Mēs esam rūpīgi atlasījuši šos emuārus, jo tie aktīvi strādā, lai izglītotu, iedvesmotu un dotu iespēju saviem lasītājiem ar biežiem atjauninājumiem un augstas kvalitātes informāciju. Ja vēlaties mums pastāstīt par emuāru, nominējiet tos, rakstot mums uz e-pastu [email protected]
Bērna piedzimšana var būt jūsu dzīves brīnumainākais notikums. Bet kas notiek, kad šim brīnumam seko depresija un nemiers? Miljoniem sieviešu pēcdzemdību depresija (PPD) ir realitāte. Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas datiem tikai viena no septiņām sievietēm pēc bērna piedzimšanas piedzīvo depresiju. Tas var izraisīt nopietnus simptomus, tostarp nespēju pilnībā rūpēties par sevi vai savu jauno bērnu.
Atrodoties PPD dziļumā un pat pēc tam, atrodot atbalstu no citām māmiņām, kuras ir pārdzīvojušas līdzīgu cīņu, var radīt atšķirības pasaulē.
Ivy's PPD emuārs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Īvija vairākus mēnešus pēc meitas piedzimšanas 2004. gadā cīnījās ar pēcdzemdību depresiju. Viņa risināja nepareizus priekšstatus un pat sava ārsta atbalsta trūkumu. Viņas emuārs ir vieta, kur viņa var atbalstīt izpratni par pēcdzemdību garīgo veselību. Viņa arī blogo par neauglību pēc tam, kad pati cīnās ar nespēju iedomāties. Pēdējā laikā viņa pārrunā pašreizējo politisko klimatu un to, ko tas nozīmē sievietēm, mātēm un garīgajai veselībai.
Apmeklējiet emuāru.
Klusā okeāna pēcdzemdību atbalsta biedrības emuārs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Klusā okeāna pēcdzemdību atbalsta biedrība (PPPSS) ir bezpeļņas organizācija, kas dibināta 1971. gadā. Viņu emuārs ir lieliska vieta, kur atrast piezīmes par pašaprūpi un mātes stāvokļa izraisītājiem. Rakstīti atbalstošas vecākās māsas balsī, vārdi būtu mierinājums jebkurai mātei, bet jo īpaši tām, kuras piedzīvo pēcdzemdību depresiju un nemieru.
Apmeklējiet emuāru.
Pēcdzemdību vīrieši
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Viens no nedaudzajiem šāda veida emuāriem Dr Will Courtenay pēcdzemdību vīriešiem ir viss par to, kā depresija ietekmē jaunos tētus. Saskaņā ar emuāru, katru dienu vairāk nekā 1000 jaunu tētu kļūst nomākti ASV vīriešiem, kuri nodarbojas ar paternālo pēcdzemdību depresiju, šeit atradīs pārliecību un resursus, tostarp pārbaudi, kā novērtēt, vai jums tā ir, un tiešsaistes forumu, lai izveidotu savienojumu ar citiem.
Apmeklējiet emuāru.
PSI emuārs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Postpartum Support International uztur emuāru, lai atbalstītu grūtnieces un jaunās mātes, kas tiek galā ar garīgās ciešanas sekām, ieskaitot PPD. Šeit atradīsit ierakstus par PPD apstrādes mehānismiem, kā arī atjauninājumus par organizācijas sabiedrības informēšanas centieniem. Ir iespējas veikt brīvprātīgo darbu un pat iemācīties pašiem palīdzēt jaunajām mammām un tētiem. Šī organizācija ir bagātīga ar resursiem, un viņu emuārs ir lieliska vieta, kur uzzināt visus veidus, kā viņi var palīdzēt.
Apmeklējiet emuāru.
PPD mammas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
PPD Moms ir resurss mātēm, kurām pēc bērna piedzimšanas rodas garīgās veselības simptomi. Pēcdzemdību depresija ir galvenā tēma šeit, taču vietne piedāvā palīdzību visiem, ieskaitot numuru, uz kuru jāzvana, kad jums tūlīt nepieciešams atbalsts. Mums patīk, ka vietne izskaidro pamatus, ieskaitot simptomus, ārstēšanu un pat viktorīnu.
Apmeklējiet emuāru
Pēcdzemdību veselības alianses emuārs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Pēcdzemdību veselības alianse ir bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir atbalstīt sievietes pēc grūtniecības visos viņu garīgās veselības jautājumos. Grupas uzmanības centrā ir garastāvokļa traucējumi, depresija un trauksme mēnešos un gados pēc bērna piedzimšanas. Viņu emuārs ir lielisks resurss mātēm PPD un ģimenes locekļiem, kuri viņus mīl. Ja esat San Diegan, jūs atradīsit lieliskus vietējos pasākumus, kas uzskaitīti šeit, taču jums nav jābūt vietējiem, lai baudītu vietni - ir daudz rakstu un Podcast epizožu, kas noder mammām no visas pasaules.
Apmeklējiet emuāru
Sakņotās mātes veselība
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Suzi ir mamma un sieva, kas cīnās ar nemieru un depresiju. Sakņotās mātes veselība ir ne tikai lieliska vieta, kur uzzināt par veselības un ķermeņa pozitīvajām tēmām, bet arī atrast atbalstu pēcdzemdību depresijai. Nesen viņa paziņoja par partnerību ar Postpartum Support International, lai organizētu labdarības pastaigu garīgās veselības izpratnei pēcdzemdību periodā. Tas, kas mums patīk emuārā, ir Suzi vēlme būt nepacietīgi godīga par savām cīņām.
Apmeklējiet emuāru
Pēcdzemdību stresa centrs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kas kopīgs garīgās veselības profesionāļiem un cilvēkiem, kuri piedzīvo pēcdzemdību depresiju? Viņu interesēs ir uzzināt par pēdējiem sasniegumiem PPD ārstēšanā un aprūpē. Pēcdzemdību stresa centra vietnē ir sadaļas abām grupām un ziņas, kas ir noderīgas visiem. Mēs atradām ļoti noderīgu PPD pamatinformāciju sadaļā “Saņemt palīdzību” - lieliska vieta, kur pirmo reizi apmeklēt.
Apmeklējiet emuāru
Viss darbs un nespēlēšana liek mammai kaut ko aiziet
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kimberlija ir māte un garīgās veselības aizstāve. Pēc dēla piedzimšanas viņa cieta no pēcdzemdību depresijas, un vēlāk viņai tika diagnosticēti bipolāri traucējumi. Šeit viņa dalās ar lieliem resursiem citām sievietēm, kas iziet PPD. Viņa ir medmāsa un rakstniece, un viņas prasme pēc rakstītā vārda ir acīmredzama tādos amatos kā “Šūpošanās”, kur viņa pārskata šūpoļu komplektu, kas agrāk sēdēja viņas sētā, kopā ar visiem citiem priekšmetiem, kas viņu aizved atpakaļ uz tumšās PPD dienas.
Apmeklējiet emuāru
Mumimitsok
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Džūlija Seneja šo emuāru sāka 2015. gadā, pēc cīņas ar pēcdzemdību depresiju. Viņa iznāca no cīņas ar vēlmi palīdzēt citām mammām, kuras nonāca līdzīgās situācijās. Tagad emuārs ir piepildīts ar ierakstiem, kas piedāvā optimismu un padomus. Mums patīk, ka tik daudz viņas amatu ir vērsti uz rīcību, piemēram, viens par pašaprūpes padomiem un otrs par to, kā atbrīvoties no vainas par strādājošu māti.
