Pārskats
Iešana parasti ir vienmērīga kustība, ko rada, vienu kāju noliekot otras priekšā. Ja vien jūs staigājat pa nelīdzenu virsmu, staigāšanas modelim vajadzētu justies vienmērīgam un vienmērīgam.
Tomēr jūsu staigāšanas paradumi vairs nav gludi, ja jums ir nestabila gaita. Tas var būt sajaucams, nevienmērīgs vai citādi nestabils.
Nestabilai gaitai ir daudz potenciālu cēloņu, sākot no īslaicīga līdz ilgtermiņa. Nestabila gaita var palielināt kritienu un ievainojumu risku, tāpēc ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību nopietnākiem šī simptoma cēloņiem.
Ārsti var arī raksturot nestabilu gaitu kā ataksisku gaitu. Tas nozīmē, ka persona staigā neparasti, nekoordinēti vai nestabili.
Ko meklēt ar nestabilu gaitu?
Nestabila gaita var ietvert vairākus dažādus simptomus. Piemēri:
- reibonis vai vertigo, ejot
- kratot, ejot
- nestabilitāte vai līdzsvara trūkums
- nestabils
Cilvēkiem ar hroniski nestabilu gaitu staigājot bieži ir plaša nostāja. Viņi var staigāt lēnām un, ejot, var būt piesardzīgi, un var pat paklupt.
Kas izraisa nestabilu gaitu?
Daudzi traucējumi un veicinošie faktori izraisa nestabilu gaitu. Bieži vien nestabilas gaitas cēloņi ir vairāki. Daži no tiem ietver:
- afektīvi traucējumi un psihiski apstākļi
- sirds un asinsvadu slimības
- infekcijas un vielmaiņas slimības
- muskuļu un skeleta sistēmas slimības
- neiroloģiski traucējumi
- maņu patoloģijas
Četru vai vairāku medikamentu lietošana vienlaikus ir saistīta arī ar paaugstinātu nestabilas gaitas risku. Recepšu medikamenti, piemēram, šie, ir saistīti arī ar paaugstinātu nestabilas gaitas risku:
- diurētiskie līdzekļi
- narkotiskās vielas
- antidepresanti
- psihotropika
- digoksīns (lanoksīns)
- pretkrampju līdzekļi
- antiaritmiski līdzekļi
Kad es meklēju medicīnisko palīdzību nepastāvīgas gaitas gadījumā?
Ja pēkšņi rodas nestabila gaita un kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
- kritiens ar ievainojumiem vai kritiens uz jūsu galvas
- nevar skaidri izteikties
- apgrūtināta elpošana
- reibonis
- noliecoties vienā sejas pusē
- urīnpūšļa vai zarnu kontroles zaudēšana
- rodas pēc galvas traumas
- stipras, pulsējošas galvassāpes
- pēkšņa apjukums
- pēkšņs nejutīgums vienā vai vairākās ķermeņa daļās
- pēkšņas gaitas modeļa izmaiņas
Iepriekš norunājiet ārstu, ja nesen esat piedzīvojis kritienu vai jūsu nestabila gaita liek justies tā, it kā jūs varētu nokrist. Rīkojieties, lai būtu drošībā un samazinātu traumu risku nākotnē.
Kā tiek diagnosticēta nestabila gaita?
Ārsts vispirms ņems slimības vēsturi un jautās jums par to, kādus medikamentus jūs lietojat. Svarīgi ir arī ziņot, ja jums ir bijuši kritieni vai tuvu kritieni, kā arī jebkura alkohola lietošanas vēsture vai atpūtas zāļu lietošana.
Ārsts novērtēs arī jūsu gaitu, lai redzētu, kā jūs ejat. Viņi var lūgt jūs staigāt līdz papēžam. Citi apsvērumi ir stāja, soļa garums un, ja jums nepieciešama palīdzība, ejot.
Ārsts var klasificēt jūsu gaitu, izmantojot skalu, kas pazīstama kā Funkcionālās ambīcijas klasifikācijas skala. Šī skala novērtē jūsu gaitu no nulles līdz piecām skalām, piecas ir cilvēks, kurš var staigāt patstāvīgi un bez citu palīdzības.
Pēc tam ārsts apsver, vai Jums ir saistīti simptomi, kuriem var būt nepieciešami papildu testi. Tie var ietvert:
- asinsspiediena pārbaude guļus, sēdus un stāvošā stāvoklī
- asins analīzes hemoglobīna līmeņa, vairogdziedzera funkcijas, elektrolītu, glikozes līmeņa asinīs un B-12 vitamīna testiem
- kognitīvo funkciju pārbaude
- depresijas skrīnings
- dzirdes pārbaudes
- redzes testi
Pārbaudes un diagnostikas metodes atšķiras, jo nestabilai gaitai var būt daudz iemeslu.
Kā tiek izturēta nestabila gaita?
Ārstēšana ar nestabilu gaitu ir atkarīga no tā cēloņiem. Ārsts var izrakstīt zāles, kas samazina nestabilu gaitu, ja jums ir šādi apstākļi:
- artrīts
- depresija
- hipotireoze
- ortostatiska hipertensija
- Parkinsona slimība
- ritma traucējumi
- vitamīna B-12 deficīts
Dažiem stāvokļiem var būt nepieciešama operācija, lai labotu nestabilu gaitas cēloni. Tie ietver mugurkaula stāvokļus, piemēram, mugurkaula jostas daļas stenozi un dzemdes kakla stenozi.
Citas procedūras var ietvert dzirdes aparātus dzirdes problēmu novēršanai, spieķus vai staigulīšus, kas palīdz staigāt, un redzes korekciju, izmantojot brilles vai jaunu brilles recepti.
Daži cilvēki var gūt labumu no fizikālās terapijas pakalpojumiem, kas viņiem palīdz iemācīties staigāt ar pēdu problēmu, piemēram, pēdu nejutīgumu.
Ko es varu darīt mājās, lai ārstētu nestabilu gaitu?
Tā kā nestabila gaita palielina risku nokrist, ir svarīgi novērtēt savu māju. Šeit ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt:
- Rūpīgi noņemiet visus objektus no celiņiem. Kā piemērus var minēt apavus, grāmatas, apģērbu un papīrus.
- Pārliecinieties, vai jūsu celiņi ir labi apgaismoti. Jūs varētu vēlēties ievietot sienas gaismas kontaktligzdās, lai pārliecinātos, ka jūsu ceļš ir redzams.
- Novietojiet neslīdošos paklājus uz jūsu vannas grīdas, kā arī tur, kur jūs dodaties ārpus vannas. Uz kubla grīdas varat arī ievietot nonskid, līmplēves.
- Ejot pa māju, vienmēr valkājiet neslīdošus apavus, lai samazinātu kritiena risku.
Glabājiet lukturīti pie gultas un izmantojiet to, ja jums nepieciešams piecelties naktī.
