Vai jūs zaudējat miegu, domājot, vai piens ir ienācis? Ja tā, tad neesi viens! Viena no lielākajām bažām jebkurai jaunai mammai, kura plāno zīdīt bērnu, ir par to, vai viņa ražo pietiekami daudz piena, lai pabarotu augošu bērnu.
Nebaidies! Varētu šķist, ka piena vēl nav daudz, bet jūsu produkcija palielināsies, kad jūsu bērns aug un labāk pabaros. Lūk, ko jūs varat sagaidīt, kad ir izveidots jūsu piena piedāvājums.
Kad piens ienāks?
Ticiet vai nē, jūs jau kopš piena piedzimšanas ražojat pienu! Jaunpiens ir pirmais jūsu ķermeņa piens. Tas attīstās jūsu krūtīs grūtniecības vidū (apmēram 12–18 nedēļas) un joprojām veidojas dažās pirmajās dienās pēc dzimšanas.
Neliels jaunpiens iet tālu. Parasti mazuļi pirmajās 24 stundās izdzer pusi unces no tā. Tajā ir daudz ogļhidrātu, olbaltumvielu un antivielu, kā arī tam ir caurejai līdzīgas īpašības, kas palīdz iziet mekoniju un cīnīties ar dzelti.
Pēc bērna piedzimšanas mainīgie hormoni un mazuļa nepieredzējis palielinās asiņu pieplūdumu krūtīs. Paaugstināta asins plūsma palielina mātes piena daudzumu, mazuļa pirmā mēneša laikā divreiz mainot tā sastāvu.
Pirmkārt, pāreja no jaunpiena uz pārejas pienu notiek 2–5 dienas pēc dzemdībām. Pārejas piens ir krēmīgāks pēc struktūras, ar lielāku olbaltumvielu daudzumu un izskatās vairāk kā pilnpiens.
Pēc tam, apmēram 10–14 dienas pēc piedzimšanas, jūsu piens atkal mainīsies uz tā saukto nobriedušo pienu. Nobriedušu pienu sadala priekšpienā (kas iznāk pirmais) un aizmugurējā pienā.
Priekšpiens ir plānāks un vairāk atgādina vājpienu. Var pat pamanīt zilganu nokrāsu.
Turpinot barošanu, nobriedušais piens kļūst biezāks un krēmīgāks pēc struktūras, jo ekstrahē pakaļējo pienu. Hindmk tauku saturs ir lielāks nekā priekšpiena vai pārejas piena.
Ja jums agrāk ir bijis bērns, jūs varat pamanīt, ka piens nonāk daudz ātrāk nekā pirmo reizi ap to. Interesanti, ka vienā pētījumā ar peļu gēniem tika atklāts, ka šī dzīvnieka piena dziedzeriem var būt sava veida “atmiņa”, kas pienu ātrāk ienes pēc nākamajām dzemdībām.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kā es varu zināt, vai piens ir ienācis?
Daudzām sievietēm krūšu pieķeršanās ir miris, kas norāda, ka piens ir nonācis pārejā. Kad palielinās piena daudzums, palielināts asiņu pieplūdums krūtīm liks tām uzbriest un justies kā cietajām.
Ņemiet vērā, ka diskomforts, kas saistīts ar šīm izmaiņām, ir īslaicīgs. Karstu iepakojumu piemērošana krūšu kurvja reģionam pirms barošanas - un atdzesēti iepakojumi pēc tiem - var palīdzēt padarīt iebraukšanu nedaudz ērtāku.
Laika gaitā, attīstoties nobriedušam pienam, jūsu krūtis atkal kļūs mīkstākas. Jūs varat pārsteigt par šīm izmaiņām un domājat, ka jūsu piedāvājums ir samazinājies, taču neuztraucieties. Tas ir pilnīgi normāli.
Izmaiņas piena, kas nāk no krūts, izskatā ir vēl viens rādītājs tam, ka jūsu piens ir mainījies no jaunpiena uz nobriedušāku.
Jaunpienu iemesla dēļ sauc par šķidro zeltu! Tā parasti ir dzeltenāka. Tas ir arī biezāks un lipīgāks nekā nobriedis piens, un tas ir pildīts ar lielāku barības vielu blīvumu. Pārejas piens būs balts.
Kā laika gaitā palielināsies piena piegāde?
Jūsu krūts piens pielāgojas jūsu augošajam zīdainim un mainīs apjomu, konsistenci un sastāvu mazuļa pirmajās dzīves nedēļās. Sekojot mitrajām un izkārnījumos esošajām autiņbiksītēm, jūs varēsit uzzināt, vai piena daudzums palielinās atbilstoši.
Pirmajās dienās, kad jūsu piegāde sāk nostiprināties, noteikti pabarojiet bērnu pēc pieprasījuma visu diennakti. Tā kā jaundzimušajiem ir mazi kuņģi ar mazu ietilpību, jūs varat pamanīt, ka jūsu mazulis agrīnās dienās vēlas ēst biežāk.
Tā kā krūts piena ražošana ir saistīta ar pieprasījumu, ir svarīgi bieži barot vai sūknēt un pārliecināties, ka piens jūsu krūts iekšienē tiek noņemts. Ja konstatējat, ka jūsu piedāvājums samazinās, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu palielināt piegādi.
Laika gaitā var šķist, ka jūs varat saražot vairāk piena, nekā nepieciešams jūsu mazulim. Papildu piena iesūknēšana un uzglabāšana ledusskapī vai saldētavā noderēs, ja saslimsit, esat aukle vai atgriezīsities darbā.
Cik bieži man vajadzētu barot savu bērnu?
Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, Pasaules veselības organizācija iesaka barot pēc pieprasījuma. Jūsu mazais ļaus jums zināt, kad tas ir izdarīts, atlaidot aizbīdni vai atgrūžot.
Sākumā jūs varat sagaidīt, ka bērniņš, kas baro tikai ar krūti, ēdīs ik pēc 2 līdz 3 stundām visu diennakti.
Pilnīgi jauni bērni bieži aizmieg pie krūts, kas ne vienmēr nozīmē, ka viņi ir izdarīti. Jums, iespējams, vajadzēs viņus pamodināt, lai piepildītu vēderu.
Tā kā jūsu mazais aug, jūs varat izjust kopu barošanās periodus, kuru laikā jūsu mazulis vēlas ēst biežāk. Tas nebūt nenozīmē, ka samazinās jūsu piena daudzums, tāpēc neuztraucieties, ja jūsu mazulis šķiet īpaši izsalcis!
Kad bērns iemācīsies naktī gulēt garākus gabalus, nakts laikā jūs, iespējams, varēsit nedaudz vairāk attāluma starp barotnēm. Tomēr dažos pirmajos mēnešos jūs varat gaidīt mazuļa barošanu 8–12 reizes dienā.
Kādi faktori var aizkavēt krūts piena ražošanu?
Ja konstatējat, ka piena piegāde notiek nedaudz ilgāk, nekā gaidīts, neuztraucieties! Jūsu ķermenim, iespējams, būs vajadzīgas dažas papildu dienas, pateicoties unikālajiem dzemdību un pēcdzemdību apstākļiem.
Nobrieduša piena ražošanas kavēšanās nenozīmē, ka jums ir jāiemet dvielis vai jāatsakās no cerības.
Daži no iespējamiem palielinātas piena ražošanas kavēšanās iemesliem:
- priekšlaicīgas dzemdības
- piegāde caur ķeizargriezienu (C sadaļa)
- noteiktas slimības, piemēram, diabēts vai policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
- aptaukošanās
- infekcija vai slimība, kas ietver drudzi
- ilgstošs gultas režīms visā grūtniecības laikā
- vairogdziedzera stāvoklis
- nespēja barot bērnu ar krūti dažās pirmajās stundās pēc dzemdībām
- smags stress
Jūs varat palielināt piena daudzumu, pārliecinoties, ka jūsu mazulim ir labs aizbīdnis, kad viņš baro, bieži baro bērnu un nodrošinot, ka barošana ilgst atbilstošu laika periodu.
Pirmajās dienās pēc piedzimšanas ir parasta parādība, ka barošana prasa laiku. Tas varētu būt 20 minūtes vienai krūtiņai. Kad mazuļi iemācīsies iegūt pienu, barošanas laiks ievērojami saīsināsies.
Ja atklājat, ka piena ražošana kavējas vai uztraucaties, ka jums ir riska faktori, kas kavē piena ražošanu, jums jākonsultējas ar laktācijas konsultantu. Viņi var sadarboties ar jums, lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis saņem pietiekamu uzturu, un sniedz ieteikumus, lai paātrinātu procesu.
Izņemšana
Tas ir saspringti domājot par piena ražošanas kavēšanos, taču nav jābaidās! Tikai dažu dienu laikā pēc dzemdībām jūs varat sajust, ka jūsu krūtis sāk piepildīties ar pienu.
Pa to laiku pārliecinieties, ka esat nokļuvis šūpulī. Relaksēts laiks no ādas uz ādu dod jūsu mazulim daudz iespēju barot bērnu ar krūti un liek ķermenim dot vairāk piena.
Nosakot piena piegādi, ir labi veikt dažus pētījumus par piena maisījumu iespējām. Gatavošanās var palīdzēt atpūsties, kas nozīmēs labas lietas piena ražošanā!
Ja bažas par piegādi traucē jums naktī, nebaidieties runāt ar savu ārstu vai tikties ar laktācijas konsultantu. Iespējams, ka palīdzības saņemšana būs viss, kas nepieciešams, lai dabiski palielinātu piena piegādi.
