Kas ir uzbudinājums?
Uzbudinājums ir saasināšanās, īgnuma vai nemiera sajūta, ko izraisa provokācija - vai dažos gadījumos provokācija ir neliela vai nav vispār.
Tas ir normāli, ja ik pa laikam jūtaties uzbudināts - piemēram, reaģējot uz stresu darbā vai skolā -, bet tas dažreiz var liecināt par pamatā esošu medicīnisku vai garīgu veselību.
Ja regulāri novērojat uzbudinājumu nezināma iemesla dēļ, norunājiet ārstu. Viņi var palīdzēt noskaidrot jums pieejamo iemeslu un ārstēšanu.
Kas izraisa uzbudinājumu?
Uzbudinājums ir normāla emocija, ko izjūt vairums cilvēku. Vairumā gadījumu nav jāuztraucas vai jāuztraucas.
Biežākie uzbudinājuma cēloņi ir:
- darba stress
- skolas stress
- slikta pašsajūta
- izdegt
- vienaudžu spiediens
- bēdas
Medicīniskie apstākļi, kas var izraisīt uzbudinājumu, ir:
- trauksme vai garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija vai bipolāri traucējumi
- apstākļi, kas izraisa hormonālo nelīdzsvarotību, piemēram, hipotireoze
- atkarība no alkohola vai tā pārtraukšana
- autisms
- neiroloģiski traucējumi (retos gadījumos smadzeņu audzēji)
Ja jūs regulāri jūtaties uzbudināts bez redzama iemesla, norunājiet ārstu. Pamata garīgās vai fiziskās veselības stāvoklis var negatīvi ietekmēt jūsu garastāvokli. Ārsts var palīdzēt noteikt jūsu uzbudinājuma cēloni un, ja nepieciešams, izrakstīt ārstēšanu.
Kā tiek diagnosticēti uzbudinājuma cēloņi?
Lai identificētu uzbudinājuma galveno cēloni, ārsts, iespējams, sāks uzdot jums jautājumus par slimības vēsturi un dzīvesveidu, kā arī citiem simptomiem, kas jums varētu rasties.
Ja viņiem ir aizdomas, ka jums ir garīgās veselības stāvoklis, viņi var jūs novirzīt garīgās veselības speciālistam novērtēšanai.
Ja viņi domā, ka jums ir fizisks stāvoklis, viņi var veikt vienu vai vairākus diagnostiskos testus.
Piemēram, viņi var:
- savākt asins paraugu, lai pārbaudītu hormonālo nelīdzsvarotību
- ņem urīna vai mugurkaula šķidruma paraugu, lai pārbaudītu novirzes no normas
Dažos gadījumos viņi var pasūtīt jūsu smadzeņu CT skenēšanu vai MRI skenēšanu.
Kā ārstē uzbudinājuma cēloņus?
Ārsta ieteiktais ārstēšanas plāns būs atkarīgs no tā, kas izraisa jūsu uzbudinājumu.
Stress
Lai mazinātu stresa izraisītu uzbudinājumu, ārsts var ieteikt dažādas relaksācijas tehnikas, tostarp:
- dziļas elpošanas vingrinājumi
- joga
- citas meditatīvas prakses
Dziļa elpošana un meditācija var palīdzēt atjaunot mierīguma sajūtu. Vingrošana un piedalīšanās izbaudītajās aktivitātēs arī var mazināt stresu.
Ārsts var arī novirzīt jūs pie psihoterapeita, ja šie paņēmieni nesniedz jums atvieglojumu.
Jums vajadzētu veikt pasākumus, lai identificētu un ierobežotu kontaktu ar lietām, kas arī rada stresu. Piemēram, ja jūtaties pārslogots ar savu darba slodzi, apspriediet to ar savu vadītāju vai skolotāju.
Garīgās veselības apstākļi
Ja jums tiek diagnosticēts nemiers vai garastāvokļa traucējumi, ārsts to var ieteikt, medikamentus, sarunu terapiju vai abu kombināciju.
Tipiskas terapijas sesijas laikā jūs apspriedīsit savus simptomus un izstrādāsit stratēģijas, kā ar tiem tikt galā.
Hormonālā nelīdzsvarotība
Ja jums tiek diagnosticēts stāvoklis, kas ietekmē jūsu hormonus, ārsts tās izrakstīšanai var izrakstīt hormonu aizstājterapiju vai citas zāles. Viņi var arī jūs novirzīt pie hormonu speciālista, kas pazīstams kā endokrinologs.
Smadzeņu audzējs
Ja jums tiek diagnosticēts smadzeņu audzējs, ieteicamais ārstēšanas plāns būs atkarīgs no tā veida, lieluma un atrašanās vietas.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt ķīmijterapiju, lai to samazinātu. Ja to var droši noņemt ar operācijas palīdzību, viņi var jūs novirzīt pie ķirurga, lai veiktu procedūru. Ja to ir pārāk grūti vai bīstami noņemt, ārsts var vienkārši izvēlēties novērot izmaiņas izmaiņas.
Kāda ir uzbudinājuma perspektīva?
Jūsu redzējums būs atkarīgs no uzbudinājuma pamatcēloņa un soļiem, ko veicat, lai to ārstētu.
Daudzos gadījumos stresa mazināšanas pasākumi var mazināt uzbudinājumu. Citos gadījumos jums, iespējams, būs jālieto medikamenti vai jāveic cita ārstēšana uz laiku vai pastāvīgi.
Vaicājiet ārstam sīkāku informāciju par jūsu īpašo stāvokli, ārstēšanas iespējām un ilgtermiņa perspektīvām.
