Kas tas ir?
Šis ir jutekliskās masāžas veids, taču tas nav saistīts ar seksu vai priekšspēli.
Yoni masāžas terapijas mērķis ir palīdzēt jums justies ērtāk ar savu ķermeni un gūt labāku izpratni par to, kas jums šķiet labs.
To var izdarīt atsevišķi vai kopā ar partneri, ar vai neņemot lietas uz nākamo līmeni.
Interesanti? Lūk, kā sākt.
Kādas ir priekšrocības?
Yoni masāža ļauj lēnām, metodiski un jutekliski izpētīt savu ķermeni - bez pārāk izplatītā spiediena “veikt” partneri.
Jūs varat arī uzskatīt, ka prakse ir izdevīga, ja esat pieredzējis seksuālu traumu.
Dažiem lēna un mērķtiecīga pieeja var palīdzēt atjaunot savienojumu ar ķermeni un tuvoties juteklībai no pozitivitātes vietas.
Kā ir ar orgasmu un ejakulāciju?
Yoni masāža var būt ārkārtīgi stimulējoša. Prakse koncentrējas uz vairākām jutīgām zonām, ieskaitot krūtis un vēderu.
Ja jūs veicat kulmināciju, tas ir labi. Var pat piedzīvot vairākus orgasmus, īpaši attīstot tantrisko praksi.
Bet tas nenozīmē, ka praksei ir jābūt uzmundrinošai. Daudziem cilvēkiem prakse ir vairāk emocionāla, nevis seksuāla.
Lai pēc iespējas vairāk izmantotu, mēģiniet atbrīvot cerības.
Koncentrējiet enerģiju uz to, ko jūtat, un esiet atvērts dažādu sajūtu izpētei.
Kā sākt
Šī ir garīga prakse, tāpēc jūsu prāts spēlē tikpat daudz kā jūsu ķermenis. Jūs vēlaties pārliecināties, ka abi ir gatavi pieredzei.
Sagatavojiet savu prātu
Ja jūs nekad neesat izmēģinājis tantriskas prakses, jums, iespējams, sākumā vajadzēs tērēt vairāk enerģijas šiem pirmajiem posmiem.
Ir svarīgi, lai jūs dotos praksē ar atvērtu prātu un sirdi. Atstājiet aiz spriedumiem vai iepriekš pieņemtām idejām par to, ko jūs pieredzēsit.
Ieelpojiet vairākas minūtes ar elpošanas vingrinājumiem.
Ieelpojiet un izelpojiet dziļā, lēnā un dzirdamajā elpā. Piespiediet gaisu vēderā un ārā.
Jūs vēlēsities saglabāt šīs elpošanas tehnikas visā prakses laikā.
Sagatavojiet savu vietu
Jūs varat izveidot savu vietu gultā, uz grīdas vai citas mēbeles, kas ir ērta un aicinoša.
Pievienojiet spilvenus un segas, lai nodrošinātu mīkstu pamatu, un apsveriet iespēju pagriezt gaismu vai aizdegt sveces, lai radītu gaisotni.
Sagatavo savu ķermeni
Kad esat gatavs sākt:
- Bīdiet spilvenu zem muguras un citu zem galvas.
- Saliec ceļus un novieto pēdas uz zemes.
- Lēnām atveriet kājas, lai pakļautu maksts.
Iesildiet ķermeni ar juteklisku pieskārienu:
- Masējiet vēderu un vēderu.
- Lēnām iemasējiet krūtis un ap areolu. Pirmajās minūtēs atstājiet sprauslas vienu pašu. Pēc tam uzmanīgi velciet vai satveriet tos.
- Dodieties atpakaļ virzienā uz maksts, apstājoties, lai masētu augšējās kājas un augšstilbu iekšējo daļu.
Masāžas tehnikas izmēģināt
Yoni masāža ir unikāla katram cilvēkam. Ja esat iesācējs, šīs tehnikas ir laba vieta, kur sākt.
Kausēšana
- Aptiniet roku krūzītei līdzīgā formā un turiet to virs maksts.
- Viegli pārvietojiet roku ar cirkulējošu kustību.
- Lēnām sāciet saplacināt roku pret maksts atveri.
- Izmantojot plaukstu, masējiet visu zonu.
Riņķošana
- Ar pirksta galu apvelciet klitoru pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam.
- Mainieties starp maziem, cieši apļiem un lielākiem.
- Mainiet spiedienu, ko izmantojat ar pirkstu.
Stumšana un vilkšana
- Viegli nospiediet uz klitora, veicot nelielas pulsējošas kustības.
- Pēc tam velciet pirkstu lejup pa vārpstu, vienlaikus saglabājot spiedienu uz klitoru.
- Atkārtojiet abās klitora vārpstas pusēs.
Vilkšana
- Viegli satveriet klitoru starp īkšķi un rādītājpirkstu.
- Viegli atvelciet klitoru no ķermeņa un atlaidiet to.
- Velciet maksts lūpas prom no ķermeņa un atlaidiet.
- Pārmaiņus starp maksts apgabaliem, viegli velkot.
Ripo
- Turiet klitoru starp īkšķi un rādītājpirkstu.
- Lēnām un maigi berzējiet klitoru starp pirkstiem, it kā jūs mēģinātu iespraukties.
Pozicijas izmēģināt
Papildus unikālām masāžas metodēm jūs vai jūs un jūsu partneris varat izmēģināt tantriskās pozīcijas, lai palielinātu saiti un stimulāciju.
Ja tu esi solo
Solo joni masāža ir lieliska prakse. Atrodoties ērtā stāvoklī, ir svarīgi atpūsties un sagatavoties masāžai.
Lotoss
- Sēdiet ar taisnu muguru un šķērsojiet kājas.
- Atbalstiet rokas, plaukstas uz leju, uz ceļgaliem.
- Sāciet lēnām elpot, ieelpojot un izelpojot no vēdera
Rokas uz sirds
- Sēdiet ar taisnu muguru un sakrustotām kājām.
- Maigi atpūtiet labo roku pār sirdi.
- Aizver savas acis. Sāciet sajust sirds ritmu zem rokas. Koncentrējieties uz savas sirds sajūtas enerģiju un emocijām.
- Dziļi elpojiet, ļaujot veidot savienojumu starp roku un sirdi.
Ja jūs esat kopā ar partneri
Ar partneri jebkurai pozīcijai var būt tantriskas iespējas. Šie ir lieliski piemēroti iesācējiem vai pieredzējušiem praktiķiem.
Lotoss
- Lieciet partnerim sēdēt sakrustotām kājām ar taisnu muguru.
- Maigi atpūtieties ķermenim uz partnera augšstilbiem, apņemot kājas ap tiem.
- Šķērsojiet potītes aiz partnera muguras.
- Ieskatieties acīs un sāciet elpot. Mēģiniet elpot unisonā.
Karote
- Jums un jūsu partnerim jāsāk ar to, ka gulējat kreisajā pusē uz ērtas virsmas, piemēram, gultas vai polsterētas grīdas.
- Personai, kas saņem masāžu, vajadzētu būt “mazajai” karotītei.
- Saskaņojiet sirdi un vēderu.
- Dziļi elpojiet, cenšoties vienoties, lai izveidotu savienojumu.
Pārejot savā praksē
Kļūstot prasmīgākam ar tantras vai jonu masāžu, varat izmēģināt jaunus paņēmienus, kas varētu būt patīkamāki.
Sakrālās vietas (G-Spot) masāža
Tantriskās praksēs G-punkts ir pazīstams kā svēta vieta. Tā masēšana var radīt intensīvu baudu.
Lai to izdarītu:
- Pirmo vai divus pirkstus izliekiet smalkā C formā.
- Viegli iebīdiet pirkstus maksts. Izmantojiet eļļu ērtībai un ērtībai.
- Kad pirksti ir pilnībā ievietoti, viegli iemasējiet maksts iekšpusi. Jūtieties pēc mīkstas, porainas sadaļas, kurai vajadzētu sēdēt tieši aiz klitora.
- Kad esat to atradis, turpiniet to maigi masēt. Varat izmantot kustību “nāc šeit”, lai viegli salocītu pirkstu uz priekšu.
- Atkārtojiet savus gājienus starp ātru un lēnu. Izmantojiet pieaugošu un samazinošu spiediena daudzumu.
- Lai iegūtu papildu sajūtu, varat izmantot otru roku, lai masētu klitoru.
Orgasma kontrole (apmales)
Apmales ir prakse sasniegt orgasma punktu un atkāpties, lai novērstu kulmināciju. Tas var izraisīt paaugstinātu sajūtu un augstāku kulmināciju, kad jūs darāt orgasmu.
Lai to izdarītu:
- Kad jūtat, kā jūsu ķermenis sasniedz kulmināciju, palēniniet ātrumu. Viegli atvelciet roku vai atgrūstiet partnera roku.
- Veikt atdzišanas periodu. Novietojiet roku virs sirds un elpojiet dziļi un lēni.
- Kad esat gatavs, turpiniet masturbēt vai ļaujiet partnerim atkal sākt jūs masēt. Darbs līdz orgasma punktam.
- Jūs varat atkal novirzīt orgasmu vai sasniegt kulmināciju. Jo vairāk reižu jūs maldāties, jo lielāks ir iespējamais prieks, kad sasniegsit orgasmu.
Ja jūs interesē profesionāla masāža
Lai gan tantriskās joni masāžai nav oficiālas sertifikācijas, jūs joprojām varat atrast ekspertu, kurš šo praksi var veikt profesionāli un apgaismotā veidā.
Pirms rezervējat, noteikti pajautājiet par masiera profesionālo pieredzi un prakses atļauju.
Viņiem vajadzētu būt apmācībai fizioterapijā vai sertifikātam masāžas terapijā. Viņi, iespējams, ir arī pabeiguši dziedināšanas un seksuālās enerģijas vai enerģijas tehnikas kursu.
Kad domājat, ka esat gatavs rezervēt, pieprasiet informatīvu sesiju ar masieri.
Profesionāls ar prieku pāriet procesā un atbildēs uz visiem jautājumiem, kas jums varētu rasties. Ja viņi nevēlas sarunāties ar jums, jums vajadzētu atsākt meklēšanu.
Ja vēlaties uzzināt vairāk
Ja interese ir joni masāža vai citas tantriskas prakses, meklējiet profesionālus tantras skolotājus, kuri var jums palīdzēt iemācīties.
Piemēram, Sofija Sundari un Layla Martin ir divi labi uzskatīti instruktori.
Martins ir arī izveidojis un nodibinājis Tantrisko integrētās seksualitātes institūtu, kas piedāvā dažādas tantras programmas indivīdiem un pāriem.
Varat arī meklēt tiešsaistes resursus, piemēram, Embody Tantra, lai palīdzētu sākt savu praksi.
