu sprūda vietas nervus, kas iesaistīti migrēnas lēkmes laikā. Sedācijas apstākļos ķirurgs deaktivizē vai dekompresē izolētos nervus. Plastikas ķirurgi parasti veic šīs operācijas.
Amerikas galvassāpju biedrība neapstiprina migrēnas ārstēšanu ar MTSDS. Viņi iesaka ikvienam, kurš apsver šo procedūru, galvassāpju speciālistam veikt novērtējumu, lai vispirms uzzinātu par riskiem.
Šīs operācijas tiek uzskatītas par eksperimentālām, līdz turpmākie pētījumi parāda, ka tās darbojas konsekventi un droši. Tomēr tām var būt nozīme cilvēkiem ar hroniskām migrēnām, kuri nav reaģējuši uz citu ārstēšanu. Tātad, vai plastiskā ķirurģija ir atbilde uz jūsu migrēnas grūtībām?
Kas izraisa migrēnas?
Pētnieki nav identificējuši noteiktu migrēnas cēloni. Tomēr viņi ir atraduši dažus veicinošus faktorus, kas var izraisīt šo stāvokli. Tas ietver smadzeņu ķīmisko vielu izmaiņas, piemēram, smadzeņu ķīmiskā serotonīna līmeņa pazemināšanos.
Citi faktori, kas var izraisīt migrēnu, ir:
- spožas gaismas
- stiprs karstums vai citi ārkārtīgi laika apstākļi
- dehidratācija
- izmaiņas barometriskajā spiedienā
- hormonu izmaiņas sievietēm, piemēram, estrogēna un progesterona svārstības menstruāciju, grūtniecības vai menopauzes laikā
- lieko stresu
- skaļas skaņas
- intensīvas fiziskās aktivitātes
- izlaižot maltītes
- izmaiņas miega modeļos
- noteiktu medikamentu, piemēram, perorālo kontracepcijas līdzekļu vai nitroglicerīna, lietošana
- neparastas smakas
- daži pārtikas produkti
- smēķēšana
- alkohola lietošana
- ceļojot
Ja rodas migrēna, ārsts var lūgt jums saglabāt galvassāpju žurnālu. Pierakstot to, ko darījāt, kādus ēdienus ēdat un kādus medikamentus lietojāt pirms migrēnas sākšanās, var palīdzēt noteikt jūsu izraisītājus. Uzziniet, kas vēl varētu izraisīt vai izraisīt jūsu migrēnas.
Pārtika, kas izraisa migrēnas
Daži pārtikas produkti vai pārtikas sastāvdaļas, visticamāk, izraisīs migrēnas nekā citi. Tie var ietvert:
- alkohols vai dzērieni ar kofeīnu
- pārtikas piedevas, piemēram, nitrāti (konservants sālītā gaļā), aspartāms (mākslīgais cukurs) vai mononātrija glutamāts (MSG)
- tiramīns, kas dabiski rodas dažos pārtikas produktos
Tirāmīns palielinās arī tad, ja pārtikas produkti tiek raudzēti vai izturēti. Tas ietver pārtikas produktus, piemēram, dažus nogatavinātus sierus, kāpostus un sojas mērci. Tomēr notiekošajos pētījumos rūpīgāk tiek aplūkota tiramīna loma migrēnās. Dažiem cilvēkiem tas var būt galvassāpju aizsargs, nevis sprūda. Pārbaudiet šos citus pārtikas produktus, kas izraisa migrēnas.
Migrēnas veidi
Ir daudz veidu migrēnas. Divi no visizplatītākajiem veidiem ir migrēna bez auras un migrēna ar auru. Dažiem cilvēkiem ir abi veidi.
Daudziem migrēnas indivīdiem ir vairāk nekā viens migrēnas veids.
Migrēna bez auras
Šo migrēnas veidu agrāk sauca par parasto migrēnu. Lielākā daļa cilvēku ar migrēnu neizjūt auru.
Saskaņā ar Starptautiskās galvassāpju biedrības datiem cilvēkiem, kuriem ir migrēna bez auras, ir bijuši vismaz pieci uzbrukumi, kuriem ir šādas pazīmes:
- Galvassāpju lēkme parasti ilgst no 4 līdz 72 stundām, ja tā netiek ārstēta vai ja ārstēšana nedarbojas.
-
Galvassāpēm ir vismaz divas no šīm pazīmēm:
- tas notiek tikai vienā galvas pusē (vienpusēji)
- sāpes pulsē vai pulsē
- sāpju līmenis ir mērens vai smags
- sāpes pastiprinās, pārvietojoties, piemēram, ejot vai kāpjot pa kāpnēm
-
Galvassāpēm ir vismaz viena no šīm iezīmēm:
- tas padara jūs jutīgu pret gaismu (fotofobija)
- tas padara jūs jutīgu pret skaņu (fonofobija)
- Jums rodas slikta dūša ar vemšanu vai bez tās vai caureja
- Galvassāpes neizraisa cita veselības problēma vai diagnoze.
Migrēna ar auru
Šo migrēnas veidu agrāk sauca par klasisko migrēnu, sarežģīto migrēnu un hemiplegisko migrēnu. Migrēna ar auru rodas 25 procentos cilvēku, kuriem ir migrēna.
Saskaņā ar Starptautiskās galvassāpju biedrības teikto, jums ir jābūt vismaz diviem uzbrukumiem, kuriem ir šīs īpašības:
-
Aura, kas izzūd, ir pilnībā atgriezeniska un ietver vismaz vienu no šiem simptomiem:
- redzes problēmas (biežākais aura simptoms)
- ķermeņa, sejas vai mēles maņu problēmas, piemēram, nejutīgums, tirpšana vai reibonis
- runas vai valodas problēmas
- pārvietošanās problēmas vai vājums, kas var ilgt līdz 72 stundām
-
smadzeņu stumbra simptomi, kas ietver:
- grūtības runāt vai disartrija (neskaidra runa)
- vertigo (griešanās sajūta)
- troksnis ausīs vai zvana ausīs
- hipokuss (dzirdes problēmas)
- diplopija (dubultā redze)
- ataksija vai nespēja kontrolēt ķermeņa kustības
- samazināta apziņa
- acu problēmas tikai vienā acī, ieskaitot gaismas zibspuldzes, aklās vietas vai īslaicīgu aklumu (kad rodas šie simptomi, tos sauc par tīklenes migrēnām)
-
Aura, kurai ir vismaz divas no šīm pazīmēm:
- vismaz viens simptoms pakāpeniski izplatās piecu vai vairāk minūšu laikā
- katrs aura simptoms ilgst no piecām minūtēm līdz stundai (ja jums ir trīs simptomi, tie var ilgt līdz trim stundām)
- vismaz viens aura simptoms ir tikai vienā galvas pusē, ieskaitot redzes, runas vai valodas problēmas
- aura rodas ar galvassāpēm vai stundu pirms galvassāpju sākuma
- Galvassāpes nav izraisījušas citas veselības problēmas, un kā cēlonis ir izslēgts pārejošs išēmisks lēkme.
Aura parasti rodas pirms galvassāpju sākuma, bet tā var turpināties, kad galvassāpes sākas. Alternatīvi, aura var sākties vienlaikus ar galvassāpēm. Uzziniet vairāk par šiem diviem migrēnas veidiem.
Hroniskas migrēnas
Hronisku migrēnu agrāk sauca par kombinētām vai jauktām galvassāpēm, jo tai var būt migrēnas un spriedzes galvassāpju pazīmes. To dažreiz sauc arī par smagu migrēnu, un to var izraisīt medikamentu pārmērīga lietošana.
Cilvēkiem, kuriem ir hroniska migrēna, ir smagas spriedzes vai migrēnas galvassāpes vairāk nekā 15 dienas mēnesī 3 vai vairāk mēnešus. Vairāk nekā astoņas no šīm galvassāpēm ir migrēnas ar auru vai bez tās. Pārbaudiet citas atšķirības starp migrēnu un hronisko migrēnu.
Salīdzinot ar cilvēkiem ar akūtu migrēnu, cilvēkiem ar hronisku migrēnu, visticamāk, ir:
- stipras galvassāpes
- vairāk invaliditātes mājās un prom no mājām
- depresija
- cita veida hroniskas sāpes, piemēram, artrīts
- citas nopietnas veselības problēmas (blakusslimības), piemēram, paaugstināts asinsspiediens
- iepriekšējie galvas vai kakla ievainojumi
Uzziniet, kā atbrīvoties no hroniskas migrēnas.
Akūta migrēna
Akūta migrēna ir vispārējs termins migrēnām, kuras netiek diagnosticētas kā hroniskas. Vēl viens šāda veida nosaukums ir epizodiska migrēna. Cilvēkiem, kuriem ir epizodiska migrēna, galvassāpes ir līdz 14 dienām mēnesī. Tādējādi cilvēkiem ar epizodisku migrēnu mēnesī ir mazāk galvassāpju nekā cilvēkiem ar hroniskām.
Vestibulārā migrēna
Vestibulārā migrēna ir pazīstama arī kā ar migrēnu saistīta vertigo. Apmēram 40 procentiem cilvēku, kuriem ir migrēna, ir daži vestibulārā aparāta simptomi. Šie simptomi ietekmē līdzsvaru, izraisa reiboni vai abus. Jebkura vecuma cilvēkiem, ieskaitot bērnus, var būt vestibulārā migrēna.
Neirologi parasti ārstē cilvēkus, kuriem ir grūti pārvaldīt migrēnu, tai skaitā vestibulāro migrēnu. Zāles šāda veida migrēnai ir līdzīgas tām, kuras lieto cita veida migrēnai. Vestibulāras migrēnas ir jutīgas arī pret pārtikas produktiem, kas izraisa migrēnas. Tātad, iespējams, varēsit novērst vai atvieglot vertigo un citus simptomus, veicot izmaiņas diētā.
Ārsts var arī ieteikt apmeklēt vestibulārā aparāta rehabilitācijas terapeitu. Viņi var iemācīt jums vingrinājumus, lai palīdzētu jums saglabāt līdzsvaru, kad jūsu simptomi ir vissliktākajā stāvoklī. Tā kā šīs migrēnas var būt tik novājinošas, jūs un ārsts varat runāt par profilaktisku zāļu lietošanu. Turpiniet lasīt par vestibulāro migrēnu.
Optiskā migrēna
Optiskā migrēna ir pazīstama arī kā acu migrēna, acu migrēna, oftalmoloģiskā migrēna, monokulārā migrēna un tīklenes migrēna. Šis ir retāks migrēnas veids ar auru, taču atšķirībā no citām vizuālajām aurām tas ietekmē tikai vienu aci.
Starptautiskā galvassāpju biedrība tīklenes migrēnas definē kā pilnībā atgriezeniskas un īslaicīgas redzes problēmu lēkmes tikai vienā acī. Simptomi var ietvert:
- gaismas zibspuldzes, ko sauc par mirgošanu
- akls punkts vai daļējs redzes zudums, ko sauc par scotomata
- redzes zudums vienā acī
Šīs redzes problēmas parasti rodas stundas laikā pēc galvassāpēm. Dažreiz optiskās migrēnas ir nesāpīgas. Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir optiska migrēna, iepriekš ir bijis cits migrēnas veids.
Vingrinājumi var izraisīt uzbrukumu. Šīs galvassāpes nav izraisījušas acu problēmas, piemēram, glaukoma. Uzziniet vairāk par šāda veida migrēnas cēloņiem.
Sarežģīta migrēna
Sarežģīta migrēna nav galvassāpju veids. Tā vietā sarežģīta vai sarežģīta migrēna ir vispārīgs veids, kā aprakstīt migrēnas, lai gan tas nav ļoti klīniski precīzs veids, kā tās aprakstīt. Daži cilvēki lieto “sarežģītu migrēnu”, lai apzīmētu migrēnas ar aurām, kurām ir simptomi, kas ir līdzīgi insulta simptomiem. Šie simptomi ir:
- vājums
- grūtības runāt
- redzes zudums
Ierašanās uz kuģa sertificēta galvassāpju speciālista palīdzēs pārliecināties, ka precīzi un precīzi diagnosticējat galvassāpes.
Menstruālā migrēna
Ar menstruāciju saistītas migrēnas ietekmē līdz 60 procentiem sieviešu, kuras piedzīvo jebkura veida migrēnu. Tās var rasties ar auru vai bez tās. Tās var rasties arī pirms menstruācijas, tās laikā vai pēc tām, kā arī ovulācijas laikā.
Pētījumi rāda, ka menstruālā migrēna mēdz būt intensīvāka, ilgāk ilgst un tai ir nozīmīgāka nelabums nekā migrēnām, kas nav saistītas ar menstruālo ciklu.
Papildus standarta migrēnas ārstēšanai sievietēm ar menstruāciju saistītām migrēnām var būt arī ieguvumi no medikamentiem, kas ietekmē serotonīna līmeni, kā arī no hormonālās terapijas.
Acefalģiska migrēna vai migrēna bez galvassāpēm
Acefalģiskā migrēna ir arī pazīstama kā migrēna bez galvassāpēm, aura bez galvassāpēm, klusa migrēna un redzes migrēna bez galvassāpēm. Acefalģiskas migrēnas rodas, ja cilvēkam ir aura, bet nesaņem galvassāpes. Šis migrēnas veids nav nekas neparasts cilvēkiem, kuriem migrēna sākas pēc 40 gadu vecuma.
Visizplatītākie ir redzes aura simptomi. Ar šāda veida migrēnu aura var pakāpeniski parādīties ar simptomu izplatīšanos vairāku minūšu laikā un pāriet no viena simptoma uz otru. Pēc redzes simptomiem cilvēkiem var būt nejutīgums, runas problēmas, un pēc tam viņi jūtas vāji un nespēj normāli pārvietot ķermeņa daļu. Lasiet tālāk, lai labāk izprastu acefalģisko vai kluso migrēnu.
Hormonālas migrēnas
Zināmas arī kā menstruālās migrēnas un eksogēnas estrogēna izdalīšanās galvassāpes, hormonālās migrēnas ir saistītas ar sieviešu dzimuma hormoniem, parasti estrogēniem. Tajos ietilpst migrēnas:
- jūsu mēnešreizes
- ovulācija
- grūtniecība
- perimenopauze
- pirmās pāris dienas pēc tam, kad sākat vai pārtraucat lietot zāles, kurās ir estrogēns, piemēram, kontracepcijas tabletes vai hormonu terapiju
Ja lietojat hormonu terapiju un palielinās galvassāpes, ārsts var ar jums runāt par:
- pielāgojot devu
- mainot hormonu veidu
- hormonu terapijas pārtraukšana
Uzziniet vairāk par to, kā hormonālās svārstības var izraisīt migrēnas.
Stresa migrēna
Stresa migrēna nav migrēnas veids, kuru atzinusi Starptautiskā galvassāpju biedrība. Tomēr stress var būt migrēnas izraisītājs.
Ir stresa galvassāpes. Tos sauc arī par spriedzes tipa galvassāpēm vai parastajām galvassāpēm. Ja domājat, ka stress var izraisīt migrēnas, apsveriet jogu.
3 jogas pozas migrēnas mazināšanai
Klastera migrēna
Klasteru migrēna nav migrēnas veids, ko noteikusi Starptautiskā galvassāpju biedrība. Tomēr ir klasteru galvassāpes. Šīs galvassāpes izraisa ārkārtīgas sāpes ap un aiz acs, bieži ar:
- asarošana vienā pusē
- aizlikts deguns
- pietvīkums
Tās var izraisīt alkohols vai pārmērīga smēķēšana. Jums var būt klastera galvassāpes, kā arī migrēnas.
Asinsvadu migrēna
Asinsvadu migrēna nav migrēnas tips, ko noteikusi Starptautiskā galvassāpju biedrība. Asinsvadu galvassāpes ir termins, ko daži cilvēki var izmantot, lai aprakstītu pulsējošas galvassāpes un pulsāciju, ko izraisa migrēna.
Bērnu migrēna
Bērniem var būt daudz tādu pašu migrēnu veidu kā pieaugušajiem. Bērni un pusaudži, tāpat kā pieaugušie, kopā ar migrēnām var izjust arī depresiju un trauksmes traucējumus.
Kamēr viņi nav vecāki pusaudži, bērniem, iespējams, ir simptomi abās galvas pusēs. Bērniem reti ir galvassāpes galvas aizmugurē. Viņu migrēnas parasti ilgst 2 līdz 72 stundas.
Daži migrēnas varianti ir biežāk sastopami bērniem. Tie ietver vēdera migrēnu, labdabīgu paroksizmālu vertigo un ciklisku vemšanu.
Vēdera migrēna
Bērniem ar vēdera migrēnu galvassāpju vietā var būt kakla sāpes. Sāpes var būt mērenas vai stipras. Parasti sāpes ir vēdera vidū, ap vēdera pogu. Tomēr sāpes var nebūt šajā konkrētajā vietā. Vēders var justies “sāpīgs”.
Jūsu bērnam var būt arī galvassāpes. Pie citiem simptomiem var piederēt:
- apetītes trūkums
- slikta dūša ar vemšanu vai bez tās
- jutība pret gaismu vai skaņu
Bērniem, kuriem ir vēdera migrēna, visticamāk, attīstīsies raksturīgāki migrēnas simptomi kā pieaugušajiem.
Labdabīga paroksizmāla vertigo
Labdabīgs paroksizmāla vertigo var rasties mazuļiem vai maziem bērniem. Tas notiek, kad jūsu bērns pēkšņi kļūst nestabils un atsakās staigāt vai arī staigā ar kājām plati, tāpēc viņi ir ļodzīgi. Viņi var vemt. Viņiem var rasties arī galvassāpes.
Vēl viens simptoms ir ātras acu kustības (nistagms). Uzbrukums ilgst no dažām minūtēm līdz stundām. Miega dēļ bieži izbeidzas simptomi.
Cikliska vemšana
Cikliska vemšana bieži notiek skolas vecuma bērniem. Spēcīga vemšana var notikt četras līdz piecas reizes stundā vismaz vienu stundu. Jūsu bērnam var būt arī:
- sāpes vēderā
- galvassāpes
- jutība pret gaismu vai skaņu
Simptomi var ilgt 1 stundu vai līdz 10 dienām.
Starp vemšanu jūsu bērns var rīkoties un justies pilnīgi normāli. Uzbrukumi var notikt nedēļu vai ilgāk. Simptomi var attīstīt parādīšanās modeli, kas kļūst atpazīstams un paredzams.
Cikliskās vemšanas simptomi var būt pamanāmāki nekā citi migrēnas simptomi, kurus izjūt bērni un pusaudži.
Vai jūsu bērns piedzīvo migrēnas? Skatiet, kā šīs mātes izturējās pret viņu bērnu stiprajām migrēnas sāpēm.
Migrēnas un grūtniecība
Daudzām sievietēm viņu migrēna uzlabojas grūtniecības laikā. Tomēr pēkšņas hormonālās izmaiņas dēļ tās pēc dzemdībām var pasliktināties. Galvassāpēm grūtniecības laikā jāpievērš īpaša uzmanība, lai pārliecinātos, ka galvassāpju cēlonis ir saprotams.
Pētījumi turpinās, taču nesen veikts neliels pētījums parādīja, ka sievietēm ar migrēnu grūtniecības laikā bija augstāks risks:
- priekšlaicīga vai priekšlaicīga piegāde
- preeklampsija
- bērns, kurš dzimis ar mazu dzimšanas svaru
Dažus migrēnas medikamentus grūtniecības laikā nevar uzskatīt par drošiem. Tas var ietvert aspirīnu. Ja grūtniecības laikā ir migrēnas, sazinieties ar savu ārstu, lai atrastu migrēnas ārstēšanas veidus, kas nekaitēs jūsu jaundzimušajam.
Migrēna vs spriedzes galvassāpes
Migrēnas un spriedzes galvassāpēm, kas ir visizplatītākais galvassāpju veids, ir daži līdzīgi simptomi. Tomēr migrēna ir saistīta arī ar daudziem simptomiem, kas nav kopīgi ar spriedzes galvassāpēm. Arī migrēnas un spriedzes galvassāpes atšķirīgi reaģē uz tām pašām ārstēšanas metodēm.
Gan spriedzes galvassāpēm, gan migrēnām var būt:
- vieglas vai vidēji smagas sāpes
- vienmērīgas sāpes
- sāpes abās galvas pusēs
Tikai migrēnām var būt šie simptomi:
- vidēji smagas vai stipras sāpes
- sirdsklauves vai pulsējošas
- nespēja veikt ierastās darbības
- sāpes vienā galvas pusē
- slikta dūša ar vemšanu vai bez tās
- aura
- jutība pret gaismu, skaņu vai abiem
Uzziniet vairāk atšķirību starp migrēnām un galvassāpēm.
Migrēnas profilakse
Iespējams, vēlēsities veikt šīs darbības, lai palīdzētu novērst migrēnu:
- Uzziniet, kas izraisa jūsu migrēnas, un izvairieties no šīm lietām.
- Palieciet hidratēts. Dienā vīriešiem vajadzētu izdzert apmēram 13 tases šķidruma, bet sievietēm - 9 tases.
- Izvairieties no ēdienreizes izlaišanas.
- Iegūstiet kvalitatīvu miegu. Labs nakts miegs ir svarīgs vispārējai veselībai.
- Atmest smēķēšanu.
- Padariet to par prioritāti stresa mazināšanai savā dzīvē un iemācieties ar to tikt galā noderīgā veidā.
- Apgūstiet relaksācijas prasmes.
- Vingrojiet regulāri. Vingrinājumi var palīdzēt jums ne tikai samazināt stresu, bet arī zaudēt svaru. Eksperti uzskata, ka aptaukošanās ir saistīta ar migrēnām. Noteikti sāciet vingrot lēnām, lai pakāpeniski iesildītos. Startēšana pārāk ātri un intensīvi var izraisīt migrēnu.
Konsultējieties ar ārstu
Dažreiz migrēnas galvassāpju simptomi var atdarināt insulta simptomus. Ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja jums vai tuviniekam ir galvassāpes:
- izraisa neskaidru runu vai nolaišanos sejas vienā pusē
- izraisa jaunu kāju vai roku vājumu
- iedegas ļoti pēkšņi un smagi bez ievadīšanas simptomiem vai brīdinājuma
- rodas ar drudzi, kakla stīvumu, apjukumu, krampjiem, redzes dubultošanos, vājumu, nejutīgumu vai grūtībām runāt
- ir aura, kurā simptomi ilgst vairāk nekā stundu
- varētu saukt par visu laiku sliktākajām galvassāpēm
- pavada samaņas zudums
Veiciet tikšanos pie ārsta, ja galvassāpes sāk ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Pasakiet viņiem, ja jums rodas sāpes ap acīm vai ausīm vai ja mēnesī ir vairākas galvassāpes, kas ilgst vairākas stundas vai dienas.
Migrēnas galvassāpes var būt smagas, novājinošas un nepatīkamas. Ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, tāpēc esiet pacietīgs un meklējiet sev piemērotāko variantu vai kombināciju. Sekojiet līdzi galvassāpēm un simptomiem, lai identificētu migrēnas izraisītājus. Zināšanas, kā novērst migrēnas, bieži var būt pirmais solis to pārvaldībā.
