Ja jums vai kādam no jums tuviem cilvēkiem ir bipolāri traucējumi, ir svarīgi zināt, ka neesat viens.
Šo emuāru autori zina, kā dzīvot un mīlēt ar bipolāriem traucējumiem. Viņi vēlas, lai jūs justos pilnvarots un lai jums būtu arī šī kopiena.
Neatkarīgi no tā, vai meklējat resursus pēc diagnozes, praktiskus padomus ikdienas pārvaldīšanai vai personiskus stāstus, šajos emuāros atradīsit vietu sev.
bpHope
Šo godalgoto emuāru raksta daudzi emuāru autori no visas pasaules, kuri dalās savās perspektīvās, kā dzīvot ar bipolāriem traucējumiem. Rakstnieki iepazīstina jūs ar tādām tēmām kā cerība uz bipolāriem traucējumiem, garīgās veselības krīzes pārvarēšana un tas, kā atvieglot palīdzības lūgšanu.
Bipolāri notiek
Džūlija A. Ātra ir vairāku grāmatu par dzīvi ar bipolāriem traucējumiem autore. Viņa ir arī regulāra žurnāla BP žurnāla žurnālistiem žurnāliste Bipolar. Viņa strādā kā koučs vecākiem un partneriem cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem un citām garīgās veselības problēmām. Savā emuārā viņa raksta par to, kā vislabāk pārvaldīt bipolāros traucējumus. Tēmas ietver praktiskus un pozitīvus turpināšanas veidus, padomus veselības aprūpes speciālistiem un to, kā rīkoties, ja tikko esat diagnosticēts.
Starptautiskā Bipolārā fonda emuārs
Starptautiskais bipolārais fonds ir izveidojis spēcīgu resursu cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Emuārā varat lasīt par tādām lietām kā dzīve pēc psihozes, perfekcionisms, vienaudžu atbalsts un skolas vadīšana ar depresiju vai māniju. Ir arī forums, kurā cilvēki var dalīties ar saviem stāstiem.
Bipolārs burbulis
Nataša Tracy ir godalgota rakstniece un runātāja, kā arī eksperte, kā dzīvot ar bipolāriem traucējumiem. Viņa arī uzrakstīja grāmatu par savu dzīvi ar bipolāriem traucējumiem. Savā emuārā Bipolar Burble viņa dalās ar pierādījumiem balstītā informācijā par to, kāda ir bipolāru traucējumu pārvaldība. Viņa aplūko tādas tēmas kā darbs ar bipolāriem traucējumiem, radikāla pašaprūpe un tas, kā pateikt kādam, ka jums ir bipolāri traucējumi.
Puslaiks2Hannah
Hanna Blum, rakstniece un garīgās veselības aizstāve, sāka Halfway 2 Hannah 2016. gadā, lai atklātu savu ceļojumu, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem. Viņa raksta savu emuāru, lai dotu iespēju citiem, kuriem ir bipolāri traucējumi un garīgās veselības problēmas, lai viņi varētu justies mazāk vieni un atrast skaistumu tajā, kas viņus atšķir. Hanna raksta, runājot par traumām, kā palīdzēt savam partnerim ar viņu garīgo veselību un radošām alternatīvām sevis kaitēšanai.
Kitt O'Malley: Mīli, mācies un dzīvo ar bipolāriem traucējumiem
Kīts O'Mallijs sevi dēvē par garīgās veselības aizstāvi, sievu un “māti, kura noraida mājas darbus, lai rakstītu”. Viņas emuārs ir saistīts ar mīlēšanu, mācīšanos un sadzīvošanu ar bipolāriem traucējumiem - sākot no ikdienas praktiskiem padomiem, ko cilvēki var izmantot, lai pārvaldītu savu stāvokli, līdz pat vecākiem, dzejai un radošai rakstīšanai.
Bipolārā Bārbija
"Man bija vajadzīgs varonis, tāpēc par varoni es kļuvu." Tas ir tas, kas iedvesmoja Bipolāru Bārbiju, emuāru par dzīvošanu ar garīgām slimībām un par lielāku izpratni par tām. Varat pārlūkot tādas tēmas kā mīti par trauksmes traucējumiem, pierobežas personības traucējumu simptomiem un atklāti runāt par garīgo veselību. Bipolārā Bārbija arī dalās vaļsirdīgos videoklipos Instagram un vlogos YouTube.
Ja jums ir iecienīts emuārs, kuru vēlaties nominēt, lūdzu, rakstiet mums uz e-pastu [email protected].
