Depresija ietekmē vairāk nekā 264 miljonus cilvēku visā pasaulē, tomēr dažiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar depresiju, var būt grūti atrast nepieciešamos resursus.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir droša vieta, kur anonīmi dalīties savās izjūtās, noderīgās pašaprūpes metodes vai jaunākās garīgās veselības pētījumu iespējas, varat vērsties pie šiem emuāriem un zināt, ka neesat viens.
Laiks mainīties
Katru gadu 1 no 5 ASV pieaugušajiem rodas garīgas slimības. Tāpēc sabiedriskā kustība Time to Change, kas koncentrējas uz attieksmes maiņu ap garīgo veselību, uzskata, ka ir tik svarīgi par to runāt. Laiks mainīties publicē atklātas depresijas perspektīvas, ko raksta cilvēki, kuri ar to pārdzīvo. Lasītāji var nonākt stāstos par sajūtām, kuras ir norakstītas vai saprastas, kā cīnās ar garīgās veselības aizspriedumiem darba vietā vai nesaņem pareizā veida palīdzību no labi nodomātiem mīļajiem.
NAMI
Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) ir lielākā pamata līmeņa garīgās veselības organizācija valstī. Viņi ir veltīti tam, lai mazinātu aizspriedumus par garīgo veselību un padarītu dzīvi labāku visiem, kam ir garīgas slimības. Papildus tādiem sabiedrības informēšanas pasākumiem kā Psihisko slimību izpratnes nedēļa, viņi uztur emuāru, kurā ir padziļināts viss, sākot no garīgās veselības un sociālajiem medijiem līdz veselīgas draudzības uzturēšanai ar garīgām slimībām un izaugsmei bez garīgās veselības atbalsta.
Veselīga vieta
Ko jūs darāt, kad gan jums, gan jūsu bērnam ir depresija? Kā jūs pārdzīvojat krīzi, dzīvojot ar depresiju? Sīki izstrādātie raksti par HealthyPlace attiecas uz šiem un daudziem citiem jautājumiem. HealthyPlace sniedz visaptverošu informāciju par garīgās veselības jautājumiem, medikamentiem, ārstēšanu, jaunumiem un jaunumiem, kā arī citu informāciju cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām un viņu mīļajiem. Šeit ir arī visa sadaļa, kas piepildīta ar bezmaksas psiholoģiskiem testiem, kurus varat veikt, lai noteiktu, vai Jums ir depresija, bipolāri traucējumi, trauksme un daudz kas cits.
Blērts
Blurts lasītājiem iepazīstina viņu emuāru ar šādu paņēmienu: “Padomājiet par mums kā zinošo pamāšanu. Jūs to esat redzējis - viegls galvas bobs, ko bieži pavada smaids. Neliela kustība, kas saka: “Es saprotu”, “Es klausos” un “Es esmu šeit, lai jūs redzētu.””Viņi ir sociālais uzņēmums, kura misija ir palīdzēt depresijas slimniekiem, runājot par to. Emuārā ir aprakstīts, kā sākt atklāti runāt par savu garīgo veselību, pēcpanikas lēkmes pašaprūpi, kā atbalstīt mīļoto ar trauksmi un kā fiziskas sāpes ietekmē garīgo veselību. Blurts nopietni domā par viņu darbu, kas viņiem šķiet “ne tikai maina dzīvi, bet arī viņus glābj”.
TalkSpace
Daudzi cilvēki TalkSpace zina kā tiešsaistes terapijas avotu. Viņi strādā, lai padarītu to pieejamāku un pieejamāku cilvēkiem, lai saņemtu garīgās veselības ārstēšanu. Viņiem ir arī emuārs ar resursiem par konkrētiem jautājumiem. Viņu amati par depresiju aptver visu, sākot no pieteikšanās uz darbu depresijas laikā, kā krūts vēža diagnoze var ietekmēt jūsu garīgo veselību un vecākiem ar depresiju. Emuārs ir lielisks resurss ikvienam, kurš vēlas uzzināt vairāk par garīgo veselību neatkarīgi no tā, vai viņam ir diagnoze vai nē, ieskaitot tos, kuri atbalsta kādu citu ar garīgām slimībām. Tas var būt noderīgi arī medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, aprūpētājiem un citiem atbalsta darbiniekiem.
Erika bāka
Džinnija un Toms Neukranzi Erika bāku sāka pēc tam, kad pusaudžu meitu Eriku zaudēja depresijai. Šis zaudējums atvēra viņu acis to jauniešu kopienai, kuriem tā vajadzīga. Pusaudžu depresija bieži tiek piedzīvota izolācijā un klusumā. Šī emuāra mērķis ir izjaukt depresijas aizspriedumus un izglītot pusaudžus, vecākus un skolotājus par pusaudžu depresiju. Emuāra apmeklētāji atradīs savietojamas ziņas, kas noder gan pusaudžiem, gan vecākiem.
HeadsUpGuys
Vīriešu depresiju jau ilgu laiku ieskauj spēcīga stigma. Mīti, piemēram, “depresija ir vājuma pazīme” un “justies skumji nav vīrišķīgi”, var izraisīt novājinošas domas, kas neļauj vīriešiem meklēt palīdzību. HeadsUpGuys mērķis ir iznīcināt šos mītus un dot vīriešiem iespējas ar depresijas apkarošanai nepieciešamajiem rīkiem. Šajā emuārā atradīsit visu dzīves veidu vīriešu, tostarp profesionālu sportistu, ierakstus par to, kā viņi piedzīvo depresiju un to pārvar. Apmeklētāji atradīs arī resursus, kā rīkoties un atrast palīdzību.
Ja jums ir iecienīts emuārs, kuru vēlaties nominēt, lūdzu, rakstiet mums uz e-pastu [email protected].
