Atcerēties regulāri lietot kontracepcijas tabletes var būt grūti. Lai gan ir svarīgi mēģināt pieturēties pie konsekventas rutīnas, lai panāktu maksimālu efektivitāti, dzīve notiek.
Neatkarīgi no tā, vai esat izlaidis tableti vai divus vai iesācis iepakojumu vēlu, šeit ir jāzina, lai atgrieztos uz ceļa:
- Pēc iespējas ātrāk lietojiet aizmirsto tableti.
- Turpiniet lietot pārējās tabletes parastajā grafikā, pat ja tas nozīmē, ka jālieto divas tabletes 1 dienā.
Ātrā diagramma
| Nokavēto tablešu skaits | Darbība | B plāns vai cita ārkārtas kontracepcija (EK) | 2 dienu rezerves dzimstības kontrole (BC) | 7 dienu rezerves dzimstības kontrole (BC) |
| 1 aktīva kombinētā tablete |
Paņemiet aizmirsto tableti ASAP. Turpiniet lietot pārējās tabletes parastajā grafikā, pat ja tas nozīmē lietot 2 reizes dienā. |
Ja vien jūs neesat nokavējis tableti cikla sākumā vai iepriekšējā cikla beigās, tas parasti nav vajadzīgs. | Neviens nav vajadzīgs. | Neviens nav vajadzīgs. |
| 2+ aktīvās kombinācijas tabletes |
Ņem 2 aizmirstās tabletes ASAP. Turpiniet lietot pārējās tabletes parastajā grafikā, pat ja tas nozīmē lietot 2 reizes dienā. |
Ja cikla pirmajā nedēļā esat aizmirsis tabletes un jums bija neaizsargāts sekss, apsveriet iespēju lietot EC. |
Izmantojiet rezerves BC vai atturieties, līdz esat lietojis aktīvās tabletes 7 dienas pēc kārtas. Ja trešajā nedēļā esat aizmirsis tabletes, katru dienu lietojiet aktīvās tabletes iepakojumā, līdz izbeidzas, un nākamajā dienā sāciet jaunu iepakojumu. Nelietojiet neaktīvās tabletes. |
Izmantojiet rezerves BC vai atturieties, līdz esat lietojis aktīvās tabletes 7 dienas pēc kārtas. Ja trešajā nedēļā esat aizmirsis tabletes, katru dienu lietojiet aktīvās tabletes iepakojumā, līdz izbeidzas, un nākamajā dienā sāciet jaunu iepakojumu. Nelietojiet neaktīvās tabletes. |
| 1+ aktīvās tikai progestīna tabletes |
Ņem 1 tableti ASAP. Turpiniet lietot tabletes parastajā grafikā. |
Ja pēdējo 5 dienu laikā jums bija neaizsargāts sekss, apsveriet iespēju lietot EC. | Izmantojiet rezerves BC vai atturieties, līdz esat lietojis tabletes 2 dienas pēc kārtas. | Izmantojiet rezerves BC vai atturieties, līdz esat lietojis tabletes 2 dienas pēc kārtas. |
| 1+ neaktīvas tabletes |
Izmetiet aizmirsto (-ās) neaktīvās (-ās) tableti (-es) un turpiniet darbu kā parasti. Starp aktīvo tablešu lietošanu nekad nedrīkst atstāt vairāk kā 7 dienas pēc kārtas. |
Neviens nav vajadzīgs. | Neviens nav vajadzīgs. | Neviens nav vajadzīgs. |
Lietas, kas jāņem vērā
Ir vairāki darbības virzieni, un tie visi ir atkarīgi no tā, kādu kontracepcijas tablešu veidu jūs lietojat, kā arī no tā, cik daudz tablešu jūs esat izlaidis.
Ja neesat pārliecināts, kas jums jādara, pajautājiet sev sekojošo.
Kad jūs nokavējāt savu tableti?
Vai jūs šodien, vakar vai agrāk palaidāt garām savu tableti iepakojumā? Ja esat aizmirsis tabletes, tas var ietekmēt to, kas jums jādara, reaģējot.
Kāda veida tabletes jūs lietojat?
Ja lietojat kombinētās kontracepcijas tabletes, reakcija uz aizmirsto tableti nedaudz atšķiras no tā, kura lieto tabletes, kas satur tikai progestīnu.
Kad jūs lietojat pēdējās 2 tabletes?
Vai esat lietojis savas pēdējās divas tabletes iepriekšējo 2 līdz 3 dienu laikā? Vai arī tas ir bijis ilgāks? Ilgāks pārtraukums starp tablešu lietošanu var nozīmēt, ka nepieciešama ārkārtas kontracepcija un rezerves kontracepcija.
Kad jūs sākāt šo tablešu iepakojumu?
Vai jūs sākat šo tablešu iepakojumu pagājušajā nedēļā vai tā? Vai arī tas ir bijis ilgāks? Ja atrodaties tablešu iepakojuma pirmajā vai pēdējā nedēļā, var būt noderīga ārkārtas kontracepcija.
Ko jūs lietojat tabletes?
Ne visi lieto kontracepcijas tabletes, kas nozīmē, ka jūsu reakcija uz aizmirsto tableti var būt atšķirīga.
Ja lietojat kontracepcijas tabletes, atkarībā no aizmirsto tablešu skaita un tām, kad esat aizmirsis, jums, iespējams, vajadzēs lietot avārijas kontracepciju vai izmantot rezerves kontracepcijas veidu, lai novērstu grūtniecību.
Ja lietojat tabletes stāvokļa pārvaldībai, veiciet tālāk norādītās darbības, lai iegūtu papildinformāciju par to, kā atgriezties pie parastā grafika.
Ja esat izlaidis 1 hormonālo (aktīvo) tableti
Hormonālās kontracepcijas tabletes sauc arī par kombinētām kontracepcijas tabletēm.
Šis kontracepcijas veids parasti ietver vienas hormonālās (aktīvās) tabletes lietošanu katru dienu 21 dienu, pēc tam sekojot vai nu 7 dienu pārtraukumu, vai 7 dienu laikā neaktivizējot placebo tabletes.
Ja tomēr lietojat tikai progestīna tabletes, reakcija uz vienu izlaistu tableti nedaudz atšķiras, jo, lai nodrošinātu aizsardzību, tās jālieto 2 dienas pēc kārtas.
Kombinētajām tabletēm
- Kad jums vajadzētu lietot nākamo (-ās) tableti (-es)? Tik drīz cik vien iespējams. Jums vajadzētu arī atgriezties pie parastā grafika, kas nozīmē, ka jums, iespējams, vajadzēs lietot divas tabletes 1 dienā.
- Cik liela ir grūtniecības iespējamība? Ļoti zems.
- Vai ir nepieciešama ārkārtas kontracepcija? Nē, ja vien neesat aizmirsis tabletes agri savā iepakojumā vai vēlu iepriekšējā iepakojumā.
- Vai ir nepieciešama rezerves kontracepcija? Nē.
- Vai ir iespējamas blakusparādības? Jā. Jums var būt zināma izrāvienu asiņošana.
Tikai progestīna tabletēm
- Kad jums vajadzētu lietot nākamo (-ās) tableti (-es)? Tik drīz cik vien iespējams. Jums vajadzētu arī atgriezties pie parastā grafika, nākamo tableti lietojot parastajā laikā.
- Cik liela ir grūtniecības iespējamība? Mazliet iespējams.
- Vai ir nepieciešama ārkārtas kontracepcija? Ja pēdējo 5 dienu laikā jums bija neaizsargāts sekss, apsveriet iespēju izmantot avārijas kontracepciju.
- Vai ir nepieciešama rezerves kontracepcija? Izmantojiet rezerves kontracepcijas līdzekļus, piemēram, prezervatīvus, vai atturieties no dzimumlocekļa-vagīnā, līdz esat lietojis tabletes 2 dienas pēc kārtas.
- Vai ir iespējamas blakusparādības? Jā. Paaugstināts grūtniecības risks ir iespējams, līdz esat lietojis tableti 2 dienas pēc kārtas.
Ja esat aizmirsis 2 vai vairāk hormonālās (aktīvās) tabletes
Ja esat aizmirsis divas vai vairākas hormonālās (aktīvās) tabletes, jums, iespējams, būs jāveic papildu pasākumi, lai novērstu grūtniecību, īpaši, ja esat seksuāli aktīvs.
Kombinētajām tabletēm
-
Kad jums vajadzētu lietot nākamo (-ās) tableti (-es)? Tik drīz cik vien iespējams. Jums vajadzētu arī atgriezties pie parastā grafika, kas nozīmē, ka jums, iespējams, vajadzēs lietot divas tabletes 1 dienā.
- Ja trešajā nedēļā esat aizmirsis tabletes, katru dienu lietojiet aktīvās tabletes iepakojumā, līdz izbeidzas, un nākamajā dienā sāciet jaunu iepakojumu. Nelietojiet septiņas neaktīvās tabletes un neveiciet 7 dienu pārtraukumu.
- Ja esat sasniedzis iepakojuma beigas un esat aizmirsis divas vai vairākas tabletes, saskaitiet, cik tablešu paliek iepakojumā.
- Ja ir septiņas vai vairāk tabletes, pabeidziet iepakojumu parasti vai pirms nākamā iepakojuma sākšanas paņemiet 7 dienu pārtraukumu no tabletēm.
- Ja iepakojumā ir mazāk par septiņām tabletēm, pabeidziet iepakojumā esošās aktīvās tabletes un pēc tam izmetiet iepakojumu.
- Nelietojiet septiņas neaktīvās tabletes vai 7 dienu pārtraukumu, un nākamajā dienā sāciet jaunu iepakojumu.
- Cik liela ir grūtniecības iespējamība? Mazliet iespējams.
- Vai ir nepieciešama ārkārtas kontracepcija? Ja cikla pirmajā nedēļā esat aizmirsis tabletes un jums ir bijis neaizsargāts sekss, apsveriet iespēju izmantot avārijas kontracepciju.
- Vai ir nepieciešama rezerves kontracepcija? Jā. Izmantojiet rezerves, piemēram, prezervatīvus, vai atturieties no dzimumlocekļa-maksts laikā, līdz esat lietojis aktīvās tabletes 7 dienas pēc kārtas.
- Vai ir iespējamas blakusparādības? Jā. Līdz brīdim, kad atgriezīsities parastajā tablešu lietošanas grafikā, jums var būt zināma asiņojoša asiņošana, kā arī paaugstināts grūtniecības risks.
Tikai progestīna tabletēm
- Kad jums vajadzētu lietot nākamo (-ās) tableti (-es)? Tik drīz cik vien iespējams. Jums vajadzētu arī atgriezties pie parastā grafika, nākamo tableti lietojot parastajā laikā.
- Cik liela ir grūtniecības iespējamība? Ļoti iespējams.
- Vai ir nepieciešama ārkārtas kontracepcija? Ja pēdējo 5 dienu laikā jums bija neaizsargāts sekss, izmantojiet avārijas kontracepciju.
- Vai ir nepieciešama rezerves kontracepcija? Izmantojiet rezerves kontracepcijas līdzekļus, piemēram, prezervatīvus, vai atturieties no dzimumlocekļa-vagīnā, līdz esat lietojis tabletes 2 dienas pēc kārtas.
- Vai ir iespējamas blakusparādības? Jā. Paaugstināts grūtniecības risks ir iespējams, līdz esat lietojis tableti 2 dienas pēc kārtas.
Ja esat aizmirsis 1 vai vairākas nehormonālas vai placebo (neaktīvas) tabletes
Ja esat aizmirsis vienu vai vairākas nehormonālas vai placebo tabletes, vienkārši izmetiet aizmirsto (-ās) tableti (-es) un atsāciet parasto grafiku.
Starp aktīvo tablešu lietošanu nekad nedrīkst atstāt vairāk kā 7 dienas pēc kārtas.
- Kad jums vajadzētu lietot nākamo (-ās) tableti (-es)? Izmetiet aizmirsto (-ās) neaktīvās (-ās) tableti (-es) un turpiniet darbu kā parasti.
- Cik liela ir grūtniecības iespējamība? Ļoti maz ticams.
- Vai ir nepieciešama ārkārtas kontracepcija? Nē.
- Vai ir nepieciešama rezerves kontracepcija? Nē.
- Vai ir iespējamas blakusparādības? Nē.
Ja neesat pārliecināts, kāda veida vai cik daudz tablešu esat izlaidis
Ja neesat pārliecināts, kādu dzimstības kontroles veidu izmantojat vai cik daudz tablešu esat aizmirsis, apsveriet iespēju sarunāties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Ja esat bijis seksuāli aktīvs, iespējams, vēlēsities izmantot ārkārtas kontracepcijas vai rezerves kontracepcijas līdzekļus, līdz atgriezīsities regulārā grafikā.
- Kad jums vajadzētu lietot nākamo (-ās) tableti (-es)? Tik drīz cik vien iespējams.
- Cik liela ir grūtniecības iespējamība? Tas ir atkarīgs no. Dzimstības kontrole jāveic vienā un tajā pašā laikā, katru dienu, lai to uzskatītu par 99 procentiem efektīvu.
- Vai ir nepieciešama ārkārtas kontracepcija? Tas ir atkarīgs no. Ja esat bijis seksuāli aktīvs, apsveriet iespēju izmantot avārijas kontracepciju.
- Vai ir nepieciešama rezerves kontracepcija? Jā. Kamēr neesat lietojis kombinētās tabletes 7 dienas pēc kārtas vai tikai progestīna tabletes 2 dienas pēc kārtas, ir nepieciešama rezerves kontracepcija.
- Vai ir iespējamas blakusparādības? Jā. Līdz brīdim, kad atgriezīsities parastajā tablešu lietošanas grafikā, jums var būt zināma asiņojoša asiņošana, kā arī paaugstināts grūtniecības risks.
Kad apmeklēt ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju?
Jums jārunā ar veselības aprūpes speciālistu, ja:
- ir jautājumi par dzimstības kontroles grafiku
- nezināt, cik daudz tablešu esat nokavējis
- mēs cenšamies ievērot jūsu dzimstības kontroles grafiku
Kontracepcijas tabletes ir jālieto konsekventi, lai tās būtu efektīvas, tāpēc varētu būt vērts runāt ar pakalpojumu sniedzēju par dzimšanas kontroles metodes atrašanu, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam.
Jandra Sutton ir autore, ārštata žurnāliste un uzņēmēja, kas aizrautīgi palīdz cilvēkiem dzīvot pilnvērtīgu, laimīgu un radošu dzīvi. Brīvajā laikā viņa izbauda mājienu, krav maga un jebko citu, kas saistīts ar saldējumu. Jūs varat sekot viņai Twitter un Instagram.
