Diagnosticējot diabētu
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vairāk nekā 30 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir diabēts. CDC arī atzīmē, ka 90 līdz 95 procenti gadījumu ir saistīti ar 2. tipa cukura diabētu.
Agrāk 2. tipa diabēts bija visizplatītākais gados vecākiem pieaugušajiem. Bet plaši izplatīto slikto dzīvesveida paradumu dēļ jaunākiem cilvēkiem tas ir biežāk nekā jebkad agrāk.
2. tipa diabēts bieži ir novēršams. Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai novērstu vai aizkavētu tā parādīšanos neatkarīgi no vecuma.
Vecums diagnozes laikā
Vidēja vecuma un vecākiem pieaugušajiem joprojām ir visaugstākais 2. tipa diabēta attīstības risks. Saskaņā ar CDC 2017. gada Nacionālā diabēta statistikas ziņojumu 2015. gadā pieaugušo vidū bija aptuveni 1,5 miljoni jaunu diabēta gadījumu pieaugušo vidū.
2015. gadā visvairāk diagnosticēta diabēta vecuma grupa bija pieaugušie no 45 līdz 64 gadiem. Jaunie 1. un 2. tipa diabēta gadījumi cilvēkiem no 18 gadu vecuma tika sadalīti šādi:
- vecumā no 18 līdz 44 gadiem: 355 000 jaunu gadījumu
- vecumā no 45 līdz 64 gadiem: 809 000 jaunu gadījumu
- vecums 65 gadi un vecāki: 366 000 jauni gadījumi
Izplatība bērniem un jauniem pieaugušajiem
2. tipa diabēts agrāk bija izplatīts tikai pieaugušajiem, un savulaik to sauca par “pieaugušo sākuma diabētu”. Tagad, kad tas kļūst arvien izplatītāks bērniem, to vienkārši sauc par “2. tipa” diabētu.
1. tipa diabēts ir biežāk sastopams bērniem un jauniem pieaugušajiem, un tiek uzskatīts, ka to izraisa autoimūna reakcija. Tomēr pieaug 2. tipa diabēta sastopamība, kas daļēji skaidrojama ar sliktiem dzīvesveida paradumiem.
Saskaņā ar MEKLĒJUMU par diabētu jaunatnes izpētē, laikposmā no 2011. līdz 2012. gadam 5300 cilvēkiem vecumā no 10 līdz 19 gadiem tika diagnosticēts 2. tipa diabēts.
2012. gada pētījumā, kas publicēts ADA žurnālā Diabetes Care, tika ņemts vērā iespējamais diabēta gadījumu skaits nākotnē cilvēkiem, kas jaunāki par 20 gadiem. Pētījumā tika atklāts, ka, ņemot vērā pašreizējos rādītājus, 2. tipa diabēta slimnieku skaits, kas jaunāki par 20 gadiem, varētu palielināties līdz 2050. gadam par 49 procentiem. Ja saslimstības rādītāji palielinās, 2. tipa saslimšanas gadījumu skaits jaunībā varētu četrkāršoties.
Riska faktori, kas ietekmē pieaugušos
2. tipa diabētu var izraisīt veselības problēmas un neveselīgs dzīvesveids. Specifiski faktori var palielināt jūsu personīgo risku, taču neveselīgs dzīvesveids daudzos gadījumos ir plašāks jautājums.
Fiksētie riska faktori
Pie fiksētiem riska faktoriem, kurus nevarat mainīt, ietilpst:
- ir vecāki par 45 gadiem
- kas ir Āzijas, Klusā okeāna salu, indiāņu, latīņu vai afrikāņu izcelsmes
- kam ir pirmās pakāpes ģimenes loceklis ar diabētu
Saistītie veselības apstākļi
Daži veselības stāvokļi ir saistīti ar 2. tipa cukura diabētu. Pie riska faktoriem pieder:
- asinsvadu slimības
- aptaukošanās
- augsts asinsspiediens
- zems augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) jeb “labā” holesterīna līmenis
- augsts triglicerīdu līmenis
- gestācijas diabēta anamnēzē vai bērna piedzimšanas vēsturē, kura svars pārsniedz 9 mārciņas
- policistisko olnīcu sindroms (PCOS) vai citi insulīna rezistences rādītāji
Problēmas
Prediabēta vēsture ir svarīgs riska faktors. Prediabetes nenozīmē, ka jums noteikti attīstīsies 2. tipa cukura diabēts. Bet, ja jums ir paaugstināts cukura līmenis asinīs, ir iespējams 2. tipa cukura diabēts. Tāpēc ir svarīgi veikt profilaktiskus pasākumus.
Faktori, kas saistīti ar dzīvesveidu
Sēdoša (neaktīva) dzīvesveida vadīšana var palielināt jūsu diabēta attīstības iespējas. Tātad var būt liekais svars vai aptaukošanās.
CDC lēš, ka 87,5 procentiem pieaugušo diabēta slimnieku ir liekais svars vai aptaukošanās. Svara zaudēšana var aizkavēt vai novērst slimību.
Riska faktori, kas ietekmē bērnus
Cilvēkiem, kas jaunāki par 18 gadiem, diabēta pārbaude jāveic, ja bērns ir lielāks par 85. svara vai auguma procentīli vai pārsniedz 120 procentus no viņu augumam ideālā svara. Viņiem vajadzētu būt arī vienam no šiem riska faktoriem:
- ģimenes anamnēzē 2. tipa diabēts pirmās vai otrās pakāpes radiniekam
- kas ir Āzijas, Klusā okeāna salu, indiāņu, latīņu vai afrikāņu izcelsmes
- insulīna rezistences pazīmes
- māte, kurai grūtniecības laikā bija gestācijas diabēts
Kavējot diabēta sākšanos
Neskatoties uz augsto diagnozes līmeni, ir veidi, kā slimība var aizkavēties un pat novērst. Jūsu labākās iespējas ir:
- regulāra vingrošana
- zaudēt no 5 līdz 10 procentiem no ķermeņa svara, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās
- samazinot cukura un saldinātu dzērienu daudzumu
Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūta Diabēta profilakses programma (DPP) pētīja svara zaudēšanas ietekmi uz 2. tipa diabēta attīstību. Viņi atklāja, ka, zaudējot 5 līdz 7 procentus no ķermeņa svara, var palēnināt 2. tipa diabēta attīstību.
Daži riska grupas cilvēki var arī aizkavēt slimības sākšanos, lietojot diabēta zāles. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ir svarīgi apspriest visas iespējas ar ārstu.
Jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā novērst diabētu. Bet, veicot pasākumus tagad, var novērst saistītās komplikācijas un uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
