Migrēnas lēkmes var būt novājinošas, padarot to sarežģītu tikai dienas laikā. Bet pareizā tehnoloģija var piedāvāt ieskatu tādās lietās kā sprūda un modeļi, kas pat var palīdzēt samazināt migrēnu. Šogad mēs izvēlējāmies labākās migrēnas lietotnes, ņemot vērā to izcilo kvalitāti, augsto lietotāju novērtējumu un uzticamību.
Migrēnas draugs
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Reitings Android: 4,7 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Šī uzlabotā migrēnas dienasgrāmata un izsekošanas lietotne tika izstrādāta ar neirologu un datu zinātnieku palīdzību, lai palīdzētu ātri reģistrēt un identificēt visus migrēnas lēkmes aspektus. Uzziniet par izraisītājiem, simptomiem, biežumu, ilgumu, sāpju intensitāti, atrašanās vietu un dzīvesveida faktoriem, kas raksturīgi jūsu uzbrukumiem, lai jūs varētu uzlabot savu stāvokli.
Pārvaldiet My Pain Pro
Android vērtējums: 4,4 zvaigznes
iPhone vērtējums: 4,7 zvaigznes
Cena: 3,99 USD ar pirkumiem lietotnē
Šī lietotne palīdz izsekot migrēnas lēkmju simptomiem, lai savāktu informāciju un pierādījumus par sāpēm ārstam vai apdrošināšanas uzņēmumam. Tas piedāvā arī ieskatu, izmantojot personisko statistiku, diagrammas, grafikus un kalendāra skatus, lai iegūtu visaptverošu migrēnas modeļa momentuzņēmumu.
N1-galvassāpes
iPhone vērtējums: 4,5 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
N1-galvassāpes ir analītisks rīks, kas paredzēts, lai palīdzētu jums izsekot migrēnai un ikdienas faktoriem, lai identificētu modeļus un izraisītājus. Lietotnes pašpārvaldības rīki piedāvā pielāgotas atsauksmes, lai palīdzētu pārvaldīt uzbrukumus un sāktu noteikt, kā jūsu dzīvesveids un medikamenti ietekmē migrēnu.
Migrēnas palīdzības hipnoze
Android vērtējums: 4,1 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Šī hipnozes lietotne ir izstrādāta, lai palīdzētu atrast atbrīvojumu no migrēnas lēkmēm, kad tās streiko. Vienā 30 minūšu sesijā katru dienu tiek atskaņota mierīga mūzika un dabas skaņas ar hipnotizējošu pastiprinātāju, kas paredzēts smadzeņu viļņu frekvences ierosināšanai optimālā stāvoklī hipnotisko ierosinājumu saņemšanai.
Galvassāpju žurnāls
Android vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Galvassāpju žurnāls piedāvā ātru, vienkāršu un tiešu veidu, kā izsekot migrēnas lēkmes, lai jūs varētu mājās veikt izraisītājus, labāk izprast savu stāvokli un noteikt visefektīvākās ārstēšanas metodes.
Zilas gaismas filtrs un nakts režīms
Android vērtējums: 4,8 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Šis nakts filtrs ir paredzēts, lai samazinātu zilās gaismas iedarbību, kas dažiem cilvēkiem var būt migrēnas izraisītājs. Lietotne arī palīdz mazināt acu spriedzi, ja jums patīk lasīt naktī.
Ouchie
iPhone vērtējums: 4,5 zvaigznes
Android vērtējums: 3,8 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Izveidots sāpju slimniekiem sāpju pacientiem, Ouchie ir paredzēts, lai palīdzētu cilvēkiem pārvaldīt hroniskas sāpes, ieskaitot migrēnu. Izmantojiet lietotni, lai izsekotu jūsu sāpēm un sasniegtu atbalstošu cilvēku kopienu, kuri precīzi saprot, ar ko jūs nodarbojaties. Ouchie ietver arī visaptverošus izglītības resursus, kas palīdzēs jums atrast ārstēšanas iespējas, atbalsta grupas, pētījumus un daudz ko citu.
Ieskats migrēnā
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Iespraudiet informāciju par migrēnas lēkmēm un uzlabotā izlūkošanas analīze vietnē Migraine Insight palīdzēs jums identificēt sprūdus, kombinācijas izraisītājus vai modeļus, kas korelē ar jūsu uzbrukumiem. Skaidri, vienkārši pārskati palīdz jums un ārstam strādāt kopā, lai mazinātu vai pat novērstu migrēnu.
Migrēnas monitors
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Šai intuitīvajai uzbrukumu uzraudzības lietotnei ir tīrs interfeiss un uzlabota ziņošana, kas ļauj izsekot visiem migrēnas aspektiem. Piekļūstiet sava ārsta un anonīmo lietotāju, kas arī dzīvo hroniskā stāvoklī, atbalstam. Ikdienas padomi un atziņas palīdz kontrolēt migrēnu.
Relaksējošās melodijas: miega skaņas
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,6 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Kaut arī tā nav īpaši izstrādāta kā migrēnas lietotne, Relax Melodies piedāvā vingrinājumus un meditācijas, lai palīdzētu jums atpūsties. Izmantojiet lietotni, lai samazinātu stresu un nemieru, uzlabotu miega kvalitāti un atvieglotu pāreju dziļā miegā.
Akupresūra: dziediniet sevi
Android vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: 1,99 USD
Ja stress un trauksme izraisa jūsu migrēnu, Akupresūra var jums palīdzēt pašmasāžā, lai stimulētu ķermeņa dabiskās sevis ārstnieciskās spējas. Uzziniet, kā ar pirkstiem nospiest taustiņus uz ādas virsmas, lai atbrīvotu nervu galus un atvieglotu spriedzi.
Ja vēlaties iecelt lietotni šim sarakstam, rakstiet mums uz e-pastu nominā[email protected]
Džesika Timmonsa ir ārštata rakstniece kopš 2007. gada. Viņa raksta, rediģē un konsultējas par lielu pastāvīgu kontu grupu un neregulāru vienreizēju projektu, vienlaikus žonglējot savu četru bērnu aizņemto dzīvi ar savu vienmēr pielāgojošo vīru. Viņai patīk svara celšana, patiešām lielisks lattes un ģimenes laiks.
