Aptaukošanās Ietekme Uz Jūsu ķermeni

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:21

Nervu sistēma

Liekais svars vai aptaukošanās ievērojami palielina insulta risku, kad asinis pārstāj plūst uz jūsu smadzenēm. Aptaukošanās var arī nopietni ietekmēt jūsu garīgo veselību. Tas ietver lielāku depresijas risku, sliktu pašnovērtējumu un ķermeņa tēla problēmas.

Elpošanas sistēmas

Ap kaklu uzglabātie tauki var padarīt elpceļus pārāk mazus, kas var apgrūtināt elpošanu naktī. To sauc par miega apnoja. Elpošana cilvēkiem ar miega apnoja īsu laiku var apstāties.

Gremošanas sistēma

Aptaukošanās ir saistīta ar lielāku gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) risku. GERD rodas, kad kuņģa skābe noplūst barības vadā.

Turklāt aptaukošanās palielina žultsakmeņu attīstības risku. Tas ir tad, kad žults uzkrājas un sacietē žultspūslī. Tam var būt nepieciešama operācija.

Tauki var uzkrāties arī ap aknām un izraisīt aknu bojājumus, rētaudi un pat aknu mazspēju.

Sirds un asinsvadu un endokrīnā sistēma

Cilvēkiem ar aptaukošanos sirdij ir jāpieliek lielākas pūles, lai sūknētu asinis visā ķermenī. Tas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu vai hipertensiju. Augsts asinsspiediens ir galvenais insulta cēlonis.

Aptaukošanās var arī padarīt organisma šūnas izturīgas pret insulīnu. Insulīns ir hormons, kas pārnes cukuru no asinīm uz jūsu šūnām, kur tas tiek izmantots enerģijas iegūšanai. Ja esat izturīgs pret insulīnu, šūnas nevar uzņemt cukuru, kā rezultātā paaugstinās cukura līmenis asinīs.

Tas palielina personas risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu - stāvokli, kad cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts. 2. tipa diabēts ir saistīts ar virkni citu veselības problēmu, ieskaitot sirds slimības, nieru slimības, insultu, amputāciju un aklumu.

Paaugstināts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis un paaugstināts cukura līmenis asinīs, kas pārsniedz lieko ķermeņa tauku daudzumu, var padarīt asinsvadus, kas ved asinis uz sirdi, cietus un sašaurinātus. Cietinātas artērijas, ko sauc arī par aterosklerozi, var palielināt sirdslēkmes un insulta risku.

Cukura diabēts un paaugstināts asinsspiediens ir arī bieži hroniskas nieru slimības cēloņi.

Reproduktīvā sistēma

Aptaukošanās var apgrūtināt sievietes grūtniecību. Tas var arī palielināt sievietes risku saslimt ar nopietnām komplikācijām grūtniecības laikā.

Skeleta un muskuļu sistēmas

Aptaukošanās var izraisīt kaulu blīvuma un muskuļu masas pasliktināšanos. To sauc par osteosarkopēnisko aptaukošanos. Osteosarkopēniskā aptaukošanās var izraisīt lielāku lūzumu, fiziskas invaliditātes, insulīna rezistences un sliktāka vispārējā veselības stāvokļa risku.

Papildu svars var arī radīt pārāk lielu spiedienu uz locītavām, izraisot sāpes un stīvumu.

Neatņemama (ādas) sistēma

Izsitumi var rasties ķermeņa tauku ādas krokās. Var rasties arī stāvoklis, kas pazīstams kā acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans raksturo krāsas maiņa un ādas sabiezēšana jūsu ķermeņa krokās un krokās.

Cita iedarbība uz ķermeni

Aptaukošanās ir saistīta ar daudzu dažādu vēža veidu paaugstinātu risku, ieskaitot cita starpā endometrija, aknu, nieru, dzemdes kakla, resnās zarnas, barības vada un aizkuņģa dziedzera vēzi.

Palielinoties ķermeņa masas indeksam (ĶMI), palielinās arī vēža attīstības risks.

Izņemšana

Aptaukošanās ietekmē gandrīz katru ķermeņa daļu. Ja jūs dzīvojat ar aptaukošanos, varat ārstēt vai pārvaldīt daudzus no šiem riska faktoriem, kombinējot diētu, fizisko aktivitāti un dzīvesveida izmaiņas.

Zaudējot tikai 5 līdz 10 procentus no pašreizējā svara, varat samazināt šo veselības problēmu attīstības risku. Konsultējieties ar ārstu par svara zaudēšanu un veselīga dzīvesveida saglabāšanu.