Kas ir tenesms?
Tenesmus attiecas uz krampjveida taisnās zarnas sāpēm. Tenesmus rada sajūtu, ka nepieciešama zarnu kustība, pat ja jums tāda jau ir bijusi. Ja jums ir tenesms, zarnu kustības laikā jūs varētu sasprindzināt grūtāk, lai saražotu tikai nelielu daudzumu izkārnījumu.
Kas izraisa tenesmu?
Jebkura veida zarnu iekaisuma slimība (IBD) var izraisīt tenesmu. IBD izraisa ilgstošu iekaisumu visās vai dažās jūsu kuņģa-zarnu trakta (GI) vai gremošanas trakta daļās. Visizplatītākās IBD formas ir Krona slimība un čūlains kolīts.
Gan Krona slimība, gan čūlainais kolīts izraisa GI trakta čūlas. Šīs čūlas rada rētas gar gremošanas orgānu sienām. Šīs rētas var apgrūtināt normālu izkārnījumu nodošanu, kas var izraisīt tenesmu.
Ja Jums ir Krona slimība, šīs čūlas var izplatīties visā GI traktā. Čūlaina kolīta gadījumā šīs čūlas atrodas tikai jūsu resnajā un taisnajā zarnā.
Kas izraisa šos IBD, nav zināms. Tiek uzskatīts, ka loma ir gan ģenētikai, gan imūnsistēmai.
Ģenētika
Jums, visticamāk, attīstīsies IBD, ja jums ir arī kāds radinieks ar šo slimību. Bet IBD ģenētiskā vēsture negarantē, ka jūs to attīstīsit.
Imūnsistēma
Ārsti uzskata, ka jūsu gremošanas trakts var tikt iekaists, kad imūnsistēma cīnās pret iebrukušo organismu.
Mazāk izplatīti cēloņi
Kaut arī IBD ir visizplatītākie tenesmus cēloņi, jūsu simptomus var izraisīt vairāki citi apstākļi.
Atsevišķi GI trakta kustības vai kustīguma traucējumi var radīt problēmas, mēģinot iziet izkārnījumos. Šie traucējumi var ietekmēt jūsu zarnu sistēmas spēju pārvadāt atkritumus. Daži no visbiežāk sastopamajiem kustības traucējumiem ir aizcietējumi un caureja.
Aizcietējumi
Aizcietējumi ir problēma, kas rodas, ja rodas grūtības zarnu kustības laikā. Šis stāvoklis var izraisīt arī zarnu kustības trūkumu. Aizcietējums var izraisīt sasprindzinājumu un retu zarnu kustību. Starp aizcietējumu iespējamiem cēloņiem var minēt:
- resnās zarnas vēzis
- taisnās zarnas abscesi
- resnās zarnas infekcija
Caureja
Caureja ir ātra un bieža fekāliju izraidīšana šķidrā veidā. Caureju var izraisīt daudzi traucējumi un slimības, tai skaitā:
- vīrusu infekcijas
- saindēšanās ar ēdienu
- narkotiku pārdozēšana
Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?
Ja tenesms rodas bieži, konsultējieties ar ārstu par saviem simptomiem. Noteikti pastāstiet viņiem par visiem:
- sāpes vēderā
- asinis jūsu izkārnījumos
- vemšana
- drudzis
- drebuļi
Kādas ir tenesma ārstēšanas iespējas?
Ja Jums rodas tenesms, ir pieejamas vairākas ārstēšanas iespējas. Vairumā gadījumu to var mazināt, izmantojot mājas līdzekļus.
Ārstēšana mājās
Ja IBD vai kustības traucējumi izraisa jūsu simptomus, varat palīdzēt mazināt krampjus un diskomfortu, veicot dažas diētas un dzīvesveida izmaiņas. Šīs mājas ārstēšanas iespējas ir arī divkāršas kā lieliskas tenesma profilakses metodes.
Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu
Ēšana diētā, kurā ir daudz šķiedrvielu, ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt tenesmu. Katru dienu patērējot vismaz 20 gramus šķiedrvielu, jūsu izkārnījumi kļūs mīkstāki un palielinās to svaru. Tas palīdz jūsu ķermenim vieglāk iziet izkārnījumos.
Ja GI traktā ir čūlas vai rētas, jums vajadzētu būt iespējai vieglāk un ar mazākām sāpēm iziet mīkstāku izkārnījumu.
Dzert ūdeni
Pietiekama ūdens dzeršana ir svarīga, lai pārliecinātos, ka arī jūsu izkārnījumi ir mīksti.
Fiziskā aktivitāte
Fiziskās aktivitātes stimulē kustību jūsu zarnās. Regulāra fiziskā slodze var palīdzēt jūsu tenesmus, palīdzot zarnām pārvietot atkritumus caur GI traktu.
Medicīniskā palīdzība
Ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no jūsu tenesma cēloņa.
IBD
IBD medicīniskā ārstēšana ir vērsta uz iekaisuma apturēšanu, kas izraisa jūsu simptomus. Var izrakstīt šādus medikamentus:
- Pretiekaisuma līdzekļi, kas samazina jūsu iekaisumu, parasti ir pirmais ārstēšanas solis.
- Ārstējot IBD, var lietot arī zāles, kas pazemina jūsu imūnsistēmu.
- Iespējams, tiks izrakstītas antibiotikas, lai palīdzētu iznīcināt baktērijas jūsu zarnās, kas varētu izraisīt jūsu IBD un tenesmu.
Motilitātes traucējumi
Ja caureja ir izraisījusi tenesmu, ārsts var ārstēt jūsu stāvokli ar antibiotikām, kas ir efektīvas baktēriju un parazītu apkarošanā. Ja vīruss ir caurejas cēlonis, antibiotikas nebūs efektīvas.
Ārsts var izrakstīt dažus medikamentus, ja tie izraisa caureju.
Ja aizcietējums izraisīja tenesmu, caurejas līdzekļi un zāles, kas palīdz pievienot ūdeni izkārnījumiem, varētu būt jums piemērota.
Smagākos gadījumos ārsts var manuāli sadalīt sablīvēto izkārnījumu. Viņi to izdarīs, izmantojot pirkstu.
Izņemšana
Tenesms ir krampjveida, kas liek domāt, ka jums ir nepieciešama zarnu kustība. Bet, pat spiežot un sasprindzinot, iespējams, jūs nevarēsit iziet daudz izkārnījumu.
Tenesmus var liecināt par vairākām veselības problēmām, tāpēc, ja šo stāvokli novērojat bieži, ieteicams konsultēties ar ārstu.
