Jums var rasties jautājums, vai cigarešu smēķēšana ietekmē jūsu zarnas tāpat kā kafija. Galu galā, vai nikotīns nav arī stimulants?
Bet pētījumi par smēķēšanas un caurejas krustošanos ir dažādi.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk, kā arī citas cigarešu kaitīgās blakusparādības.
Caurejas efekts
Caurejas līdzekļi ir vielas, kas var atbrīvot izkārnījumus, kas ir iestrēdzis vai iedarbojas uz jūsu resno zarnu (resnās zarnas), ļaujot tam vieglāk iziet cauri resnajai zarnai.
Caurejas līdzekļus var izmantot arī, lai izraisītu muskuļu reakcijas jūsu zarnā, kas pārvietojas ar izkārnījumiem, ko sauc par zarnu kustību. Šis caurejas līdzeklis ir pazīstams kā stimulējošs caurejas līdzeklis, jo tas “stimulē” kontrakciju, kas izstumj izkārnījumus.
Daudzi cilvēki jūt nikotīnu, un citi izplatīti stimulanti, piemēram, kofeīns, līdzīgi ietekmē zarnas, izraisot zarnu kustības paātrināšanos. Bet pētījums stāsta sarežģītāku stāstu.
Pētījumi
Tātad, ko patiesībā saka pētījumi par smēķēšanu un zarnu kustību? Vai tas izraisa caureju?
Īsā atbilde: mēs nezinām droši.
Starp cigaretes smēķēšanu un zarnu kustību ir atrastas dažas tiešas saites. Bet ir veikts daudz pētījumu par smēķēšanas ietekmi uz zarnu iekaisuma slimību (IBD), kuras galvenais simptoms ir caureja.
Pirmais, kas jāzina, ir tas, ka smēķēšana var padarīt IBD caurejas simptomus - piemēram, Krona slimību, IBD veidu - smagāku. Smēķēšana un gremošanas sistēma. (2013).
2018. gada pārskatā par pētījumiem par smēķēšanu, Krona slimību un čūlaino kolītu (cita veida IBD) tika secināts, ka nikotīna terapija var palīdzēt kontrolēt čūlainā kolīta simptomus bijušajiem smēķētājiem - bet tas ir tikai īslaicīgs. Nav ilgtermiņa ieguvumu. Ir arī ziņojumi, ka smēķēšana faktiski var palielināt čūlainā kolīta aktivitāti. Berkowitz L, et al. (2018). Cigarešu smēķēšanas ietekme uz kuņģa-zarnu trakta iekaisumu: pretēja iedarbība Krona slimības un čūlainā kolīta gadījumā. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Turklāt pētnieki norāda, ka smēķēšana var paaugstināt Krona slimības attīstības risku. Tas var arī padarīt simptomus daudz sliktākus zarnu iekaisuma dēļ.
Turklāt smēķēšana var palielināt arī baktēriju infekciju risku, kas ietekmē zarnas un izraisa caureju.
2015. gada pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 20 000 dalībnieku, kas publicēts žurnālā BMC Public Health, atklājās, ka smēķējošajiem bija augstāks Shigella baktēriju inficēšanās līmenis. Šigella ir zarnu baktērija, kas bieži ir atbildīga par saindēšanos ar pārtiku, kas izraisa caureju. Das SK, et al. (2015). Caureja un smēķēšana: gadu desmitiem ilga novērojumu datu analīze no Bangladešas. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
No otras puses, tas pats pētījums atklāja, ka smēķēšana izraisa kuņģa ražošanu vairāk skābes, tāpēc smēķētājiem ir mazāka iespēja attīstīt Vibrio holēras infekcijas. Šī ir vēl viena baktērija, kas parasti izraisa infekcijas un caureju.
Un ir vairāk pētījumu, kas parāda, cik neskaidra ir saikne starp smēķēšanu un zarnu kustību.
2005. gada pētījumā tika apskatīta vairāku stimulantu, tostarp kafijas un nikotīna, ietekme uz taisnās zarnas tonusu. Tas ir termins taisnās zarnas necaurlaidībai, kam ir ietekme uz zarnu kustībām. Sloots CEJ, et al. (2005). Defekācijas stimulēšana: kafijas un nikotīna lietošanas ietekme uz taisnās zarnas tonusu un viscerālo jutīgumu. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA et al. (2010). Digitālā taisnās zarnas izmeklēšanas vērtēšanas sistēma (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Pētījumā atklājās, ka kafija palielina taisnās zarnas tonusu par 45 procentiem. Tajā tika konstatēts ļoti niecīgs (7 procenti) taisnās zarnas tonusa palielināšanās no nikotīna - kas bija gandrīz tikpat liels kā placebo ūdens tablešu iedarbībai pie 10 procentiem. Tas liek domāt, ka nikotīnam var nebūt nekā kopīga ar pikošanu.
Smēķēšana un gremošanas trakts
Smēķēšana ietekmē visu ķermeni, ieskaitot visas jūsu gremošanas trakta daļas. Lūk, kas var notikt, kas var izraisīt vai pasliktināt caureju un citus galvenos GI stāvokļus:
- GERD. Smēķēšana var novājināt barības vada muskuļus un izraisīt kuņģa skābes noplūdi kaklā. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) rodas, kad šī skābe nodilst barības vadā, izraisot ilgstošas grēmas. Kahrilas PJ, et al. (1990). Skābes refluksa mehānismi, kas saistīti ar cigarešu smēķēšanu.
- Krona slimība. Krona slimība ir ilgstošs zarnu iekaisums, kas var izraisīt tādus simptomus kā caureja, nogurums un patoloģisks svara zudums. Smēķēšana laika gaitā var pastiprināt simptomus. Cosnes J, et al. (2012). Faktori, kas ietekmē Krona slimības iznākumu 15 gadu laikā. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Peptiskas čūlas. Tās ir čūlas, kas veidojas kuņģa gļotādā un zarnās. Smēķēšana gremošanas sistēmu ietekmē vairākas reizes, kas var vēl vairāk pasliktināt čūlas, bet atmešana var ātri mainīt šo ietekmi. Īstvuds, GL, et al. (1988). Smēķēšanas loma peptiskas čūlas slimībā.
- Resnās zarnas polipi. Tie ir patoloģiski audu izaugumi, kas veidojas zarnās. Smēķēšana var dubultot vēža resnās zarnas polipu attīstības risku. Botteri E, et al. (2008). Cigarešu smēķēšana un adenomatozie polipi: metaanalīze. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Žultsakmeņi. Tie ir grūti holesterīna un kalcija uzkrājumi, kas var veidoties žultspūslī un izraisīt aizsprostojumus, kas var būt jāārstē ķirurģiski. Smēķēšana var radīt risku saslimt ar žultspūšļa slimībām un žultsakmeņu veidošanos. Aune D, et al. (2016). Tabakas smēķēšana un žultspūšļa slimības risks. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Aknu slimība. Smēķēšana palielina risku saslimt ar bezalkoholiskām taukainām aknu slimībām. Atmešana var palēnināt stāvokļa gaitu vai uzreiz samazināt komplikāciju risku. Jung H, et al. (2018). Smēķēšana un bezalkoholisko taukaino aknu slimību risks: kohortas pētījums. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatīts. Tas ir ilgstošs aizkuņģa dziedzera iekaisums, kas palīdz sagremot pārtiku un regulēt cukura līmeni asinīs. Smēķēšana var izraisīt uzliesmojumus un pasliktināt esošos simptomus. Atmest var palīdzēt ātrāk dziedēt un izvairīties no ilgstošiem simptomiem. Barreto SG. (2016). Kā cigarešu smēķēšana izraisa akūtu pankreatītu? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Vēzis. Smēķēšana ir saistīta ar daudziem vēža veidiem, bet atmešana ievērojami samazina jūsu risku. Vēzis no smēķēšanas var rasties:
- kols
- taisnās zarnas
- kuņģī
- mute
- rīkle
Palīdzība atmest
Atmest ir grūti, bet ne neiespējami. Un atmest ātrāk nekā vēlāk var palīdzēt mazināt simptomus, ko nikotīns var izraisīt jūsu gremošanas traktā, un dziedināt ķermeni no tā ietekmes.
Izmēģiniet dažus no šiem veidiem, lai palīdzētu jums atmest:
- Veiciet dažas dzīvesveida izmaiņas. Regulāri vingrojiet vai meditējiet, lai palīdzētu izjaukt dažus rituālus vai ieradumus, ko esat izveidojis ap smēķēšanu.
- Iedrošiniet savus draugus un ģimenes locekļus jūs atbalstīt. Pasakiet sev tuviem cilvēkiem, ka plānojat pamest. Pajautājiet, vai viņi var reģistrēties pie jums, vai arī saprot izpratni par abstinences simptomiem.
- Pievienojieties atbalsta grupai ar citiem, kuri ir atmetuši smēķēšanu, lai dzirdētu viņu atziņas un saņemtu palīdzību. Arī tiešsaistes atbalsta grupas ir daudz.
- Ja nepieciešams, apsveriet medikamentus pēc nikotīna alkas un atsaukšanas, piemēram, bupropionu (Zyban) vai vareniklīnu (Chantix).
- Apsveriet nikotīna nomaiņu, piemēram, plāksteri vai smaganu, lai palīdzētu atbrīvoties no atkarības. To sauc par nikotīna aizstājterapiju (NRT).
Apakšējā līnija
Tātad, smēķēšana, iespējams, nepadara jūs pļāpā, vismaz ne tieši. Ir vesela virkne citu faktoru, kas varētu būt atbildīgi par šo steidzamības sajūtu apmeklēt tualeti pēc smēķēšanas.
Bet smēķēšanai ir liela ietekme uz jūsu zarnu veselību. Tas palielina risku saslimt ar zarnu traucējumiem, kas var izraisīt caureju un citus GI simptomus.
Atmešana var mazināt vai pat mainīt dažus no šiem efektiem. Nevilcinieties izmēģināt dažas atmešanas stratēģijas vai sazinieties ar palīdzību, lai izjauktu šo ieradumu.
