Kartupeļu ēšana var palīdzēt iegūt dažas nepieciešamās barības vielas, ieskaitot kāliju un C vitamīnu. Bet vai neapstrādātu kartupeļu berzēšana uz sejas var sniegt kādas priekšrocības?
Daži cilvēki ir izteikuši šādus apgalvojumus tiešsaistē, apgalvojot, ka neapstrādāti kartupeļi vai kartupeļu sula var palīdzēt ārstēt dažādus ādas stāvokļus, sākot no hiperpigmentācijas līdz pūtītēm. Tomēr šādas norādes nav pierādītas nevienā klīniskajā vidē.
Vai jūs varat izmantot kartupeli ādas apgaismošanai?
Daži atbalstītāji apgalvo, ka kartupeļi var palīdzēt atvieglot tumšus plankumus, kas saistīti ar ādas raibumiem, saules stariem un melasmu ādas balinošā enzīma, ko sauc par kateholazi, dēļ.
Šajos tā saucamajos līdzekļos neapstrādātus kartupeļu gabaliņus sajauc ar citām skābām sastāvdaļām, piemēram, jogurtu un citronu sulu, lai izveidotu gaišu sejas masku. Tomēr nav klīnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka kateholaze kartupeļos var atvieglot jūsu ādu.
Vai kartupeļi uz jūsu sejas var ārstēt pūtītes?
Pūtītes izraisa ādas iekaisums, ko var ietekmēt citokīni. Vienā 2013. gada pētījumā ar pelēm tika atklāts, ka kartupeļu ādas ekstraktiem ir iespējama pretiekaisuma iedarbība.
Pirms sākat berzēt kartupeļus uz pūtītēm, ir svarīgi atzīmēt, ka neviens cilvēku pētījums vēl nav atbalstījis kartupeļus par šo iedarbību.
Vai kartupeļi var ārstēt tumšus plankumus uz sejas?
Daži ādas kopšanas emuāri ir apgalvojuši, ka kartupeļi kateholazes enzīmu dēļ var arī ārstēt tumšos plankumus. Tomēr nav pierādījumu, ka kartupeļiem piemīt kādas ievērojamas ādas izgaismošanas spējas.
Vai kartupeļi var ārstēt pūtītes rētas?
Pēc pūtītes parādīšanās jums var palikt viegli vai ievērojami rētas, kas laika gaitā var satumst. Lai gan daži cilvēki apgalvo, ka kartupeļu maskas var palīdzēt atvieglot rētas no pūtītēm, nav zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu šādas priekšrocības.
Vai kartupeļu sejas maskai ir kādas priekšrocības?
Papildus iespējamai ietekmei uz ādas iekaisumu nav daudz zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu kartupeļu lietošanu uz jūsu ādas.
Pastāv apgalvojumi, ka kartupeļu sejas maska var mazināt novecošanās pazīmes, palielināt mirdzumu un samazināt hiperpigmentācijas parādīšanos.
Tomēr joprojām ir svarīgi atcerēties, ka vairums šo efektu ir anekdotiski. Tas nozīmē, ka to pamatā ir lietotāju atsauksmes, nevis klīniski pierādījumi.
Vai kartupeļu ēšana var uzlabot jūsu ādas veselību?
Kartupeļi ir beztauku sakņu dārzeņi, kas var būt labi avoti:
- kālijs
- C vitamīns
- dzelzs
- vitamīns B-6
Kaut arī tajos ir arī šķiedrvielas - viens vidējs kartupelis satur aptuveni 2,5 gramus vērts - kartupeļus uzskata par cieti saturošiem pārtikas produktiem, kurus vajadzētu patērēt mērenībā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja ārsts ir ieteicis ievērot diētu ar zemu glikēmijas līmeni vai zemu ogļhidrātu saturu.
Kartupeļu ieguvumi veselībai ir ierobežoti arī ar to, kā jūs tos vārāt. Varbūt visvienkāršākais kartupeļu pagatavošanas veids ir tā cepšana.
Cepti kartupeļi ir jābauda tikai neregulāri. Kaut arī cepti ēdieni tieši neizraisa ādas kaites, ēdot šos veselīgākus ēdienus, laika gaitā var pastiprināties ādas iekaisums.
Kartupeļu ēšana ne vienmēr nāks par labu jūsu ādas veselībai, taču veselīgas augu pārtikas iekļaušana mērenībā, piemēram, cepti kartupeļi, var palīdzēt.
Kartupeļu berzes blakusparādības uz ādas
Papildus tam, ka trūkst zinātnisku pētījumu, pirms kartupeļu beršanas uz ādas vajadzētu būt vēl vienam apsvērumam par alerģisku reakciju iespējamību.
Klīniskie pētījumi parādīja dažus iespējamus kartupeļu alerģijas izskaidrojumus. Vienā agrīnā bērnu pētījumā atklājās, ka dalībniekiem bija negatīvas reakcijas uz saistošo olbaltumvielu kartupeļos, ko sauc par patatīnu.
Citā pētījumā atklājās, ka neapstrādātu kartupeļu jutīgumu var saistīt arī ar lateksa alerģijām pieaugušajiem. Tas bija saistīts arī ar patatin. Citi iespējamie pārtikas izraisītāji, kas izraisa alerģiju pret lateksu, ir burkāni, tomāti, āboli un banāni. Ja jums ir bijusi alerģija pret lateksu, jums nevajadzētu lietot neapstrādātus kartupeļus uz ādas.
Citi iespējamie pārtikas izraisītāji, kas izraisa alerģiju pret lateksu, ir burkāni, tomāti, āboli un banāni. Ja jums ir bijusi alerģija pret lateksu, jums nevajadzētu lietot neapstrādātus kartupeļus uz ādas.
Iespējams arī alerģija pret vārītiem kartupeļiem. Daži pētījumi liecina par paaugstinātu vārītu kartupeļu alerģijas risku, ja arī jums ir alerģija pret ziedputekšņiem.
Iespējamās alerģiskās reakcijas pazīmes ir:
- niezoša, sarkana āda
- nātrene
- pietūkums
- niezošs, iesnas
- sēkšana un citas elpošanas grūtības
- anafilakse, dzīvībai bīstams stāvoklis, kam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība
Ja jums nav zināmu alerģiju un vēlaties mēģināt berzēt neapstrādātu kartupeļu vai kartupeļu sulu uz ādas, vispirms noteikti veiciet plākstera pārbaudi. Šis process paredz nelielu daudzumu uzklāt elkoņa iekšpusē un vismaz 24 līdz 48 stundas gaidīt, lai redzētu, vai rodas kādas reakcijas.
Alternatīvi mājas aizsardzības līdzekļi ādas apgaismošanai un pūtītēm
Ja jūs meklējat pierādītākus mājas līdzekļus ādas gaišināšanai un pūtītēm, apsveriet šādas alternatīvas:
- citronu sula
- tējas koka eļļa
- lavandas eļļa
- jogurts
- kurkuma
- zaļā tēja
Izņemšana
Ādas kopšanas trakas nāk un iet, un šķiet, ka kartupeļu beršana uz ādas var būt viens no tiem. Lai arī veselīgi ēst mērenībā, nav zinātnisku pierādījumu, kas pierādītu, ka beržot neapstrādātus kartupeļus vai sulu uz ādas, tas mazinās hiperpigmentāciju vai attīrīs iekaisuma stāvokļus.
Ja vēlaties atbrīvoties no pūtītēm, rētām vai bažām, kas saistītas ar ādas novecošanos, konsultējieties ar dermatologu. Viņi var palīdzēt norādīt uz ārstniecības līdzekļiem, kuru darbība klīniski pierādīta.
