Ievads
Aizcietējums nozīmē mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā. Jums var būt sasprindzinājums zarnu kustības laikā un grūts laiks, paiet grūti, sausiem izkārnījumiem. Cīnoties ar aizcietējumiem, jūs varat vērsties pie bezrecepšu papildinājumiem, piemēram, Benefiber vai Metamucil. Šīs piedevas ir dažādu veidu šķiedru firmas versijas, ko izmanto, lai uzlabotu vispārējo zarnu veselību.
Narkotiku īpašības
Benefiber un Metamucil darbojas vienādi. Viņi absorbē ūdeni no jūsu zarnām, veidojot mīkstākus, apjomīgākus izkārnījumus. Šie izkārnījumi vieglāk plūst caur jūsu gremošanas sistēmu, kas palīdz vieglāk veikt zarnu darbību. Šīs piedevas palielina arī zarnu kustības biežumu. Zemāk esošās diagrammas apraksta citas Benefiber un Metamucil līdzības un atšķirības.
| Aktīvā sastāvdaļa | Benefiber | Metamucil |
| Kviešu dekstrīns | x | |
| Psyllium miziņas pulveris | x |
| Ārstētie simptomi | Benefiber | Metamucil |
| Aizcietējumi | x | x |
| Augsts holesterīna līmenis | x |
Papildus aizcietējumu ārstēšanai Metamucil var arī palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs un uzlabot cukura līmeni asinīs, ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts. Turpretī Benefiber nav apstiprināts šiem lietojumiem.
Šķiedra var arī mazināt apetīti, liekot ilgāk justies pilnīgākai. Tomēr šie šķiedrvielu piedevas, šķiet, tieši nepalīdz svara zaudēšanai.
Devas
Jūs varat lietot Benefiber vai Metamucil ne vairāk kā trīs reizes dienā, taču jāpalielina, cik bieži lietojat lēnām. Sāciet to lietot vienu reizi dienā. Jūs varat strādāt pie tā, lai vienas līdz divu nedēļu laikā varētu lietot papildinājumu trīs reizes dienā.
Benefiber
Benefiber nonāk pulvera veidā. Benefiber standarta deva pieaugušajiem ir divas tējkarotes. Jūs varat sajaukt pulveri ar četrām līdz astoņām uncēm dzēriena, piemēram:
- ūdens
- kafija
- sula
Labi samaisiet, līdz pulveris izšķīst, tas prasīs apmēram vienu minūti. Tad dzert maisījumu.
Jūs varat arī sajaukt Benefiber ar karstu vai aukstu mīkstu pārtiku, piemēram:
- ābolu mērce
- pudiņš
- jogurts
Metamucil
Metamucils ir pulvera, kapsulu un vafeļu formā.
Pulveris
Metamucil pulvera standarta deva pieaugušajiem ir viena noapaļota tējkarote, kas sajaukta ar vismaz astoņām unci vēsa šķidruma, piemēram:
- ūdens
- kafija
- sula
Labi samaisiet maisījumu un pēc tam to izdzeriet.
Kapsulas
Standarta deva pieaugušajiem kapsulās ir no divām līdz piecām kapsulām vienā porcijā. Sāciet ar divām kapsulām vienā porcijā, lai redzētu, kā tā ietekmē jūs, un pēc tam palieliniet devu, ja nepieciešams. Jūs varat lietot līdz četrām porcijām dienā.
Vafeles
Parasti deva ir divas vafeles ar vismaz astoņām uncēm karsta vai auksta dzēriena. Dienā var būt ne vairāk kā trīs porcijas.
Bērniem
Metamucil vai Benefiber deva bērniem no 12 līdz 17 gadiem ir tāda pati kā pieaugušajiem.
Bērni, vecumā no 6 līdz 11 gadiem, var paņemt vienu tējkaroti Benefiber sajaucot ar četrām līdz astoņām uncēm dzēriena vai mīksta ēdiena. Metamucil pulverim viņi var lietot ½ tējkarotes sajaucot ar astoņām dzēriena unci. Jautājiet savam bērna ārstam, kāda ir pareizā deva jūsu bērnam, ja lietojat Metamucil kapsulas vai vafeles.
Bērniem, kas ir 5 gadus veci vai jaunāki, jautājiet ārstam par ieteicamajām Benefiber un Metamucil devām.
Bērni var lietot vienu no papildinājumiem ne vairāk kā trīs reizes dienā. Tomēr jums vajadzētu palielināt to, cik bieži viņi lieto papildinājumu lēnām: Maksimālās devas sasniegšanai dienā vajadzētu ilgt vienu līdz divas nedēļas.
Blakusparādības un brīdinājumi
Blakus efekti
Benefiber un Metamucil var izraisīt līdzīgas blakusparādības, piemēram, kuņģa krampjus un gāzi. Šīs blakusparādības, visticamāk, ir pirmās, kad sākat lietot papildinājumu. Krampji gāzē un kuņģī mēdz izzust pēc dažām nedēļām, taču jūs varat palīdzēt samazināt šīs blakusparādības, lēnām palielinot devu vienas līdz divu nedēļu laikā. Dzerot daudz šķidruma, vienlaikus lietojot šos papildinājumus, var arī atvieglot blakusparādības.
Retos gadījumos šie papildinājumi var izraisīt nopietnas blakusparādības. Tie var ietvert zarnu trakta (GI) šķēršļus.
Uzziniet vairāk: ĢN aizsprostojuma cēloņi, simptomi un ārstēšana »
Mijiedarbība
Benefiber un Metamucil var ietekmēt citu medikamentu darbību organismā. Tas ir tāpēc, ka tie var samazināt to, cik labi jūsu ķermenis absorbē dažus medikamentus. Tas nozīmē, ka narkotikas var nedarboties tikpat labi. Ja lietojat recepšu medikamentus iekšķīgi, lietojiet Benefiber vai Metamucil vismaz divas stundas pirms vai divas stundas pēc zāļu lietošanas.
Benefiber un Metamucil var izraisīt citu mijiedarbību ar recepšu vai bezrecepšu zālēm un citiem papildinājumiem. Pirms sākat lietot Benefiber vai Metamucil, noteikti pajautājiet farmaceitam vai ārstam par iespējamo mijiedarbību.
Bažas apstākļi
Jums nevajadzētu lietot šīs piedevas, ja Jums ir akūta kuņģa problēma. Tie ietver:
- apendicīts
- čūlas
- barības vada perforācija
- GI aizsprostojums
Pirms Benefiber vai Metamucil lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir sāpes vēderā, slikta dūša vai vemšana. Šie simptomi var nozīmēt, ka jums ir akūta GI problēma, un Benefiber vai Metamucil var pasliktināt jūsu stāvokli.
Farmaceita padoms
Lai palīdzētu novērst aizcietējumus, diētai varat pievienot Benefiber vai Metamucil. Šīs piedevas var uzlabot zarnu darbību.
Veikals Benefiber.
Veikals Metamucil.
Šie padomi var palīdzēt sasniegt vislabākos rezultātus:
- Pārliecinieties, ka esat sajaucis Metamucil ar pietiekami daudz ūdens. Paņemot to bez pietiekama ūdens daudzuma, tas var kļūt ļoti biezs, kas var izraisīt aizrīšanos.
- Jūs varat samazināt blakusparādību iespējamību, lēnām palielinot katra vai viena papildinājuma devu vienas līdz divu nedēļu laikā.
- Jums jāpārtrauc lietot Benefiber vai Metamucil un jākonsultējas ar ārstu, ja aizcietējums ilgst vairāk nekā 7 dienas.
- Jums vajadzētu arī piezvanīt ārstam, ja pēc jebkādas zarnu kustības Jums ir asiņošana. Asiņošana nozīmē, ka Jums varētu būt zarnu aizsprostojums, perforācija vai hemoroīdi.
