Kas ir magnija stearāts?
Vai esat kādreiz domājis, kāds ir jūsu medikamentu un vitamīnu pārklājums? Tā ir piedeva, kas izgatavota no magnija stearāta.
Magnija stearāts ir smalks balts pulveris, kas pielīp jūsu ādai un ir taukains uz tausti. Tas ir vienkāršs sāls, kas sastāv no divām vielām, piesātinātiem taukiem, ko sauc par stearīnskābi, un minerālmēslu. Stearīnskābi var atrast arī daudzos pārtikas produktos, piemēram:
- cālis
- olas
- siers
- šokolāde
- valrieksti
- lasis
- kokvilnas sēklu eļļa
- palmu eļļa
- kokosriekstu eļļa
Magnija stearātu parasti pievieno daudziem pārtikas produktiem, medikamentiem un kosmētikai. Medikamentos un vitamīnos tā galvenais mērķis ir darboties kā smērvielai.
Ko dara magnija stearāts?
Magnija stearāts ir piedeva, ko galvenokārt lieto zāļu kapsulās. Tas tiek uzskatīts par “plūsmas aģentu”. Tas novērš atsevišķu kapsulas sastāvdaļu pielipšanu viens otram un mašīnu, kas veido kapsulas. Tas palīdz uzlabot zāļu kapsulu konsekvenci un kvalitātes kontroli.
Ir iespējams izveidot zāļu kapsulas bez magnija stearāta, taču grūtāk ir garantēt šo kapsulu konsekvenci un kvalitāti. Magnija stearātu izmanto, lai aizkavētu zāļu sadalīšanos un uzsūkšanos, tāpēc tie tiek absorbēti pareizajā zarnu vietā.
Kāds ir magnija stearāta risks veselībai?
Magnija stearātu parasti atzīst par drošu patērēt. Ja esat ieņēmis pārāk daudz, tam var būt caureju veicinoša iedarbība. Tas var kairināt zarnu gļotādu. Tas izraisa zarnu spazmu, izraisot zarnu kustību vai pat caureju.
Daži cilvēki internetā apgalvo, ka magnija stearāts nomāc jūsu imūno T-šūnu darbību un izraisa šūnu membrānas integritāti jūsu palīgu T šūnās. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus.
Šīs norādes tika izteiktas, pamatojoties uz vienas peles pētījumu, kas bija saistīts ar stearīnskābi, nevis magnija stearātu. Peles savās T šūnās trūkst enzīmu, kas ir cilvēkiem. Tas padara stearīnskābi drošu uzturu.
Daži cilvēki arī apgalvoja, ka magnija stearāts var traucēt jūsu ķermeņa spējai absorbēt zāļu kapsulu saturu. Bet atkal nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus.
Daži cilvēki ziņo, ka viņiem ir negatīvas reakcijas uz magnija stearātu, un, novēršot to, jūtas daudz labāk. Šie cilvēki, iespējams, ir jutīgi pret to. Var būt alerģija pret magnija stearātu, un no šīs pārtikas piedevas var būt grūti izvairīties.
Cik daudz ir droši patērēt?
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi magnija stearātu lietošanai par piedevu pārtikā un piedevās.
Saskaņā ar Nacionālo biotehnoloģijas informācijas centru, tas tiek uzskatīts par drošu patēriņam daudzumos, kas mazāki par 2500 miligramiem (mg) kilogramā dienā. 150 mārciņu pieaugušam pacientam tas ir vienāds ar 170 000 mg dienā.
Kapsulu un medikamentu ražotāji savos izstrādājumos parasti izmanto tikai nelielu daudzumu magnija stearāta. Lietojot viņu produktus ieteicamajā devā, tie nesatur pietiekami daudz magnija stearāta, lai radītu negatīvas blakusparādības.
Galvenie padomi
Neuzņemiet visu, ko lasāt internetā, kā patiesību. Ja jums ir bažas par piedevu vai papildinājumu, ko domājat lietot, vispirms veiciet pētījumu. Ja nav pētījumu, kas atbalstītu tiešsaistē iesniegtos apgalvojumus, tie, iespējams, ir nepatiesi. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.
Pirms izmēģināt jaunu papildinājumu vai medikamentus, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Lai arī magnija stearāts nav viens no tiem, daži produkti un sastāvdaļas var ietekmēt to, kā jūsu ķermenis absorbē narkotikas. Ārsts var jums palīdzēt uzzināt par iespējamiem ieguvumiem un riskiem, pievienojot rutīnam jaunu papildinājumu vai medikamentus.
