2019. gada beigās Ķīnā parādījās jauns koronavīruss. Kopš tā laika tas ir ātri izplatījies visā pasaulē. Šo jauno koronavīrusu sauc par SARS-CoV-2, un tā izraisīto slimību sauc par COVID-19.
Lai gan dažiem ar COVID-19 ir viegla slimība, citiem var rasties apgrūtināta elpošana, pneimonija un pat elpošanas mazspēja.
Vecāka gadagājuma pieaugušie un tie, kuriem ir pamata veselības stāvoklis, ir visvairāk pakļauti nopietnu slimību riskam.
Iespējams, pēdējā laikā esat daudz dzirdējis par sejas masku lietošanu infekcijas novēršanai. Faktiski vienā nesenā pētījumā tika atklāts, ka Google meklējumi, kas saistīti ar sejas maskām, kas parādījās Taivānā pēc valsts pirmās importētās lietas.
Tātad, vai sejas maskas ir efektīvas, un ja tā, tad kad tās vajadzētu valkāt? Lasiet tālāk, lai uzzinātu atbildes uz šo jautājumu un citu.
Kādi ir trīs galvenie sejas masku veidi?
Kad dzirdat par sejas maskām COVID-19 profilaksei, tās parasti ir trīs veidi:
- mājās gatavota auduma sejas maska
- ķirurģiska maska
- N95 respirators
Tālāk izpētīsim katru no tiem nedaudz sīkāk.
Pašdarinātas sejas maskas no auduma
Lai novērstu vīrusa pārnešanu no cilvēkiem bez simptomiem, Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) tagad iesaka visiem nēsāt auduma sejas maskas, piemēram, mājās gatavotas sejas maskas.
Ieteikums ir paredzēts, ja atrodaties sabiedriskās vietās, kur ir grūti saglabāt 6 pēdu attālumu no citiem. Šis ieteikums ir papildus pastāvīgai fiziskai distancēšanai un pareizai higiēnas praksei.
Ieteikumi ietver:
- Valkājiet auduma sejas maskas sabiedriskās vietās, īpaši vietās, kur ievērojama izplatība notiek sabiedrībā, piemēram, pārtikas preču veikalos un aptiekās.
- Nelieciet auduma sejas maskas bērniem līdz 2 gadu vecumam, cilvēkiem ar apgrūtinātu elpošanu, bezsamaņā esošiem cilvēkiem vai cilvēkiem, kuri paši nespēj noņemt masku.
- Izmantojiet sejas auduma maskas, nevis ķirurģiskas maskas vai N95 respiratorus, jo šie kritiskie piederumi ir jārezervē veselības aprūpes darbiniekiem un citiem pirmās medicīniskās palīdzības sniedzējiem.
- Veselības aprūpes speciālistiem, lietojot mājās gatavotas sejas maskas, ir jābūt ļoti piesardzīgiem. Vēlams šīs maskas lietot kopā ar sejas vairogu, kas aptver visu sejas priekšpusi un malas un stiepjas līdz zodam vai zem tā.
PIEZĪME: Pēc katras lietošanas mazgājiet mājās gatavotas auduma maskas. Izņemot, uzmanieties, lai nepieskartos acīm, degunam un mutei. Tūlīt pēc noņemšanas nomazgājiet rokas.
Mājas sejas masku priekšrocības
- Auduma sejas maskas var izgatavot mājās no parastajiem materiāliem, tāpēc to piedāvājums ir neierobežots.
- Tie var samazināt risku cilvēkiem bez simptomiem, kas pārnēsā vīrusu runājot, klepojot vai šķaudot.
- Tie ir labāki nekā nelietojot nekādu masku un piedāvā zināmu aizsardzību, īpaši gadījumos, kad ir grūti uzturēt fizisko distancēšanu.
Pašdarinātu sejas masku risks
- Tās var sniegt nepatiesu drošības sajūtu. Kaut arī pašdarinātas sejas maskas piedāvā zināmu aizsardzības pakāpi, tās piedāvā daudz mazāku aizsardzību nekā ķirurģiskas maskas vai respiratori. Viens 2008. gada pētījums norādīja, ka mājās gatavotas sejas maskas var būt uz pusi mazāk efektīvas nekā ķirurģiskās maskas un līdz pat 50 reizes mazāk efektīvas nekā N95 respiratori.
- Tie neaizstāj un nemazina vajadzību pēc citiem aizsardzības pasākumiem. Pareiza higiēnas prakse un fiziska distancēšanās joprojām ir labākās metodes, kā nodrošināt sevi drošībā.
Ķirurģiskās maskas
Ķirurģiskās maskas ir vienreizlietojamas, vaļīgas sejas maskas, kas nosedz degunu, muti un zodu. Parasti viņi ir pieraduši:
- aizsargātu valkātāju no izsmidzinājumiem, šļakatām un lielu daļiņu pilieniem
- novērstu potenciāli infekciozo elpceļu sekrēciju pārnešanu no nēsātāja uz citiem
Ķirurģiskās maskas var atšķirties pēc dizaina, bet pati maska bieži ir plakana un taisnstūrveida formā ar krokām vai krokām. Maskas augšpusē ir metāla sloksne, kuru var izveidot degunam.
Elastīgās joslas vai garas, taisnas saites palīdz turēt ķirurģisko masku vietā, kamēr to nēsājat. Tos var cilpot aiz ausīm vai piesiet aiz galvas.
N95 respiratori
N95 respirators ir cieši pieguļoša sejas maska. Papildus šļakatām, aerosoliem un lielām pilieniņām, šis respirators var izfiltrēt arī 95 procentus ļoti mazu daļiņu. Tas ietver vīrusus un baktērijas.
Pats respirators parasti ir apļveida vai ovālas formas, un tas ir paredzēts, lai veidotu ciešu zīmogu jūsu sejai. Elastīgās lentes palīdz to stingri turēt pie sejas.
Dažiem tipiem var būt stiprinājums, ko sauc par izelpas vārstu, kas var palīdzēt elpot un palielināt siltumu un mitrumu.
N95 respiratori nav piemēroti visiem. Pirms lietošanas tie faktiski ir jāpārbauda, lai pārliecinātos, ka ir izveidots pareizs blīvējums. Ja maska efektīvi neaizzīmogo seju, jūs nesaņemsit atbilstošu aizsardzību.
Pēc piemērotības pārbaudes N95 respiratoru lietotājiem ir jāturpina veikt zīmoga pārbaudi katru reizi, kad viņi tos uzliek.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka dažās grupās nevar panākt blīvu zīmogu. Tajos ietilpst bērni un cilvēki ar sejas matiem.
Vai sejas maskas nēsāšana var aizsargāt pret 2019. gada koronavīrusu?
SARS-CoV-2 tiek pārnēsāts no cilvēka uz cilvēku ar mazu elpceļu pilienu palīdzību.
Tie rodas, kad cilvēks ar vīrusu izelpojas, sarunājas, klepo vai šķauda. Jūs varat saslimt ar vīrusu, ja elpojat ar šīm pilieniņām.
Turklāt elpceļu pilieni, kas satur vīrusu, var nolaisties uz dažādiem priekšmetiem vai virsmām.
Iespējams, ka jūs varētu iegādāties SARS-CoV-2, ja pieskaraties mutei, degunam vai acīm pēc pieskāriena virsmai vai priekšmetam, uz kura atrodas vīruss. Tomēr netiek uzskatīts, ka tas ir galvenais vīrusa izplatīšanās veids
Pašdarinātas sejas maskas
Pašmāju sejas maskas piedāvā tikai nelielu aizsardzības pakāpi, taču tās var palīdzēt novērst SARS-CoV-2 pārnešanu no asimptomātiskiem cilvēkiem.
CDC iesaka tos izmantot sabiedriskos apstākļos, kā arī praktizēt fizisko distanci un ievērot pareizu higiēnu.
Ķirurģiskās maskas
Ķirurģiskās maskas nevar aizsargāt pret inficēšanos ar SARS-CoV-2. Maska ne tikai neizfiltrē mazākas aerosola daļiņas, bet arī gaisa noplūde notiek caur maskas sāniem, ieelpojot.
N95 respiratori
N95 respiratori var aizsargāt pret mazākiem elpceļu pilieniem, piemēram, tiem, kas satur SARS-CoV-2.
Tomēr CDC šobrīd neiesaka tos lietot ārpus veselības aprūpes iestatījumiem. Tam ir dažādi iemesli, tostarp:
- N95 respiratoriem jābūt piemērotiem, lai tos pareizi lietotu. Slikts blīvējums var izraisīt noplūdi, samazinot respiratoru efektivitāti.
- Tā kā N95 respiratori ir cieši pieguļoši, tie var kļūt neērti un aizlikti, padarot tos grūti nēsāt ilgāku laiku.
- N95 respiratoru piedāvājums visā pasaulē ir ierobežots, padarot kritiski svarīgu, ka veselības aprūpes darbiniekiem un pirmajiem reaģējošajiem ir viegli pieejama tiem.
Ja jums jau pieder N-95 maska un vēlaties to valkāt, tas ir labi, jo lietotās maskas nevar ziedot. Tomēr viņiem ir neērtāk un grūtāk elpot.
Citi efektīvi COVID-19 profilakses veidi
Atcerieties, ka papildus sejas masku lietošanai ir arī citi efektīvi veidi, kā novērst COVID-19 saslimšanu. Tie ietver:
- Bieži mazgājot rokas. Izmantojiet ziepes un ūdeni vai roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes.
- Praktiski veic fizisko distancēšanu. Izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem un palieciet mājās, ja jūsu kopienā ir daudz COVID-19 gadījumu.
- Apzinoties savu seju. Pieskarieties sejai vai mutei tikai ar tīrām rokām.
Kā lietot ķirurģisko masku, ja jums ir 2019. gada koronavīruss
Ja jums ir COVID-19 simptomi, palieciet mājās, izņemot medicīniskās palīdzības saņemšanu. Ja jūs dzīvojat kopā ar citiem vai apmeklējat veselības aprūpes sniedzēju, nēsājiet ķirurģisko masku, ja tāda ir pieejama.
Atcerieties: lai arī ķirurģiskās maskas neaizsargā pret inficēšanos ar SARS-CoV-2, tās var palīdzēt notvert infekciozos elpceļu izdalījumus.
Tas var būt būtisks līdzeklis, kas palīdz novērst vīrusa izplatīšanos citiem apkārtējiem.
Tātad, kā pareizi lietot ķirurģisko masku? Veiciet šādas darbības:
- Iztīriet rokas, mazgājot ar ziepēm un ūdeni vai izmantojot roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes.
- Pirms maskas uzlikšanas pārbaudiet, vai tajā nav asaru vai caurumu.
- Maskā atrodiet metāla sloksni. Tas ir maskas augšdaļa.
- Orientējiet masku tā, lai krāsainā puse būtu vērsta uz āru vai prom no jums.
- Novietojiet maskas augšējo daļu uz deguna tilta, veidojot metāla sloksni deguna formā.
- Uzmanīgi cilpojiet elastīgās joslas aiz ausīm vai piestipriniet garās, taisnās saites aiz galvas.
- Pavelciet maskas dibenu uz leju, pārliecinoties, ka tas aizsedz degunu, muti un zodu.
- Centieties nepieskarties maskai, kamēr to nēsājat. Ja jums jāpieskaras vai jāpielāgo maska, nekavējoties notīriet rokas.
- Lai noņemtu masku, noņemiet lentes aiz ausīm vai atsaitējiet saites aiz galvas. Neaiztieciet maskas priekšpusi, kas var būt piesārņota.
- Nekavējoties novietojiet masku slēgtā atkritumu tvertnē, pēc tam rūpīgi notīrot rokas.
Jūs varat meklēt ķirurģiskas maskas dažādās aptiekās vai pārtikas preču veikalos. Jūs, iespējams, varēsit tos pasūtīt arī tiešsaistē.
Ķirurģisko masku lietošana laikā COVID-19
Tālāk ir sniegta dažas labākās prakses, kas jāpatur prātā sejas maskām COVID-19 pandēmijas laikā:
- Rezervējiet N95 respiratorus veselības aprūpes darbinieku un pirmās palīdzības sniedzēju lietošanai.
- Nēsājiet ķirurģisko masku tikai tad, ja jūs šobrīd slimojat ar COVID-19 vai aprūpējat kādu cilvēku mājās, kurš nevar valkāt masku.
- Ķirurģiskās maskas ir vienreizējās lietošanas. Nelietojiet tos atkārtoti.
- Nomainiet ķirurģisko masku, ja tā ir bojāta vai mitra.
- Pēc izņemšanas vienmēr nekavējoties izmetiet ķirurģisko masku slēgtā atkritumu tvertnē.
- Pirms ķirurģiskās maskas uzlikšanas un pēc tās noņemšanas notīriet rokas. Turklāt notīriet rokas, ja pieskaroties maskas priekšpusei, kamēr to nēsājat.
Vai man vajadzētu valkāt masku, ja es rūpējos par kādu, kam varētu būt COVID-19?
Ja jūs kopjat kādu mājās, kam ir COVID-19, varat veikt dažas darbības, kas attiecas uz ķirurģiskām maskām, cimdiem un tīrīšanu. Mērķis:
- Izolējiet tos atsevišķā mājas zonā, prom no citiem cilvēkiem, ideālā gadījumā nodrošinot viņiem arī atsevišķu vannas istabu.
- Nodrošiniet ķirurģiskas maskas, kuras viņi var valkāt, it īpaši, ja viņi būs apkārt citiem.
- Daži cilvēki ar COVID-19, iespējams, nevarēs valkāt ķirurģisko masku, jo tas var apgrūtināt elpošanu. Ja tas tā ir, plānojiet to valkāt, kad palīdzat viņiem rūpēties vienā telpā.
- Rīkojoties ar netīru veļu, izmantojiet vienreizējos cimdus. Pēc lietošanas cimdus aizmetiet slēgtā atkritumu tvertnē un nekavējoties nomazgājiet rokas.
- Bieži tīriet rokas, izmantojot ziepes un ūdeni vai roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes. Centieties nepieskarties acīm, degunam vai mutei, ja rokas nav tīras.
- Atcerieties katru dienu tīrīt virsmas ar lielu pieskārienu. Tas ietver darba virsmas, durvju rokturi un tastatūras.
Izņemšana
CDC iesaka valkāt sejas auduma segas, piemēram, mājās gatavotas sejas maskas, sabiedriskās vietās, kur ir grūti saglabāt 6 pēdu attālumu no citiem.
Ir jālieto auduma sejas maskas, turpinot fizisko distancēšanu un pareizu higiēnu. Rezervējiet ķirurģiskas maskas un N95 respiratorus slimnīcām un veselības aprūpes darbiniekiem.
N95 respiratori var aizsargāt pret SARS-CoV-2 saslimšanu, ja tos lieto atbilstoši. Cilvēki, kas izmanto N95 respiratorus, ir jāpārbauda pēc piemērotības, lai pārliecinātos, vai respirators ir efektīvi noslēgts.
Ķirurģiska maska nepasargās jūs no saslimšanas ar SARS-CoV-2. Tomēr tas var palīdzēt novērst vīrusa pārnešanu citiem.
Nēsājiet ķirurģisko masku tikai tad, ja jums ir COVID-19 un jums jāatrodas apkārt citiem vai ja jūs mājās rūpējaties par kādu, kurš to nevar valkāt. Ir ļoti svarīgi, lai iepriekšminētajās situācijās valkātu tikai ķirurģisku masku.
Pašlaik trūkst ķirurģisko masku un respiratoru, un veselības aprūpes darbiniekiem un pirmās palīdzības sniedzējiem steidzami nepieciešami.
Ja jums ir neizmantotas ķirurģiskas sejas maskas, varat tās ziedot, sazinoties ar vietējo slimnīcu vai ugunsdzēsības nodaļu vai sazinoties ar valsts veselības departamentu.
