Kā bagātīgs C vitamīna un citronskābes avots citroni ir pazīstami ar to detoksicējošo iedarbību, īpaši, ja dzeramajam ūdenim pievienojat dažus svaigi sagrieztus ķīļus.
Sakarā ar citronu ēšanas ieguvumiem veselībai ir arvien lielāka popularitāte citronu izmantošanai kā dabiskai ārstēšanai tādiem ādas stāvokļiem kā vecuma plankumi un pūtītes.
Tomēr citronu lietošana uz sejas var radīt vairāk kaitējuma jūsu ādai nekā laba. Šeit mēs nosveram citronu sulas risku un ieguvumus uz ādas.
Iespējamie ieguvumi no citrona lietošanas uz ādas
Apstiprinātās citrona lietošanas priekšrocības uz jūsu ādas ir saistītas ar šo citrusaugļu dabisko skābumu, kā arī ar tā C vitamīna saturu. Citronus dažreiz izmanto:
Pūtīšu ārstēšana
Citronu sulai ir savelkošas īpašības skābuma līmeņa dēļ. Sastāvdaļas ar augstu pH līmeni, piemēram, citroni, var palīdzēt mazināt iekaisumu un eļļu, kas var veicināt pūtīšu veidošanos.
Turklāt citronskābe, tāda veida alfa hidroksi skābe (AHA), var palīdzēt noārdīt atmirušās ādas šūnas, kas noved pie pūtītēm, kas nav iekaisīgas, piemēram, melngalvju.
Pretmikrobu iedarbība
Citroniem ir arī pretmikrobu iedarbība, kas var palīdzēt pieradināt Propionibacterium acnes baktērijas, kas izraisa iekaisīgas pūtītes.
Tajā pašā laikā citronam ir arī pretsēnīšu iedarbība, kas var palīdzēt ārstēt Candida izsitumus, kā arī galvas ādas sēnīti, kas dažreiz rodas ar seborejas dermatītu.
Ādas vai matu apgaismošana
Citrusaugļu sastāvdaļas, piemēram, citrons, var labi iedarboties arī uz gaišinošām vecuma plankumiem vai pūtītes rētām, kā arī visiem matiem uz sejas.
Psoriāzes un blaugznu ārstēšana
Tā kā citronu sula var atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, teorija ir tāda, ka tā varētu mazināt arī ādas plankumus, kas saistīti ar psoriāzi un blaugznām.
Slāpēšanas efekts tiek attiecināts uz citronu dabisko citronskābes līmeni, jo AHA ir pīlinga iedarbība uz ādu.
Paaugstināts kolagēns
Daži citrona lietošanas uz ādas atbalstītāji saka, ka citrusaugļi ir dabiska metode kolagēna palielināšanai jūsu sejā.
Pats kolagēns ir olbaltumviela, kas dabiski sadalās līdz ar vecumu, kas pēc tam var izraisīt smalkas līnijas un grumbiņas.
C vitamīns kā antioksidants var palīdzēt novērst brīvos radikāļus, kas var sabojāt kolagēnu, atstājot jūs ar gludāku ādu.
Blakusparādības un piesardzības pasākumi, lietojot citronu uz sejas
Citronam ir vairāk blakusparādību nekā ieguvuma ādai, padarot to par riskantu DIY iespēju mājas ādas kopšanai. Riski var būt arī lielāki, ja jums ir jutīga āda vai pēc citrona uzklāšanas seja tiek pakļauta saulei.
Ādas kairinājums
Ādas kairinājums ir visbiežākā blakusparādība, lietojot augļskābes. Citrons ir ārkārtīgi skābs, kas var kairināt jūsu ādu.
Var rasties pārmērīga ādas sausums, apsārtums un lobīšanās. Šie efekti var būt sliktāki, ja jums ir jutīga āda. Parasti cilvēkiem ar jutīgu ādu vajadzētu būt prom no aktuāliem citronu lietojumiem.
Fitofotodermatīts
Fitofotodermatīts ir ādas veida reakcija uz citrusaugļiem, kā arī citiem vainīgajiem, piemēram, pētersīļiem, selerijām un burkānu augiem.
Ja uz ādas ir citrusaugļu vielas un pēc tam āda tiek pakļauta UV stariem, var rasties iekaisuma reakcija. Tas var izraisīt tādus simptomus kā apsārtums, pietūkums un pūslīši.
Leikoderma
Leikoderma, kas pazīstama arī kā vitiligo, rodas, kad jūsu āda ir gaiša, jo tiek zaudēts melanīns - viela, kas atbild par jūsu dabiskās ādas krāsas izveidošanu.
Kaut arī daži cilvēki izmanto citronu uz ādas, lai izgaismotu tumšus plankumus, tā vietā var veidoties lieli, plaši izplatīti balti leikodermijas plankumi.
Iedegums
Vietēji lietojami citrusaugļi var arī palielināt saules apdegumu risku. Nekad nelieciet citronu pirms došanās ārā tiešos saules staros un nelietojiet to vairākas dienas pirms plānotajām āra aktivitātēm.
Vai katru dienu var likt citronu uz sejas?
Ja jūs nolemjat izmēģināt svaigu citronu kā sejas ārstēšanu, jūs varat sākt lietot vienu reizi dienā. Ideālā gadījumā jūs pārtraucat lietot citronu, tiklīdz jūs redzat uzlabojumus sejas masā.
Jums nevajadzētu lietot citronu, ja zināt, ka būsit saulē, jo tas var palielināt jūsu apdegumu un citu blakusparādību risku.
Vai jūs varat atstāt citronu uz sejas uz nakti?
Citrons ir ļoti skābs, un var būt grūti noķert jebkādas blakusparādības, kas sāk attīstīties nakti. Vislabāk ir sākt lietot produktu dienas laikā, kad varat uzraudzīt ādu.
Arī citronu atstāšana uz sejas uz nakti nav laba izvēle, ja jums ir jutīga āda.
Kā droši lietot citronu uz sejas
Uzklājot citronu tieši uz sejas, jūs vēlēsities izturēties pret augļiem tāpat kā ar jebkuru jaunu ādas kopšanas līdzekli. Spēcīguma un potenciālo blakusparādību dēļ citronu vajadzētu izmantot tikai kā ārstēšanu uz vietas.
- Veiciet plākstera pārbaudi ādas vietā, kas atrodas ārpus sejas, piemēram, elkoņa iekšpusē. Pirms sākat lietot citronu uz sejas, nogaidiet vienu līdz divas dienas, lai pārliecinātos, ka nerodas blakusparādības.
- No svaiga citrona uz kokvilnas bumbiņas izspiediet nelielu daudzumu sulas. Viegli piespiediet uz vēlamās ādas vietas, viegli nospiežot (neberzējiet).
- Kad citrona sula izžūst, jūs varat turpināt pārējo ādas kopšanas kārtību.
- Sāciet ar vienu ikdienas lietojumu, potenciāli strādājot pat divas reizes dienā.
- Pārtrauciet lietošanu, ja rodas blakusparādības.
Citi līdzekļi sejas ādas ārstēšanai
Sakarā ar riskiem, kas saistīti ar citrona uzklāšanu uz sejas, labāk ir izmantot citus līdzekļus, par kuriem ir zināms, ka tas palīdz ādai, to nekaitējot. Konsultējieties ar dermatologu par šādiem jautājumiem:
- alveja
- kokosriekstu eļļa
- lavandas eļļa
- citronu ēteriskā eļļa (vispirms atšķaidīta ar nesēj eļļu)
- tējas koka eļļa (vispirms atšķaidīta ar nesēj eļļu)
- kurkuma
- jogurts
Līdzņemšana
Kaut arī dabisko citronu lietošana sejā var būt pievilcīga, tikai nelieli daudzumi ir droši kā gadījuma rakstura procedūra - ja jūsu āda sāk paciest citrusaugļus.
Ja jūs joprojām vēlaties lietot citronu, apsveriet iespēju izmantot ārpusbiržas produktus, kas satur augļu ekstraktus, lai jūs joprojām gūtu labumu no AHA un C vitamīna.
Jūs varat arī redzēt dermatologu, lai ārstētu īpašus ādas stāvokļus. Viņi zinās, kuras procedūras ir drošas jūsu ādai, kā arī tās, no kurām jums vajadzētu izvairīties.
