Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Mēs izvēlamies šos priekšmetus, pamatojoties uz produktu kvalitāti, un uzskaitām katra plusus un mīnusus, lai palīdzētu noteikt, kurš no jums derēs vislabāk. Mēs sadarbojamies ar dažiem uzņēmumiem, kas pārdod šos produktus, kas nozīmē, ka Healthline var saņemt daļu no ieņēmumiem, kad kaut ko pērkat, izmantojot zemāk esošās saites.
Šajā reimatoīdā artrīta (RA) ceļojuma laikā esmu iemācījies, ka dzīvē ir lietas, kas visu tikai padara tik vienkāršu. Lietas, kuras es pārliecinos, ka man ir uz rokas, lai palīdzētu man ikdienas cīņās. Šeit ir 12 no tiem:
1. Saldēta ūdens pudele
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kad nespēju izturēt karstumu, saldētavā glabāju sasaldēta ūdens pudeli. Es to diezgan daudz izmantoju muskuļiem vai sāpīgām locītavām. Jūs varat atrast mani riņķojam pa grīdu ar savu saldētā ūdens pudeli, cenšoties izraut mezglus no kakla un muguras. Arī maniem suņiem tas patīk.
2. Foršs matracis
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Svārstīgi drudži naktī, un pamostoties iemērc? Iegādājies jauku matraci ar iebūvētu dzesēšanas sistēmu. Kad man pirmo reizi diagnosticēja, es nolēmu iegūt patiešām labu matraci. Tas ir lieliski piemērots manai mugurai, bet arī uztur mani vēsu naktī, kā arī ar augstu kastes ventilatoru, kas vērsts uz manu seju.
Es zinu, ka tie ir dārgi, bet es ļoti iesaku Tempur-Pedic. Hei, man ir kredītkarte iemesla dēļ, un tas bija tiešām labs ieguldījums!
3. Daudz un daudz Icy Hot
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Lielākā caurule, ko viņi izgatavo. Pāris ar sildīšanas spilventiņu Icy Hot burtiski izkausēs jūsu sāpes, līdz jums būs jārestartē sildīšanas spilventiņš, jo karstums vienkārši nav pietiekami karsts.
4. Popsicles
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tehniski neesmu stresa ēdājs. Bet laiku pa laikam man patīk ļauties kaut kam saldam. Es esmu absolūti atkarīgs no šiem ledus popiem, kurus sauc par Outshine. Viņi ir tik labi, ka man ir jāuzmanās, lai neēdu visu kasti vienā sēdē. Tie ir dažādu veidu aromāti, un tajos ir arī vitamīni. Tātad, veselīgi, vai ne?
5. Dalība sporta zālē
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tas ir bijis visu laiku labākais stresa mazinātājs. Es nekad nedomāju, ka vingrošana būtu tik prātīga. Ja kaut kas, es jums visiem teiktu, ka dodieties tur un vingrinieties kaut kādā veidā, formā vai formā. Viss, ko jūs varat darīt, ir labāks par neko.
Man šķiet, ka es smejos par lietām, kuras es nevaru darīt, ja esmu grupas vingrinājumu klases vidū. Kad jums ir RA, jums ir jābūt humora izjūtai, kad runa ir par treniņu. Ir lietas, kuras mēs vienkārši nevaram izdarīt, bet nemudiniet mūs, lai mēģinātu!
6. OtterBox, visam
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Septiņu gadu laikā, kad esmu dzīvojis kopā ar RA, esmu izgājis cauri vismaz sešiem tālruņiem, vienkārši tos nometot (un metot no vilšanās, jo es tos nometu). Iegādājieties OtterBox vai jebkura veida aizsardzību lietām, kas jums dārgas. Jūs tos nometīsit. Daudz. Es pats to iegādājos savam tālrunim, pulkstenim un iPad. Un man tiešām vajadzētu kaut ko dabūt datoram!
7. Kāds, pie kura vēdināties
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Iegūstiet sev mājdzīvnieku, partneri, draugu … ikvienu, kurš jūs uzklausīs, kad jums tas viss būs jāizmanto. Es parasti runāju ar savu suni. Viņš ir labs klausītājs. Plus es viņu piekukuļoju ar kārumiem, tāpēc tas ir mazliet iedot un ņemt.
8. Labs konsultants
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Es dodos arī pie tiešām laba konsultanta. Man patīk tas, ka varu pateikt to, kas man jāsaka, bez manis spriež par savām jūtām vai pat par sūdzībām. Šī dzīve ir grūta, mums sāp 24 stundas diennaktī un 7 stundas, un lietas nedarbojas tā, kā agrāk. To ir grūti pieņemt. Jums ir jāatrod kāds, kas jūs uzklausītu, kad esat vienā no tām dienām, kad viss notiek tikai daudz.
9. Matu taisnotājs, kuru jūs faktiski varat izmantot
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja matu iztaisnošana ir zināma prioritāte, Sally Beauty piedāvā šo mini matu taisnotāju, kuru izgatavojusi Ion. Tas ir uz pusi mazāks nekā parastais taisnotājs un ir tik viegli apstrādājams. Man kļuva slikti valkāt cepuri vai gulēt ar galvu. Vienmēr ir jautri mēģināt padarīt sevi izskatīgu, pat ja nekur nedodaties.
10. Virtuves piederumi ar gumijas uzgali
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kaut arī man ir grūti satvert lietas, esmu atradis veidus, kā turpināt gatavot ēdienu. Mēģiniet izmantot piederumus, uz kuriem ir gumijas gali.
11. Milzu izmēra virtuves trauki
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Arī ēdiena gatavošanas aprīkojumu ir daudz vieglāk turēt, ja tas atrodas lielākajā spektra galā. Mana lāpstiņa varētu izskatīties tā, kā to izmanto King Kong, bet manas pankūkas joprojām garšo garšīgi.
12. Elektriskā kannu atvērējs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Bundžu atvērējs, kas darbojas pats par sevi, ir obligāts. Man patīk gatavot daudz meksikāņu ēdienu - tas nozīmē daudz melno pupiņu. Tāpēc es ieguvu iedomātā kārbu atvērēju, un tagad man nekad nevajadzēs palaist garām savus iecienītos ēdienus!
Līdzņemšana
Tātad jūs redzat, ka tur ir daudz lietu, kurām no mums ar RA būtu jāiegulda, lai mazinātu ikdienas cīņas. Dzīve var būt vieglāka, ja jūs vienkārši atradīsit instrumentus, kas darbojas jūsu labā!
Džinai Mārai tika diagnosticēts RA 2010. gadā. Viņa bauda hokeju un ir CreakyJoints dalībniece. Sazinieties ar viņu vietnē Twitter @ginasabres.
