Pāreja: Ko Tas Nozīmē Un Kā To Var Izmantot Terapijā

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pāreja notiek, kad cilvēks novirza savas jūtas vai vēlmes pēc citas personas uz pavisam citu cilvēku.

Viens nodošanas piemērs ir tas, ka jūs novērojat sava tēva pazīmes jaunā bosā. Jūs piedēvējat tēva jūtas šim jaunajam priekšniekam. Tās var būt labas vai sliktas sajūtas.

Kā vēl vienu piemēru jūs varat satikt jaunu kaimiņu un nekavējoties redzēt fizisku līdzību ar iepriekšējo dzīvesbiedru. Pēc tam jūs piedēvējat savam bijušajam manierus šai jaunajai personai.

Pāreja var notikt pat tad, ja ir izteiktas atšķirības. Tas bieži vien liek paskatīties garām šīm atšķirībām līdzībām.

Pāreja var notikt arī veselības aprūpes iestādēs. Piemēram, nodošana terapijā notiek, ja pacients pie sava terapeita vai ārsta piesaista dusmas, naidīgumu, mīlestību, pielūgšanu vai citas iespējamās jūtas. Terapeiti zina, ka tas var notikt. Viņi aktīvi cenšas to uzraudzīt.

Dažreiz terapijas procesa laikā daži terapeiti to pat aktīvi veicina. Psihoanalīzes ietvaros terapeiti cenšas izprast cilvēka neapzinātos garīgos procesus. Tas viņiem var palīdzēt izprast pacienta rīcību, izturēšanos un jūtas.

Piemēram, terapeits var redzēt neapzinātu reakciju uz intimitāti pacienta nespējā izveidot spēcīgas saites ar nozīmīgiem citiem. Pāreja var palīdzēt terapeitam saprast, kāpēc pastāv bailes no tuvības. Pēc tam viņi var strādāt, lai to atrisinātu. Tas var palīdzēt pacientam izveidot veselīgas, ilgstošas attiecības.

Kas ir pretpārnešana?

Pretnodošana notiek, kad terapeits novirza savas jūtas vai vēlmes uz saviem pacientiem. Tā var būt reakcija uz pacienta pārnešanu. Tas var notikt arī neatkarīgi no jebkādas pacienta izturēšanās.

Terapeitus vadās pēc stingriem profesionāliem kodeksiem. Kā tādi viņi strādā, lai izveidotu skaidras nodalīšanas robežas starp sevi kā veselības aprūpes sniedzēju un jūs kā pacientu.

Piemēram, terapeits nevar būt jūsu draugs ārpus terapijas iestatījumiem. Viņiem jāsaglabā profesionālā distance.

Tomēr telpa starp terapeitu un pacientu var būt drūma. Arī pāreja var sarežģīt situāciju. Daži profesionāļi dažās prakses vietās cīnās ar šiem jautājumiem.

Terapeiti var mēģināt novērst vai uzlabot pretpārnešanu. Viņi var vērsties pie kolēģiem un paši iziet terapiju.

Terapeiti var arī ieteikt pacientus kolēģiem, lai atvieglotu situāciju un nodrošinātu pacientam vislabāko iespējamo aprūpi.

Kā tas atšķiras no projekcijas?

Projekcija un pārnešana ir ļoti līdzīgas. Viņi abi ir saistīti ar emociju vai jūtu piedēvēšanu personai, kurai tās patiesībā nav. Atšķirība starp abiem ir saistīta ar nepareizu sadalījumu.

Projicēšana notiek, ja jūs viņiem piedēvējat uzvedību vai sajūtu, kas jums ir par cilvēku. Pēc tam jūs, iespējams, sāksit redzēt “pierādījumus” par tām jūtām, kas jums tiek prognozētas.

Piemēram, projekcija notiek, kad jūs saprotat, ka jūs pārāk nepatīk jaunajam līdzstrādniekam divas kabīnes. Jūs neesat pārliecināts, kāpēc, bet jums rodas šī sajūta. Laika gaitā jūs sākat pārliecināt sevi, ka viņi izrāda nepatikas pazīmes pret jums. Individuālā uzvedība ir jūsu teorijas “pierādījums”.

Attiecinātās emocijas var būt gan pozitīvas (mīlestība, pielūgšana, pielūgšana), gan negatīvas (naidīgums, agresija, greizsirdība). Tās var arī pieaugt, kad pieaug jūsu jūtas pret cilvēku.

Kā terapijā tiek izmantota pāreja?

Pāreja terapijā var būt nejauša. Pacients terapeitam novirza jūtas pret vecākiem, māsu vai laulāto.

Tas varētu būt arī tīšs vai provocēts. Jūsu terapeits var aktīvi sadarboties ar jums, lai izceltu šīs sajūtas vai konfliktus. Tādā veidā viņi labāk tos var redzēt un saprast.

Visos gadījumos terapeitam jāinformē pacients par to, kad notiek pārnešana. Tādā veidā jūs varat saprast, ko jūtat.

Neadresēta pārnešana var būt problemātiska pacientam. Tas pat var liegt viņiem atgriezties ārstēties. Tas ir neproduktīvi.

Šeit ir aprakstītas dažas situācijas, kuras terapeits var apzināti izmantot pārnešanai:

Uz pāreju vērsta psihoterapija

Labi izveidotās terapijas attiecībās pacients un terapeits var izvēlēties izmantot ārstēšanas līdzekli.

Jūsu terapeits var palīdzēt jums pārnest viņu domas vai jūtas par cilvēku. Tad terapeits var izmantot šo mijiedarbību, lai labāk izprastu jūsu domas un jūtas.

Kopā jūs varat izveidot labāku ārstēšanu vai izmaiņas uzvedībā.

Dinamiskā psihoterapija

Visbiežāk tā ir īstermiņa psihoterapijas forma. Tas paļaujas uz terapeita spēju ātri noteikt un izcelt pacienta problēmas.

Ja šie jautājumi ir saistīti ar jūtām vai domām par citu personu, terapeits var mērķtiecīgi mēģināt viņu satraukt ar šo informāciju.

Šāda veida pārnešana var palīdzēt terapeitam ātrāk radīt izpratni un sākt ārstēšanu.

Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)

Ja esat atvērts saprast, kā jūsu pagātne ir ietekmējusi jūsu pašreizējās problēmas, mans terapeits izmanto CBT.

Galu galā CBT māca jums saprast savu veco izturēšanos, lai jūs varētu no jauna izveidot veselīgāku. Šis process var izraisīt emocionālus jautājumus, kas joprojām ir sāpīgi.

Pāreja šajā situācijā var notikt, ja pacients terapeitā atrod komforta vai naidīguma avotu, kas pastiprina dažas no šīm sajūtām.

Kādas emocijas ir saistītas ar pārnešanu?

Pārnešana ietver plašu emociju klāstu. Visi no tiem ir derīgi.

Pārnešanas negatīvās emocijas ietver:

• dusmas
• vilšanās
• vilšanās
• naidīgums
• bailes
• vilšanās

Pārnešanas pozitīvās emocijas ietver:

• vērīgums
• idealizācija
• mīlestība
• pieķeršanās
• pieķeršanās

Kā tiek ārstēta pārnešana?

Gadījumos, kad terapeits terapijas procesā izmanto pārnešanu, terapijas turpināšana palīdzēs “ārstēt” pārnešanu. Terapeits var sadarboties ar jums, lai izbeigtu emociju un jūtu novirzīšanu. Jūs strādāsit, lai šīs emocijas pareizi piedēvētu.

Ja pārnešana traucē jūsu spējai sarunāties ar terapeitu, jums, iespējams, vajadzēs redzēt jaunu terapeitu.

Terapijas mērķis ir tas, lai jūs justos ērti, būdams atvērts un godīgs dialogs ar garīgās veselības ekspertu. Ja pārnešana traucē šai praksei, terapija nebūs efektīva.

Jūs varat apsvērt iespēju redzēt otru terapeitu par pārnešanu. Kad jūtaties atrisināts, varat atgriezties pie sava sākotnējā terapeita un turpināt darbu, ko veicāt, pirms pārnešana kļuva problemātiska.

Izņemšana

Pāreja ir parādība, kas rodas, kad cilvēki novirza emocijas vai sajūtas par vienu cilvēku uz pilnīgi atsevišķu indivīdu. Tas var notikt ikdienas dzīvē. Tas var notikt arī terapijas jomā.

Terapeiti var apzināti izmantot pārnešanu, lai labāk izprastu jūsu perspektīvu vai problēmas. Tas var būt arī neparedzēts. Jūs varat attiecināt terapeitu uz negatīvām vai pozitīvām sajūtām līdzību dēļ, ko redzat terapeitā un vēl kādam citam jūsu dzīvē.

Ārstēšana ir iespējama abos gadījumos. Pienācīga pievēršanās pārejai var palīdzēt jums un jūsu terapeitam atgūt veselīgas, produktīvas attiecības, kas jums galu galā ir izdevīgas.