Ar lietotnēm, kas izstrādātas, lai palīdzētu jums atrasties uz ceļa, pārraudzītu barības vielas un plānotu visas ēdienreizes, paleo diētas ievērošana ir kļuvusi nedaudz vienkāršāka. Mēs izvēlējāmies gada labākās paleo lietotnes, ņemot vērā to visaptverošo saturu, uzticamību un augsto novērtējumu, lai jūs varētu palikt organizēts un ievērot šīs uztura vadlīnijas.
Nom Nom Paleo
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Cena: 5,99 USD
Nom Nom Paleo ir godalgota lietotne, kas novērš minējumus no paleo gatavošanas. Atrodiet vairāk nekā 145 kārdinošas receptes, kas nesatur lipekli, soju un rafinētu cukuru. Vairāk nekā 2000 augstas izšķirtspējas fotoattēlu jums palīdzēs ik uz soļa. Jautrs un saistošs interfeiss un dizains ļauj ērti ritināt receptes.
Paleo diētas plāns
Android vērtējums: 4,5 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Diētas plāns Paleo piedāvā visaptverošu ieskatu šajā ēšanas veidā, ieskaitot to, kā tas darbojas un kā jūs to varat ieviest savā dzīvē. Pārlūkot nedēļas paleo ēdienkartes un ēdienu plānu paraugus, kā arī brokastu, desertu, garšvielu, salātu, uzkodu un daudz ko citu receptes.
KetoDiet
iPhone vērtējums: 4,4 zvaigznes
Cena: 8,99 USD
KetoDiet lietotne palīdz jums samazināt ogļhidrātu daudzumu, izvēloties veselīgu ēdienu pieeju uzturam. Uzziniet, kā uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un pārvaldīt apetīti, vienlaikus baudot augstas kvalitātes pārtikas avotus. Pārlūkojiet receptes, pielāgojiet pasniegšanas izmērus un pārskatiet detalizētus, precīzus uztura faktus, lai paliktu uz ceļa.
Yummly
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,5 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Apsveriet Yummly par jūsu viedo ēdiena gatavošanas gaumi un dodiet personalizētus norādījumus par visiem barojošās ēšanas elementiem. Saņemiet pielāgotus recepšu ieteikumus, pamatojoties uz personīgajiem uztura ierobežojumiem, visu izlases veidu apkopošanas, saglabāšanas un sakārtošanas iespējām, kā arī parocīgiem rīkiem un video.
Kopējā Keto diēta
Android vērtējums: 4,4 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Šis ir lielisks zemu ogļhidrātu recepšu resurss, kas satur simtiem recepšu, kaloriju un makro izsekotāju, noderīgus rakstus, iepirkumu sarakstus un daudz ko citu. Saglabājiet receptes sadaļā izlase, apskatiet milzīgo pārtikas datu bāzi un pārlūkojiet ceļvežus, lai palīdzētu jums saprast, kā sākt darbu šodien.
Ēd šo daudz
iPhone vērtējums: 4,7 zvaigznes
Android vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Ja jums labāk gribētu pateikt, ko ēst, jums nepieciešams personīgais uztura palīgs - vai šī lietotne. Pievienojiet savus diētas mērķus, ēdiena izvēli, budžetu un grafiku, un Ēdiet šo daudz radīs pilnīgu maltītes plānu, lai sasniegtu savus mērķus.
MyKeto
Android vērtējums: 4,1 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Kļūsti par ekspertu ketogēno diētu ar zemu ogļhidrātu un tauku saturu ar šo parocīgo lietotni, kurā ir precīzs keto makro kalkulators, atļauto un aizliegto pārtikas produktu atsauces ceļvedis, vienkāršas receptes un ēdienreizes sagatavošanas idejas, kā arī kaloriju un ogļhidrātu ikdienas uztura izsekotājs.
Paleo (io)
iPhone vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: 0,99 USD
Jautājat, vai konkrētais ēdiens ir paleo? Pievienojiet to paleo (io) un uzziniet! Lietotne meklē vairāk nekā 3000 pārtikas preces, lai identificētu, kas ir paleo un kas nav, lai jūs varētu pieturēties pie maltītes plāna bez bezgalīgiem tiešsaistes meklējumiem. Turklāt lietotnē ir padziļināti raksti, kas izskaidro, kāpēc jūs varat labāk izprast paleo diētu.
Vora badošanās izsekotājs
iPhone vērtējums: 4,5 zvaigznes
Android vērtējums: 4,5 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Šī mākonī balstītā izsekošanas lietotne ļauj izveidot, rediģēt un izdzēst visu veidu gavēņus, ieskaitot pilnus gavēņus, Danieles gavēni, trīs dienu gavēņus, daļējas gavēnes, The Warrior Diet un daudzus citus. Jūsu pēdējie septiņi gavēņi ir skaisti parādīti diagrammā, kas palīdz ātri noteikt, vai ātri sasniedzat mērķi.
Ja vēlaties iecelt lietotni šim sarakstam, rakstiet mums uz e-pastu nominā[email protected]
Džesika Timmonsa ir ārštata rakstniece kopš 2007. gada. Viņa raksta, rediģē un konsultējas par lielu pastāvīgu kontu grupu un neregulāru vienreizēju projektu, vienlaikus žonglējot savu četru bērnu aizņemto dzīvi ar savu vienmēr pielāgojošo vīru. Viņai patīk svarcelšana, patiešām lielisks lattes un ģimenes laiks.
