Probiotikas ir parādījušās mākslīgajos maisījumos zīdaiņiem, piedevās un pārtikas produktos, ko tirgo zīdaiņiem. Jums var rasties jautājums, kas ir probiotikas, vai tās ir drošas zīdaiņiem un vai tām ir kādas priekšrocības jūsu bērnam.
Probiotikas tiek atzītas par labām baktērijām. Tiek uzskatīts, ka šīs baktērijas ir noderīgas jūsu kuņģa-zarnu trakta (GI) sistēmai un palīdz ar citiem veselības stāvokļiem.
Joprojām trūkst pētījumu par probiotiku ieguvumiem zīdaiņiem. Daži pētījumi to izmantošanu saista ar GI stāvokļa un koliku palīdzēšanu. Pirms dodat zīdainim probiotikas, vienmēr konsultējieties ar bērna ārstu.
Vai viņi ir droši?
Lielākā daļa pētījumu par zīdaiņiem un probiotikām norāda uz to lietošanas drošību veseliem zīdaiņiem. Paturiet prātā, ka joprojām trūkst nozīmīgu pētījumu par probiotikām un zīdaiņiem. Neviena liela medicīnas iestāde nav apstiprinājusi to izmantošanu šajā vecuma grupā.
Pirms sākat lietot probiotikas zīdainim, apspriediet to ar savu ārstu. Tas ir dažu iemeslu dēļ:
- Ir vairāki celmi, kas darbojas dažādos veidos.
- Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) uzskata tos par papildinājumiem. Tādēļ tie nav reglamentēti kā medikamenti, un nav pierādīts, ka tie ir droši.
- Šobrīd zīdaiņiem nav oficiālas ieteicamās devas.
- Dažiem no tiem ir blakusparādības, kas izraisa alerģiskas reakcijas, sāpes vēderā, caureja, kā arī gāze un vēdera uzpūšanās.
Zīdaiņiem nepieciešama īpaša piesardzība. Pirms jebkāda veida piedevas, pirms to ieteikstat zīdainim, jākonsultējas ar ārstu. Ārsts var apspriest nepieciešamību lietot probiotikas un var ieteikt tos vai citu bērnam piemērotāko ārstēšanas kursu.
Kas ir probiotikas?
Probiotikas ir nonākušas uzmanības centrā aptuveni desmit gadu laikā to ieteikto ieguvumu veselības dēļ dēļ. Nacionālajā veselības intervijas pētījumā 2012. gadā tika dalīts, ka 4 miljoni pieaugušo un 300 000 bērnu mēneša laikā pirms pētījuma bija lietojuši probiotikas.
Termins probiotikas ir jumta termins. Tas pārstāv daudzus dažādus dzīvu mikroorganismu celmus, parasti baktērijas, kurus uzskata par labiem jūsu ķermenim, jo tie var palīdzēt uzturēt labu baktēriju līdzsvaru gremošanas traktā.
Jūs varat atrast probiotikas kā piedevas, kā arī tādos pārtikas produktos kā:
- jogurts
- citi piena produkti
- skābēti kāposti
- marinēti gurķi
Daži no galvenajiem probiotiku celmiem, kurus jūs varat redzēt, ir:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Jums, iespējams, jau ir šīs labās baktērijas jūsu ķermenī, bet, pievienojot diētai probiotikas vai uzņemot tās papildinošā veidā, tas var palielināties jūsu organismā.
Probiotikas var palīdzēt zīdaiņiem, jo viņi ir dzimuši ar sterilu GI sistēmu, kas varētu būt jutīga pret briesmām. Laika gaitā zīdaiņi uzkrāj baktērijas, kas viņiem palīdzēs veidot barjeru GI traktā, iegūt stiprāku imūnsistēmu un novērst infekcijas.
Zīdaiņiem jebkurā laikā var attīstīties stāvoklis, kas izraisa tādus simptomus kā aizcietējums vai sāpes, arī pirms tie dabiski uzkrāj baktērijas. Viņi varētu arī attīstīt kolikas.
Probiotikas var palīdzēt ātrāk pievienot labās baktērijas zīdaiņa kuņģim. Bērns iegūst labas baktērijas no mātes piena vai piena maisījuma un vēlāk no pārtikas. Baktērijas mazuļa kuņģī var mainīt daudzi faktori, piemēram, dzemdību metode, gestācijas vecums un tas, vai viņi lieto antibiotiku agrīnā dzīves posmā.
Kā viņi var palīdzēt
Probiotiku lietošanas iemesli zīdaiņiem var atšķirties no iemesliem to lietošanai, ja esat bērns vai pieaugušais.
Klīniskie pierādījumi pieaugušajiem un bērniem saka, ka probiotikas var palīdzēt:
- pastipriniet labo baktēriju daudzumu, ja lietojat tādas zāles kā antibiotikas
- līdzsvarot dažādu veidu baktērijas jūsu ķermenī
- samazināt kairinātu zarnu sindroma simptomus
- novērstu caureju, ko izraisa infekcija vai antibiotiku lietošana.
Minimāli klīniski pierādījumi norāda uz probiotikām, kas, iespējams, darbojas citos apstākļos, kaut arī ir nepieciešami vairāk pētījumu. Probiotikas var palīdzēt:
- kontrolēt ekzēmu, astmu vai pārtikas alerģijas
- novērstu urīnceļu infekcijas
- uzlabot mutes dobuma veselību, piemēram, samazināt zobu samazinājumu un periodonta slimības
Zīdaiņiem ir citi specifiskāki veselības apstākļi, kuriem var palīdzēt probiotikas. Zīdaiņiem var būt apstākļi, kas ietekmē viņu ĢI sistēmu, piemēram, skābes reflukss, vai arī viņiem ir kolikas. Šie apstākļi var būt ļoti apgrūtinoši, lai tos pārvaldītu, un var izraisīt bezmiega naktis gan mazulim, gan vecākiem. Probiotikas var mazināt simptomus un palīdzēt zīdaiņiem mazāk raudāt.
Daži jaunākie pētījumi par probiotiku ieguvumiem zīdaiņiem ietver:
2014. gada pētījumā tika atklāts, ka veselīgu mazuļu ārstēšana pirmajos trīs mēnešos ar viena noteikta veida probiotiku ir ieguvusi veselību un finansiālu ieguvumu. Tas palīdzēja izvairīties no GI apstākļu rašanās, piemēram, refluksa un aizcietējumiem, kā arī samazināja kopējo raudāšanas laiku
2011. gada pētījums saistīja kolikas simptomu samazināšanos ar probiotiku lietošanu. Pētījumā tika pārbaudīti rezultāti zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, kuriem 30 minūtes pirms 21 dienas barošanas tika ievadīti pieci pilieni probiotiskā papildinājuma. Pētījumā atklājās, ka zīdaiņi, kas lieto bagātinātājus, raudāja mazāk nekā tie, kuri nelietoja papildinājumus
Probiotiku priekšrocības, visticamāk, saglabāsies tikai to aktīvas lietošanas laikā.
Potenciālie riski
Probiotikas nav reglamentētas FDA, un to lietošana var radīt risku. Lietojot probiotikas zīdainim, jums jābūt piesardzīgam un vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Probiotikām kopumā ir ļoti maz blakusparādību veseliem pieaugušajiem un bērniem, taču ir jāveic vairāk pētījumu, lai izprastu to ieguvumus un riskus. Tiem, kam ir vāja imūnsistēma, ir veselības problēmas vai kuri dzimuši priekšlaicīgi, var būt nelabvēlīgas reakcijas pret probiotikām. Piemēram, viņiem var attīstīties infekcija.
Produktu veidi
Pašreizējā standartā nav noteikts probiotiku ievadīšanas veids, īpaši zīdaiņiem. Paturiet prātā, ka ne visi probiotikas ir vienādi. Pirms turpināt, paļaujieties uz bērna ārsta ieteikumiem. Var būt viens tips, kas jūsu bērna vajadzībām darbojas labāk nekā citi.
Probiotikas zīdaiņiem ir pieejamas kā papildu pilieni, kā arī mākslīgie maisījumi zīdaiņiem. Vecāki bērni var ēst pārtiku, kas satur probiotikas, piemēram, jogurtu.
Probiotikas laika gaitā var kļūt mazāk dzīvotspējīgas, ja tās iepilda pudelē. 2018. gada pētījumā tika apskatīts, cik ilgi probiotiskais papildinājums Infolran saglabāsies stabils mātes pienā, sterilā ūdenī un receptē. Pētījumā secināja, ka probiotikas jāievada sešu stundu laikā, ja tās ievada mātes pienā vai sterilā ūdenī, kas tiek turēts 4 ° C (39,2 ° F). Probiotikas izturēja ilgāk formula, kas tika turēta šajā temperatūrā.
Apakšējā līnija
Jums varētu būt interese par probiotiku lietošanu kopā ar zīdaini, lai palīdzētu noteiktos GI stāvokļos un kolikās. Daži pētījumi secina, ka ir ieguvumi, lietojot probiotikas kopā ar zīdaini, taču joprojām ir jāveic vairāk pētījumu.
Ir probiotikas, kas pieejamas daudzās receptēs un papildinājumos. Nevienu no šiem produktiem FDA neregulē. Pirms lietot jebkādas probiotikas, konsultējieties ar ārstu, lai zīdainis būtu drošs un veselīgs.
