Kad cilvēki pārtrauc lietot hormonālo dzimstības kontroli, nav nekas neparasts, ka viņi pamana izmaiņas.
Kaut arī ārsti plaši atzīst šo iedarbību, notiek dažas diskusijas par vienu apzīmējumu, ko lieto, lai tos aprakstītu: pēcdzemdību kontroles sindroms.
Joma, kurā trūkst pētījumu, pēcdzemdību kontroles sindroms, ir iekritusi naturopātisko zāļu jomā.
Sākot ar simptomiem un beidzot ar iespējamo ārstēšanu, šeit ir viss, kas jums par to jāzina.
Kas tas ir?
Pēcdzemdību sindroms ir “simptomu kopums, kas rodas 4 līdz 6 mēnešus pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas”, saka Dr. Jolene Brighten, funkcionālās zāles naturopātiskā ārsts.
Par kādām dzimstības kontroles metodēm mēs runājam?
Simptomus mēdz novērot cilvēki, kuri lietojuši kontracepcijas tabletes.
Bet jebkura hormonālā kontracepcijas līdzekļa lietošana, ieskaitot IUS, implantu un gredzenu, var izraisīt izmaiņas, kuras raksturo pēcdzemdību kontroles sindroms.
Kāpēc es par to agrāk neesmu dzirdējis?
Viens vienkāršs iemesls: runājot par simptomiem pēcdzemdību periodā, parastās zāles nav fana uz terminu “sindroms”.
Daži ārsti uzskata, ka simptomi, kas rodas pēc hormonālā kontracepcijas līdzekļa lietošanas pārtraukšanas, vispār nav simptomi, bet drīzāk ķermenis atgriežas pie sava dabiskā.
Piemēram, personai var būt izrakstītas tabletes ar periodiem saistītiem jautājumiem. Tāpēc nebūtu pārsteidzoši redzēt šos jautājumus atkal, tiklīdz tablešu iedarbība nolietojas.
Dr Aviva Romm saka, ka viņa 2008. gada mācību grāmatā “Sieviešu veselības botāniskā medicīna” ir izdomājusi terminu “post-OC (perorālo kontracepcijas līdzekļu sindroms)”.
Bet pat tagad nav pētījumu par stāvokli kopumā - tikai pētījumi, kuros aplūkoti atsevišķi simptomi un stāsti no cilvēkiem, kuri to ir piedzīvojuši.
“Tik ilgi, kamēr tabletes ir bijušas apkārt, tas patiesībā ir pārsteidzoši, ka mums nav vairāk ilgtermiņa pētījumu par tā iedarbību, kamēr tā tiek lietota, kā arī pēc tās pārtraukšanas,” piezīmē Brisene.
Viņa saka, ka jāveic vairāk pētījumu, lai palīdzētu saprast, kāpēc tik daudziem cilvēkiem “visā pasaulē ir līdzīga pieredze un sūdzības, pārtraucot dzimstības kontroli”.
Kas to izraisa?
“Pēcdzemdību kontroles sindroms ir gan sekas, ko dzimstības kontrole var atstāt uz ķermeni, gan eksogēno sintētisko hormonu izņemšana,” norāda Briseda.
Lai saprastu šādu simptomu cēloni, vispirms ir jāsaprot, kā darbojas hormonālie kontracepcijas līdzekļi.
Tabletes un citas hormonālās kontracepcijas metodes nomāc ķermeņa dabiskos reproduktīvos procesus.
Tajos esošie hormoni vairākos veidos palīdz novērst grūtniecību.
Lielākā daļa pārtrauc ovulāciju. Daži arī apgrūtina spermu, lai sasniegtu olšūnas un bloķētu apaugļotu olšūnu implantāciju dzemdē.
Kā skaidro Briedis, šī ir “nozīmīga hormonālā maiņa, par kuru mēs gaidījām, lai redzētu dažus jautājumus.”
Var ietekmēt visu, sākot no ādas un beidzot ar menstruālo ciklu.
Un, ja pirms dzimstības kontroles veikšanas jums bija hormonālā nelīdzsvarotība, tās var atkal uzliesmot.
Vai visi, kas pārtrauc dzimstības kontroli, to piedzīvo?
Nē, ne visi. Daži cilvēki pēc hormonālās dzimstības kontroles pārtraukšanas nejutīs kaitīgus simptomus.
Bet citi izjutīs ietekmi, kad viņu ķermenis pielāgojas jaunajam stāvoklim.
Tiem, kas lietoja tabletes, var paiet dažas nedēļas, lai menstruālie cikli normalizētos.
Daži lietotāji, kuri lieto pēcrecepcijas tabletes, tomēr ziņo, ka regulārā cikla gaidīšana ir 2 mēneši.
Brisene saka, ka, šķiet, ir saistība starp simptomu iespējamību un diviem faktoriem:
- cik ilgi cilvēks lieto hormonālo dzimstības kontroli
- vecums, kāds viņi bija, kad viņi to pirmo reizi sāka
Papildus anekdotiskiem pierādījumiem ir maz pētījumu, lai pamatotu teoriju, ka jaunāki pirmreizējie lietotāji un ilgtermiņa lietotāji biežāk piedzīvo pēcdzemdību kontroles sindromu.
Cik ilgi tas notiek?
Lielākā daļa cilvēku simptomus pamanīs 4–6 mēnešu laikā pēc tablešu vai citu hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas pārtraukšanas.
Uzsveriet piezīmes, ka dažiem šie simptomi var izzust dažu mēnešu laikā. Citiem var būt nepieciešams lielāks ilgtermiņa atbalsts.
Bet ar pareizo palīdzību simptomus parasti var ārstēt.
Kādi ir simptomi?
Visvairāk runāts par simptomiem, kas saistīti ar periodiem - neatkarīgi no tā, vai tie nav periodi, reti periodi, smagi periodi vai sāpīgi periodi.
(Ir nosaukums menstruāciju trūkumam pēc perorālā kontracepcijas līdzekļa lietošanas: amenoreja pēc tabletes).
Menstruālā cikla pārkāpumus var izraisīt dabiska hormonāla nelīdzsvarotība, kāda bija jūsu ķermenim pirms dzimstības kontroles.
Vai arī tās var būt rezultāts tam, ka jūsu ķermenis izmanto laiku, lai atgrieztos pie normāla menstruāciju līmeņa hormonu veidošanās.
Bet perioda problēmas nav vienīgie simptomi.
“Tā kā katrā ķermeņa sistēmā ir hormonu receptori, simptomi var parādīties arī sistēmās, kas atrodas ārpus reproduktīvā trakta,” skaidro Briedis.
Hormonālas izmaiņas var izraisīt tādas ādas problēmas kā pūtītes, auglības problēmas un matu izkrišana.
Var rasties gremošanas problēmas, sākot no pārmērīgas gāzes un vēdera uzpūšanās līdz tradicionāliem traucējumiem.
Cilvēkiem var rasties arī migrēnas lēkmes, svara pieaugums un garastāvokļa traucējumu pazīmes, piemēram, nemiers vai depresija.
Pēdējais ir radījis zināmas bažas - īpaši pēc liela mēroga 2016. gada pētījuma publicēšanas.
Tajā tika atklāta saikne starp hormonālo kontracepciju un depresijas diagnozēm, kā arī antidepresantu lietošana.
Vai tas ir kaut kas, ko jūs varat ārstēt pats?
“Ir daudz dzīvesveida un uztura faktoru, kas var atbalstīt jūsu ķermeņa atveseļošanos,” saka Brisela.
Aktīva, veselīga dzīvesveida ievērošana un sabalansēta uztura lietošana ir laba vieta, kur sākt.
Pārliecinieties, ka jūs saņemat veselīgu šķiedrvielu, olbaltumvielu un tauku daudzumu uzturā.
Ir pierādījumi, kas liecina, ka perorālie kontracepcijas līdzekļi var samazināt noteiktu barības vielu daudzumu organismā.
Sarakstā ietilpst:
- folijskābe
- magnijs
- cinks
- vesela virkne vitamīnu, ieskaitot B-2, B-6, B-12, C un E
Tātad, lietojot piedevas, lai paaugstinātu iepriekšminēto līmeni, var palīdzēt pēcdzemdību sindroma simptomi.
Varat arī mēģināt regulēt ķermeņa diennakts ritmu.
Mērķis ir iegūt pietiekami daudz miega katru nakti. Ierobežojiet gaismas iedarbību naktī, izvairoties no tādām ierīcēm kā televizori.
Dienā pārliecinieties, ka pietiekami daudz laika pavadāt arī saules gaismā.
Lai precīzi zinātu, kas varētu būt nepieciešams jūsu ķermenim, vienmēr ir labāk redzēt medicīnas speciālistu. Tās var palīdzēt noteikt nākamos labākos soļus.
Kurā brīdī jums vajadzētu redzēt ārstu?
Brighten iesaka konsultēties ar ārstu, ja jums ir nozīmīgi simptomi vai kaut kā uztraucaties.
Ja 6 mēnešu laikā pēc dzimstības kontroles pārtraukšanas jums nav laika, ir arī saprātīgi rezervēt ārsta iecelšanu.
(Cilvēki, kuri vēlas iestāties grūtniecība, var vēlēties apmeklēt ārstu pēc 3 mēnešiem bez mēnešreizēm.)
Būtībā viss, kas ļoti ietekmē jūsu dzīvi, norāda uz nepieciešamību pēc profesionālas palīdzības.
Kādas klīniskās ārstēšanas iespējas ir pieejamas?
Hormonālie medikamenti ir vienīgā klīniskā terapija, kas, iespējams, rada lielas atšķirības.
Parasti ārsts vispirms pārbauda jūsu asinīs hormonālo nelīdzsvarotību.
Pēc novērtēšanas viņi jums ieteiks dažādus veidus, kā mainīt savu dzīvesveidu.
Tas var ietvert aktivitātes izmaiņas un papildinātos ieteikumus, kā arī nosūtījumus citiem ārstiem, piemēram, dietologam.
Konkrētiem simptomiem var būt sava īpaša terapija. Piemēram, pūtītes var ārstēt ar recepšu medikamentiem.
Apakšējā līnija
Pēcdzemdību sindroma iespējamība nedrīkst jūs nobiedēt izvairīties no hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas. Ja esat apmierināts ar savu metodi, pieturieties pie tā.
Svarīgi zināt, kāda ir dzimstības kontroles pārtraukšanas iespējamā ietekme un ko var darīt, lai to labotu.
Šis konkrētais nosacījums prasa daudz vairāk pētījumu, tā ir taisnība. Bet apzināšanās par tā esamību palīdzēs pieņemt apzinātus lēmumus, kas ir piemēroti tieši jums un jūsu dzīvesveidam.
Lauren Sharkey ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atrast veidu, kā izraidīt migrēnas, viņa var atrast atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā profilētas jaunas sievietes aktīvistes visā pasaulē, un šobrīd veido šādu rezistentu kopienu. Noķer viņu Twitter.
