Kas ir maladaptive sapņošana?
Slapošana maldaptive ir psihisks stāvoklis. To identificēja Izraēlas Haifa universitātes profesors Eliezers Somers.
Šis nosacījums izraisa intensīvu sapņošanu, kas novērš cilvēku no dzīves. Daudzas reizes reālās dzīves notikumi izsauc dienas sapņus. Šajos pasākumos var ietilpt:
- sarunu tēmas
- maņu stimulus, piemēram, trokšņus vai smakas
- fiziskā pieredze
Šie traucējumi nav daļa no garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-V) jaunā izdevuma. Tam nav oficiālas attieksmes. Bet daži eksperti saka, ka tas ir reāls traucējums, kas var reāli ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi.
Kādi ir sliktas dienas sapņošanas simptomi?
Personai, kurai domājams, ka sapņo slikti adaptīva, var būt viens vai vairāki traucējumu simptomi, bet ne vienmēr tie visi. Biežie simptomi ir:
- ļoti spilgtas sapņu dienas ar saviem personāžiem, iestatījumiem, grafikiem un citām detalizētām, stāstam līdzīgām funkcijām
- dienas sapņi, ko izraisa reālās dzīves notikumi
- grūtības izpildīt ikdienas uzdevumus
- grūtības gulēt naktī
- milzīga vēlme turpināt sapņot
- veicot atkārtotas kustības, sapņojot
- sejas izteiksmju veidošana, kamēr sapņo
- čukst un runā, bet sapņo
- dienas sapņošana ilgos periodos (no minūtēm līdz stundām)
Eksperti joprojām nav pārliecināti, kas izraisa nepareizu sapņošanu.
Vai ārsts var diagnosticēt maladaptive dienas sapņošanu?
Nav universālas metodes, kas tiek izmantota, lai diagnosticētu slikti adaptīvu sapņošanu. Somers izstrādāja Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Šī skala var palīdzēt noteikt, vai cilvēks dienas laikā sapņo slikti adaptīvā stāvoklī.
MDS ir 14 daļu skala. Tas novērtē piecas galvenās iezīmes, kas saistītas ar nepareizu sapņošanu:
- sapņu saturs un kvalitāte (detaļa)
- cilvēka spēja kontrolēt savus sapņus un spiesta sapņot
- briesmu daudzums, ko izraisa sapņošana
- personas uztvertās sapņošanas priekšrocības
- cik daudz sapņošana traucē cilvēka spējām veikt ikdienas aktivitātes
Cilvēki novērtē arī to, cik bieži viņiem rodas maladaptive dienas sapņošanas simptomi.
Sapņošana maldaptive bieži tiek diagnosticēta kā šizofrēnija, kas ir psihozes veids. Tas notiek tāpēc, ka cilvēki ar šizofrēniju nevar atšķirt realitāti no fantāzijas. Bet Somer saka, ka slikti adaptīva sapņošana nav psihoze, jo cilvēki ar sliktu adaptīvu sapņošanu atzīst, ka viņu sapņi nav īsti.
Vai slikti adaptīvā sapņošana var izraisīt citu apstākļu attīstību?
Daži cilvēki, kuri piedzīvo sliktu sapņošanu, piedzīvo arī:
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- depresija
- obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT)
Pagaidām nav saprotams, kā šie traucējumi ir saistīti ar maladaptive dienas sapņošanu.
Kā tiek ārstēta slikti adaptīva sapņošana?
Nevajadzētu oficiāli ārstēt maladaptive sapņošanu. Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka fluvoksamīns (Luvox) bija efektīvs, palīdzot slikti adaptīvam sapņotājam kontrolēt viņas sapņus.
Šīs zāles ir izplatīta OCD ārstēšana.
Kāda ir maladaptive sapņošanas perspektīva?
Slapošana maldaptive var traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Var būt grūti iegūt nepieciešamo palīdzību, lai tiktu galā ar šiem traucējumiem.
Pievienošanās atbalsta grupai, lai uzzinātu par to, kā citi tiek galā ar viņu traucējumiem, var padarīt vieglāku, ja jūsu slikti adaptīvās dienas sapņi paliek mierīgi. Ir vairāki tiešsaistes forumi maladaptive dienas sapņotājiem, ieskaitot Daydream In Blue un Wild Minds Network.
