Pārskats
Ichthyosis vulgaris (IV) ir ādas slimība. To dažreiz sauc arī par zivju mēroga slimību vai zivju ādas slimību. Kāpēc tieši? Ar IV atmirušās šūnas uzkrājas uz jūsu ādas virsmas un noved pie zvīņošanās. Šī iedzimtā traucējuma simptomi var būt no vieglas līdz smagai. Tas bieži attīstās agrīnā bērnībā, bet dažreiz cilvēkiem netiek diagnosticēta IV, jo zvīņošanās var vienkārši izskatīties kā sausa āda.
Diēta un ichtioze vulgaris
IV skar apmēram 1 no 250 cilvēkiem. Tas ir hronisks stāvoklis, un to nevar izārstēt. Bet jūs varat pārvaldīt savus simptomus, mainot dzīvesveidu. Izvairīšanās no noteiktiem alergēniem diētā var palīdzēt izvairīties no simptomu izraisīšanas vai pasliktināšanās.
Piemēram, nesen veikts gadījuma pētījums par 20 gadus vecu sievieti ar IV, atklāja, ka diētas izmaiņas var pozitīvi ietekmēt simptomus. Sievietes māte uzskatīja, ka meitas IV sākās, kad viņa bija bērniņa, pēc tam, kad sāka ēst cietu pārtiku. Viņas ārsti viņai pārbaudīja pārtikas alerģiju un atklāja, ka viņa ir jutīga pret piena produktiem, olām, zemesriekstiem, speltas, pilngraudu, gliadīna, lipekļa un maizes raugu.
Daudzi no šiem pārtikas produktiem ir izplatīti alergēni. Kad viņa izņēma šos pārtikas produktus no uztura, viņas āda divu nedēļu laikā krasi uzlabojās.
Kā noteikt pārtikas alergēnus
Nav daudz pētījumu par diētas ietekmi uz IV. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu uztura izmaiņas, kas visvairāk ietekmē simptomus. Ir pierādījumi, ka uzturs ietekmē ādu un ādas stāvokli. Daži pārtikas produkti, visticamāk, izraisa alerģiskas reakcijas un ādas problēmas.
Parastie alergēni pārtikas produkti ietver:
- zemesrieksti
- koku rieksti
- piens
- olas
- kvieši
- sojas
- zivis
- gliemenes
- sezama
Jūsu pašu izraisītāji var būt jums unikāli neatkarīgi no tā, vai tie ir pārtikas alerģijas vai nepanesamība. Šie ir daži veidi, kā jūs varat identificēt simptomu izraisītājus:
Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu
Apsveriet dienasgrāmatas saglabāšanu, lai ierakstītu, kādus ēdienus esat ēdis un vai jūsu āda kļuva labāka vai sliktāka. Šo informāciju varat izmantot arī tad, kad apmeklējat ārstu, lai ārstētos. Ir svarīgi pašdiagnozēt pārtikas alerģiju. Pārliecinieties, ka esat saņēmis atbilstošu aprūpi un informāciju.
Pārbaudiet alerģiju
Ārsts var novirzīt jūs pie alergologa pārbaudei. Jūsu slimības vēsture var palīdzēt atklāt dažādas pārtikas jutības vai alerģijas. Turklāt ir arī testi, kurus ārsts var izmantot, lai apstiprinātu jūsu rezultātus, ieskaitot:
- ādas izdurt pārbaude
- asinsanalīze
- mutes pārtikas izaicinājums
Uzziniet vairāk par alerģijas pārbaudi »
Piedalieties eliminācijas diētā
Cits veids, kā ārsts var diagnosticēt pārtikas alerģiju vai nepanesamību, ir izvadīšanas diēta. Šī diēta ir īslaicīga, parasti divas līdz četras nedēļas, kuras laikā jūs pārtraucat ēst visu iespējamo alergēnu pārtiku. Tad jūs tos pievienojat savā diētā pa vienam, lai redzētu, kuri no tiem rada reakciju vai pasliktina jūsu simptomus.
Strādājiet ar savu ārstu un dietologu, ja jūs ievērojat eliminācijas diētu. Viņi var ieteikt ēdienus, lai tos novērstu un palīdzētu jums tos droši iekļaut uzturā.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Papildus diētas maiņai, lai izvairītos no pārtikas alergēniem, ir arī citas lietas, kuras varat izmēģināt mājās, lai pārvaldītu simptomus.
- Mērcēšana vannā var palīdzēt mīkstināt ādu. Izvairieties no skarbām ziepēm, kas var nožūt ādu. Lai maigi noņemtu svarus, mēģiniet izmantot lufu vai pumeka akmeni.
- Žāvējot ādu, nolobiet to ar dvieli, nevis berzējiet ādu. Tas palīdzēs saglabāt nelielu mitrumu ādā un izvairīties no ādas kairināšanas.
- Tūlīt pēc peldēšanās izmantojiet mitrinātājus un losjonus. Šādi rīkojoties, āda saglabās visvairāk mitruma.
- Izmēģiniet mitrinātājus, kas satur urīnvielu vai propilēnglikolu. Vazelīns ir vēl viena iespēja. Šīs ķīmiskās vielas var palīdzēt uzturēt jūsu ādas hidratāciju.
- Eksperimentējiet ar urīnvielu, pienskābi vai salicilskābi ne vairāk kā divas reizes dienā. Šo sastāvdaļu zema koncentrācija var palīdzēt kontrolēt atmirušās ādas šūnas un neļaut tām veidoties.
- Pievienojiet mitrumu gaisam ap jums, izmantojot mitrinātāju. Jūs varat iegādāties autonomu mitrinātāju vai tādu, kas piestiprināms pie jūsu krāsns.
Tradicionālās procedūras
Ja mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, konsultējieties ar dermatologu. Lai gan IV neārstē, tie var palīdzēt jums pārvaldīt simptomus.
Ārsts var izrakstīt ārstnieciskas ziedes un krēmus, kas mitrina un salapo svarus. Šīs vietējās ārstēšanas metodes bieži satur alfa hidroksi skābes (AHA), piemēram, pienskābi vai glikolskābi. Viņi var darboties, palīdzot kontrolēt zvīņošanos un palielinot mitrumu jūsu ādā.
Perorālie medikamenti, kas var palīdzēt, ietver retinoīdus. Šīs zāles ir iegūtas no A vitamīna un var palīdzēt palēnināt ķermeņa ādas šūnu ražošanu. Ir svarīgi zināt, ka šie medikamenti var izraisīt blakusparādības, tai skaitā iekaisumu, kaulu saknes un matu izkrišanu.
Pārrunājiet ar savu ārstu par šo zāļu lietošanas risku un ieguvumiem.
Outlook
Lai arī neērti, viegla IV nav dzīvībai bīstama. Smagākiem gadījumiem var būt nepieciešama īpaša medicīniska palīdzība un ādas kopšanas stundas katru dienu. IV ir hroniska slimība, tāpēc to nevar izārstēt. Darbojoties, lai jūsu āda būtu mitrināta, un izvairoties no noteiktiem ēdieniem, iespējams, varēsit pārvaldīt savus simptomus.
Padomi, kā izvairīties no alergēniem
Sākumā var izvairīties no alergēniem, taču šie padomi var palīdzēt tos identificēt un no tiem izvairīties:
- Gatavojiet vairāk mājās, lai jūs varētu kontrolēt, kādas sastāvdaļas nonāk jūsu ēdienreizēs. Pašu ēdienu gatavošana ir arī labs veids, kā iepazīties ar receptēm, lai jūs labāk pamanītu ēdienus, kas, iespējams, slēpj alergēnus.
- Uzmanīgi izlasiet etiķetes. Iepērkoties mēģiniet iepirkties veikala perimetrā, lai pieturētos pie veseliem pārtikas produktiem. Pārtikai ar vairākām sastāvdaļām veltiet laiku etiķešu lasīšanai.
- Iepazīstiet dažādus terminus, ko lieto pārtikas produktiem, no kuriem esat alerģisks vai no kuriem izvairāties. Sastāvdaļas lieto dažādus nosaukumus, tāpēc ir svarīgi zināt citus nosaukumus lietām, no kurām vēlaties izvairīties. Organizācija Bērni ar pārtikas alerģijām uztur ērtu sarakstu. Piemēram, pienā var būt pārtika, ja redzat vārdus “galaktoze”, “kazeīns” vai “ghee”.
- Ziniet pirms došanās ceļā. Ja apmeklējat restorānu ķēdi, iespējams, uzņēmuma mājas lapā varēsit piekļūt maltītes sastāvdaļām. Apsveriet iespēju pieteikties internetā un meklēt apkārt, lai sevi apgādātu ar informāciju.
Ja nezināt, jautājiet. Izvēlnēs ne vienmēr var uzskaitīt dažādus alergēnus. Jūs vienmēr varat lūgt savam serverim uzzināt, kas tieši atrodas tajā uzkoda vai uzkodā, kuru vēlaties pasūtīt.
