Vai jūs pieredzēsit tradicionālos menopauzes simptomus?
Ar vecumu jūsu ķermenis pakāpeniski palēnina estrogēna ražošanu. Jūsu periodi arī kļūs neregulāri. Kad tas notiek, to sauc par perimenopauzi.
Pēc tam, kad esat pavadījis pilnu gadu bez menstruācijas, esat sasniedzis menopauzi. Šajā laikā bieži ir tādi simptomi kā karstās zibspuldzes un miega traucējumi.
Bet, ja jūs lietojat kontracepcijas tabletes, jūs, iespējams, nesaistīsit šos simptomus ar menopauzi. Hormonāla dzimstības kontrole, piemēram, tabletes, bieži izraisa šādus simptomus.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kāpēc tas tā ir, simptomus, uz kuriem jums vajadzētu novērot, un daudz ko citu.
Kā dzimstības kontrole maskē menopauzes simptomus
Kontracepcijas tabletes ir hormonālās kontracepcijas forma. Kombinētās tabletes satur sintētiskas estrogēna un progesterona formas - divus dabiskos hormonus. Minipillēs ir tikai progestīns, kas ir progesterona sintētiskā versija.
Papildus grūtniecības novēršanai kontracepcijas tabletes palīdz regulēt ķermeņa hormonu līmeni. Tuvojoties menopauzei, ķermeņa dabiskais estrogēna līmenis sāks samazināties, taču tablešu sintētiskie hormoni neļauj jūsu ķermenim atpazīt šo samazināšanos.
Jums arī turpmāk ikmēneša asiņošana, kaut arī tas būs atkarīgs no tablešu veida, ko lietojat. Piemēram, sievietēm, kuras lieto kombinētās kontracepcijas tabletes, katru mēnesi turpināsies periodiskas asiņošanas nedēļa. Sievietēm, kuras lieto minipilu, asiņošana var būt neregulārāka.
Kontracepcijas tabletēm ir arī blakusparādības, kas ir līdzīgas menopauzes simptomiem. Tie ietver:
- smērēšanās starp periodiem
- karstās zibspuldzes
- garastāvokļa maiņas
- apetītes izmaiņas
Kā noteikt, vai esat sasniedzis menopauzi
Vidēji amerikāņu sieviete menopauzi sasniegs apmēram 51 gadu vecumā, bet perimenopauze var sākties jūsu 40 gadu sākumā vai pat agrāk. Jums var būt aizdomas, ka jūsu ķermenis mainās samazinātas krūšu pilnības vai palēninātas metabolisma dēļ, taču ārsts nevarēs jums to pateikt.
Nav testu, lai noteiktu, vai esat menopauze, tāpēc ir ļoti svarīgi novērot izmaiņas organismā.
Kontracepcijas tablešu lietošana perimenopauzes laikā ir dažas priekšrocības, tāpēc konsultējieties ar ārstu par to, kad un kā pārtraukt tablešu lietošanu. Jums var nākties pārslēgties uz cita veida hormonālo kontracepciju vai lietot barjermetodes, piemēram, prezervatīvus, lai turpinātu novērst grūtniecību.
Ja jūs nolemjat pārtraukt tablešu lietošanu, ķermeņa dabisko hormonu pārņemšana var ilgt no četrām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.
Šajā laikā jums būs jākomunicē ar savu ārstu par to, ko sagaidīt attiecībā uz blakusparādībām. Ja izrādās, ka esat jau sasniedzis menopauzi, iespējams, menstruācija vairs neatgriezīsies.
Ko gaidīt, ja esat sasniedzis menopauzi
Tuvojoties menopauzei, mēnešreizes kļūs sporādiskas. Jūsu mēnešreizes var izlaist mēnesi vai divus pirms atgriešanās, un starp jums var būt izlauzušu smērēšanās. Kad esat pavadījis veselu gadu bez menstruācijas, esat sasniedzis menopauzi.
Papildus periodiskumam, jūs varat piedzīvot:
- nogurums
- nakts svīšana
- karstās zibspuldzes
- bezmiegs
- garastāvokļa maiņas
- izmaiņas libido
- maksts sausums
Ja jums ir mazāk estrogēna, tas palielina arī noteiktu veselības stāvokļu, piemēram, aptaukošanās, sirds slimību un osteoporozes, risku. Jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par šiem stāvokļiem, kā arī par jebkuru ģimenes anamnēzi ar paaugstinātu asinsspiedienu vai vēzi.
Sekošana regulārajiem veselības pārbaudēm var palīdzēt samazināt turpmāku komplikāciju risku, kā arī palīdzēt simptomu pārvaldībā.
Ja ar menopauzi saistīti simptomi ir smagi, ārsts var ieteikt mērķtiecīgu ārstēšanu, lai palīdzētu uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas
Ir vairākas lietas, kuras varat darīt, lai atvieglotu menopauzes simptomus.
Piemēram, jūs varētu vēlēties izmēģināt mājas līdzekļus - piemēram, samazināt kofeīnu, pazemināt temperatūru mājās vai gulēt uz vēsa gēla spilventiņa -, lai palīdzētu ar karstām zibspuldzēm.
Mēģinot ēst veselīgāk, lietot uztura bagātinātājus un regulāri vingrot, tas var ietekmēt arī jūsu pašsajūtu.
Ja simptomi ir smagi, ārsts var izrakstīt hormonu aizstājterapijas želejas vai tabletes vai zemu devu antidepresantu, lai palīdzētu līdzsvarot hormonu līmeni.
Kāda ir perspektīva
Vidēji sievietei perimenopauzes simptomi rodas apmēram četrus gadus, pirms menstruācijas pilnībā apstājas. Ņemiet vērā, ka šis laika posms var atšķirties, tāpēc šis periods jums var būt īsāks vai garāks.
Ja domājat, ka tuvojas menopauze, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt noteikt, vai jums jāturpina lietot tabletes, jāpārslēdzas uz citu hormonālo terapiju vai jāpārtrauc kontracepcijas lietošana kopā.
Ir pieejamas ārstēšanas iespējas, tāpēc nevilcinieties pastāstīt ārstam, kā jūtaties.
Atcerieties, ka šī fāze ir tikai īslaicīga un ka jūsu simptomi pilnībā izzūd, tiklīdz jūsu ķermenis pielāgojas jūsu jaunajam hormonu līmenim.
