Neatkarīgi no tā, vai jums ir sirds slimība, ir svarīgi saglabāt sirds veselīgu dzīvesveidu.
Turot cilnes par savu vai tuvinieka veselību, izmantojot lietotnes, kas izseko sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, fizisko sagatavotību un izturību, var daudz atklāt par medikamentu, dzīvesveida pielāgošanas un citu ārstēšanas veidu efektivitāti. Metriku izsekošana ir arī lielisks veids, kā produktīvākas un precīzākas sarunas ar savu veselības aprūpes komandu.
Šeit ir mūsu populārākās sirds slimību lietotnes gadam.
Tūlītējs sirdsdarbības ātrums
iPhone vērtējums: 4,9 zvaigznes
Android vērtējums: 4,3 zvaigznes
Cena: 4,99 USD par iPhone; Android ierīcēm bez maksas, gan ar pirkumiem lietotnē
Tūlītējā sirdsdarbības ātruma lietotne pārvērš jūsu tālruņa kameras objektīvu par sirdsdarbības monitoru, kas parāda rādījumu mazāk nekā 10 sekundēs. Tā precizitāte padara šo rīku par uzticamu iecienītu vietu pētnieku un kardiologu starpā. Sēdiet un veiciet vienkāršu testu, lai nolasītu sirdsdarbības ātrumu un izveidotu pulsa viļņu formas diagrammu, vai arī izmantojiet lietotnes StandUp testu, lai izmērītu nogurumu un fizisko sagatavotību. Lietotne reģistrē jūsu sitienus minūtē, un tai ir piezīmju vieta, lai izsekotu to, ko jūs darījāt testa laikā.
PulsePoint Respond
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,5 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
Jums ne vienmēr ir īstajā vietā, lai saņemtu ātru palīdzību, kad rodas sirdsdarbības traucējumi. Šī lietotne savieno jūs ar CPR apmācītiem kopienas locekļiem, kuri ir gatavi rīkoties sirds (vai citā) ārkārtas situācijā. Lietotne izmanto jūsu GPS, lai informētu apkārtējā apkārtnē esošos cilvēkus, kuri var ātri reaģēt un liktu lietā savas dzīvības glābšanas prasmes, pirms EMS varētu ierasties. Lietotne vada atbildētājus un piedāvā arī norādes uz tuvāko automatizēto ārējo defibrilatoru. Papildus paziņojumam “Nepieciešama CPR”, lietotne var jūs aizraut ar citām ārkārtas situācijām un notikumiem tuvumā, izmantojot tādas priekšrocības kā, piemēram, droša jūs un jūsu ģimene un izvairīšanās no rīta brauciena uz mājām.
Asinsspiediena mērītājs
iPhone vērtējums: 4,6 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Asinsspiediena aproce aptiekā bija ļoti jautra kā mazulim, taču asinsspiediena mērītājs uz rokas un lietotnes ērtības ir daudz praktiskākas. Šī lietotne ļauj jums izsekot jūsu dzīvībai svarīgās pazīmes un reģistrēt tās līdzās citai informācijai, piemēram, medikamentiem, lai izveidotu neierobežotu dzīves tendenču vizualizāciju. Izmantojiet diagrammas, lai palīdzētu jums saprast, kā mijiedarbojas jūsu veselības un aprūpes plāna aspekti. Jūsu dati var sinhronizēt visās ierīcēs un eksportēt uz e-pastu, lai jūs varētu saglabāt savu veselības aprūpes komandu un tuviniekus.
Vieds asinsspiediens
iPhone vērtējums: 4,3 zvaigznes
Android vērtējums: 3,9 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Atrodoties ārsta kabinetā, daudziem cilvēkiem paaugstinās asinsspiediens, taču ārsta izpratne par jūsu tipisko asinsspiediena līmeni ir daudz svarīgāka. Tāda lietotne kā SmartBP ļauj veikt rādījumus visur, kur ir ērti, lai iegūtu precīzāku lasījumu. Izsekojiet savu diastolisko spiedienu, sistolisko spiedienu, sirdsdarbības ātrumu un svaru, un lietotne parūpēsies par pārējo, aprēķinot ĶMI un MAP un pārveidojot savus datus krāsu kodētās diagrammās un diagrammās, kas ļauj vienkārši redzēt, kas ir augsts, zems vai veselīgos diapazonos.
iBP asinsspiediens
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,4 zvaigznes
Cena: 0,99 USD
Veiciet mājas novērošanu, ievērojot iecirtumu, reģistrējot datus iBP. Lietotne saglabā asinsspiedienu un glikozes līmeni asinīs un ļauj ievadīt pielāgotu lauku, piemēram, stresa līmeni lasīšanas laikā. Krāsu kodēšanas sistēma korelē ar Amerikas Sirds asociācijas ieteikumiem veselīga asinsspiediena diapazoniem. Lietotne izveido tavu augsta, vidēja un zema asinsspiediena līmeņa diagrammas noteiktā laika posmā. Jūs varat atrast tendences no pēdējās nedēļas vai diviem mēnešiem, kas var būt noderīgi, lai noteiktu noteiktu intervenču ietekmi.
Kardio
iPhone vērtējums: 4,7 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
Cardiio ir sirds fitnesa lietotne, kurai ir sejas noteikšanas tehnoloģija, lai nolasītu jūsu sirdsdarbības ātrumu. Varat izmantot arī pirkstu sensora opciju, kas palielina tālruņa kameras apgaismojumu. Cardiio lietotne ir lielisks veids, kā iegūt ieskatu par mierīgo sirdsdarbības ātrumu, sirds ritma veiktspēju laika gaitā un izturību. Vēl vairāk, lietotne piedāvā intervālu treniņu shēmu, kuru varat ievērot ar ārsta atļauju, lai palīdzētu uzlabot jūsu skaitļus un aerobās spējas.
CardioVisual
iPhone vērtējums: 4,4 zvaigznes
Android vērtējums: 4,4 zvaigznes
Cena: bez pirkumiem lietotnē
CardioVisual ir versijas medicīnas profesionāļiem un ikdienas lietotājiem, taču abās ir plaša veselības informācijas bibliotēka jebkuram sirds stāvoklim, par kuru jūs varētu domāt. Šī kardiologa izveidotā lietotne ir vienas pieturas aģentūra, lai uzzinātu vai apmainītos ar visu nepieciešamo sirds veselībai, sākot no struktūras līdz funkcijai, stāvokļa pārskatiem līdz ārstniecībai un ķirurģiskām procedūrām līdz sirds veselīga dzīvesveida izvēlei. Funkcija Izlase ļauj grāmatzīmēm pievienot un kurēt grafiku un videoklipus, kurus vēlaties pārskatīt.
Ja vēlaties iecelt lietotni šim sarakstam, rakstiet mums uz e-pastu nominā[email protected]
Amanda Doile ir Bostonas veselības aprūpes redaktore, bijušā deju fitnesa instruktore un iepriekšējā neirozinātnes pētniece. Viņa aizraujas ar taisnīgumu, laipnību, apzinīgu valodu un destigmatizē cilvēka pieredzi.
