Satura rādītājs:
- Kā likt sevi urinēt
- 1. Palaidiet ūdeni
- 2. Noskalojiet starpenē
- 3. Turiet rokas siltā vai aukstā ūdenī
- 4. Iet pastaigāties
- 5. Šņauciet piparmētru eļļu
- 6. Liecieties uz priekšu
- 7. Izmēģiniet Valsalva manevru
- 8. Izmēģiniet subrapubic krānu
- 9. Izmantojiet relaksācijas paņēmienus
- 10. Pieskarieties augšstilbam
- Kāpēc jums vajadzētu likt sevi urinēt?
- Lietas, kas jāņem vērā
Video: Kā Sevi Palutināt: 10 Tiesiskās Aizsardzības Līdzekļi, Kas Tiešām Darbojas
2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20
Kā likt sevi urinēt
Jums nevajadzētu piespiest sevi urinēt, ja tas nav jādara medicīnisku iemeslu dēļ. Ja jums ir jāpiespiež sevi, šeit ir 10 stratēģijas, kas varētu darboties:
1. Palaidiet ūdeni
Ieslēdziet jaucējkrānu izlietnē. Sēdiet uz tualetes. Mēģiniet atpūsties, aizveriet acis un koncentrējieties uz ūdens skaņu.
2. Noskalojiet starpenē
Starpenē ir miesas zona starp dzimumorgāniem un anālo atveri. Apsēdieties uz tualetes un mēģiniet atpūsties. Izmantojiet strūkla pudeli, lai izskalotu starpenē ar siltu ūdeni.
3. Turiet rokas siltā vai aukstā ūdenī
Piepildiet seklu bļodu ar siltu vai aukstu ūdeni un ievietojiet tajā pirkstu galus. Turiet tos tur, līdz rodas vēlme urinēt, un tad mēģiniet to izdarīt tualetē.
4. Iet pastaigāties
Fiziskās aktivitātes dažreiz var stimulēt urīnpūsli. Mēģiniet staigāt pa istabu vai gaiteni, līdz jūtat, ka jums ir nepieciešams urinēt.
5. Šņauciet piparmētru eļļu
Piparmētru eļļas smarža var izraisīt vēlmi urinēt. Ievietojiet dažus pilienus uz kokvilnas bumbiņas un nāciet to līdz tualetei. Sēdiet uz tualetes, atpūtieties un šņauciet kokvilnas bumbiņu. Jūs varētu arī mēģināt ievietot piparmētru eļļu tieši tualetē.
Atrodiet piparmētru eļļu vietnē Amazon.com.
6. Liecieties uz priekšu
Sēdiet uz tualetes un atpūtieties. Kad esat gatavs mēģināt urinēt, noliecieties uz priekšu. Tas var stimulēt jūsu urīnpūsli.
7. Izmēģiniet Valsalva manevru
Sēdiet uz tualetes un noliecieties tā, it kā jūs kustinātu zarnu. Izmantojiet apakšdelmu, lai viegli piespiestu vēdera lejasdaļu, bet esiet piespiests tieši uz urīnpūsli. Urīns, kas nonāk atpakaļ nierēs, var izraisīt infekciju vai sabojāt.
8. Izmēģiniet subrapubic krānu
Sēdiet uz tualetes un atpūtieties. Ar pirkstu galiem ātri piesitiet zonai starp nabu un kaunuma kaulu (sievietēm) vai dzimumlocekli (vīriešiem). Pieskarieties vienu reizi sekundē līdz 30 sekundēm.
9. Izmantojiet relaksācijas paņēmienus
Sēdiet uz tualetes un atpūtieties, cik vien iespējams. Lai atpūstos tālāk, aizveriet acis un sāciet dziļi elpot. Centieties atslābināt visus ķermeņa muskuļus, sākot no galvas līdz kājām.
10. Pieskarieties augšstilbam
Sēdiet uz tualetes un atpūtieties. Ar pirkstu galiem sitiet augšstilba iekšējo daļu. Tas var stimulēt urinēšanu.
Kāpēc jums vajadzētu likt sevi urinēt?
Vai esat kādreiz domājis, kā jūsu ķermenis zina, kad ir pienācis laiks urinēt? Jūsu nervu sistēma virza jūsu ķermeni, lai brīdinātu jūsu smadzenes, kad jūsu urīnpūslis ir pilns. Kad jums ir jāpīkst, jūtat spiediena sajūtu vēderā, kas signalizē, ka ir pienācis laiks apmeklēt vannas istabu.
Dažās situācijās jums, iespējams, būs jāpiespiež ķermenis urinēt. Tas varētu būt tad, kad ārsts pieprasa izdalīt urīnu analīžu veikšanai. To sauc par urīna analīzi. Ārsts jums piešķirs sterilu plastmasas trauku, kurā jūs urinējat, un viņš veiks dažādas pārbaudes jūsu urīna paraugam.
Vai arī jums varētu rasties problēmas pēc operācijas, ja rodas kopīgs stāvoklis, ko sauc par neirogēnu urīnpūsli, kas traucē normālus nervu signālus no urīnpūšļa līdz smadzenēm. Tas jūsu ķermenim apgrūtina vai neiespējami izdomāt, vai tam ir jāizdalās urīnā. Urīnā ir atkritumi, kas var būt bīstami ķermenim, ja jūs to “turat”.
Daudzi medikamenti var izraisīt īslaicīgu urīna aizturi.
Lietas, kas jāņem vērā
Atslēga urinēšanai komandā ir spēja pietiekami atpūsties, lai ļautu tam notikt. Lai gan to var būt grūti izdarīt, dažreiz tas ir nepieciešams medicīnisku iemeslu dēļ.
Ja pēc šo metožu izmēģināšanas joprojām rodas grūtības urīnā, nekavējoties brīdiniet ārstu. Jums var būt nepieciešama kateterizācija, vai arī jums var būt stāvoklis, kas pasliktina jūsu spēju urinēt.
Ieteicams:
Mājas Aizsardzības Līdzekļi Sasprēgājušām Lūpām: 5 Dabiskas Procedūras "pats Ar Sevi"
Ir vairāki pārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt barot un aizsargāt jūsu sasprēgājušās lūpas. Dažas iespējas ietver kokosriekstu eļļu, medu, alveju un vazelīnu
Mājas Aizsardzības Līdzekļi Vējbakām: Dabiskas Procedūras, Kas Patiešām Darbojas
Vējbakas ir vīrusu infekcija, kas ietekmē niezi un gripai līdzīgus simptomus. Vējbaku vīrusa izraisītais vējbakas neizārstē, tāpēc ārstēšana ietver simptomu pārvaldību, līdz jūsu ķermenis cīnās ar infekciju. Uzziniet par septiņiem efektīviem mājas un dabiskiem līdzekļiem vējbakām
Mājas Aizsardzības Līdzekļi Galvas Utīm: Kas Darbojas?
Sākot ar etiķi un tējas koka eļļu un beidzot ar vienkāršu olīveļļu, ir pieejami neskaitāmi mājas aizsardzības līdzekļi, kuru mērķis ir atbrīvoties no galvas utīm. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kuri utu ārstēšanas līdzekļi mājās faktiski darbojas
Aizsardzības Līdzekļi Sausā Mutes Dobumā: Mājas Un Dabiskie Līdzekļi, Kas Darbojas
Sausa mute notiek, ja dziedzeri, kas ražo siekalu, nedarbojas labi. To sauc arī par kserostomiju vai hiposalvāciju. Tas netiek uzskatīts par oficiāli diagnosticējamu stāvokli, bet dažreiz tas ir cita stāvokļa simptoms. Sausa mute var būt ļoti neērti, bet mājas aizsardzības līdzekļi var sniegt atvieglojumu
Mājas Aizsardzības Līdzekļi Niezošām Acīm: ārstniecības Līdzekļi, Kas Patiešām Darbojas
Lai arī tā ir izplatīta problēma, niezošas acis reti kad vienmēr rada nopietnas bažas par veselību. Niezošas acis var izraisīt tādi apstākļi kā alerģijas, sausas acis, rozā acs un citas acu infekcijas. Mēs izskaidrosim labākos mājas aizsardzības līdzekļus, kurus varat izmantot, lai mazinātu šos simptomus, un pateiksim, kad jums jāredz ārsts