Visā evolūcijā ķermeņa apmatojums ir veicis daudzas funkcijas. Tas mūs aizsargā, palīdz mums regulēt ķermeņa temperatūru un palīdz sviedriem iztvaikot.
Neskatoties uz visām šīm noderīgajām funkcijām, sabiedrība dažus mati ir uzskatījusi par “labiem”, bet dažus par “sliktiem”. Piemēram, vairums piekrīt, ka uzacīm jābūt nomainītām pāri un ka ausu mati ne vienmēr ir vēlamā īpašība.
Neatkarīgi no tā, kādu ķermeņa daļu jūs cenšaties noskūties, psoriāzes slimniekiem ir jāveic īpaši piesardzības pasākumi.
Psoriāze, kas ietekmē vairāk nekā 8 miljonus amerikāņu, ir hroniska autoimūna slimība, kuras dēļ jūsu ķermenis nepareizi uzbrūk veseliem audiem.
Visizplatītākā versija ir plāksne psoriāze, kas izraisa plankumus ar biezu sarkanu ādu, kas izkliedē sudrabainus svarus. Šie plankumi ir vairāk pakļauti spraugām un griezumiem, un tos skūt viegli kairina.
Noskūties kājas
Kaut arī ziema pasliktina psoriāzes simptomus, tā sniedz arī priekšrocības, ka jums nav tik daudz jākrauj kājas. Bet, kad ir pienācis laiks skūt kājas, šeit ir daži padomi cilvēkiem ar psoriāzi.
1. Pagaidiet dažas minūtes
Kāju skūšanās nedrīkst būt jūsu pirmais pienākums dušā. Ļaujiet laiku kāju matiem mīkstināties un folikulus atvērt.
2. Nesteidzieties
Steiga skūšanās laikā tikai palielina risku sevi nocirst, it īpaši ap ceļgaliem, kur psoriāze patīk uzliesmot. Ja jūs steidzaties, apsveriet iespēju valkāt bikses vai zeķubikses.
3. Nenosusiniet skūšanu
Ar ideju vien vajadzētu pietikt, lai jūs nodrebētu - neatkarīgi no tā, vai jums ir psoriāze. Izmantojiet kādu smērvielu, piemēram, skūšanās krēmu vai želeju.
Ja jums ir tikai ziepes uz rokas, tas notiks. Vai arī jūs varētu izmēģināt kaut ko krēmīgāku, piemēram, matu kondicionieri.
4. Noskūties matu virzienā
Skūšanās pret graudiem var padarīt jūs tuvāku skūšanos, bet tas ir arī veids, kā jūs varat kairināt ādu. Varbūt jums tas ir jāatkārto vēl dažas reizes, bet vienmēr ir drošāk noskūties matu virzienā.
5. Nelietojiet viengabala skuvekļus
Vairāku lāpstiņu skuvekļa pirkšana ir saprātīga izvēle. Papildu asmeņi palielina virsmas laukumu un var palīdzēt novērst kairinājumu.
Kad esat pabeidzis skūšanos un dušu, uzklājiet mitrinātājus un zāles, kā parasti.
Noskūt paduses
Dažiem cilvēkiem padusēs rodas psoriāzes plāksteri, padarot to par vēl vienu jutīgu zonu skūšanai. Papildus iepriekšminētajiem padomiem šeit ir paredzēti vairāk kairinājumu novēršanai.
1. Mazliet atvieglojiet
Pārāk smagi nospiežot skuvekli, it īpaši padusē esošajā smalkajā spraugā, griezumi, skrambas un kairinājums ir iespējams.
2. Turieties pie dezodoranta
Pirms jebkāda dezodoranta uzklāšanas dodiet ādai iespēju elpot. Pārliecinieties arī, vai jūsu dezodorants nav balstīts uz želeju. Tie, visticamāk, kairina ādu.
3. Izlaidiet pretsviedru līdzekli
Dezodoranti parasti ir labi, bet alumīnija bāzes savienojumi, kas atrodami lielākajā daļā antiperspirantu, var nevajadzīgi kairināt ādu. Tas jo īpaši attiecas uz spēcīgi aromatizētiem pretsviedru līdzekļiem.
Noskūties seju
Ja jūs noskūties seju un jums ir psoriāze, jūs zināt skūšanās sāpes katru dienu, it īpaši uzliesmošanas laikā. Šeit ir daži veidi, kā iegūt pienācīgu skūšanos, neradot nevajadzīgu sejas kairinājumu.
1. Noskūties dušā
Dušas siltais ūdens palīdz mīkstināt matus un atvērt folikulu, padarot skūšanu vieglāku. Lai novērstu nejaušus griezumus, laba ideja varētu būt arī neliela spoguļa ievietošana dušā.
2. Ieguldiet labu skuvekli
Šie vienreizējās lietošanas vienreizējie skuvekļi ir smalki, taču jums vajadzētu izmantot kaut ko labāku. Izmēģiniet daudzkārtu skuvekļus, lai palīdzētu samazināt griezumus un kairinājumu.
3. Bieži nomainiet asmeni
Jums nevajadzētu skrāpēt seju ar blāvu skuvekli. Regulāri nomainiet asmeņus, lai iegūtu vienmērīgāku skūšanos.
4. Izvairieties no alkohola bāzes želejām vai pēc skūšanās
Skūšanās krēmu lietošana želeju vietā padara skūšanos daudz gludāku un samazina griezumu un kairinājuma risku.
5. Mitriniet
Pēc skūšanās pabeigšanas uzklājiet sejas mitrinātāju bez smaržvielām, lai mitrinātu un nomierinātu ādu.
Gudra ideja ir arī konsultēties ar savu dermatologu, lai iegūtu citus padomus, kā padarīt skūšanos mazāk problēmu jums un jūsu ādai.
