8 Dermatologu Ieteiktie Hidratāri Sausai ādai

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.

Smagi sausa āda var nebūt bīstama dzīvībai, taču tā noteikti ir nomākta un neērti. Saskaņā ar NYC dermatologa Dr. Judita Helmana teikto, tas var veicināt arī citas ādas problēmas, piemēram, plankumus, niezi, grumbiņas un pat ekzēmu un psoriāzi. Diemžēl hronisks hidratācijas trūkums ir kaut kas vairāk un arvien vairāk sievietēm ir jārēķinās ar to, kā mēs kļūstam vecāki.

“Ar laiku novecojot, āda mazāk spēj uzturēt mitrumu, un ar vecumu saistīts mitruma zudums laika gaitā var izraisīt lielāku sausumu,” skaidro Dr Helmans, kurš iesaka mitrināt biežāk, novecojot, lai palīdzētu kompensēt bojājumus.

Ādas tipam ir dažādi faktori, tāpēc precīzs vienas personas sausās ādas iemesls var atšķirties no kāda cita. “Dažiem cilvēkiem ir zilas acis, bet citiem - brūnas acis. Dažādiem cilvēkiem ir [atšķirīga] āda,”saka Dr. Helmans, atzīmējot, kā daži no faktoriem, kas iedarbojas uz izžuvušu ādu, ir iedzimti un lielā mērā saistīti ar ģenētiku.

Protams, lomu spēlē arī dzīvesveida faktori. Piemēram, peldētājiem ir jāstrādā vairāk, lai apkarotu sausumu, jo baseina ūdenī ir hlors.

Bet ko jūs varat darīt, ja jūsu āda ir tik izžuvusi, ka šķiet, ka nekas nepalīdz?

Melissa Lekus, Losandželosas estētiķe, ir pārliecināta serumu spēja palīdzēt dziedēt un hidratēt pat vissmagāk sauso ādu. “Kad jūsu āda ir dehidrēta, tās aizsargbarjeras slānis ir apdraudēts,” viņa skaidro. “Serumi ir galvenie bojājumu novēršanai.”

Serumu sagatavošanas veids palīdz to sastāvdaļām efektīvāk iekļūt ādā, viņa saka. Daži no tiem, kurus Lekus mīl? Skin Script novecojošais mitrinošais serums (30 USD), Hale & Hush's Soothe Essence - kas nomierina un mitrina ļoti jutīgu ādu, un Pītera Tomasa Rotša ūdens Drench hialurona mākoņa serums ($ 41,55) - kuru veido dūšīgs 75 procentu hialuronskābe.

Faktiski Lekus uzskata, ka hialuronskābe ir galvenā sastāvdaļa, kas jāmeklē, ja jūs mēģināt ārstēt super izslāpušu ādu. “Labākā sastāvdaļa sausai vai dehidrētai ādai ir hialuronskābe, pateicoties tā spējai hidrācijā noturēt svaru līdz 1000 reizēm,” viņa saka. Lekuss arī iesaka izmēģināt lokšņu maskas kā ātru, ērtu veidu, kā uzpūst mega mega devu mitruma. Viņas favorīti ir ToGoSpa ledus ūdens maska (35 USD) un Dermovia Lace Your Face atjaunojošā kolagēna maska (15 USD - 55 USD).

Varat arī mēģināt pievienot pilienu vai divus eļļas parastajam mitrinošajam līdzeklim. Lekus iesaka piedzērušos ziloņu Virgin Marula luksusa sejas eļļu (21 USD).

Pro padoms: ja jums ir aizdomas, ka jūsu āda nakts laikā izžūst, nēsājiet mitrinošu masku uz nakti. Daudzi lietotāji labi iesaka tādus produktus kā Laniege's miega miega maska ($ 21) un lūpu miega maska ($ 15).

Neaizmirstiet rīkoties ar ādu arī no kakla uz leju

Ja jūsu ķermeņa āda ir raupja, sausa un pārslveida, ārsts Helmans iesaka mitrināt ar krēmiem un losjoniem, kas satur AHA, piemēram, pienskābi un glikolskābi, lai veicinātu mitrināšanu un šūnu apriti. Divi lēti bezrecepšu ķermeņa krēmi, ko viņa iesaka, ir AmLactin (26,49 USD) un Lac-Hydrin (27,99 USD).

Hellman arī ražo savu ķermeņa losjonu ar 15 procentiem glikolskābes (40 USD), kas, viņasprāt, ir “spējīga pilnībā iekļūt un mainīt ādu”. Viņa arī iesaka pēc peldēšanās uzklāt saflora eļļu un lietot vazelīnu uz “īpaši sausām vietām, piemēram, pēdām un elkoņiem”.

Ja jums ir ļoti sausa āda, iespējams, vēlēsities izvairīties no noteiktām sastāvdaļām un produktiem, lai saglabātu jūsu ādas jau tā trauslo mitrināšanas līdzsvaru. Helmans iesaka izvairīties no jebko ar smaržām (vai parfimēriju, jo tas būtu norādīts sastāvdaļās). Lekuss ir pārliecināts par izvairīšanos no kaolīna, kokogles, salicilskābes un tējas koka eļļas - tās visas palīdz absorbēt ādas dabiskās eļļas un varētu “pārlieku izžūt jau sausu ādu, noņemot epidermas augšējo slāni, kā rezultātā var izveidoties plēksne vai zvīņaina āda.”

Izvairieties no šīm sastāvdaļām

1. smaržas vai smaržas
2. kaolīns
3. kokogles
4. salicilskābe
5. tējas koka eļļa

Žūrija joprojām nedomā par to, vai dzert daudz ūdens palīdz

Vai iekšējā hidratācija patiešām mainīs jūsu ādas izturēšanos? Lai gan tas noteikti nesāpēs, doktors Helmans piebilst, ka “kādam ir jābūt klīniski dehidrētam, lai viņa āda mainītos”, vienkārši izdzerot nedaudz vairāk H20 katru dienu. Viņa tomēr iesaka cilvēkiem uzturēties hidratētos ar pienācīgu ūdens daudzumu.

Turpretī Lekuss no visas sirds tic dzeramā ūdens spējai dot labumu sausai ādai. "Pētījumi iesaka katru dienu dzert pusi ķermeņa svara unci ūdens un vairāk," viņa saka. "Ja jums ūdens jādara patīkamāks, uzpūšiet to ar augļiem vai pievienojiet citronu, laimu, gurķi, piparmētru." Viņa arī iesaka mēreni dzert kafiju, tēju un soda, jo tie var būt ļoti sausinoši.

Kas par fringe-y skaistumkopšanas procedūrām, piemēram, mitrināšanas kadriem un IV pilieniem? Arvien vairāk spa un labsajūtas klīniku piedāvā tādas procedūras kā šī, lai veicinātu hidratāciju, bet Lekus un Hellman neredz pierādījumus, ka tās darbojas. Dr Hellman norāda: "Ja jums ir ko pārdot, vienmēr ir kāds, kas to nopirks."

Lekuss piekrīt. "Es neieteiktu iedomas, piemēram, hidratācijas šāvienus vai IV pilienus," viņa saka. Tā vietā viņa mudina cilvēkus ar sausu ādu “nopietni izturēties pret jūsu ādas veselību un pastāvīgi to uzturēt”. Lai to izdarītu, daži varētu vēlēties rezervēt konsultāciju pie dermatologa vai estētiķa.

“Pašdiagnozējot, mēs bieži neredzam galveno sausuma cēloni. Tāpēc mēs galu galā ārstējam simptomus, nevis problēmu,”saka Lekus. “Jūsu ādai ir jākalpo jums visu mūžu.”

Laura Barcella ir autore un ārštata rakstniece, kas šobrīd atrodas Bruklinā. Viņa ir rakstīta laikrakstiem New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com un daudziem citiem.