Vegānisks un nežēlīgs 17 gadus, emuāru autors Sunny Subramanian vada skaistumkopšanas ceļvedi Vegan Beauty Review. Saulainā telpa ir pārpilna ar padomiem. Tas ir fantastisks resurss ikvienam, kurš vēlas pārņemt vegānismu ārpus diētas vai izdarīt apzinātāku izvēli par kosmētiku.
Iepazīstieties ar viņas vegāno un cietsirdīgo uzņēmumu sarakstiem, lai redzētu, vai jūsu iecienītākais fonds slēpj vairāk nekā jūsu plankumi. Vai arī ritiniet arhīvos galvenās ziņas, piemēram, šo vegānu šampūnu rokasgrāmatu.
Tiek iesmidzinātas gan ēdamo vegānisko labumu (piemēram, šo cepto virtuļu), gan mājās gatavotu skaistumkopšanas recepšu receptes, kā arī video pārskati par vegānu skaistumkopšanas pakalpojumiem. Saulains praktizē to, ko sludina (vienkārši palūkojies makā). Viņas spilgtā vegāniskā skaistuma uzņemšana pierāda, ka skaistumam nav jābūt sāpīgam.
Apmeklējiet emuāru
Vegansaurus
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kopš 2008. gada šim Sanfrancisko balstītajam dzīvesveida ceļvedim ir bijis pirksts uz vegānu pulsa. Lauras Hoopera Beka vadībā Vegansaurus komanda pārskata restorānus, vegānu produktus un uztur ziņas par vegānu jaunumiem visā valstī.
Restorānu atsauksmes meklējiet pēc atrašanās vietas, it īpaši, ja atrodaties Bay Area. Apkārtnei specifiski ceļveži sniedz jums labāku vegānu plankumu iekšpusē neatkarīgi no tā, vai atrodaties Alameda vai Upper Haight. Ja aktīvisms ir jūsu ātrums, apskatiet jaunāko dzīvnieku ziņu izlaidumu, kuru varat izmantot. Tas ir biļetens, kurā apkopoti notikumi dzīvnieku tiesību jomā valstī.
Apmeklējiet emuāru
Šiks vegāns
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Chic Vegan, kas dibināts 2008. gadā, ir vieta, kur būt, lai neatpaliktu no nežēlīgas modes. Dianne Wenz ir pašreizējā redaktore.
Emuārs ir paplašinājies, pārsniedzot modes tendences, un aptver visu nepieciešamo, lai dzīvotu pilnīgi cietsirdīgu un vegānu dzīvi. Ziņu klāsts ir no izdzēšamiem vārdiem, piemēram, 10 iemesliem, kāpēc ēst vairāk šokolādes, līdz pat saudzīgākiem domu gabaliem par dzīvnieku cietsirdību izklaidēs. Ja jūs meklējat modi, jūs atradīsit atsauksmes par jaunākajiem stilīgajiem kausu maisiem, kā arī padomus apģērba kvalitātes atpazīšanai.
Jūs atradīsit arī intervijas ar citiem vegānu blogeriem, ieskaitot Sunny no Vegan Beauty Review. Šiks vegāns ir lieliska telpa, lai izpētītu, ko nozīmē dzīvot pilnīgi vegāni. Ja jūs tikko sākat darbu, apstājieties pie Kāpēc vegāns? lapa viņu dzīvesveida izvēlei.
Apmeklējiet emuāru
Tavs ikdienas vegāns
Kopīgojiet vietnē Pinterest
KD Angle-Traegner uzsāka jūsu ikdienas vegānu darbību 2009. gadā, lai gan viņa ir vegāna jau vairāk nekā 12 gadus. Viņas mīlestība pret dzīvniekiem iedvesmoja viņu pieņemt vegānu dzīvesveidu un padarīt dzīvniekus par savu dzīvi. Viņa ir arī bezpeļņas Four Urban Paws Sanctuary dibinātāja. Ticīgs idejai, ka emuāru veidošana ir aktīvisms, KD telpa ir recepšu, personisku ziņu un visu vegānu lietu rokasgrāmatu sajaukums (ieskaitot to, kā izveidot savu vegānu emuāru).
Receptes ietver garšīgus kodienus, piemēram, pikantus tomātu rozmarīna plācenīšus. Ir arī ceļveži, kas iepazīstina jūs ar tādiem pamatiem kā vegānu olbaltumvielu avoti. KD iekļauj arī ieteikumus grāmatām un filmām, lai turpinātu jūsu vegānisko izglītību. Neatkarīgi no tā, kā jums vajadzīgs vegāns, ikdienas vegāns noteikti ir kaut kas, kas jums patiks.
Apmeklējiet emuāru
Karsts ēdienam
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kanādas pāra Laurena un Džona vadībā karstā pārtika ir vieta, kur būt foršam, “es nespēju noticēt, ka tas ir vegāns!” maksa. Vegāni vairāk nekā 10 gadus, kopā, Lauren un John rada fantastiskas receptes, sākot no ātrās ēdināšanas atdarinājumiem, piemēram, In-N-Out dzīvnieku stila kartupeļiem, līdz elegantiem ēdieniem, piemēram, austeru sēņu ķemmīšgliemenēm ar spageti, kāpostiem un granātābolu.
Galvenokārt pārtikas emuārs, Hot for Food satur arī mājas un skaistumkopšanas receptes. Dažas iespējas, kā palutināt sevi, ietver DIY ziedu vannas mērcēšanu, baudot sierīgos Briseles kāpostu taterijas izstrādājumus (es zvēru, ka viņi ir vegāni). Šis emuārs ir obligāti jāapmeklē ikvienam, kurš vēlas izkopt savu ēdienu kārtību. Un tas ir lielisks resurss ikvienam, kam ir grūti atteikties no iecienītākajiem gaļas ēdieniem.
Apmeklējiet emuāru
Go Dairy Free
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tāpat kā nosaukums saka, Go Dairy Free ir saistīts ar dzīvošanu bez piena. Dibinātāja Alisa Fleminga sāka emuāru 2005. gadā kā veidu, kā dalīties ieskatos no viņas pašas brauciena uz diētu bez piena. Go Dairy Free piedāvā daudz recepšu, produktu pārskatu (kādreiz esat domājis, vai šie lielveikalu kārbu kūku maisījumi ir vegāni?), Kā arī ceļvežus restorāniem un ātrās ēdināšanas restorāniem, kas nesatur pienus.
Lai arī diētas bez piena un vegānu diētas bieži pārklājas, tās ne vienmēr tiek saskaņotas. Bet nav jāuztraucas. Alisa satur gan vegānu recepšu indeksu, gan piezīmes par uzturu katrā receptē, lai jūs būtu pilnīgi pārliecināts. Vegānu receptes svārstās no uzkodām līdz desertiem un visam, kas pa vidu. Apskatiet vilinošās vasaras saldumus, piemēram, melno vīnogu sorbetu vai sirsnīgākās cenas, piemēram, grauzdētas biešu sviestmaizes ar ķiploku garšaugu izplatību.
Apmeklējiet emuāru
Vegānu Džeka uzbrukums
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kad dabiski ziņkārīgais Džekijs Sobons sāka lasīt par ķīmisku izmantošanu pārtikas un patēriņa preču ražošanā, neilgi pēc tam viņa apņēmās ievērot veģetāriešu un pēc tam vegānu diētu.
Vegan Yack Attack ir viņas ceļojuma izmēģinājums, izmēģinot jaunas receptes un izpētot to, kas viņai šķiet vegāns. Rezultāts ir vegānu (un dažu neapstrādātu) recepšu dārgumu krātuve, kas padarīs jūsu muti ūdeni. Izmēģiniet viņas tofu Benedikta filo kabatas jūsu nākamajam vēlās brokastis vai sapņo par čipotu balto pupiņu salātu sviestmaižu pagatavošanu, līdz jūs varat nokļūt pārtikas preču veikalā. Arī fotogrāfe Džekija iekļauj satriecošus attēlus ar visām savām receptēm, padarot tos vienkārši ievērojamus.
Apmeklējiet emuāru
Pilnīga palīdzība
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Pēc gadiem ilgas cīņas ar ēšanas traucējumiem, Gena atklāja, ka vegānisms palīdzēja viņai redzēt ēšanu kā veidu, kā darīt labu pasaulē, nevis kā kaut ko, kas viņai bija jākontrolē. Tagad sertificēta uztura speciāliste Gena dalās ar prieku par līdzjūtīgu ēšanu, izmantojot The Full Helping.
Viņa jauc receptes ar nedēļas nogales lasīšanas ziņām un interesantu rakstu kopām, kurās apskatītas tādas tēmas kā veselība un dzīvnieku tiesības. Gena arī izstrādā savas receptes, lai tās būtu mierinošas, barojošas un vienkārši garšīgas. Izmēģiniet viņas chai garšvielu burkānu mandeļu smalkmaizītes vai sviniet pavasari ar vienkāršiem citronu vaizo makaronu salātiem. Jūs neatradīsit receptēs iekļauto informāciju par uzturvērtību. Bet Gena piedāvā konsultācijas par uzturu, ja vēlaties uzzināt vairāk par šķīvja līdzsvarošanu.
Apmeklējiet emuāru
Minimālisma maiznieks
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Dana, iedvesmojusies eksperimentēt ar bez piena cepšanu laktozes nepanesības dēļ, 2012. gadā sāka Minimalist Baker. Tagad, izmantojot nelielu vīra Jāņa palīdzību, Dana raksta minimālistiskas receptes bez piena un vegāniem. Visās receptēs ir 10 vai mazāk sastāvdaļu. Izmantojiet vienu bļodu vai pagatavojiet 30 minūtes vai mazāk.
Fantastisks resurss tiem, kam nav laika malā, vai tām dienām, kad vienkārši nejūtas gatavotas, Minimalist Baker recepšu krātuve pārsniedz saldumus un aptver arī pikantus kodienus. Izmēģiniet ātrus un vienkāršus desertus, piemēram, četru sastāvdaļu zemesriekstu sviesta izdomājumu, vai uzkodas, piemēram, krekerus ar vegānu un lipekli. Dana satur arī noderīgus ceļvežus pamatiem, piemēram, ziedkāpostu rīsu un sava karija pulvera pagatavošanai.
Apmeklējiet emuāru
Paturiet to laipni
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kad veģetārietis Krištians gribēja izmēģināt iet vegāni, vīrs Kriss uzreiz bija uz kuģa. Tagad pāris vada Keepin 'it Kind kā savu vegānu piedzīvojumu pierakstu. Kristejs raksta receptes un emuāru ierakstus, kamēr Kriss fotografē.
Izmēģiniet viņu iecienītās receptes, banh mi traukus un bifeļkāpostu ziedkāpostu picu vai pārlūkojiet tādas kategorijas kā kazlēnu pārbaudītas un bezglutēna receptes. Kristejs un Kriss arī izseko savus ceļojumus un izliek pilsētas un restorānu ceļvežus par vegānu ēšanu, atrodoties ceļā. Ja jūs joprojām meklējat žogu vai vēlaties zināt, kā citi atrada vegānismu, apskatiet sadaļu Mans vegānu stāsts, lai uzzinātu lasītāju, šefpavāru un citu vegānu kopienas pasakas.
Apmeklējiet emuāru
Veselīgu laimīgu dzīvi
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Veselīga laimīgā dzīve piedāvā pavārgrāmatu autores Keitijas Patalskas receptes. Ketija kļuva par vegānu vairāk nekā pirms 13 gadiem, daļēji pateicoties viņas mīlestībai pret dzīvniekiem. Kopš tā laika viņa ir rakstījusi par vegānības personīgajām priekšrocībām, sagatavojusi daudz dažādu receptūru un izstrādājusi ceļvežus visam, sākot no kakao un beidzot ar vegānu sieru. Viņas populārākā recepte ir saldo kartupeļu veggie burgers. Bet noteikti pārbaudiet pavasara izlases, piemēram, vieglo sparģeļu zupu un dūmu avokado grauzdiņus.
Apmeklējiet emuāru
Dakša un pupiņas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Balstoties uz savu pieredzi ar pārtikas alerģijām, emuāru autore Cara vēlējās radīt telpu citiem ar uztura ierobežojumiem. Rezultāts? Dakša un pupas - recepte, kurā nav lipekļa, olu un piena produktu.
Papildus tādām receptēm kā pita maize bez lipekļa un itāļu quinoa kodumiem, Cara ievieto cilnē Cepšana 101 tonnas ērtu ceļvežu. Galvenās ziņas par navigācijas miltu bez lipekļa un olu aizvietotājiem nav vērtīgas ikvienam, kurš vēlas pagatavot alergēnus nesaturošu, izpētīt vegānu aizstājējus vai labāk izprast, kā panākt, lai griķiem būtu vislielākais sprādziens. Fork and Beans ir arī fantastiska sadaļa Play ar savu ēdienu ar jautriem, bērniem draudzīgiem projektiem un kārumiem, kurus ir vērts apskatīt.
Apmeklējiet emuāru
Rūgti salds
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Rūpīgā emuāru autore Hannah Kaminsky, Bittersweet ir krātuve radošai ēdiena gatavošanai un daudz ko citu. Hanna ir hobija fotogrāfs un talantīga adītāja un tamborētāja. Un viņa dalās savās kaislībās šajā telpā.
Fotografēšanas interesentiem patiks viņas Klusās svētdienas foto esejas, savukārt tie, kas meklē jaunus adīšanas modeļus, tiks kutināti ar pārtikas tematikas projektiem, piemēram, adītiem karstajiem suņiem. (Noteikti izmantojiet akrila pavedienus, lai tie būtu patiesi vegāni!)
Recepšu ziņas vienmēr saista ēdienu ar stāstiem, un tas svārstās no saldajiem (piemēram, četrkāršās šokolādes šūnveida) līdz pikantiem (piemēram, četrkārtu dārza viesību mērci). Protams, Hannah ir publicējusi četras pavārgrāmatas par vegāniskajiem desertiem, tāpēc jūs darītu sev nepatīkamu pakalpojumu, neveicot ritināšanu pa deserta sadaļu un nemanot pār saldumiem, piemēram, Tex-Mex saldējuma sviestmaizes (jalapeno šokolādes saldējums ar kukurūzas miltu šokolādes rieciena blondīnēm)..
Apmeklējiet emuāru
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kristena Barta ir Vašingtonas universitātes komunikācijas doktorante, kur viņa pēta tehnoloģiju, sociālā atbalsta un seksuālu vardarbību atklāšanas krustpunktus. Pirms skolas beigšanas viņa strādāja par pedagogu un aktīvisti kustībā, lai izbeigtu vardarbību pret sievietēm. Pašlaik viņa dzīvo Līča apgabalā un brīvajā laikā bauda dārzkopību un gatavo veģetāros ēdienus.
