Jūsu rožainais purngals var būt mazs, bet, ja tas tiek ievainots, tas var sāpināt lielu laiku.
Sāpes piektajā purngalā faktiski ir ļoti izplatītas, un tām var būt daudz iemeslu, tostarp pārtraukums vai sastiepums, cieši pieguļošas kurpes, kukurūza, kaula uzpūšanās vai kāds cits faktors.
Šeit ir apskatīti iespējamie sāpīga sārta purngala cēloņi un tas, ko jūs varat darīt.
Sāpīga sārta pirksta cēloņi
Jūsu rožainajam purngalam ir tendence uz traumām, jo tas atrodas pēdas ārpusē. Metatarsāla kauli, kas ved uz piekto purngalu, ir viena no visbiežāk sastopamajām pēdu traumu vietām, īpaši sportistiem.
Ja jūsu pirksts ir pietūkušies un sāpīgi, un mājas aizsardzības līdzekļi nepalīdz, ieteicams apmeklēt ārstu.
Pareiza ārstēšana agrīnā stadijā var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu pirksts dziedē pareizi, un tas neizraisa citas problēmas.
Sīkāk apskatīsim dažus visbiežāk sastopamos sāpīgā mazā pirksta cēloņus.
1. salauzts purngals
Ja jūs smagi sasitīsit pirkstu vai ja jums ir tiešs trieciens pēdai no smaga priekšmeta, jūsu pirksts var tikt salauzts. Pārtraukumu sauc arī par lūzumu.
Ja rodas atklāts lūzums, kas ietver atvērtu brūci vai asaru ādā, nekavējoties jāredz ārsts.
Simptomi
Visizplatītākie sāpoša purngala simptomi ir:
- popping skaņa, kad gūts ievainojums
- pulsējošas sāpes, kas ir tūlītējas un var izzust pēc dažām stundām
- grūtības liekot svaru uz kājas
- sārts purngals, šķiet, nelīdzinās
- pietūkums un zilumi
- dedzināšana
- bojāts krupis
Ārstēšana
Ārsts, iespējams, rentgenizēs jūsu pirkstu, lai pārbaudītu pārtraukuma veidu. Viņi meklēs pārvietojumu, kaulu fragmentus, stresa lūzumus un metatarsālā kaula ievainojumus, kas savienojas ar jūsu sārto purngalu.
Ārstēšana ir atkarīga no pārtraukuma veida:
- Ja purngalu kauli ir izlīdzināti, ārsts, iespējams, liks jums nēsāt staigājošu zābaku vai lētām, lai imobilizētu purngalu kaulus, kamēr tie dziedē.
- Lai veiktu vienkāršu pārtraukumu, ārsts var sadalīt jūsu sārtumu līdz ceturtajam pirkstam, lai saglabātu to vietā, kamēr tas dziedē.
- Ja pārtraukums ir nopietns, kaula atjaunošanai var būt nepieciešama operācija.
- Ārsts, iespējams, ieteiks bezrecepšu (ārpusbiržas) sāpju zāles, atpūtu un mājas aprūpi.
2. Stresa lūzums
Stresa lūzums, pazīstams arī kā matu līnijas lūzums, ir neliela plaisa vai sasitums, kas laika gaitā veidojas kaulā. Parasti tas notiek no atkārtotām darbībām, piemēram, augstas ietekmes sporta veidiem, kas ietver skriešanu un lekšanu.
Simptomi
Sāpes ir visizplatītākais stresa lūzuma simptoms, un laika gaitā tās var pakāpeniski pasliktināties, īpaši, ja turpiniet to likt. Sāpes parasti ir sliktākas aktivitātes laikā un mazinās, ja atpūtīsit kāju.
Pie citiem bieži sastopamiem simptomiem pieder:
- pietūkums
- zilumi
- maigums
Ārstēšana
Ja domājat, ka jums varētu būt stresa lūzums, varat veikt RICE metodi, līdz varēsit apmeklēt ārstu. Tas ietver:
- Atpūta: centieties izvairīties no svara likšanas uz pēdas vai purngala.
- Ledus: Izmantojiet aukstu paciņu (ledus vai ledus iepakojumu, kas ietīts mitrā drānā vai dvielī) uz pirksta 20 minūtes vienā reizē, vairākas reizes dienā.
- Saspiešana: Aptiniet pārsēju ap pirkstu.
- Paaugstinājums: Atpūsties ar savu kāju paceltu augstāk par krūtīm.
Bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns un aspirīns, var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.
Atkarībā no smaguma pakāpes stresa lūzumus bieži ārstē līdzīgi kā pārtraukumus.
Citi lūzumi
Arī divi citi metatarsāla lūzuma veidi var izraisīt sāpes pēdas ārpusē, ieskaitot sāpošo purngalu. Tas iekļauj:
- Avulsijas lūzums. Tas notiek, kad tiek ievainota cīpsla vai saite, kas piestiprināta pie metatarsāla kaula, un ar to atvelk nelielu kaula gabalu. Tas mēdz notikt sportā, īpaši ar pēkšņiem pagriezieniem.
- Džounsa lūzums. Šis ir pārtraukums piektā metatarsālā kaula pamatnē.
Ar abu veidu lūzumiem visbiežāk sastopamie simptomi ir:
- sāpes lūzuma rajonā
- zilumi un pēdas pietūkums
- sāpes, mēģinot likt svaru savainotajai pēdai
3. Izmežģīts purngals
Atpūšot pirkstu vai izstiepjot to pārāk tālu atpakaļ, jūs varat atdalīt vienu sārtu pirksta kaulu no otra. To sauc par izmežģītu purngalu.
Dislokācija ir diezgan izplatīta sportistu un cilvēku vecumā virs 65 gadiem.
Jūsu rožainajam un visiem pārējiem kāju pirkstiem, izņemot lielo purngalu, ir 3 kauli. Dislokācija var notikt jebkurā no šīm locītavām.
Mežģījums var būt daļējs, tas nozīmē, kauli nav pilnībā atdalīti. To sauc par subluksāciju. Pilnīga dislokācija ir tad, kad kauls ir neskarts, bet pilnīgi ārpus tā normālā stāvokļa.
Ir iespējams izmežģīt viena pirksta kaulu, kā arī ir savainojums citam pirksta kaulam, piemēram, lūzums.
Simptomi
Izplatītā rozā pirksta biežākie simptomi ir:
- sāpes, pārvietojot purngalu
- greizs izskats
- pietūkums
- zilumi
- nejutīgums vai adatu sajūta
Ārstēšana
Ārsts pārbaudīs jūsu pirkstu, lai sajustu dislokāciju. Viņi var veikt rentgenu, lai apstiprinātu diagnozi.
Dažreiz var būt nepieciešami citi testi, lai pārbaudītu, vai nav bojāti asinsvadi vai nervi.
Vairumā gadījumu ārsts var manuāli novietot izmežģīju kaulu atpakaļ vietā. Šo pārkārtošanu sauc par slēgtu samazinājumu. Jums var būt vietējs anestēzijas līdzeklis šai procedūrai, tāpēc jūs nejūtat sāpes.
Atkarībā no tā, cik nopietna ir dislokācija, jums, iespējams, nāksies valkāt elastīgu saiti, šinas, lietus vai pastaigas zābaku, lai purngals saglabātu izlīdzinājumu, kamēr tas dziedē.
Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama operācija, lai izmežģītais kauls atkal būtu vietā. To sauc par atklātu samazināšanu.
4. Sapūsts purngals
Sa sastiepts purngals ir saistīts ar saites, nevis jūsu pirksta kaula traumu.
Saites ir saistaudu šķiedras, kas kaulus piestiprina viens otram un locītavām. Viņi atšķiras no cīpslām, kas ir saistaudi, kas muskuļus piestiprina kauliem.
Jūs varat sastiept pirkstu, smagi sasitot to vai izstiepjot to ārpus tā parastā kustības diapazona.
Sašauts pirksts var būt sāpīgs, bet parasti jūs varēsit uz tā staigāt.
Simptomi
Visbiežāk sastopamie sastieptā rožainā purngala simptomi ir:
- sāpes, pārvietojot purngalu
- pulsējoša sajūta
- maigums uz tausti
- pietūkums
- zilumi
- locītavu nestabilitāte
Ārstēšana
Ādas sastiepta sārta purngala ārstēšana ir atkarīga no sastiepuma smaguma. Sastiepumus iedala 3 kategorijās:
- I pakāpe: minimālas sāpes un funkciju zaudēšana
- II pakāpe: mērenas sāpes un grūtības novietot svaru uz pirksta
- III pakāpe: stipras sāpes un nespēja uzlikt svaru uz pirksta
I pakāpes sastiepumiem jums var būt nepieciešams tikai atpūsties un aplaist purngalu un, iespējams, veikt draugu teipošanu.
II vai III pakāpei ārsts var ieteikt papildu pasākumus, piemēram, pastaigas zābaku.
5. Drēbnieka bunjons
Drēbnieka bunjons, saukts arī par bunioneti, ir kaulains sasitums jūsu rožainā pamatnes ārpusē. Tas var izraisīt sāpoša purngaļa sāpīgumu.
Drēbnieka šuves var izraisīt iedzimta patoloģiska pēdas uzbūve, kurā metatarsāla kauls pārvietojas uz āru, kamēr rožainais purngals pārvietojas uz iekšu.
To var izraisīt arī apavi, kas pārāk šaurā pirkstā.
Abos gadījumos iegūto izciļņu kairina kurpes, kas noberzē pret to.
Simptomi
Biežākie simptomi ir:
- sasitums uz pirksta, kas sākas mazs, bet laika gaitā aug
- sāpes bunjona vietā
- apsārtums
- pietūkums
Ārstēšana
Atkarībā no sāpju smaguma ārsts var ieteikt:
- valkā kurpes ar platu purngalu un izvairās no apaviem ar augstiem papēžiem un smailiem pirkstiem
- liekot mīkstu polsterējumu virs sāpīgās vietas
- ortopātijas, lai mazinātu spiedienu uz zonu
- kortikosteroīdu injekcija, lai mazinātu iekaisumu
Dažos gadījumos, ja sāpes traucē jūsu ikdienas darbībām vai ja bunjons ir smagāks, ārsts var ieteikt operāciju.
6. Kukurūza
Kukurūza sastāv no sacietējušiem ādas slāņiem. Parasti tā veidojas no jūsu ādas reakcijas uz berzi un spiedienu, piemēram, pārāk stingri apavi.
Cieta kukurūza jūsu sārtā purngala ārpusei var būt sāpīga, it īpaši, ja jūsu kurpe berzē pret to. Ja kukurūza ir dziļi iesēta, tas var izraisīt nerva vai bursa (ar šķidrumu pildītu maisu ap jūsu locītavām) iesprūšanu.
Simptomi
Biežākie kukurūzas simptomi ir:
- grūts, raupjš, dzeltenīgs ādas plāksteris
- āda, kas ir jutīga pret pieskārienu
- sāpes, valkājot kurpes
Ārstēšana
Jūsu ārsts var:
- noskūtiet kukurūzu vai iesakiet pēc peldēšanās to sabojāt
- iesakiet mīkstu polsterējumu, lai samazinātu spiedienu uz kukurūzu
- iesakiet nēsāt platākas kurpes vai izstiept apavu purngalu
7. Pirkstu patoloģijas
Vairāki purngalu anomāliju veidi var padarīt sāpošo purngalu sāpīgu, neērtu vai pietūkušu.
Misshapen pirksti
Ja jūsu poza vai kustība nav līdzsvarota, tas var radīt papildu spiedienu uz jūsu kājām, kas izraisa izmaiņas jūsu pirkstos. Jums var attīstīties āmura purngals vai naga purngals.
- Āmura purngals ir tad, kad jūsu pirksts noliecas uz leju, nevis taisni uz priekšu. To var izraisīt pirksta ievainojums, artrīts, nepareizi pieguļošas kurpes vai ļoti augsta arka. Daži cilvēki var būt dzimuši ar šo stāvokli.
- Rokas pirksts ir tad, kad jūsu pirksts noliecas spīļveidīgā stāvoklī. Jums var būt piedzimis naga purngals, vai arī tas var attīstīties diabēta vai citas slimības rezultātā. Ja to neārstē, jūsu pirksti var sasalst spīles stāvoklī.
Gan āmura pirksts, gan naga purngals var kļūt sāpīgi. Tās var izraisīt arī varžacu, kroku vai pūtīšu veidošanos uz pirksta.
Citiem kāju pirkstiem var rasties varžacis vai ādas pieauga, jo tiem ir neparasts spiediens.
Ārstēšana
- Lai saglabātu kāju pirkstus pareizajā stāvoklī, gan āmura pirkstiem, gan naga purngaliem ārsts var ieteikt šķeltni vai lenti.
- Kāju pirkstam ārsts var ieteikt vingrinājumus, lai jūsu pirksts būtu elastīgs.
- Pastāvīgām problēmām, kuras neuzlabojas ar konservatīvu ārstēšanu, ārsts var ieteikt operāciju, lai labotu pirkstu.
Rozā purngala pārklāšanās
Daži cilvēki piedzimst ar rožainu purngalu, kas pārklājas ar ceturto purngalu. Tiek uzskatīts, ka tas ir iedzimts. Dažos gadījumos tas var izraisīt sāpes un diskomfortu. Apmēram 20 līdz 30 procentiem cilvēku tas notiek uz abām kājām.
Dažreiz bērni, kas dzimuši ar šo stāvokli, paši sevi koriģē, kad sāk staigāt.
Tiek lēsts, ka 50 procentiem cilvēku ar piekto purngalu, kas pārklājas, ir sāpes, tai skaitā bursīts, izsaukumi vai problēmas ar apaviem.
Ārstēšana
Pirmā ārstēšanas līnija ir izmantot konservatīvas terapijas, lai mēģinātu pārvietot sārto purngalu. Tas var ietvert lentes, sadalīšanu un koriģējošus apavus.
Ja šī terapija nav efektīva un sāpes nepāriet, var veikt operāciju.
Mājas zāles sāpīgam sārtajam purngalam
Atkarībā no sāpju cēloņa mazajā purngalā, rūpējoties par sāpēm mājās, izmantojot pareizos sevis kopšanas pasākumus, var būt viss, kas jums jājūtas labāk.
Ja sāpju cēlonis ir kaut kas nopietnāks, kam nepieciešama medicīniska palīdzība, varat ievērot šos pašaprūpes pasākumus, līdz redzat ārstu.
Lai atvieglotu sāpes sārtajā pirkstā:
- Cik vien iespējams, atpūtiet kāju un purngalu. Centieties izvairīties no svara uz pirksta.
- Izmantojiet kruķus vai spieķi, lai palīdzētu jums izkļūt, neizdarot spiedienu uz pirksta.
- Paceliet kāju tā, lai tā būtu augstāka par krūškurvja līmeni.
- Pirmo dienu laikā pēc traumas ledus kājā 15 līdz 20 minūtes, vairākas reizes dienā. Varat izmantot ledu, ledus paciņu vai saldētu dārzeņu maisiņus, kas ietīti mitrā dvielī vai audumā.
- Lietojiet ārpusbiržas sāpju zāles, kas palīdz novērst sāpes un iekaisumu.
- Izmantojiet moleskinu vai polsterējumu, lai novērstu sāpošo sāpošo krāsu tiešu saskari ar apaviem.
Kāpēc jums jebkurā gadījumā ir sārts purngals?
Jūsu kāju pirkstiem ir svarīga loma līdzsvara saglabāšanā, pārvietojoties neatkarīgi no tā, vai esat basām kājām vai nēsājat kurpes. Jūsu rožainais pirksts ir mazākais, bet tas ir ļoti svarīgs, lai palīdzētu jums saglabāt līdzsvaru.
Tas palīdz domāt par jūsu pēdu kā ar trīsstūrveida līdzsvara pamatni. Trīsstūri veido 3 punkti: lielais purngals, rožainais purngals un papēdis. Bojājums jebkurai šī trīsstūra daļai var izjaukt jūsu līdzsvaru.
Tātad, ir jēga, ka, ja sāp sāpošais purngals, tas var izjaukt līdzsvaru un ietekmēt to, kā jūs staigājat un pārvietojaties.
Apakšējā līnija
Pārliecinieties, lai saņemtu medicīnisko palīdzību, ja sāpoša purngala sāpēs ir stipras sāpes vai pietūkums, nespējat uz to izdarīt spiedienu vai tas ir izlīdzinājies.
Strukturālās anomālijas var novērst arī ar ārstēšanu.
Mazāk smagi apstākļi, piemēram, viegls sastiepums, parasti var izzust, izmantojot labu mājas kopšanu un ārpusbiržas produktus. Dažreiz valkājot labi pieguļošas kurpes ar platu purngalu, tas var labot to, kas jūsu sārtajam purngalam padara sāpīgu.
