Es neesmu TV vērotājs.
Patiesībā es parasti esmu ļoti saudzīgs pret TV, to var pierādīt mans neapmierinātais vidējais skolotājs.
Man šķiet, ka tas nav relaksējošs, man šķiet, ka nevarētu sēdēt cauri izrādei, nedomājot par simtiem citu produktīvu lietu, ko es varētu darīt, un, ja es to noskatos, vienmēr šķiet, ka esmu palikusi neizskaidrojama. galvassāpes. Tātad kopumā esmu sevi pasludinājis pret TV.
Tad man bija aborts.
Sekoja vēl viens.
Divi grūtniecības zaudējumi, kas saistīti ar mugurkaulu, jutās pēc pieauguša cilvēka krišanas uz spēles laukuma un nespējas pacelt galvu. Asās, satriecošās sāpes, ka vējš tevi izsita no tevis un nesaprata, kas notiek.
Pavisam godīgi, mani aborti bija mans pirmais īstais ievads bēdās, un man nebija ne mazākās nojausmas, kā tajā orientēties. Un daudz par pārsteigumu, pirmo reizi mūžā es vērsos pie TV, lai palīdzētu man pārdzīvot zaudējumu bēdas un sāpes.
Dīvainā veidā TV man šajā grūtajā dzīves laikā kļuva par maz ticamu terapijas avotu.
Ceļojums caur zaudējumiem
Mans pirmais aborts - pēc četrām veiksmīgām grūtniecībām - jutās, ka tas mani pilnībā aizrauj.
Kaut kāda iemesla dēļ, neskatoties uz to, ka zināju, cik bieži notiek grūtniecības zaudēšana, un zinu vairākas sievietes, kuras to pārdzīvoja, es nekad patiesi nedomāju, ka tas notiek ar mani.
Tad, kad tas notika, tas mani pilnībā pakļāva.
Tas mani izpostīja tādā veidā, ka pat četrus gadus vēlāk es joprojām pilnībā neatguvos. Neatkarīgi no tā, vai apskatījām hormonālo, fizisko vai emocionālo iedarbību - vai, visticamāk, visu trīs kombināciju -, šis zaudējums mani dziļi mainīja.
Kad jutāmies gatavi mēģināt vēlreiz, nedaudz vairāk nekā gadu pēc zaudējuma iestāšanās, es uzreiz sabijos, ka atkal zaudēju šo grūtniecību. Tas bija kropļojošas, dziļas bailes, kas jutās paralizējošas.
Mana pirmā zaudējuma dēļ mums diezgan agri bija ieplānota ultraskaņa, un nokļūšana šajā vietā bija satraucoša. Tas bija viss, par ko es varēju padomāt, un es jutu, ka nespēju pienācīgi rūpēties par citiem saviem bērniem vai būt klāt manai dzīvei jebkādā veidā, formā vai formā.
Mani prātā nepārtraukti nomocīja bailes un satraukums - un tad, kad beidzot nonācām līdz ultraskaņas istabai, ekrāns nodevis to, ko es visu laiku biju baidījies: sirds pukst pārāk lēni.
Mana vecmāte man paskaidroja, ka, kaut arī mana bērna sirds pukst, augļa sirdsdarbība, kas lēni nozīmēja abortu, bija ļoti iespējama.
Es nekad neaizmirsīšu sāpes, kad ekrānā vēroju sava mazuļa sirdsdarbības spīdošās mirgošanas.
Tajā dienā es devos mājās, lai gaidītu mazuļa nāvi.
Gaidīšana bija mokoša. Tā kā bija sirdsdarbība, tā kļuva par mokošu gaidīšanas spēli. Lai gan mēs visi statistiski zinājām, ka es, iespējams, izdarīšu abortu, joprojām bija tā cerību liesma, ka bērniņš izdzīvos. Mums bija jādod iespēja grūtniecībai un jāgaida vēl dažas nedēļas, pirms mēs to droši zinājām.
Grūti izskaidrot, kā jutās šī gaidīšana. Tas bija satraucoši, un es sajutu visu iespējamo emociju pilnu klāstu, par kurām jūs varētu iedomāties, tik intensīvā līmenī, ka man likās, ka es sagraujos.
Šajā laikā es gribēju neko vairāk kā izbēgt no sava prāta un sava ķermeņa, un tāpēc es pievērsos televizoram.
Kā TV man palīdzēja caur manām bēdām un satraukumu
Šajā gaidīšanas laikā es tieši pievērsos TV tieši visu to iemeslu dēļ, no kuriem es kādreiz biju izvairījies: Tas bija veids, kā tērēt laiku, avēns, lai izvairītos no sava prāta, ceļš uz izdomātu (ja pilnīgi nepatiesu) pasauli, kurā smieties dziesmas varēja rēķināties, lai mani turpinātu.
Man neapdomīgā TV pasaules izklaidība un vieglums, kurā es iekļuvu, jutās kā balzams manai salauztai dvēselei.
Īsais atelpas brīdis, ko man deva manas izrādes, ļāva man darboties, lai arī cik prasmīgi, citās manas dzīves jomās. Un, kad beidzot mēs atgriezāmies ārsta kabinetā, lai uzzinātu, ka grūtniecība beidzās ar zaudējumiem, es atkal vērsos pie TV, lai palīdzētu man atrast viegluma šķēli, kurai pieķerties.
Pārsteidzoši, bet es uzzināju, ka es neesmu viens, kurš izmanto TV, lai tiktu galā ar abortu.
Pēc četriem abortiem, ieskaitot divus IVF grūtniecības gadījumus, un dēla ar īpašām vajadzībām piedzimšanu ar 22q11.2 dzēšanas sindromu, Courtney Hayes no Arizonas izmantoja televizoru kā galveno instrumentu cīņā ar savu nemieru pēc traumatiskas grūtniecības, it īpaši, ja viņa bija stāvoklī ar otrais bērns.
“Daudz Netflix un uzmanības novēršana,” viņa stāsta par to, kā viņa grūtniecības laikā tika galā ar savām bailēm. “Klusie brīži ir tie, kad tas var patērēt.”
Es turpinātu uzzināt, ko tieši domāja Hayes, kad gadu pēc mana otrā aborta es atkal biju stāvoklī - un bailes un satraukums, ko es jutu, bija milzīgs.
Es jutu, ka es noraizējos no savas ādas, un turklāt tam visam bija kroplas rīta slimības, kas bija tik smagas, ka pat zobu mazgāšana vai dušas mazgāšana man lika pamperīt.
Viss, ko es gribēju darīt, bija gulēt gultā, bet izlaišana sagādāja galvu baiļu un satraukuma dēmoniem.
Un tā, TV balzams atkal ienāca manā dzīvē.
Ikreiz, kad mans vīrs bija mājās, lai pārņemtu kazlēnu pienākumus, es atkāpjos uz savu istabu un pārgalvīgi vēroju katru izrādi, ko vien varēji padomāt. Es aizrāvos ar tādām “justies labi” izrādēm kā “Pilnīgāka māja” un “Draugi”, kā arī klasiskajām filmām, kuras nekad nebiju redzējis, piemēram, “Džerijs Makgirejs” un “Kad Harijs satika Salliju”.
Es izvairījos no jebkādas izrādes, kurā bija norādīti mazuļi vai grūtniecība, un kad “Zvanu vecmātei” parādījās kā jauna sezona, es gandrīz raudāju.
Bet kopumā šīs stundas pakavējās manā istabā, noenkurojoties tajā, kas man bija darāms ar enerģiju - skatīties izrādi -, uzskatot, ka viņi mani pārdzīvo.
Tagad es neesmu aborta vai navigācijas bēdu eksperts. Es neesmu apmācīts vislabākajā veidā, lai pārvarētu acīmredzamo satraukumu vai varbūt pat nelielu PTSS, ko, atskatoties atpakaļ, es droši vien piedzīvoju.
Bet es zinu, ka dažreiz mēs kā mammas darām visu, lai izdzīvotu, izmantojot mūsu rīcībā esošos garīgās veselības resursus.
Eimija Šūmane, MSW, LICSW, DCSW, Rietumu Jaunanglijas universitātes konsultante, skaidro, ka ir daudz dažādu lietu, kas kādam var šķist mierinošas bēdu un zaudējumu laikā, sākot ar aromterapiju un beidzot ar mūzikas nomierināšanu līdz svērtajām segām.
Manā gadījumā vēršanās pie TV, lai palīdzētu man tikt galā ar manām emocijām, patiesībā bija sava veida mierinājums. “Daudzi cilvēki uzskata, ka noteiktas izrādes mierina,” viņa saka. "Tas var būt kā viņu svērtā sega."
Lai arī nav nepareizs vai pareizais veids, kā pārvietoties bēdu un zaudējumu stadijās, Šūmans mums atgādina, ka ir svarīgi apzināties, ka tad, ja “pārvarēšanas” mehānisms aizliedz jums dzīvot savu dzīvi vai kaut kādā veidā viņu padarīt par rīcībnespējīgu, vai arī tas notiek ieslēgts ilgāku laiku, tas vairs nav veselīgs veids, kā tikt galā ar emocijām.
"Tiklīdz tas sāks traucēt jūsu spējai darboties, tas varētu būt kaut kas, par ko jums vajadzētu redzēt profesionāli," viņa saka.
Un, lai arī es aicinu kādu no jums lasīt, lūdzu, lūdzu, pastāstiet savam ārstam par visām jūsu emocijām grūtniecības laikā un pēc tam, kā arī par visām turpmākajām grūtniecībām pēc grūtniecības, es tikai vēlējos padalīties ar savu stāstu, sakot, ka jūs neesat vienatnē, ja atrodaties vienkārši meklējumos, kā uz brīdi apbērt savas emocijas, lai to izjustu.
Miera atrašana
Tāpēc, ka labās ziņas šīs cīņas beigās ir tas, ka es to tiku galā.
Es daudz izmantoju televizoru kā veidu, kā tikt galā un novērst uzmanību no visām savām bailēm un raizēm, kā arī no grūtniecības pirmā trimestra fiziskajām grūtībām pēc abortiem - bet, kad es to izdarīju šo sākotnējo 13 nedēļu laikā, tas jutās kā migla sāka pacelt.
Visu grūtniecības laiku es cīnījos ar nemieru. Es nepārtraukti uztraucos par sava mazuļa pazaudēšanu. Bet pēc pirmā trimestra man nevajadzēja tādu bezrūpīgu TV uzmanības novēršanu, kā man savulaik bija.
Pēc tam, kad, tā sakot, esmu tikusi galā un piegādājusi savu varavīksnes mazuli, es tagad eju citu ceļu grūtniecības zaudēšanas ceļojumā. (Tā kā es stingri uzskatu, ka beigām nav gala - tikai ceļš, pa kuru mēs visi ejam savādāk.)
Tagad es varu atskatīties uz savu pieredzi un dot sev žēlastību.
Pasaulē, kas, šķiet, vēlas iedrošināt sievietes un jo īpaši mātes, pievērsties uzmanības pievēršanai mūsdienās kā veidam, lai pilnvērtīgi dzīvotu dzīvi, es biju pārsteigts, atklājot, ka man pašam izdodas izkļūt no sava prāta, izmantojot dažus nekaitīgus Televīzijas šovi patiesībā bija negaidīts dziedināšanas avots.
Es nedarīju kaut ko “nepareizu”, gribēdams aizbēgt no savām cietajām sajūtām, un es noteikti necentos “aizmirst” mīlestību, kāda man bija katrai manai grūtniecībai, man vienkārši bija vajadzīgs kaut kāds atelpa no tumsas. kas nepārtraukti plosīja manu prātu.
Pieredze man parādīja, ka, kad runa ir par grūtniecības zaudēšanu - un grūtniecību pēc zaudēšanas -, mēs visi tiksim galā, dziedināsim un bēdāsim savādāk.
Vienkārši nav “pareiza” vai “nepareiza” veida, kā to izkļūt.
Es domāju, ka galvenais ir zināt, kad mums ir nepieciešams pagaidu mehānisms, kā tikt galā, un kad mums ir jāmeklē profesionāla palīdzība.
Un kā man? Nu, man vairs nav vajadzīgs maigs ekrāna mirdzums, lai mani vairs nenovērstu. Es esmu atpakaļ pie tā, ka esmu vidusmēra mamma bez ekrāna, kuru mani bērni ir iepazinuši un mīluši. (Ha.)
Bet es mūžīgi būšu pateicīgs, ka laikā, kad man tas visvairāk bija vajadzīgs, man bija negaidīts resurss, kas ļāva man telpai un laikam atrast veidu, kā dziedēt.
Chaunie Brusie ir dzemdību un dzemdību māsa, kas kļuvusi par rakstnieci, un tikko izaudzināta 5 gadu mamma. Viņa raksta par visu, sākot no finansēm līdz veselībai un beidzot ar to, kā izdzīvot tās vecāku vecāku dienas, kad viss, ko jūs varat darīt, ir domāt par visu miegu, kas jums nav iegūšana. Seko viņai šeit.
