Pārskats
Uztura izsekošanai ir tik daudz priekšrocību, sākot no palīdzēšanas pārvaldīt pārtikas nepanesamību līdz enerģijas palielināšanai, izvairīšanās no garastāvokļa svārstībām un dienas ritma uzpildes. Neatkarīgi no jūsu ēdienreizes reģistrēšanas iemesliem var palīdzēt laba lietotne.
Mēs apkopojām gada labākās uztura lietotnes, lai darbu padarītu nedaudz vieglāku. Starp iespaidīgajām atsauksmēm, kvalitatīvo saturu un uzticamību šīs lietotnes ir paredzētas, lai uzturvērtības izsekošana būtu tikpat vienkārša kā pieskaršanās dažām pogām.
Pārtikas nepanesamība
iPhone vērtējums: 4,6 zvaigznes
Android vērtējums: 4,1 zvaigznes
Cena: 4,99 USD ar pirkumiem lietotnē
Ikviens, kurš ievēro ierobežotu diētu vai mēģina samazināt problemātisko ēdienu iedarbību, šī lietotne noderēs. Tajā ir vairāk nekā 900 pārtikas produktu, kas novērtēti dažādām alerģijām un nepanesamībai. Kārtojiet, filtrējiet un atrodiet visu nepieciešamo informāciju, lai efektīvi pārvaldītu savu neiecietību un izvairītos no izplatītām kļūdām.
Uzturvielas - fakti par uzturu
iPhone vērtējums: 4,2 zvaigznes
Cena: 4,99 USD
Uzturvielas (agrāk zināmas kā Foodle) piedāvā visaptverošu informāciju par uzturvērtību, kas atrodas pa rokai. Uzziniet ātrus faktus par desmitiem tūkstošu ēdienu, ieskaitot savas receptes. Turklāt lietotne ļauj jums izsekot ēdienreizēm, un tā nodrošina pilnīgu ikdienas uztura sadalījumu, lai jūs varētu veikt pielāgojumus pēc nepieciešamības.
MyFitnessPal
iPhone vērtējums: 4,7 zvaigznes
Android vērtējums: 4,6 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
MyFitnessPal ir energoefektivitātes lietotne ar milzīgu pārtikas datu bāzi, svītrkodu skeneri, recepšu importētāju, restorānu žurnālistus, ieskatu pārtikā, kaloriju skaitītāju un vēl daudz ko citu. Neatkarīgi no tā, vai uzraugāt savu uzturu, lai zaudētu svaru, mainītu sliktos ieradumus, izveidotu muskuļus vai vienkārši sauktu sevi pie atbildības par to, ko ēdat, MyFitnessPal to padara vienkāršu.
MyNetDiary
iPhone vērtējums: 4,7 zvaigznes
Android vērtējums: 4,5 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Izmantojot svaigu, modernu estētiku, MyNetDiary ir jūsu personīgais virtuālais palīgs svara zaudēšanas un uztura uzturā. Tas ir ideāls multitasker ar tādām funkcijām kā pārtikas dienasgrāmata, kaloriju skaitītājs un trenažieris. Plānojiet maltītes iepriekš, ierakstiet tajos makro, pārbaudiet uzturvērtības faktus un iegūstiet noderīgu ieskatu, pamatojoties uz jūsu datiem.
MyPlate kaloriju skaitītājs
iPhone vērtējums: 4,6 zvaigznes
Android vērtējums: 4,6 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
MyPlate ir lietotājam draudzīga lietotne, kas izstrādāta, lai palīdzētu zaudēt svaru un uzlabotu veselību. Lietotne LIVESTRONG.com piedāvā ērti lietojamus uztura faktus, kā arī personalizētus ikdienas kaloriju mērķus, veselīgas maltītes plānus, svītrkodu skeneri, plašu pārtikas datu bāzi un detalizētu statistiku par jūsu uzturu.
Fakti par uzturu
Android vērtējums: 4,4 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Vai esat kādreiz domājuši par vitamīniem un minerālvielām ābolā? Fakti par uzturu sniedz jums visu informāciju par vairāk nekā 8700 pārtikas precēm, ērti sakārtotām kategorijās un pieejamām, izmantojot ātru, vienkāršu meklēšanu.
Ja vēlaties iecelt lietotni šim sarakstam, rakstiet mums uz e-pastu nominā[email protected]
Džesika Timmonsa ir ārštata rakstniece kopš 2007. gada. Viņa raksta, rediģē un konsultējas par lielu pastāvīgu kontu grupu un neregulāru vienreizēju projektu, vienlaikus žonglējot savu četru bērnu aizņemto dzīvi ar savu vienmēr pielāgojošo vīru. Viņai patīk svara celšana, patiešām lielisks lattes un ģimenes laiks.
