Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Jūs gaidāt - un jūs nevarētu būt vairāk satraukti. Jūsu simptomus nav iespējams ignorēt - īpaši rīta slimības -, taču jums var rasties jautājumi par to, kad grūtniecības stāvoklis kļūs acīmredzams visiem pārējiem.
Labās ziņas, ja neesat gatavs paziņot pasaulei par savu grūtniecību, ir tas, ka paies zināms laiks, pirms sākat rādīt, taču, iespējams, jums nebūs tik daudz laika, kā jūs domājat. Katrs ķermenis ir atšķirīgs, tāpat kā katra grūtniecība.
Sīkāk apskatīsim izciļņu laika grafiku un faktorus, kas var veicināt, ja grūtniecības laikā pamanīsit augošu vēderu.
Kad jūs sākat rādīt ar pirmo grūtniecību?
Tas varētu būt pārsteigums, bet jūsu grūtniecību skaits var ietekmēt to, cik agri jūs sākat rādīt.
Parasti tomēr pirmajā trimestrī jums nebūs mazuļa sasituma - īpaši, ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība. Pirmās lēkmes pazīmes jūs, iespējams, pamanīsit agri otrajā trimestrī, starp 12. un 16. nedēļu.
Jūs varētu sākt rādīt tuvāk 12 nedēļām, ja esat mazāka svara cilvēks ar mazāku vidusdaļu, un tuvāk 16 nedēļām, ja esat cilvēks ar lielāku svaru.
Kad jūs sākat rādīt ar otro grūtniecību?
Ja esat jau agrāk bijusi stāvoklī, nebrīnieties, ja sākat rādīt agrāk. Faktiski nav nekas neparasts attīstīt mazuļa sasitumu pirmajā trimestrī pēc pirmās grūtniecības.
Iepriekšējā grūtniecība var izstiept vēdera muskuļus, un dažreiz šie muskuļi neatgriežas sākotnējā lielumā. Šo izmaiņu dēļ mazuļa sasitums varētu parādīties agrāk.
Kad jūs sākat rādīt ar dvīņiem?
Ja jūs gaidāt dvīņus vai augstākas kārtas multiplikācijas, iespējams, jūs varat sākt rādīt arī pirms pirmā trimestra beigām. Jūsu dzemdei jāaug lielāka, lai tajā ietilptu vairāk nekā viens bērniņš. Tātad, tā kā kāds, kas sagaida singlu, var netikt parādīts pēc 3 vai 4 mēnešiem, jūs varat to parādīt jau pēc 6 nedēļām.
Kāpēc daži cilvēki rāda agrāk?
Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu pirmā vai otrā grūtniecība, jums var šķist, ka jūs rādāt daudz ātrāk nekā citi cilvēki, kurus pazīstat. Varbūt jūs liekat svaru apmēram no 6 līdz 8 nedēļām - kas, jūsuprāt, ir diezgan agrs.
Tomēr viens ticams izskaidrojums agrīnam sasitumam varētu būt vēdera uzpūšanās. Hormonu līmeņa paaugstināšanās dēļ jūsu ķermenis var saglabāt šķidrumu. Tātad tas, kas, jūsuprāt, ir viss mazuļa sasitums, patiesībā var būt vēdera uzpūšanās. Dzerot daudz ūdens, ēdot vairāk šķiedrvielu un ēdot mazākas maltītes, var tikt samazināta vēdera uzpūšanās.
Arī jūsu dzemdes forma ietekmē to, cik drīz jūs sākat rādīt. Ja jūsu dzemde ir noliecusies pret muguru, parādīšanās šo agrīno grūtniecības mēnešu laikā var aizņemt ilgāku laiku. Un, ja jūsu dzemde noliecas uz priekšu, jūs varat parādīt daudz agrāk.
Diastāzes recti ir vēl viens iespējamais izskaidrojums agrīnai parādīšanai. Tas ir tad, kad vēdera vidusdaļas muskuļi atdalās un veidojas izspiešanās. Šis izspiešanās var radīt agrīnu mazuļa sasitumu.
Ņemiet vērā, ka ķermeņa svars nosaka arī to, kad parādās mazuļa sasitums. Kāds ar mazāku jostasvietu, visticamāk, parādīsies ātrāk.
Visbeidzot, iespējams, parādīsit agri, ja saņēmāt nepareizu termiņu. Ja jums ir bažas, ka pārāk ātri saņemat pārāk daudz sitiena, konsultējieties ar ārstu. Iespējams, ka grūtniecības laikā esat tālāk, nekā saprotat.
Mazuļa sasituma progresēšana
Arī mazuļa sasituma progresēšana dažādiem cilvēkiem atšķiras. Tomēr kā vispārējs laika grafiks jūsu mazulim 12 nedēļu laikā būs apmēram citrona izmērs. Jūsu dzemde kļūst lielāka, lai tajā ietilptu, tāpēc jūs sākat pamanīt nelielu sasitumu, lai gan citiem tas var nebūt acīmredzams.
Tuvojoties 16. nedēļai, jūsu mazulis varētu būt tikpat liels kā avokado. Un līdz 20. nedēļai (banāns) un 24. nedēļai (cantaloupe) jūs, iespējams, pamanīsit reālas izmaiņas.
Tiklīdz jūs ieejat trešajā trimestrī 28. nedēļā, jūsu mazulim būs baklažāna lielums, bet 35. nedēļā - ananāsa lielums. Tuvojoties noteiktajam termiņam, jūsu mazulis var būt tikpat liels kā arbūzs! Paturot prātā, ka jūsu ķermenis satur arī amnija šķidrumu un papildu taukus, kas nepieciešami mazuļa barošanai, šajā brīdī jums, iespējams, būs ļoti pilnīgs vēders.
Padomi sava izciļņa uzrādīšanai
Vai esat gatavs demonstrēt mazuļa sasitumu - vai arī vēlaties to paslēpt mazliet ilgāk? Katrā ziņā šeit ir daži padomi un triki, kā pielāgoties mainīgajam ķermenim.
Slēpjas sitiens
Jūs, iespējams, sāksit rādīt jau pirms esat gatavs paziņot. Lai jūsu īpašās ziņas ilgāk nebūtu noslēpums, šajā brīdī vislabāk derēt, ja valkājat brīvi pieguļošas drēbes, it īpaši kleitas, blūzes un kreklus, kas neaptver vēderu.
Apkārt cilvēkiem varat arī valkāt jakas vai džemperus. Materiāla biezums var palīdzēt noslēpt augošo izciļņu.
Darījums ar neērto starpposmu
Pieaugot mazuļa sasitumam, jūs varat nokļūt neveiklā stadijā. Un, ja jūs atrodaties tajā posmā, kur jums vēl nav piemērotas dzemdību bikses, bet arī parastās bikses nav piemērotas, izmantojiet zirgastes turētāju vai gumijas joslu pie pogas un cilpas aizdares, lai sev atvēlētu nedaudz vairāk vietas bikses.
Rīkojieties šādi: neatstājiet bikšu (vai džinsu) augšējo pogu vaļā. Ap zirglietas turētāja vienu galu apvelciet ap pogu un pēc tam otru galu padodiet caur caurumu bikses otrā pusē.
Kad otrs gals ir izvilkts caur caurumu, apvelciet to arī ap pogu. Tādā veidā jūs varat ērti valkāt parastās bikses vēl vismaz dažas nedēļas. Vienkārši nēsājiet garu kreklu, lai noslēptu faktu, ka neesat piespiedis bikses.
Vēl viena iespēja ir neatstāt bikses un ap jostasvietu novietot vēdera joslu.
Kad jūs kļūstat lielāks, arī gulēšana un liekšanās var kļūt neērti. Liekoties, satveriet krēslu vai galdu, lai sevi atbalstītu, un pēc tam tupiet ar saviem ceļgaliem. Tas atvieglo priekšmetu uzņemšanu, un jūs izvairāties no kritiena atpakaļ.
Ja gulēšana kļūst par problēmu, mēģiniet gulēt uz sāniem ar grūtniecības spilvenu. Šie spilveni ir mīksti un izliekti, un tie var palīdzēt mazināt sāpes un atbalstīt pieaugošo sasitumu.
Ķermeņa pozitīvas izjūtas par pieaugošo sasitumu
Tikpat satraukts kā jūs, pieaugošs mazuļa sasitums var arī likt justies pašapziņai. Šeit ir daži padomi, kā palielināt savu uzticību:
Nesver sevi. Ja jūs apzināties savu svaru, pastāvīgi nosverot sevi, jūs varat justies sliktāk. Cīņa ar vēlmi nokļūt uz skalas. Ja rodas kārdinājums, atbrīvojieties no tā. Regulāras svēršanas procedūras OB-GYN birojā informēs ārstu par visu, kas notiek, un, ja jūs nevēlaties, jums nav jāzina numurs
Nepalaidiet uzmanību dzemdību modei. Būsim godīgi: bieži izskatoties labi, mēs jūtamies labi. Tā vietā, lai samierinātos ar maternitātes stilu, kas sastāv no veciem bagijiem džinsiem un veciem, nolietotiem T-krekliem, palutiniet sevi ar kādu šiksu, tomēr pieejamu grūtniecības un dzemdību apģērbu. Apskāviens jūsu mazuļa un viņa iekšējā fashionista
Paveiciet matus un grimu. Vienlaicīgi ar dzemdību modeļa pārņemšanu jūs varētu justies labāk, nedaudz pamaldoties. Palutiniet sevi un savus skaistos grūtniecības matus (kas šajā laikā bieži kļūst biezāki) ar profesionālu ieveidotāju un parādiet, ka grūtniecība mirdz
Ticiet citiem, kad viņi saka, ka esat skaists. Tie nav žēl komplimenti. Tāpēc, pat ja nejūtaties visskaistākais, ticiet tiem, kas saka savādāk
Vingrinājums. Treniņš nav tikai enerģijas pastiprinātājs un uzpūšanās sprādziens, bet arī var atbrīvot endorfīnus, kas ir labsajūtas hormoni. Tas var uzlabot jūsu garīgo redzējumu, palielināt pārliecību un palīdzēt labāk justies mainīgajā ķermenī. (Nemaz nerunājot, grūtniecības laikā piemērota vingrošana ir veselīga gan jums, gan mazulim.)
Jāapzinās, ka kādā grūtniecības laikā citi var pieskarties vēderam bez ielūguma, ieskaitot svešiniekus.
Jūs, iespējams, nedomājat par to, vai ģimene pieskaras jūsu augošajam mazuļa lokam. Bet, lai atturētu citus, tieši vēdera priekšā turiet lielu maku vai jaku. Ja vēders ir aizsegts, viņi, iespējams, nav tik sliecīgi to sasniegt.
Vai arī, ja jums ir aizdomas, ka kāds gatavojas pieskarties jūsu vēderam, diskrēti atkāpieties dažas pēdas atpakaļ vai pagrieziet savu ķermeni prom no tām. Ja tas nedarbojas, nav nekas nepareizs būt godīgam un pateikt, ka jums ir nepatīkami, ka esat aizkustināts.
Ko darīt, ja nerādāt un jūtaties tāds, kā vajadzētu būt?
Lai arī katra sieviete ir atšķirīga, jums varētu rasties bažas, ja jūs vēl nerādīsit. Saprotams, ka vēlaties veselīgu bērnu un grūtniecību. Bet parādīšana nedaudz vēlāk parasti neliecina par problēmu.
Atcerieties, ka dzemdes novietojums un forma, rāmja izmērs un fiziskās sagatavotības līmenis pirms grūtniecības var visu ietekmēt, kad rādāt. Un daži cilvēki vienkārši nekad neizskatās “ļoti” stāvoklī. Ja tas esat jūs, jūs, iespējams, dzirdat biedējošus citu komentārus - komentārus, kas jums nebūtu jāpacieš. Uzticieties OB norādījumiem, nevis tiem, ko redzat spogulī, kad runa ir par jūsu grūtniecības veselību.
Iespējams, ka jums vienkārši ir mazāks bērniņš, kaut arī jūs joprojām esat veselīgs. Ja jums tomēr ir kādas bažas, konsultējieties ar ārstu.
Saistītie: Uzmini ko? Grūtniecēm nav nepieciešams, lai jūs komentētu viņu lielumu
Līdzņemšana
Pāreja no mazuļa sasituma uz lielu vēderu var būt aizraujoša, taču reizēm mazliet neveikla. Svarīgi atcerēties, ka visi sāk rādīt dažādos laikos. Izciļņi var attīstīties vēlāk ar pirmo grūtniecību un agrāk ar otro grūtniecību vai, ja jūs gaidāt dvīņus.
Ja jums ir kādas bažas par sasituma progresēšanu, sazinieties ar ārstu. Izbaudi savu mainīgo ķermeni - kā jums teiks daudzi vecāki, šis ir īpašs laiks, kas pēc iespējas ātrāk paiet tik ātri.
Lai iegūtu vairāk norādījumu par grūtniecību un iknedēļas padomus, kas pielāgoti jūsu termiņam, reģistrējieties mūsu biļetenā Es gaidu.
