Vingrinājums ir svarīgs visām vecuma grupām, arī vecākiem pieaugušajiem.
Pārliecināšanās, ka esat fiziski aktīva, var palīdzēt saglabāt kustīgumu un fiziskās funkcijas, paaugstināt garastāvokli un atvieglot ikdienas aktivitāšu veikšanu.
SilverSneakers ir veselības un fitnesa programma, kas nodrošina piekļuvi sporta zālei un fitnesa nodarbības vecākiem pieaugušajiem. To sedz daži Medicare plāni.
2019. gada SilverSneakers dalībnieku pētījumā tika atklāts, ka indivīdiem ar lielāku sporta zāles apmeklējumu bija augstāki pašreģistrētās fiziskās un garīgās veselības rādītāji.
Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par SilverSneakers, ko Medicare plāno to aptvert, un vēl ko citu.
Kas ir SilverSneakers?
SilverSneakers ir veselības un fitnesa programma, kas īpaši paredzēta pieaugušajiem no 65 gadu vecuma.
Tas ietver šādas priekšrocības:
- izmantotās sporta zāles iespējas, ieskaitot trenažierus, baseinus un pastaigu celiņus
- fitnesa nodarbības, kas īpaši paredzētas vecāka gadagājuma pieaugušajiem no visiem fitnesa līmeņiem, ieskaitot kardio treniņus, spēka treniņus un jogu
- piekļuvi tiešsaistes resursiem, ieskaitot treniņu video, kā arī padomus par uzturu un fizisko sagatavotību
- atbalsta dalībnieku līdzdalības kopienas veicināšana gan klātienē, gan tiešsaistē
SilverSneakers ir tūkstošiem sporta zāles, kas piedalās visā valstī. Lai atrastu atrašanās vietu netālu no jūsu, izmantojiet bezmaksas meklēšanas rīku SilverSneakers vietnē.
Fitnesa programmu lietošana var palīdzēt uzlabot vispārējo veselību un samazināt veselības aprūpes izmaksas.
Viens pētījums sekoja SilverSneakers dalībniekiem 2 gadus. Līdz otrajam gadam tika atklāts, ka dalībniekiem bija zemākas kopējās veselības aprūpes izmaksas, kā arī mazāks veselības aprūpes izmaksu pieaugums salīdzinājumā ar neiesaistītajiem.
Vai Medicare sedz SilverSneakers?
Daži C daļas (Medicare Advantage) plāni attiecas uz SilverSneakers. Turklāt daži Medigap (Medicare papildinājums) plāni to aptver arī.
Ja jūsu plāns attiecas uz SilverSneakers programmu, jūs varat pierakstīties uz to SilverSneakers vietnē. Pēc reģistrēšanās jums tiks izsniegta SilverSneakers dalības karte ar dalībnieka ID numuru.
SilverSneakers dalībniekiem ir pieejama jebkura sporta zāle, kas piedalās programmā. Jūs varat izmantot savu dalības karti, lai reģistrētos izvēlētajā sporta zālē. Pēc tam jūs bez maksas varēsit piekļūt visām SilverSneakers priekšrocībām.
Kuras Medicare daļas sedz SilverSneakers?
Original Medicare (A un B daļa) neietver dalību sporta zālē vai fitnesa programmas. Tā kā SilverSneakers ietilpst šajā kategorijā, Original Medicare to neaptver.
Tomēr dalība sporta zālē un fitnesa programmas, ieskaitot SilverSneakers, bieži tiek iekļautas kā papildu ieguvums Medicare C daļas plānos.
Medicare apstiprinātās privātās apdrošināšanas kompānijas piedāvā šos plānus.
C daļas plāni ietver ieguvumus, uz kuriem attiecas A un B daļa. Tiem parasti ir arī papildu ieguvumi, piemēram, zobārstniecības, redzes un recepšu medikamentu pārklājums (D daļa).
Daži Medigap noteikumi attieksies arī uz dalību sporta zālē un fitnesa programmām. Tāpat kā C daļas plāni, arī privātās apdrošināšanas kompānijas piedāvā Medigap plānus. Medigap plāni palīdz segt izmaksas, kas nav radušās Original Medicare.
Cik maksā sudraba čības?
SilverSneakers dalībniekiem ir pieejama pieeja iekļautajām priekšrocībām bez maksas. Jums būs jāmaksā par visu, kas nav iekļauts programmā SilverSneakers.
Ja neesat pārliecināts par to, kas iekļauts noteiktā sporta zālē, noteikti jautājiet.
Turklāt ir svarīgi ņemt vērā, ka īpašās ērtības un nodarbības, kas jums pieejamas, var atšķirties atkarībā no sporta zāles. Jums, iespējams, būs jāmeklē iesaistītā sporta zāle, kas atbilst jūsu īpašajām fitnesa vajadzībām.
Apakšējā līnija
SilverSneakers ir fitnesa programma, kas īpaši paredzēta gados vecākiem pieaugušajiem. Tas iekļauj:
- piekļuvi trenažieru zālei
- specializētās fitnesa nodarbības
- tiešsaistes resursi
SilverSneakers priekšrocības biedriem tiek nodrošinātas bez maksas. Ja vēlaties izmantot trenažieru zāles vai fitnesa pakalpojumus, kas nav iekļauti SilverSneakers, jums par tiem būs jāmaksā.
Original Medicare neaptver dalību sporta zālē vai tādas fitnesa programmas kā SilverSneakers. Tomēr daži Medicare C daļas un Medigap plāni to dara.
Ja jūs interesē SilverSneakers, pārbaudiet, vai tas ir iekļauts jūsu plānā vai kādā citā plānā.
