Kas ir hormoni?
Hormoni ir dabiskas vielas, kas rodas organismā. Tie palīdz pārraidīt ziņojumus starp šūnām un orgāniem un ietekmē daudzas ķermeņa funkcijas. Ikvienam ir, kas tiek uzskatīti par “vīriešu” un “sieviešu” dzimumhormoniem.
Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par sieviešu dzimumhormoniem, par to, kā tie svārstās visā jūsu dzīvē, un par hormonālas nelīdzsvarotības pazīmēm.
Sieviešu dzimumhormonu veidi
Divi galvenie sieviešu dzimumhormoni ir estrogēns un progesterons. Kaut arī testosterons tiek uzskatīts par vīriešu dzimuma hormonu, arī sievietes ražo un tam ir nepieciešams neliels daudzums šī hormona.
Estrogēns
Estrogēns ir galvenais sieviešu dzimuma hormons. Lauvas daļu veido olnīcas, bet nelielu daudzumu ražo virsnieru dziedzeros un tauku šūnās. Grūtniecības laikā placenta arī padara estrogēnu.
Estrogēnam ir liela loma reproduktīvajā un seksuālajā attīstībā, tai skaitā:
- puberitāte
- menstruācijas
- grūtniecība
- menopauze
Estrogēns ietekmē arī:
- smadzenes
- kardiovaskulārā sistēma
- mati
- muskuļu un skeleta sistēma
- āda
- urīnceļu
Estrogēna līmeni var noteikt, veicot asins analīzi. Lai arī tas var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, parasti tas tiek uzskatīts par pikogrammu diapazonu uz mililitru (pg / ml):
- Pieauguša sieviete pirmsmenopauzes periodā: 15-350 pg / ml
- Pieauguša sieviete pēcmenopauzes periodā: <10 pg / ml
- Pieaugušais vīrietis: 10–40 pg / ml
Līmenis visā menstruālā cikla laikā būs ļoti atšķirīgs.
Progesterons
Olnīcas pēc ovulācijas ražo sieviešu dzimuma hormonu progesteronu. Grūtniecības laikā placenta arī rada dažus.
Progesterona loma ir:
- sagatavo dzemdes oderi apaugļotai olšūnai
- atbalstīt grūtniecību
- nomāc estrogēna ražošanu pēc ovulācijas
Progesterona līmeni var noteikt, veicot asins analīzi. Normālie diapazoni ir nanogrammos uz mililitru (ng / ml):
| Fāze | Diapazons |
| pirms pubertātes | 0,1–0,3 ng / ml |
| menstruālā cikla pirmajā (folikulārajā) posmā | 0,1–0,7 ng / ml |
| ovulācijas laikā (cikla luteālā stadija) | 2–25 ng / ml |
| pirmais grūtniecības trimestris | 10–44 ng / ml |
| otrais trimestris | 19,5–82,5 ng / ml |
| trešais trimestris | 65–290 ng / ml |
Testosterons
Neliels testosterona daudzums nāk no virsnieru dziedzeriem un olnīcām. Šis hormons spēlē lomu vairākās ķermeņa funkcijās, tai skaitā:
- seksuālā vēlme
- menstruālā cikla regulēšana
- kaulu un muskuļu spēks
Asins analīze var noteikt jūsu testosterona līmeni. Sievietēm normālais diapazons ir no 15 līdz 70 nanogramiem uz decilitru (ng / dL).
Laika gaitā mainās jūsu hormonu loma
Sieviešu dzimumhormoni ir neatņemama daudzu ķermeņa funkciju sastāvdaļa. Bet jūsu hormonālās vajadzības ievērojami mainās, kad jūs pametat bērnību un ieejat pubertātē.
Tās dramatiski mainās arī tad, ja iestājas grūtniecība, dzemdē vai baro bērnu ar krūti. Un viņi turpina mainīties, kad esat tuvu menopauzei.
Šīs izmaiņas ir likumsakarīgas un gaidāmas.
Puberitāte
Ikviens ir atšķirīgs, bet lielākā daļa sieviešu iestājas pubertātes vecumā no 8 līdz 13 gadiem. Un tas viss notiek hormonu dēļ.
Hipofīzē tiek ražots luteinizējošais hormons (LH) un folikulus stimulējošais hormons (FSH). Produkcija palielinās pubertātes laikā, kas savukārt stimulē dzimumhormonus - īpaši estrogēnu.
Šis sieviešu dzimumhormonu pieaugums izraisa:
- krūšu attīstība
- kaunuma un padušu matu augšana
- vispārējs izaugsmes stimuls
- ķermeņa tauku līmeņa paaugstināšanās, īpaši gurniem un augšstilbiem
- olnīcu, dzemdes un maksts nobriešana
- menstruālā cikla sākums
Menstruācijas
Pirmais menstruālais periods (menarche) notiek apmēram divus līdz trīs gadus pēc tam, kad sāk veidoties krūtis. Atkal tas ir atšķirīgs visiem, bet lielākajai daļai sieviešu pirmais periods sākas 10–16 gadu vecumā.
Folikulārā fāze
Katru mēnesi dzemde sabiezē, gatavojoties apaugļotai olšūnai. Ja nav apaugļotas olšūnas, estrogēna un progesterona līmenis paliek zems. Tas liek jūsu dzemdei atbrīvoties no oderes. Diena, kad jūs sākat asiņot, ir jūsu cikla 1. diena vai folikulārā fāze.
Hipofīzes dziedzeris sāk ražot nedaudz vairāk FSH. Tas veicina folikulu augšanu jūsu olnīcās. Katrā folikulā ir olšūna. Pazeminoties dzimumhormonu līmenim, tikai viens, dominējošais folikuls turpinās augt.
Tā kā šis folikuls ražo vairāk estrogēna, pārējie folikuli sadalās. Augstāks estrogēna līmenis stimulē LH pieaugumu. Šis posms ilgst apmēram divas nedēļas.
Ovulācijas fāze
Tālāk nāk ovulācijas fāze. LH izraisa folikula plīsumu un atbrīvo olu. Šī fāze ilgst apmēram 16 līdz 32 stundas. Mēslošana var notikt tikai apmēram 12 stundas pēc tam, kad olšūna ir atstājusi olnīcu.
Luteālā fāze
Pēc ovulācijas sākas luteālā fāze. Pārplīsušais folikuls aizveras un palielinās progesterona ražošana. Tādējādi dzemde ir gatava saņemt apaugļotu olu.
Ja tas nenotiek, estrogēns un progesterons atkal samazinās un cikls sākas no sākuma.
Viss menstruālais cikls ilgst apmēram 25 līdz 36 dienas. Asiņošana ilgst no 3 līdz 7 dienām. Bet arī tas nedaudz atšķiras. Jūsu cikls dažos pirmajos gados var būt diezgan neregulārs. Tas var mainīties arī dažādos dzīves periodos vai tad, kad lietojat hormonālos kontracepcijas līdzekļus.
Seksuāla vēlme un kontracepcija
Estrogēns, progesterons un testosterons visi spēlē lomu sieviešu seksuālajā tieksmē, ko sauc arī par libido, un seksuālajā funkcionēšanā. Hormonālo svārstību dēļ sievietes parasti ir seksuālās vēlmes kulminācijā tieši pirms ovulācijas.
Parasti libido svārstības ir mazākas, ja izmantojat hormonālās kontracepcijas metodes, kas ietekmē hormonu līmeni. Jūsu dzimumtieksme var arī mazāk svārstīties pēc menopauzes.
Veicot operāciju virsnieru dziedzeru vai olnīcu noņemšanai, samazinās testosterona veidošanās, kas var izraisīt libido samazināšanos.
Grūtniecība
Cikla luteālās fāzes laikā progesterona līmeņa paaugstināšanās sagatavo jūsu dzemdi tā, lai tā saņemtu apaugļotu olu. Dzemdes sienas sabiezējas un piepilda ar barības vielām un citiem šķidrumiem, lai uzturētu embriju.
Progesterons sabiezē dzemdes kaklu, lai aizsargātu dzemdi no baktērijām un spermas. Estrogēna līmenis ir arī augstāks, kas veicina dzemdes gļotādas sabiezēšanu. Abi hormoni palīdz piena vadiem krūtīs izplesties.
Tiklīdz notiek ieņemšana, jūs sākat ražot cilvēka horiona gonadotropīna hormonu (hCG). Tas ir hormons, kas parādās urīnā un tiek izmantots grūtniecības pārbaudei. Tas arī veicina estrogēna un progesterona ražošanu, novēršot menstruācijas un palīdzot uzturēt grūtniecību.
Cilvēka placentas laktogēns (hPL) ir hormons, ko ražo placenta. Papildus barības vielu nodrošināšanai mazulim tas palīdz stimulēt arī piena dziedzerus zīdīšanas laikā.
Grūtniecības laikā paaugstinās arī cita hormona, ko sauc par relaksīnu, līmenis. Relaksīns palīdz placentas implantācijā un augšanā un palīdz apturēt kontrakciju rašanos pārāk drīz. Sākoties dzemdībām, šis hormons palīdz atslābināt saites iegurnī.
Pēc dzemdībām un zīdīšanas
Tiklīdz grūtniecība beidzas, hormonu līmenis sāk pazemināties. Viņi galu galā sasniedz līmeni pirms grūtniecības.
Pēkšņs, ievērojams estrogēna un progesterona kritums var būt veicinošs faktors pēcdzemdību depresijas attīstībā.
Zīdīšana samazina estrogēna līmeni un var novērst ovulāciju. Tomēr tas ne vienmēr notiek, tāpēc jums joprojām būs nepieciešama dzimstības kontrole, lai novērstu vēl vienu grūtniecību.
Perimenopauze un menopauze
Perimenopauzes laikā - periodā līdz menopauzei - hormoni jūsu olnīcās palēninās. Estrogēna līmenis sāk svārstīties, kamēr progesterona līmenis sāk vienmērīgu pazemināšanos.
Pazeminoties hormonu līmenim, maksts var kļūt mazāk ieeļļota. Dažiem cilvēkiem samazinās libido, un menstruālais cikls kļūst neregulārs.
Kad esat pagājis 12 mēnešus bez mēnešreizēm, esat sasniedzis menopauzi. Līdz tam gan estrogēns, gan progesterons stabili notur zemu līmeni. Parasti tas notiek ap 50 gadu vecumu. Bet tāpat kā citos dzīves posmos, arī šajā pastāv lielas atšķirības.
Hormonu līmeņa pazemināšanās pēc menopauzes var palielināt tādu slimību kā kaulu retināšanas (osteoporoze) un sirds un asinsvadu slimību risku.
Kad hormoni kļūst nesabalansēti
Jūsu hormoni dabiski svārstīsies visā dzīves laikā. Parasti tas notiek gaidāmo izmaiņu dēļ, piemēram:
- puberitāte
- grūtniecība
- barošana ar krūti
- perimenopauze un menopauze
- hormonālās kontracepcijas vai hormonterapijas lietošana
Bet hormonāla nelīdzsvarotība dažkārt var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram:
- Policistisko olnīcu sindroms (PCOS). Tas ir visizplatītākais endokrīnās sistēmas traucējums jauno sieviešu vidū. PCOS var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus un traucēt auglību.
- Androgēna pārpalikums. Tas ir vīriešu hormonu pārprodukcija. Tas var izraisīt menstruāciju pārkāpumus, neauglību, pūtītes un vīriešu rakstura baldness.
- Hirsutisms. Hirsutisms ir matu augšanas palielināšanās uz sejas, krūtīm, vēdera un muguras. To izraisa pārmērīgi daudz vīriešu hormonu, un tas dažreiz var būt PCOS simptoms.
Pie citiem pamatnosacījumiem pieder:
- hipogonādisms, kas ir sieviešu hormonu deficīts
- aborts vai neparasta grūtniecība
- daudzkārtēja grūtniecība (ar dvīņiem, trīnīšiem vai vairāk)
- olnīcu audzējs
Kad jāredz ārsts
Vienreiz gadā regulāri jāmeklē primārās aprūpes ārsts vai ginekologs, lai veiktu kārtīgu labsajūtas eksāmenu. Ārsts var apspriest šīs izmaiņas un atbildēt uz visiem citiem iespējamiem jautājumiem.
Negaidiet līdz ikgadējam eksāmenam, ja rodas neparasti simptomi. Cik drīz vien iespējams, apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas:
- rīta slimības vai citas grūtniecības pazīmes
- samazināta seksuālā vēlme
- maksts sausums vai sāpes seksa laikā
- izlaisti periodi vai arvien neregulārāki cikli
- grūtības ieņemt
- iegurņa sāpes
- matu izkrišana vai matu augšana uz sejas vai stumbra
- depresija pēc dzemdībām
- ilgstoši menopauzes simptomi, kas traucē jūsu dzīvi
