Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Iespējams, ka “Disneja izsitumi” nebija suvenīrs, kas jums bija prātā, taču daudzi Disnejlendas, Disneja pasaules un citu atrakciju parku apmeklētāji uzskata, ka to iegūst.
Disneja izsitumu medicīniskais nosaukums ir vingrinājumu izraisīts vaskulīts (EIV). Šo stāvokli sauc arī par golfa spēlētāju izsitumiem, tūristu izsitumiem un golfa spēlētāju vaskulītu.
Karstu laika apstākļu, saules staru iedarbības un pēkšņu, ilgstošu pastaigu vai fiziskās aktivitātes brīvā dabā kombinācija rada šo stāvokli. Tāpēc cilvēkiem, kuri garas dienas pavada pastaigājoties atrakciju parkos, var būt tendence uz to.
Disneja izsitumu simptomi
EIV nav izsitumi, bet stāvoklis, kad ir iekaisuši kāju mazie asinsvadi. Pietūkums un krāsas maiņa var notikt uz vienas vai abām potītēm un kājām. Tas bieži notiek uz teļiem vai apakšstilbiem, bet var ietekmēt arī augšstilbus.
EIV var būt lieli sarkani plāksteri, purpursarkani vai sarkani punktiņi un pacelti metinājumi. Tas var niezēt, tirpt, dedzināt vai dzelt. Tas var arī izraisīt fizisku sajūtu nenotikšanu.
EIV parasti ir pakļauta pakļautai ādai un nenotiek zem zeķēm vai zeķēm.
Tas nav bīstams vai lipīgs. Parasti tā atrisina pati, apmēram 10 dienas pēc atgriešanās mājās, kad esat prom no apstākļiem, kas to izraisīja.
Kā novērst Disneja izsitumus
Ikviens var saslimt ar Disneju, bet vislielākais risks var būt sievietes, kas vecākas par 50 gadiem.
Neatkarīgi no jūsu vecuma vai dzimuma, ir lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu novērst šo stāvokli atvaļinājuma laikā.
Aizsargājiet ādu no saules
Pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt, ja kājas un potītes tiek pārklātas ar vieglu apģērbu, piemēram, zeķēm, zeķēm vai biksēm. Tas samazinās ādas iedarbību gan uz tiešiem, gan atstarotiem saules stariem.
Anekdotiski daži cilvēki ziņo, ka, izmantojot saules aizsarglīdzekļus, ir tāda pati ietekme.
Valkājiet kompresijas apģērbu
Daži pētījumi norāda, ka cilvēki, kuri jau ir piedzīvojuši EIV epizodi, iespējams, var novērst turpmākus gadījumus, valkājot kompresijas zeķes vai zeķes. Pieejami arī kompresijas legingi un bikses.
Masējiet kājas
Tas pats pētījums liek domāt, ka varētu būt noderīga arī manuāla limfodrenāžas masāža.
Šī maigā masāžas tehnika ir vērsta uz limfas izvadīšanu no kājām un palielinātu asins plūsmu kāju dziļajās, tā virspusējās vēnās. Lūk, kā to izdarīt.
Dzeriet ūdeni un ielejiet sāli
Dzeriet daudz šķidruma un izvairieties no sāļa ēdiena ēšanas. Tas palīdzēs izvairīties no pietūkuma, kas saistīts ar EIV.
Valkājiet mitrumu mitrinošu apģērbu
Ja ir karsts un saulains, noteikti aizsargājiet kājas no saules iedarbības, pārklājot tās ar gaišas krāsas audumu vai sauļošanās līdzekli.
Ja tas ir mitrs, mēģiniet valkāt mitrumu mitrinošas zeķes, lai iegūtu lielāku komfortu. Ādas pārklāšana palīdzēs novērst turpmāku kairinājumu.
Kā ārstēt Disneja izsitumus
Izmantojiet vēsas mazgāšanas drēbes vai ledus pakas
Ja Jums rodas šī īslaicīgā vaskulīta forma, labs veids, kā palīdzēt to ārstēt, ir mitrs apvalks, piemēram, dvielis uz kājām. Turot kājas vēsumā ar ledus paciņām vai aukstām veļas mazgātavām, tas var palīdzēt mazināt kairinājumu un mazināt pietūkumu.
Uzklājiet krēmu ar niezi
Ja jūsu izsitumi ir niezoši, atvieglojums var būt bezrecepšu antihistamīna līdzekļu lietošana vai lokālu kortikosteroīdu lietošana. Varat arī izmēģināt raganu lazdas towelettes vai niezi mazinošu losjonu.
Palieciet hidratēts
Neļaujiet sev dehidrēt. Dzeramais ūdens un citi šķidrumi var palīdzēt mazināt un novērst EIV.
Paceliet kājas
Var būt grūti atpūsties, kamēr esat ārpus mājas un dodaties atvaļinājumā, taču mēģiniet izveidot atpūtas pauzes ar paaugstinātām kājām, kad vien iespējams.
Jūs, iespējams, varēsit to izdarīt, kamēr kāds ieņem jūsu vietu braukšanas līnijās un uzkodu vai ēdienreizes pārtraukumos. Var palīdzēt arī iekļūšana kioskos ar gaisa kondicionieri vai tualetēs ar sēdvietām.
Pārbaudiet viesu pakalpojumus
Disnejā un citos atrakciju parkos visā objektā parasti ir pirmās palīdzības stacijas. Viņiem var būt dzesēšanas želeja ar niezi, ko lietot jūsu ādai. Varat arī pārspēt dažus pirms laika.
Samērcē kājas
Kad diena ir pabeigta, palutiniet sevi ar atvēsinošu auzu vannu. Palīdzēt var arī turēt kājas paaugstinātu nakti.
Disneja izsitumu attēli
Citi iespējamie cēloņi
Citi iemesli var izraisīt izsitumus un ādas kairinājumu, kamēr esat atvaļinājumā. Daži no izplatītākajiem, kas nav vaskulīts, ietver:
- Karstuma izsitumi (indīgi karstumi). Karstuma izsitumi var ietekmēt pieaugušos vai bērnus. Tas rodas karstā, mitrā laikā un rodas, berzējot ādu vai ādu vai audumu uz ādas.
- Nātrene. Šo stāvokli paredz nātrene, ko izraisa paaugstināta ķermeņa temperatūra. Tas var rasties, ja jūs intensīvi vingrojat vai bagātīgi svīstat.
- Saules apdegumi un saindēšanās ar sauli. Pārāk daudz saules iedarbības var izraisīt saules apdegumus vai saindēšanos ar sauli. Šis apstāklis, pazīstams arī kā saules alerģija, var izraisīt sāpīgus, niezošus sarkanus izsitumus un pūtītes. Jūs varat no tā izvairīties, lietojot sauļošanās līdzekli vai turot ādu pārklātu ar ultravioleto staru aizsargājošu audumu.
- Kontaktdermatīts (alerģija). Kamēr esat atvaļinājumā, jūs varētu būt pakļauts vides kairinātājiem, kuriem esat jutīgs vai alerģisks. Tajos var ietilpt viesnīcu ziepes un šampūni, kā arī mazgāšanas līdzeklis, ko izmanto gultasveļas mazgāšanai.
Padomi, kā palikt vēsi un ērti
Disneja izsitumi var nebūt vienīgā ar tūristiem saistītā slimība, kas jums rodas atvaļinājuma laikā. Šeit ir daži citi ar atvaļinājumu saistīti nosacījumi un to labojumi.
Pēdu un kāju sāpēm
Cilvēki apgalvo, ka atrakciju parkos, piemēram, Disnejā, pulkstenis tiek rādīts no 5 līdz 11 jūdzēm dienā. Šis pastaigas daudzums noteikti apgrūtina pēdas un kājas.
Labs veids, kā nodrošināt, lai jūsu pēdas izturētos pret izaicinājumu, ir valkājot labi pieguļošus, ērtus apavus. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies apavus, kas ļauj jūsu kājām elpot, kā arī sniedz plašu atbalstu.
Izvēlieties apavus, kas ir piemēroti pārgājieniem karstā laikā, un jūsu kājas, kājas un mugura dienas beigās būs labākā formā.
Flip-flops un nevīžīgas sandales var nebūt jūsu labākā likme. Viņi tomēr ir ērti, lai jūs varētu ātri mainīt dienā.
Izvairieties no saules apdegumiem
Neatkarīgi no tā, vai saule ir gaiša vai staigājat mākoņainā vai miglainā dienā, valkājiet sauļošanās līdzekli. Cepure un saulesbrilles var palīdzēt aizsargāt jūsu seju un acis. Apsveriet arī iespēju izvēlēties pret saules stariem aizsargātu apģērbu, kas būtu gaišs.
Ja jums rodas saules apdegums, ārstējiet to ar mājas līdzekļiem, piemēram, alvejas, auzu vannām vai vēsām kompresēm. Ja jūsu apdegumi ir pūslīši vai smagi, sazinieties ar viesnīcas ārstu vai apstājieties, lai ārstētos atrakciju parka pirmās palīdzības stacijā.
Paliek forši
Atrakciju parkā var būt grūti izkļūt no karstuma un mitruma, taču ir veidi, kā uzturēties vēsā vietā. Apsveriet šādus apstākļus:
- Nēsājiet ar akumulatoru darbināmu vai rokas ventilatoru. Jūs varat atrast arī ventilatorus, kas darbināmi ar akumulatoru un tiek piestiprināti pie ratiem vai var piestiprināties pie ratiņkrēsliem.
- Nekavējoties atlieciet seju, plaukstas un kakla aizmugurē personisku, rokā turētu ūdens āmuru.
- Glabājiet dzērienus nelielā dzesētājā ar ledus iepakojumu vai saldētu ūdens pudeli.
- Ap pieri vai kaklu nēsājiet dzesēšanas pārsēju ar aktivētiem polimēriem.
- Valkājiet dzesēšanas vesti. Tajos parasti izmanto iztvaikojošu dzesēšanu vai komplektācijā ar aukstuma iepakojuma sistēmu.
- Valkājiet mitrumu mitrinošus audumus, lai āda būtu ērta un sausa.
Vissvarīgākais ir dzert daudz ūdens vai mitrinošus dzērienus. Tās var būt aukstas vai nē, bet hidratācija palīdz jūsu ķermenim darīt visu iespējamo, lai jūs atvēsinātu: svīst.
Dienas beigās
Tas var būt atvaļinājums, bet diena atrakciju parkā var būt nogurdinoša, pat ja esat lieliskā fiziskā stāvoklī. Dienas beigās mēģiniet izveidot klusu laiku, kad varat atpūsties un uzlādēt.
Lielisks nakts miegs palīdzēs atjaunot jūs arī nākamās dienas priekos. Dzeriet daudz šķidruma un izvairieties no pārāk daudz dehidrējošu vielu, piemēram, alkohola un kofeīna.
Ja rodas Disneja izsitumi, savlaicīgi ielieciet vēsu vannu vai dušu, pēc tam uzklājiet ādu atvēsinošu želeju vai ziedes. Atcerieties pacelt kājas.
Paturiet prātā, ka Disneja izsitumi parasti izzūd divu nedēļu laikā pēc jūsu atvaļinājuma beigām. Kamēr tā dziedē, niezei un diskomfortam vajadzētu atvieglot.
