Pārskats
Lai gan ir daudz ārstēšanas iespēju, lai kontrolētu astmu, viņiem ir iespējams pārtraukt darbu tā, kā vajadzētu. Jūs to varat pamanīt, ja jūsu simptomi parādās biežāk, ja jums bieži jālieto glābšanas inhalators vai ja jūsu stāvoklis sāk traucēt ikdienas dzīvi.
Astmai nav vienas pieejas, kas piemērota visiem, un jūs varat secināt, ka tas, kas darbojās vienā brīdī, vairs nepalīdz. Ja tas notiek, varat veikt vairākas darbības.
Šeit ir daži veidi, kā jūs varat sākt jaunu ceļu, lai veiksmīgi pārvaldītu astmu.
Pazīmes, ka jūsu ārstēšana vairs nedarbojas
Uzmanīgi novērojiet astmas simptomus, lai noteiktu, vai pašreizējais ārstēšanas plāns vairs nedarbojas.
Pazīmes, kas jums varētu būt jārunā ar ārstu par tās modificēšanu, ir šādas:
- Simptomi rodas daudz biežāk nekā iepriekš.
- Trīs vai vairāk reizes nedēļā jums jāizmanto glābšanas inhalators.
- Simptomi liek jums pamodīties naktī.
- Jūsu simptomu dēļ jums ir jāierobežo ikdienas aktivitātes.
- Plaušu testa rādījumi pasliktinās.
- Jūs bieži jūtaties noguris.
- Jums ir stress, trauksme vai depresija.
- Jums attīstās pneimonija vai cits plaušu stāvoklis.
Izsekojiet simptomus
Astmas simptomus var izraisīt daudzi faktori. Pierakstot to, kas varētu saasināt astmu, jums un ārstam var palīdzēt sastādīt jaunu ārstēšanas plānu.
Apsveriet šādu iespēju ierakstīšanu:
- aktivizētāji, ar kuriem, iespējams, esat saskāries
- izmaiņas jūsu miega stāvoklī
- simptomi, ieskaitot to, kas notiek un kad
- kad jums jāizmanto glābšanas inhalators
- kad astmas simptomi traucē jūsu ikdienas dzīvi, piemēram, darbā vai skolā vai vingrojot
- citi veselības stāvokļi, kas rodas, piemēram, alerģija vai saaukstēšanās simptomi
- maksimālās plūsmas mērītāja mērījumu rezultāti. Ārsts var jums piedāvāt maksimālās plūsmas mērītāju, lai izmērītu gaisu, kas nāk no plaušām.
Astmas ārstēšanas iespējas
Jūsu pārvaldības plānā var iekļaut daudzus astmas ārstēšanas veidus. Ārstēšanas mērķis ir izmantot pēc iespējas mazāk ārstēšanas, lai jūs varētu dzīvot ar minimāliem simptomiem.
Labs ārstēšanas plāns ļaus kontrolēt jūsu simptomus, mazinās astmas simptomu pasliktināšanās iespēju un samazina astmas zāļu blakusparādības.
Viens no nozīmīgākajiem astmas ārstēšanas veidiem ir izvairīties no tā izraisītājiem. Astmas izraisītāji ir plaša spektra un var ietvert:
- alergēni, piemēram, ziedputekšņi, putekļu ērcītes, mājas blaugznas un pelējums
- kairinātāji, piemēram, dūmi, ķīmiskas vielas un piesārņojums
- slimības
- nelietojiet parakstītos medikamentus
- auksts un karsts laiks
- mitros vai mitros apstākļos
- stresa
- vingrinājums
Ārsts var apsvērt vairākus dažādus medikamentus astmai, atkarībā no simptomiem un to smaguma pakāpes.
Astmas medikamenti ietver:
- kontrolie inhalatori ikdienas uzturēšanai, daži no tiem ietver kortikosteroīdus vai citas zāles
- kombinētie inhalatori ikdienas uzturēšanai, kas var saturēt kortikosteroīdu un ilgstošas darbības beta agonistu
- glābšanas inhalatori, kas satur zāles, piemēram, īslaicīgas darbības beta agonistus, piemēram, albuterolu
- iekšķīgi lietojamas zāles, piemēram, leikotriēna modifikatori vai steroīdi
- intravenozie steroīdi akūtas vai smagas astmas gadījumā
- injekcijas vai infūzijas, kas satur bioloģiskas vielas
Ārsts var apspriest arī papildu vai alternatīvas terapijas, piemēram, stresa mazināšanas metodes, elpošanas vingrinājumus vai akupunktūru. Daudzām no šīm terapijām trūkst nozīmīgu pētījumu, lai pierādītu, ka tās var efektīvi kontrolēt astmas simptomus. Jūsu ārsts joprojām var mudināt jūs tos iekļaut ārstēšanas plānā.
Ir svarīgi izglītot sevi par savu ārstēšanas plānu. Rūpīgi ievērojiet to, lai mazinātu simptomus un uzlabotu dzīves kvalitāti.
Parunā ar ārstu
Jums ir regulāri jātiekas ar ārstu, ja Jums ir astma. Iecelšanas laikā varēsit pārrunāt simptomus un noteikt, vai ārstēšanas plāns ir efektīvs. Dalieties ar savu ārstu ar simptomiem saistītajos dokumentos, lai viņi varētu gūt skaidru priekšstatu par to, kā darbojas jūsu vadības plāns.
Lai izmērītu elpceļus, ārsts var ieteikt dažus testus birojā. Vienu no tiem sauc par spirometrijas testu. Šajā testā tiek noteikts gaisa daudzums, ko jūsu plaušas var izlaist, un cik ātri gaiss tiek izvadīts pēc dziļas elpas.
Ārstēšanas plāna pielāgošana ne vienmēr nozīmē vairāk iejaukšanās. Labi kontrolēta astma var būt pazīme, ka varat samazināt ārstniecības plānā paredzēto medikamentu daudzumu. Var arī secināt, ka jūsu plānam ir nepieciešami sezonāli pielāgojumi atkarībā no tā, kā jūs reaģējat uz noteiktiem izraisītājiem.
Darbs ar jaunu ārstēšanas plānu
Jums, iespējams, ir jautājumi vai bažas par jauna ārstēšanas plāna sākšanu. Tie varētu būt daudzu medikamentu pārvaldīšana, ārstēšanas plāna izmaksu plānošana vai astmas lēkmes sagatavošana. Noteikti pārrunājiet tos ar ārstu pie jūsu iecelšanas brīža.
Pierakstiet sīkāku informāciju par jauno ārstēšanas plānu, lai būtu vieglāk sekot. Jūsu ārstēšanas plānā var būt iekļauti daži dažādi medikamenti, tāpēc ir svarīgi tos lietot pareizi.
Sazinieties ar savu ārstu, ja jūtaties neskaidrības par jauno ārstēšanas plānu. Ārsts var pārskatīt, kas jums jādara, un atbildēt uz visiem jautājumiem, kas rodas, kad jūs sākat.
Izņemšana
Jūsu astmas ārstēšanas plānam jāspēj kontrolēt lielāko daļu simptomu. Bet jūsu astma laika gaitā var mainīties, pamudinot uz nepieciešamību pēc jauna plāna.
Reģistrējiet savus ikdienas simptomus un dalieties tajos ar ārstu, lai noteiktu, kā kontrolēt savu stāvokli. Ideāla plāna atrašana var aizņemt nedaudz laika un pūļu, taču tas ir tā vērts, lai jūs varētu sasniegt labāku dzīves kvalitāti.
