Vai Sportistiem Vajadzētu ņemt CBD? Ieguvumi, Pētījumi Un Blakusparādības

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Megana Rapinoe. Lamārs Odoms. Robs Gronkovskis. Pašreizējie un bijušie daudzu sporta veidu profesionālie sportisti atbalsta kanabidiola, plaši pazīstama kā CBD, lietošanu.

CBD ir viens no vairāk nekā 100 dažādiem kanabinoīdiem, kas dabiski sastopami kaņepju augā. Lai gan pētījumi par CBD ir ierobežoti, tie tomēr parāda daudzsološu slimību ārstēšanu, kas saistītas ar vieglatlētikas sacensībām, piemēram, locītavu sāpes, iekaisumu un muskuļu sāpīgumu.

CBD ir daudz tādu pašu potenciālo ieguvumu kā tetrahidrokanabinolam (THC), taču bez psihoaktīvās ietekmes. Balstoties uz to, ko mēs zinām šobrīd, lūk, kāpēc sportisti no visas pasaules ir iesaistījušies CBD un kas jums par to būtu jāzina.

CBD ir nepsichoaktīva sāpju ārstēšana

Pētījumi liecina, ka CBD parāda apsolījumu palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu, kas varētu būt noderīgs sportistiem, kuri piedalās intensīvās fiziskās aktivitātes. Lai gan THC var izmantot arī sāpju ārstēšanai, tas var izraisīt nevēlamas blakusparādības un ietekmēt sportisko sniegumu.

2004. gada pētījums ar laboratorijas žurkām liek domāt, ka THC var pasliktināt īstermiņa atmiņu, kamēr CBD neliekas.

Un Pasaules Veselības organizācijas 2018. gada ziņojumā norādīts, ka CBD, šķiet, nav ļaunprātīgas izmantošanas vai atkarības potenciāla - atšķirībā no citām sāpju mazinošām vielām, piemēram, THC un opioīdiem.

Faktiski daži pētījumi liecina, ka CBD varētu izmantot kā veidu, lai ārstētu atkarību no opioīdiem un citām vielām ar atkarības risku.

Starp dažām medicīnas aprindām ir strīdi par CBD apzīmējumu “nonpsihoaktīvs”, jo tas tehniski darbojas uz tiem pašiem smadzeņu 1. tipa kanabinoīdu (CB1) receptoriem kā THC.

Tā kā CBD uz šiem receptoriem darbojas atšķirīgi, efekti ir atšķirīgi, un tas jūs nepaaugstinās.

Blakus efekti

Dažiem cilvēkiem rodas CBD blakusparādības, taču tie ir salīdzinoši ierobežoti. Saskaņā ar 2017. gada pētījumiem, CBD lietošanas biežākās blakusparādības ir:

• nogurums
• caureja
• svara izmaiņas
• apetītes izmaiņas

Likumība attiecībā uz sporta pasākumiem

Pasaules Antidopinga aģentūra 2018. gadā svītroja CBD no sava aizliegto vielu saraksta. Tomēr lielākajā daļā lielāko sporta līgu un vieglatlētikas organizāciju, izņemot neseno Major League beisbolu, joprojām ir aizliegts izmantot THC.

Izmantojot CBD, nevajadzētu izraisīt pozitīvu THC testu, it īpaši, ja pilna spektra produktu vietā izvēlaties CBD izolātu.

Tomēr ir bijuši daži ziņojumi par to, ka pēc CBD uzņemšanas cilvēkiem ir pozitīvs THC, atkarībā no izmantotā testa veida. Risks palielinās, ja ņem CBD no neuzticama avota, jo tas var būt piesārņots vai nepareizi marķēts.

Ja esat sportists, kurš jāpārbauda ar narkotikām, iespējams, vēlēsities izvairīties no CBD. Ja izvēlaties to lietot, izlasiet produktu etiķetes un veiciet pētījumu, lai pārliecinātos, ka saņemat augstas kvalitātes produktu.

Kas vēl būtu jāzina pirms CBD izmēģināšanas?

Neskatoties uz CBD salīdzinoši vieglajām blakusparādībām un dabiskajām saknēm, pirms izmēģināt to, jums joprojām vajadzētu meklēt medicīnisku palīdzību. Tas jo īpaši attiecas uz veselības traucējumiem vai citu zāļu lietošanu.

CBD var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, mainot veidu, kā ķermenis sadala šīs zāles. Īpaši tas attiecas uz zālēm, kuras apstrādā aknas.

Ja esat jauns CBD, sāciet ar mazu devu un nelietojiet to pirms vieglatlētikas sacensībām vai treniņa. Kad esat apmierināts ar tā iedarbību, varat sākt lietot lielākas devas un apsvērt iespēju to lietot pirms fiziskām aktivitātēm vai pat to laikā.

Varat arī eksperimentēt ar dažādiem CBD patēriņa un pielietošanas veidiem. Papildus parastajām tinktūrām un kapsulām ir arī CBD kafijas, dzērieni pirms treniņa un muskuļu balzami.

Tiek uzskatīts, ka aktuālā CBD nodrošina tādas pašas priekšrocības kā citas norīšanas metodes. Nesenais pētījums, kas publicēts Itālijas medicīnas žurnālā, norāda, ka CBD balzami varētu ārstēt arī rētas un psoriāzi.

Izņemšana

Joprojām ir daudz nezināmu par CBD un tā ietekmi uz sportistiem, taču sākotnējie pētījumi norāda, ka tas vismaz ir tālāku izpētes vērts. Sportistiem tas var būt noderīgi sāpju gadījumā.

Ja vēlaties izmēģināt CBD, pirms to izdarīšanas konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja lietojat kādas zāles. Sāciet ar mazu devu un pirms vairāk uzņemšanas pārbaudiet, kā reaģē jūsu ķermenis.

Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju atvasinātie CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) federālā līmenī ir likumīgi, taču saskaņā ar dažiem valsts likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti federālā līmenī ir nelikumīgi, taču saskaņā ar dažiem valsts likumiem tie ir likumīgi. Pārbaudiet savas valsts likumus un jebkur citur, kur ceļojat. Ņemiet vērā, ka CBD produkti bez receptes nav FDA apstiprināti un, iespējams, ir nepareizi marķēti.

Raj Chander ir konsultants un ārštata rakstnieks, kas specializējas digitālā mārketinga, fitnesa un sporta jomā. Viņš palīdz uzņēmumiem plānot, izveidot un izplatīt saturu, kas rada potenciālos klientus. Rajs dzīvo Vašingtonā, DC, apgabalā, kur viņš brīvajā laikā bauda basketbolu un spēka treniņus. Sekojiet viņam Twitter.